Буклет "Умей сказать "Нет"!"

Мы за здоровый  образ жизни.  Здоровье человека зависит от  следующих факторов:  ­от внешней среды на 20­25%;  ­от наследственности на 15­ 20%;  ­от медицинской помощи на 8­  10%;  ­от образа жизни на 50­55%.  Значит, наше здоровье в  основном зависит от нас самих,  от нашего выбора.  О здоровье  Хорошо здоровым быть! Соков надо больше пить! Гамбургер забросить в урну, И купаться в речке бурной!!! Закаляться, обливаться, Спортом разным заниматься! И болезней не боясь, В тёплом доме не таясь, По Земле гулять свободно, Красоте дивясь  природной!!! Вот тогда начнете жить! Здорово здоровым быть!!!  п. Интернациональный  2016 год Исключите из своего рациона  питания  те продукты,  которые  содержат букву Е, а ещё лучше  питайтесь исключительно здоровой  пищей, которая содержит витамины,  потому что они не будут вредить, а  наоборот поднимут иммунную  систему на достаточный уровень, и  тогда Ваш организм, будет здоров и  защищён от различных заболеваний  и простуды.  «Не вредите себе, а наоборот берегите  своё здоровье, ведь жизнь дана нам  один раз»  Сейчас нередко курят не только  взрослые, но и дети. Курение  сильно сказывается на сердце, что  в свою очередь приводит к  быстрой утомляемости,  невнимательности, плохому сну,  неуспеваемости в школе. Также  курение сказывается на росте. Рост  замедляется, ребенок растет  хилым, слабым, вялым.  Постоянное курение вызывает  привычку, т.е. человеку уже  трудно бросить курить  Я говорю «НЕТ» курению!  Алкоголь относится к  наркотическим веществам, поскольку  его употребление приводит к  привыканию организма, болезненному  пристрастию, наркотической  зависимости, развитию различных  заболеваний, сокращает жизнь на 10­ 12 лет.. Алкоголь является ядом для  всех органов нашего организма.  Наибольший вред алкоголь оказывает  центральной нервной системе, угнетая  деятельность головного мозга.