Дополнительная общеобразовательная программа физкультурно-спортивной направленности для детей с ОВЗ "Богатыри"

 

КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «КАМЧАТСКАЯ ШКОЛА -  ИНТЕРНАТ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ»

 

 

 

 

 

Рассмотрено  на методическом совете КГОБУ «Камчатская   школа-интернат                                                                                                                                          для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»                                                                                   Протокол №___от _______ 2020 г. Председатель_______________

«Согласовано» Зам. директора по ВР «Камчатская   школа-интернат                                                                                                                                          для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

«Утверждаю» Директор КГОБУ «Камчатская   школа-интернат                                                                                                                                          для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

 

 

 

 

 

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности

по общефизической подготовке

 для детей с ограниченными

возможностями здоровья

«Богатыри»

(базовый уровень)

 

Возраст обучающихся: 7-15 лет

Срок реализации: 2 года

 

 

Составитель:

учитель физической культуры

Бабаскина Юлия Сергеевна

 

г. Петропавловск – Камчатский

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 

             Нормативно-правовой и методологической основой программы внеурочной деятельности являются:

·        Закон Российской Федерации "Об образовании" (в действующей редакции от 31.07. 2020);

·        Приказ Министерства Образования и науки Российской федерации №1598 от 19.12.2014 года «Об утверждении ФГОС начального общего образования для детей с ОВЗ»;

·        Приказ Министерства Образования и науки Российской федерации №1599 от 19.12.2014 года «Об утверждении ФГОС образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) »;

·          «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным основным общеобразовательным программам для обучающихся с ОВЗ» Сан ПиН2.4.2.3286-15

·        Письмо Министерства образования и науки РФ от 12 мая 2011 г. № 03-296 “Об организации внеурочной деятельности при введении федерального государственного образовательного стандарта общего образования”

·        Адаптированная образовательная программа КГОБУ « Камчатская школа-интернат для обучающихся с ОВЗ»

Актуальность данной программы заключается в том, что приоритетной задачей Российского государства признана всемирная поддержка физической культуры и массового спорта, как важной основой оздоровления нации.

Понятие «здоровье» - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека. Поэтому здоровье школьника представляет собой критерий качества современного образования,  а деятельность по охране и укреплению здоровья детей и подростков является одним из основных направлений в деятельности школы.

ОФП - это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта. Поэтому для ребенка, которого каждый здравомыслящий родитель хотел бы приобщить к спорту, ОФП является фундаментом.

ОФП - это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании.

ОФП - это способ развития или сохранения физических качеств, то есть внутреннего, физиологического, биохимического уровня.

Новизна  данной программы состоит в том, что в ней прослеживается углубленное изучение различных видов спортивной подготовки с применением специальных упражнений на развитие координационных способностей, силы, силовой выносливости, беговой выносливости, скорости в беге, овладение техникой двигательных действий и тактическими приемами в игровой деятельности.

Программы составлена в поддержку Адаптированной образовательной программы КГОБУ «Камчатская школа-интернат для обучающихся с ОВЗ». Важным условием выполнения данной программы является сохранение ее образовательной направленности.

Целью является овладение навыками и умениями использовать средства и методы двигательной деятельности в разнообразных формах.

Задачи:

-           укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию; выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды; - овладение школой движений;

-           развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей; 

-           приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта.

 

ФОРМЫ И МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

Занятия проводятся на основе общих методических принципов. Используются методы наглядности (показ упражнения, демонстрация наглядных пособий), игровой и соревновательный. При изучении общеразвивающих упражнений, комплексов и игр показ должен быть целостным и образцовым, а объяснение – элементарным и простым.

 

Формы занятий:

- групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части:

-  ОФП и игры;

- занятия оздоровительной направленности;

- праздники;

- соревнования;

- эстафеты;

-домашние задания.

