: Урок изучения кувырка вперед . 4 класс

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (10-15')

Сообщение задач урока.

Организация детей к уроку, подготовить организм к предстоящей физической нагрузке

- Здравствуйте, ребята, сегодня урок физической культуры у вас проведу я Алия Айратовна.

Построение в шеренгу.

- Класс в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

- Рапорт дежурного. Приветствие.

- Сегодня мы с вами будем изучать кувырка вперед. Вспомним с вами группировку и перекаты.

- Класс, нале-во, кру-гом, напра-во в обход по залу шагом марш! (Ходьба по залу)

- Идем на носочках, руки наверх.

- Идем на пятках, руки на поясе.

- Идем на внутренней стороне стопы, руки в стороны.

- Идем на внешней стороне стопы, руки в стороны.

- Легким бегом марш!

- Бегом с высоким подниманием бедра.

- Бег с захлестыванием голени.

- Приставными шагами правое плечо вперед марш! Левое плечо вперед марш!

Ходьба на восстановление дыхания.

-За направляющим в одну шеренгу становись!

- По три рассчитайсь!

- Первые номера 5 шагов марш, вторые номера 3 шага марш, третьи шаг вперед марш.

ОРУ:

1 упр. Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад;

И.п. ноги врозь, руки на пояс.

2 упр. Круговые движения плечами;

И.п. ноги врозь, руки к плечам.

3упр. Рывки руками;

И.п. ноги врозь, руки перед грудью.

4 упр. Наклоны туловища вперед, назад, вправо, влево;

И.п. ноги врозь, руки на пояс.

5 упр. Выпады вправо, влево;

И.п. ноги врозь, руки перед собой.

6 упр. Приседание;

И.п. ноги врозь, руки перед собой.

7 упр. Прыжки;

И.п. ноги врозь, руки на пояс.

- восстановление дыхания.

30''

30''

2'

2''

32''

8'

Четкое построение в одну шеренгу.

Спина прямая, руки прямые.

Спина прямая, голову вниз не опускать, смотрим прямо.

Бег в умеренном темпе, дистанция 2 шага.

Переход на ходьбу, восстановление дыхания (руки вверх вдох, руки вниз выдох)

Акцентировать внимание учащихся на правильном выполнении упражнений.

раз голову вперед, два- назад, три- вправо, четыре- влево- и.п.;

раз, два движение плечами вперед, три, четыре – назад- и.п.;

раз, два рывки руками перед грудью, три, четыре – рывки в стороны- и.п.;

раз наклон вперед, два- назад, три- вправо, четыре- влево- и.п.;

раз выпад вправо, два- влево- и.п.;

раз- сели, два- встали- и.п.;

руки вверх вдох, руки вниз выдох

Основная часть (25')

Осуществлять пошаговый контроль своих действий, ориентироваться на показ движений учителем.

Стимулировать учащихся к самоанализу и самооценки результатов собственной деятельности на уроке.

Содействовать развитию быстроты двигательной реакции и игровой ловкости

- Для начала изучения кувырков вперед, мы изучим группировки сидя. Из положения, сидя на полу согнуть ноги в коленях, ступни поставить слегка врозь, руками захватить снаружи верхние части голеней и плотно подтянуть ноги к груди, колени врозь, голова между коленей, наклонена. Каждый учащийся выполняет эти упражнения по одному разу

- Все пробуем сделать такую же группировку.

- А сейчас вспомним перекаты.  Перекат назад из упора присев в положение группировки лежа на спине и перекатом вперед прийти в упор присев.

- Учащиеся делают перекаты, преподаватель страхует.

- А сейчас перейдем к основной части нашего урока и изучим кувырок вперед. Для этого нам нужно принять упор присев, поставив руки несколько вперед; передавая центр тяжести на руки и сгибая их, оттолкнуться ногами и плотно сгруппировавшись, перевернуться через голову до положения группировки сидя.

- Молодцы, вы хорошо справились с заданиями, теперь поиграем в игру.

- Игра «Третий лишний». Учащиеся образуют два круга: внутренний и внешний. Выбирается ведущий и он ловит; играющие могут заходить во внутрь круга и встать перед кем-либо, но они должны обязательно прокричать «Третий лишний», кто находится во внешнем круге тот бежит.

- А сейчас мы с вами поиграем в игру «Молекулы». Я буду говорить вам числа, а вы должны будете объединиться в группы по этим числам. Например, я говорю число 5 и вы быстро находите себе пары и объединяетесь по 5 человек.

3'

5'

8'

3-4 раза

4'

У одного гимнастического мата становятся по 5 учащихся. Учитель контролирует все действия учащихся, сначала показывает на примере сам, затем просит учащихся повторить упражнения.

Исправляет ошибки.

Отметить тех учащихся, кто выполняет без ошибок.

Заключительная часть (5')

Подведение итогов.

Построение в шеренгу, сообщение ошибок, выставление оценок.

- Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

-  А сейчас, ребята, вытяните руки перед собой, правую ногу поставьте на носок, закройте глаза и попробуйте удержать равновесие. Хорошо, молодцы.

- А теперь вытяните правую ногу вперед, руки поднимите вверх, закройте глаза и стойте так, не падайте. Отлично, молодцы.

- Итак, ребята, наш урок подошел к концу.

- Что мы делали на уроке? (повторили группировку, перекаты, кувырок вперед, играли )

- Сегодня вы все постарались, очень хорошо работали, а отличились у нас … (выставление оценок).

- Урок окончен, до свидания!

1'

3'

1'