Буклет "Здоровье в наших руках"

Основные составляющие  ЗОЖ :  Умеренное и  сбалансированное питание.  Режим дня.  Двигательная активность.  Закаливание.  Личная гигиена.  Грамотное экологическое  поведение.  Психогигиена, умение  управлять своими эмоциями.  Отказ от вредных привычек.  Безопасное поведение в  социуме,  предупреждение  травматизма и  отравлений.    «Люди должны  осознать, что здоровый  образ жизни — это  личный успех каждого».  (В. Путин)  п. Интернациональный  2016 год Здоровый образ жизни  Человек в суете своей повседневной жизни  часто забывает о себе и своем здоровье. Он  с головой погружен в решение насущных  проблем.  К сожалению, в современном мире забота  о здоровье начинается только тогда, когда  вы почувствуете, что этого самого  здоровья становится всё меньше ­ болезнь  валит с ног или начинают развиваться  какие­либо возрастные болезни. Вот тогда  у нас и появляется ещё одна насущная  проблема ­ наше здоровье. Хотя забота о  нём как раз не должна быть проблемой,  она должна быть образом жизни ­  здоровым образом жизни!  ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА  ЖИЗНИ.  1 .   З а н и м а й с я   ф и з к у л ь т у р о й   3 ­ 5   р а Какие бы сладости вы ни ели  Нет лакомства вкуснее,  Чем сила и здоровье  В вашем теле!