 

 

ТРЕБОВАНИЯ К УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМУ ЗАНЯТИЮ

Каждое учебно-тренировочное занятие имеет ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют содержание занятия, выбор методов, средств обучения и воспитания, способов организации учащихся. На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных. Оздоровительные и воспитательные задачи проходят через весь процесс физического воспитания и решаются на каждом занятии.

Каждое тренировочное занятие является звеном системы учебно-тренировочного процесса, увязанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы. В свою очередь темы согласованы между собой, определен объем учебного материала с учетом этапа обучения двигательным действиям, положительного и отрицательного переноса, подготовленности учащихся.

Важнейшим требованием учебно-тренировочного занятия является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Основой для планирования учебных занятий является материал по овладению двигательным умениям и навыкам.

Планируя материал прохождения программы, учитываются климатогеографические особенности региона, состояние материально-технической базы учреждения. В неотрывной связи с планированием материала по развитию двигательных способностей планируются все компоненты нагрузки: объем работы, интенсивность, продолжительность и характер отдыха, число повторений упражнений. Нагрузка занятий повышается постепенно и волнообразно.

ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Программа рассчитана на два года.

Набор воспитанников в объединение проводится по их желанию, с учетом психофизических и интеллектуальных особенностей детей.

Возраст детей, на которых рассчитана программа по ОФП: 7 – 15 лет

1й год обучения 7-10 лет;

2й год обучения 11-15 лет.

Занятия в объединении проходят   2 раза в неделю, составляют по 1 академическому часу в каждой группе, наполняемость учебных групп – 10 человек .
2 часа х 34 недели = 68 ч (на каждый год обучения 34 ч)

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Место проведения:

Спортивная площадка;

Спортивный зал.

Инвентарь:

Волейбольные мячи;

Баскетбольные мячи;

Кегли или городки;

Скакалки;

Теннисные мячи;

Малые мячи;

Гимнастическая стенка;

Гимнастические скамейки;

Сетка волейбольная;

Щиты с корзинами;

Секундомер;

Маты;

Ракетки;

Обручи.

Метапредметными результатами (познавательные, регулятивные, коммуникативные УУД)

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать собственные  результаты, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами

— представлять занятия в секции как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:

Эффективность реализации программы: 

•      информационно-познавательные (беседы, показ);

•      творческие (развивающие игры);

•      методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы).

 

Занятия в объединении позволяют: 

•      максимально поднять уровень физического здоровья среди детей младшего школьного возраста;

•      развить логическое, пространственное и ассоциативное мышление при занятиях физической культурой;

•      развить физические качества: ловкость, гибкость, сила, скорость, выносливость;

•      сформировать мотивацию к занятиям физической культурой; подготовить детей к дальнейшим занятиям физической культурой и спортом.

 

Предполагаемые результаты реализации программы

Результаты первого (базового)  уровня (приобретение школь­ником социальных знаний, понимания социальной реаль­ности и повседневной жизни): бережное отношение к своему здоровью и т.д.

Вместе с тем реализация в полной мере данной программы внеурочной деятельности не исключает возможности выхода на начальные результаты второго уровня: (формирование пози­тивного отношения школьника к базовым ценностям на­шего общества и к социальной реальности в целом)раз­витие ценностных отношений, к своему здоровью  и т.д. и результаты третьего уровня (приобретение школь­ником опыта самостоятельного социального действия): работы в команде и взятия на себя ответственнос­ти за других людей     

Ожидаемые результаты.:

- осознание влияния физических упражнений на организм человека и его развитие;

- понимание вреда  алкоголя и курения на организм человека;

- повышение уровня развития и расширение функциональных возможностей организма;

- развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости) и связанных с ними комплексов физических способностей, обеспечивающих эффективность игровой          деятельности        (прыгучесть, скоростные способности, мощность метательных движений, игровая ловкость и выносливость – атлетическая подготовка)

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) .

Могут знать:

- историю развития спорта в России, выдающихся спортсменов;

- способы  предупреждения травм и  оказания первой помощи;

- основы правильного питания;

- правила спортивных игр;

- разные виды лыжного хода;

- правила организации соревнований;

- правила самостоятельного выполнения упражнений.

