Упражнение «Нет худа без добра»
Оценка 4.7

Упражнение «Нет худа без добра»

Оценка 4.7
Статья
04.06.2020

В этом упражнении предлагается найти как минимум один позитивный аспект в негативной ситуации.

Например:
Да, я не получил работу в компании ХХ, зато мне не пришлось менять место жительства ради этого.

Да, я потерял права, зато стал гораздо больше двигаться, и стал думать о работе, при которой эти права ничего бы не значили.

В одном эксперименте студенты делали это упражнение в течение недели, и, в результате, стали оптимистичнее (это измерялось числом оптимистичных мыслей), были лучше готовы к решению проблем, и лучше решали креативные задачи.

Бесплатно учителям.
Свидетельство СМИ.
Приз 150 000 руб. ежемесячно.
10 документов.