День здоровья. "Мы - спортивная семья"

День здоровья

«Мы – спортивная семья»

Задачи

1.Развивать у детей интерес к физической культуре, понимание значения спорта в жизни человека.

2. Воспитывать у родителей и детей интерес к совместному проведению досуга.

Место проведения – спортивный зал

Тело без движения – подобно стоячей воде,

которая портится и плесневеет.

БЕСЕДА С РОДИТЕЛЯМИ

Ведущий

Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял. Время потерял – много потерял. Здоровье потерял – всё потерял.»

С переходом к школьному режиму двигательная активность ребёнка сокращается почти вдвое.

Движение для ребёнка – не только жизненная необходимость, это сама жизнь. Без движения нет нормального роста и развития, условий для тренировки важнейших функций организма. Уроков физической культуры и здоровья в школе недостаточно для удовлетворения потребности детей в движении. Пренебрежение ежедневными занятиями физкультурой, малый объём двигательной активности ребёнка ведут к весьма распространенной болезни – гиподинамии, при которой портится осанка, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы, появляется избыточный вес. Поэтому важную роль играет физическое воспитание в семье.

Всем родителям необходимо иметь представления об уровне физической подготовки своих детей. Для родителей важно понимать следующее: в семейном физическом воспитании их роль не должна сводиться только к наблюдению. Личный пример родителей, совместные физические занятия, здоровый образ жизни – основа успеха физического воспитания ребёнка в семье. Очень важно, чтобы дети в свободное время больше двигались, в выходные дни вместе с родителями совершали лыжные и пешие прогулки. На своём опыте нужно показать детям, как это важно.

Приступать к оздоровлению никогда не рано и никогда ни поздно. Лучше сделать этот шаг сегодня, чем завтра.

Желаю успехов в состязании.

ИНСЦЕНИРОВКА

Ведущий

Уважаемые родители!

Представляем вашему вниманию сказку «Репка» на спортивный лад.

(выступают учащиеся 1 класса)

Автор

Возле дома огород.

Бабка с внучкой у ворот.

Жучка – хвост колечком –

Дремлет у крылечка.

На крыльцо выходит дед,

он в большой тулуп одет.

Из открытого окна

Деду музыка слышна:

«На зарядку, на зарядку становись!»

Дед

У меня здоровье крепкое,

Посажу-ка лучше репку я.

Автор

Лопату берёт, идёт в огород.

Бабка

И бабки без зарядки

Слава богу всё в порядке!

Автор

Рот разевает, громко зевает.

Внучка

Клонит бедную ко сну!

С понедельника начну!

Автор

На лавку садится, заплетает косицу.

Жучка

Поиграем лучше в прятки!

Кошка

Обойдёмся без зарядки!

Автор

Жучка – за кошкой,

Кошка – в окошко.

Выходит мышка

В спортивных штанишках.

Майка на теле,

В лапках гантели!

Мышка

Раз! И два! И три – четыре!

Стану всех сильнее в мире!

Буду в цирке выступать!

Бегемота поднимать!

Автор

Бегает, прыгает, лапками дрыгает.

Дед

Ох, умаялся с утра! (уходит)

Бабка

Да и мне на печь пора. (уходит)

(звучит музыка)

Автор

На крылечке снова дед.

Видит репу в огороде

И себе не верит вроде.

Встал он возле репки –

Репка выше кепки.

Из открытого окна

та же музыка слышна.

Дед

Эх, бульдозер бы сюда,

Без него – совсем беда!

Автор

Тянет-потянет –

Вытянуть не может.

Дед

Где ты, бабка?

Бабка

Я сейчас!

Ай да репка удалась!

Автор

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут-потянут –

Вытянуть не могут.

Дед

Как тянуть? С какого боку?

Выйди внучка на подмогу!

Автор

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

дедка за репку.

Тянут-потянут –

Вытянуть не могут.

Внучка

Ломит спину, ноют ручки.

Нет, не справиться без Жучки.

Автор

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

дедка за репку.

Тянут-потянут –

Вытянуть не могут.

Жучка

Разбудить придется кошку,

Пусть потрудится немножко!

Автор

Кошка за Жучку,

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

дедка за репку.

Тянут-потянут –

Вытянуть не могут.

Бабка

Мышку кликнуть бы на двор.

Кошка

Мышку звать? Какой позор!

Мы пока и сами,

Кажется, с усами.

Автор

Тут из норки мышка – прыг,

Ухватилась за турник.

Мышка

Чем топтать без толку грядку –

Становитесь на зарядку.

Чтоб за дело браться,

надо сил набраться!

Автор

Все выходят по порядку,

Дружно делают зарядку!

Дед и бабка

Влево – вправо,

Влево – вправо!

Получается на славу!

Мышка

Встали!

Выдохнуть! Вдохнуть!

А теперь пора тянуть!

Автор

Мышка за кошку,

Кошка за Жучку,

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

дедка за репку.

Тянут-потянут –

Вытянули репку!

Ведущий

Чему учит нас эта сказка?

Мы не только делаем зарядку каждое утро, но и любим различные игры и соревнования.

Приступаем к состязаниям.

Мама, папа мой и я –

Мы спортивная семья!

С физкультурой, спортом дружим –

Лекарь нам совсем не нужен!

(Праздник продолжают спортивные состязания между командой детей и командой родителей)

КОНКУРСНАЯ ПРОГРАММА

1.     Эстафета

Первый участник – мальчик (папа) ведет баскетбольный мяч до отметки и обратно, передает эстафету второму игроку. Второй участник – девочка (мама) прыгает через скакалку до отметки и обратно, передает эстафету следующему.

2.     Встречная эстафета

Две колонны стоят лицом друг к другу на расстоянии 4 м. У первого в колонне в руках баскетбольный мяч.

По сигналу он передает мяч первому игроку из колонны напротив и перебегает в противоположную колонну. И так до тех пор, пока все участники не вернуться обратно на своё место.

3.     Кенгуру

Команды строятся в колонну по одному. Направляющие колонн зажимают между ногами (выше колен) волейбольный мяч. По сигналу ведущего участники начинают продвигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно и, вернувшись, передают эстафету следующему.

Если мяч выпал, его нужно подобрать, вернуться на то место, где упал мяч, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.

4.     Самый меткий

Капитаны стоят на расстоянии 6 м от своих команд лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди бросают в обруч мяч. Попадание оценивается в 1 очко.

5.     На трёх ногах.

Игроки каждой команды становятся парами, обнимают друг друга за пояс одной рукой, при этом левая нога одного и правая нога другого связаны верёвочкой. По сигналу первая пара бежит до ориентира и обратно, передает эстафету следующей паре.

6.     Найди свою обувь

Игроки каждой команды снимают с одной ноги обувь и складывают в свой мешок. Этот мешок ставится на промежуточной отметке. По сигналу ведущего первый игрок прыжками на обутой ноге передвигается к мешку и не заглядывая в него вслепую, ищет свою обувь. Найдя, надевает ее, не завязывая, и бежит обратно на 2 ногах, передает эстафету следующему игроку.

7.     Переправа в обручах

Капитан и первый участник влезают а обруч и движутся до ориентира. Первый участник остается, а капитан с обручем возвращается за вторым участником. И так до тех пор, пока капитан не переправит всю команду.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Слово жюри, награждение.

Ведущий

Наши соревнования подошли к концу, но думаю, что это только начало, небольшой шаг в сторону здоровья и хорошего настроения. Успехов всем, удачи, крепкого доровья и отличного настроения!