 

Могут уметь:

- подавать, вести, принимать   и передавать мяч во время спортивных игр с мячом;

- группироваться;

- использовать различные тактические действия;

- владеть техникой игры перемещений во время игры;

- использовать страховку и  самостраховку;

- использовать самоконтроль за состоянием здоровья.

- надевать и снимать лыжи;

-переносить правильно лыжи;

-выполнять строевые упражнения с лыжным инвентарем;

-выполнять скользящий шаг. Торможение «плугом, полуплугом», палкой, падением.

- определять ведущего;

- проводить простую игру;

- организовывать себя и других играющих, объяснить правила игры;

- подводить итог игры.

- выполнять кувырок, «мост», стойку на лопатках, висы.

Анализ результатов освоения программы осуществляется следующими способами:

•               текущий контроль знаний в процессе устного опроса;

•               текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;

•               тематический контроль умений и навыков после изучения тем;

•               взаимоконтроль;

•               самоконтроль;

•               итоговый контроль умений и навыков;

•               контроль за состоянием здоровья: количество острых заболеваний в год, показатели физического развития, группа здоровья.  

Итоги реализации программы:

беседы, выполнение контрольных упражнений (тестов), праздников «Здоровья».

 

Учебный план на 1 и 2 год

№ п/п	Наименование тем	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1	Основы знаний о физической культуре и ее развитие. Строение организма.	1	1	-
2	Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль.	1	1	-
3	Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь.	1	1	-
4	Гимнастика.	7	1	6
5	Легкая атлетика.	8	1	7
6	Баскетбол	3	1	2
7	Волейбол	3		3
8	Футбол	2		2
7	Лыжи	5		5
8	Настольный теннис	3	-	3
Всего:		34	6	28

 

Содержание программы общей физической подготовки

1 - 2 год обучения

 

1. Физическая культура и спорт  (теория) – 1 час

О развитие физической культуры в современном обществе. История зарождения физической культуры. Физическая культура и спорт в системе общего и дополнительного образования.

О влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья и работоспособности.

Формирование у обучающихся устойчивых мотиваций на ЗОЖ. Необходимость занятиями физической культурой.

О двигательном режиме дня. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

 

2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль - 1 час

Понятие о гигиене. Гигиена физических упражнений. Отдых и занятия физической культурой и спортом. Личная гигиена. Гигиена обуви и одежды. Закаливание и его значение для растущего организма ребенка. Техника безопасности при занятиях различными видами спорта на стадионе, в спортивном зале.

3. Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь - 1 час

Правила проведения соревнований. Места занятий. Пришкольная спортивная площадка (стадион), спортивный зал, подсобные помещения: раздевалка, комната для хранения инвентаря. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.

4. Гимнастика - 8 часов

Теория:

Техника безопасности. Гимнастические снаряды. Способы страховки

Практика:

Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, в парах, на гимнастической скамейке и т.д.

Акробатические упражнения. Упражнения на гимнастических снарядах. Лазание.

Силовые упражнения. Преодоление полосы препятствий по методу круговой тренировки.

5. Легкая атлетика – 10 часов

Теория:

Основные фазы ходьбы и бега. Техника бега.

Прыжковая техника.

Техника метания.

Практика:

Ходьба и медленный бег. Кросс 300 - 500м. Бег на короткие дистанции до 30-60м. Бег на длинные дистанции. Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту, многоскоки. Метание мяча с места, на дальность, в цель. Специальные беговые упражнения. Старт высокий, низкий. Стартовый разгон.

6. Баскетбол - 3 часа

Теория:

Техника безопасности. Правила игры

Практика:

Стойка баскетболиста. Ходьба. Бег. Передвижение приставными шагами (лицом вперед, влево, вправо). Остановки (прыжком). Повороты на мете (вперед, назад).

