Библиотека
Добавить материал
и получить сертификат о публикации сразу

10 советов для тех, кто хочет худеть с удовольствием.

Надежда Паршукова

Начните худеть, учитывая некоторые особенности своего организма. Это сделает процесс вашего обновления приятным и лёгким. Не путайте голод с аппетитом. Голод - это физическое состояние, которое снимается только едой, а под аппетитом могут скрываться самые разные неосознанные желания или подавленные эмоции. Перед тем, как сесть за обеденный стол, задайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?»

  • Биология
Медианары для учителей с выдачей свидетельства