Ловля мяча двумя руками. Передачи мяча двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой от плеча.

Броски мяча с места двумя руками от груди, двумя руками сверху.

Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком.

Стойка защитника с выставленной вперед ногой. Стойка со ступнями на одной линии.

Индивидуальные действия. Групповые действия. Командные действия. Учебная игра.

 

7.Волейбол (Пионербол) – 3 часа

 

Теория:

Техника безопасности. Правила игры

Практика:

Передвижение в стойках, передачи мяча, атакующий удар, подачи мяча, блокирование атакующего мяча. Индивидуальные действия. Групповые действия. Командные действия. Учебная игра.

 

8. Футбол (футзал) – 2 часа

Теория:

Техника безопасности. Правила игры

Практика:

Изучение стоек игрока,

перемещений в стойке. Варианты ведения мяча

без сопротивления защитника. Удары  по воротам на точность

попадания мячом в цель. Комбинации: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам. Позиционные нападения

без изменения позиций игроков. Нападение 3:1, 3:2 с атакой

и без атаки на ворота. Игра по упрощённым правилам

мини-футбола. Правила ТБ.

 

9. Лыжи – 5 часов

Теория:

Техника безопасности. Правила игры

Практика:

Построение и переноска лыж. Снимание и надевание лыж. Строевые упражнения с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг. Спуск в основной стойке. Подъёмы ступающим шагом «ёлочкой, лесенкой, полуёлочкой». Попеременный двухшажный ход.

 

10. Настольный теннис – 3 часа

Теория:

Техника безопасности. Правила игры

Практика:

Основные технические приемы:

1.Исходные положения (стойки)

а) правосторонняя

б) нейтральная (основная)

в) левосторонняя

2.Способы передвижений

а) бесшажный

б) шаги

в) прыжки

г) рывки

    3.Способы держания ракетки

а) вертикальная хватка-«пером»

б) горизонтальная хватка-«рукопожатие»

   4. Подачи

а) по способу расположения игрока

б) по месту выполнения контакта ракетки с мячом

   5. Технические приемы нижним вращением

а) срезка

б) подрезка

   6. Технические приемы без вращения мяча

а) толчок

б) откидка

в) подставка

   7. Технические приемы с верхним вращением

а) накат

б) топс- удар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование.

Группа ОФП (1й год обучения), группа № 1

 

№п/п	Раздел программы	Тема, содержание	Кол-во часов	Дата проведения
1	Вводное занятие 1 ч.	Диагностика, ТБ	1	01.10.2020
2	Легкая атлетика. 6 ч.	1. Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований. Ускорения 300-500м.Развитие скоростных качеств . Эстафета.	1	08.10.2020
		2.Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль. Строевые упражнения. Повороты на месте. Ускорения 300-500м.Развитие скоростных качеств .Эстафета.	1	15.10.2020
		3. Правила соревнований. Беговые упр . Бег 6 мин. Составление           плана и          подбор             подводящих упражнений: Подтягивание.	1	22.10.2020
3	Гимнастика 9 ч.	4. Гимнастика, Строевые упражнения. О.Р.У.беговые. Бег 12мин. Подтягивание. Технические приемы в  футболе.	1	29.10.2020
		5. Инструктаж по технике безопасности. Подтягивание. Основные правила игры. техника ведения мяча (по прямой, по кругу)	1	05.11.2020
		6. Общеразвивающие упражнения без предметов...	1	12.11.2020

 

		7. Общеразвивающие упражнения на снарядах.			1	19.112020
		8. Акробатические упражнения..			1	26.112020
		9. Преодоление полосы препятствий.			1	03.12.2020
		10. Выполнение гимнастических упражнений.			1	10.12.2020
		11. Комплексные    испытания             соревнования             по гимнастики.			1	17.12.2020
		12. Промежуточная диагностика ловкости и быстроты движения.			1	24.12.2020
		13. Игровая эстафета «В гостя у Деда Мороза»			1	31.12.2020
4	Бег 8 ч.	14. Медленный бег.		1		14.01.2021
		15. Бег на короткие дистанции		1		21.01.2021
		16. Эстафетный бег.		1		28.01.2021
		17. Кросс      5000м.О.Р.У.В в             движении, полоса препятствий. Эстафета. Игры. Закаливание		1		04.02.2021
5	Лыжи 12 ч.	18. Лыжи. Сочетание лыжных ходов		1		11.02.2021
		19. Сочетание лыжных ходов		1		18.02.2021
		20.Основные элементы тактики лыжных ходов.		1		25.02.2021
		21. Основные элементы тактики лыжных ходов.	11			04.03.2021
		22 .Лыжные гонки 2-3 км.	1			11.03.2021
		23. Лыжные гонки 2-3 км.	1			18.02.2021
6	Настольный теннис 8 ч.	24. Настольный теннис . Сочетание приемов.	1			25.03.2021
		25. Передача мяча сверху. Нижняя прямая,  боковая подача.	1			01.04.2021
		26.Техника парной игры	1			08.04.2021
		27. Контрольные соревнования	1			15.04.2021
7	Баскетбол 10 ч.	28 Баскетбол. Правила игры. Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди	1			22.04.2021
		29. Остановка шагом и прыжок. Передвижения .Бросок мяча одной рукой от плеча, Передачи: отгуди, головы, от плеча..	1			29.04.2021
		30. Остановка шагом, прыжок. Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол.2*2	1			06.05.2021
		31. Поворот на месте. Ведение мяча с изменением направления. Совершенствовать передачи мяча .Игра в мини-баскетбол..3*3,	1			13.05.2021
		32. Передача мяча двумя руками от груди. Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини- баскетбол.	1			20.05.2021
	Итоговое занятие 2 ч.	Итоговая диагностика	1			27.05.2021

 

 

Календарно тематическое планирование.

 Группа ОФП. (2й год обучения), группа № 2

№п/п	Раздел программы	Тема, содержание	Часы	Дата проведения
1.	Легкая атлетика.	1. Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований. Ускорения 300-500м.Развитие скоростных качеств. Эстафета.	1	07.10.2020
		2. Строевые упражнения. Повороты на месте. Ускорения 300-500м.Развитие скоростных качеств .Эстафета.	1	14.10.2020
	3	3. Беговые упр. Бег 6 мин Составление плана и          подбор подводящих упражнений: Подтягивание.	1	21.10.2020
2.	Спортивные игры: Футбол.	1. О.Р.У.беговые. Бег 12мин. Подтягивание. Технические приемы в  футболе.	1	07.10.2020
		2..Инструктаж по технике безопасности. Подтягивание. Основные правила игры  . техника ведения мяча (по прямой, по кругу)	1	28.10.2020
		3.Подводящие упражнения для освоения техники ведения мяча разными способами. Основные правила игры. Техника ведения мяча (по прямой, по кругу, змейкой, между стоек).Передача мяча.	1	04.11.2020
		4.Основные правила игры. техника ведения мяча (по прямой, по кругу, змейкой, между стоек).Техника удара с разбега.	1	11.11.2020
		5. Отбор мяча. Выбивания. Перехват. Сгибание ,разгибание рук.	1	18.11.2020
		6.Основные правила игры. Техника ведения мяча (по прямой, по кругу, змейкой, между стоек). Отбор мяча. Выбивания. Перехват	1	25.11.2020

 

		7.Удар внутренней стороной стопы. Бег на средние дистанции Технические приемы в  футболе.		1	02.12.2020
		8.Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Учебная игра. Удар внутренней стороной стопы. Ведение по прямой, с обводкой предметов. Учебная игра.		1	09.12.2020
3	Гимнастика.	1. Техника безопасности. Прыжки через скакалку. Упражнения        в висах, упорах.       Подъем переворотом. Подтягивание.(у)		1	16.12.2020
		2. Прыжки через скакалку. Упражнения в висах, упорах. В движении полоса препятствий.		1	23.12.2020
		3.О.Р.У.на месте. Прыжки через скакалку. Упражнения в висах, упорах. О.Р.У.В в движении, полоса препятствий. Эстафета. Игры. Физическая подготовка(что          это такое?).Физическая нагрузка.		1	30.12.2020
		4.О.Р.У.В     в          движении,      полоса препятствий. Эстафета. Игры. Закаливание		1	13.01.2021
4	Спортивные игры: Волейбол	1. Составление плана и подбор подводящих упражнений. Стойка игрока. Передача мяча сверху. Подвижные игры. Челночный бег4*9м.(у)		1	20.01.2021
		2. Стойка игрока. Передача   мяча    сверху. Перемещение стойке. Прием мяча снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.		1	07.10.2021
		3. Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.		1	27.11.2021
		4. Передача мяча сверху. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу. Подвижные игры с элементами волейбола		1	03.02.2021
		5.Передача            мяча, прием   мяча             снизу. Нижняя прямая  подача.		1	10.02.2021
		6. Спец.. беговые, на месте. Стойка игрока. Передача мяча сверху. Нижняя прямая,  боковая подача.		1	17.02.2021
		7. Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.		1	24.02.2021
		8. Передача мяча сверху. Нижняя прямая, боковая подача.		1	03.03.2021
5	Баскетбол	1. Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами		1	10. 03.2021
		2. Ведение мяча змейкой, передачи .Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо. Развитие координационных качеств. Игра в минибаскетбол		11	17. 03.2021
		3 Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди		11	24.03.2021
		4. Бросок            мяча           одной плеча, Передачи: отгуди, головы, от Поднимание туловища.	рукой             от плеча..	1	31.03.2021
		5. Ведение          мяча    с направления. Совершенствовать мяча. Игра в баскетбол.2*2	изменением передачи	1	07.04.2021
		6. Ведение          мяча    с           изменением направления. Совершенствовать передачи        мяча .Игра в мини-баскетбол..3*3,		1	14. 04.2021
		7.Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с Баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини- баскетбол.		1	21. 04.2021
		8.Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини- баскетбол.		1	28. 04.2021
6	Легкая атлетика	1.Строевые          упражнения. Повороты           на месте. Ускорения 300-500м.Развитие скоростных качеств .Эстафета.		1	05.05.2021
		2.Подвижные        игры.           Спец.беговыеупр.бег 10мин.Поднимание туловища.Челночныйбег. Подтягивание		1	12.05.2021
		3.О.Р.У.беговые.Бег 12мин. Подтягивание. Футбол.		1	19.05.2021
Итого:				34

 

 Библиографический список:

1. Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30. 08.2002г.Ха1507-р;

2. Письмо Министерства образования Российской Федерации от 31. 10. 2003 г. № 13-51-263/13 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культуры.

3. Детские подвижные игры. / Сост .В.И.Гришков. – Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 1992.

4. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. – М.: Новая школа, 1994

5. Хамзин Х. Сохранить осанку – сберечь здоровье. – М.: «Знание», 1980.

6. Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А. Методика преподавания физической культуры: 1-4 кл.: Метод. пособие и программа.- М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2002.-208с.- (Б-ка учителя начальной школы).

7. Степанова О.А. Игра и оздоровительная работа в начальной школе: Методическое пособие для учителей начальной школы, воспитателей групп продленного дня, педагогов системы дополнительного образования и родителей. Серия «Игровые технологии»- М.:ТЦ Сфера, 2003. - 144с.

8. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I – Х классов, Москва, «Просвещение», 2011 год.

9. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения, М.: Издательский центр «Академия», 2002 год.

10. Антонова Ю. А. Лучшие спортивные игры для детей и родителей, Москва, 2006 год.

11. Балясной Л.К., Сорокина Т.В. Воспитание школьников во внеучебное время, Москва, «Просвещение», 1980 год.

 

 

 

 

 

 

 

 

Скачано с www.znanio.ru