Инструктивная карта "Изучение влияния ароматов эфирных масел на физическое и психологическое состояние учащихся"

                "Изучение влияния ароматов эфирных масел на физическое и психологическое состояние учащихся"

               
Цель: определить, какое влияние оказывают ароматы эфирных масел на физическое и психологическое состояние учеников 8 классов

Задачи:
1. Изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю их применения и классификацию.
2. Экспериментальным путем выявить степень влияния ароматов эфирных масел на пульс и давление человека, а также на объем кратковременной памяти.
3. Создать буклет «Рекомендации по применению эфирных масел»

               
План работы:

1. Изучить теоретические основы применения эфирных масел.
2. Познакомиться с историей использования ароматов эфирных масел.
3. Рассмотреть классификацию эфирных масел и механизм воздействия ароматов на человека.

4. Изучить способы получения эфирных масел.
5. Провести эксперимент по выявлению степени воздействия ароматов эфирных масел на пульс и давление человека, а также на объем кратковременной памяти.
6. Провести анализ полученных данных в ходе эксперимента.

7. Изготовить эфирное масло.
8. Разработать и создать буклет «Рекомендации по применению эфирных масел»

Способ 1. Настаивание

Что потребуется:

·         растительное сырьё

·         спирт или очищенное растительное масло без запаха

·         стеклянная тара с крышкой

·         марля или бумажный фильтр

Как сделать эфирное масло методом настаивания

Таким образом чаще всего получают из цветочных лепестков и кожуры цитрусовых.

1.   Сложите сырьё в стеклянную тару из расчёта минимум две столовых ложки на емкость 200 мл.

2.   Залейте 70% спиртом или очищенным растительным маслом так, чтобы жидкость полностью покрыла материал.

3.   Плотно закройте ёмкость крышкой и поставьте в прохладное место.

4.   Срок настаивания варьируется от трёх дней до нескольких месяцев. Если хотите получить максимально концентрированное эфирное масло, выдерживать сырьё нужно как можно дольше.

5.   Когда настаивание завершено, процедите спиртовую смесь через марлю, а масляную отожмите.

Метод 2. Отжим

Что понадобится:

·         сырьё

·         ступка с пестиком

·         стеклянная тара

·         базовое масло

·         две кастрюли разного размера

·         вода

·         марля или мелкое сито

Как сделать эфирное масло методом отжима

Отжимать эфирное масло удобно из сочных частей плодовых растений, например, из цедры цитрусовых.

1.   Если работаете с цитрусовыми, сперва тщательно помойте их.

2.   Измельчите материал, положите в ступку и потолките, пока не появится масло.

3.   Обработанное таким образом сырьё переложите в стеклянную посуду и залейте базовым маслом.

4.   Закройте тару крышкой и оставьте на три дня в тёмном месте.

5.   Спустя указанное время соорудите из двух кастрюль водяную баню и готовьте на ней растительный материал в течение получаса.

6.   Процедите смесь и выжмите эфирное масло.

Метод 3. Вытяжка

Что понадобится:

·         растительный материал

·         стеклянная тара с крышкой

·         базовое масло

·         марля

Как самой сделать эфирное масло методом вытяжки

Этот способ нельзя назвать быстрым, но он позволяет получить хорошее и очень ароматное эфирное масло.

1.   Положите сырьё в ёмкость.

2.   Залейте базовым маслом.

3.   Плотно закройте и поставьте в прохладное место.

4.   Настаивайте около 14 дней. Периодически перемешивайте сырьё.

5.   По истечении времени процедите через марлю.

Метод 4. Дистилляция

Что понадобится:

·         сырьё

·         дистиллятор

·         чистая вода

·         марля

Как сделать эфирное масло в домашних условиях в дистилляторе

Эта технология лучше всего подойдёт для растений с высокой концентрацией эфиров: цитрусовых, базилика, эвкалипта.

1.   Положите выбранный растительный материал в дистиллятор.

2.   В другой сосуд залейте воду.

3.   Прокипятите сырьё в течение от получаса до пяти часов.

4.   Если необходимо, во время кипения доливайте воду.

5.   Процедите черед марлю, сложенную в несколько слоёв.

6.   В процессе дистилляции из воды и цветочного масла образует гидролат, который тоже можно использовать в домашних косметических процедурах.

Метод 5. Анфлераж

Что понадобится:

·         сырьё

·         нутряной свиной или говяжий жир

·         два стекла размером минимум 30 на 30 см

·         бумага для выпечки или пищевая плёнка

·         скотч

·         пинцет

·         мешок из ткани

·         спирт

Как сделать эфирное масло методом анфлеража

Получение эфирного масла методом анфлеража – процесс долгий и трудоёмкий. Зато он идеально подходит для нежного материала, например розовых лепестков, жасмина, гиацинта, фиалок. Если вас интересует, как сделать эфирное масло из хрупких цветов, то анфлераж отлично подойдёт.

1.   Тонким слоем намажьте жир на стёкла.

2.   Разложите растительный материал на одном из стёкол.

3.   Накройте вторым стеклом и прижмите так, чтобы сырьё оказалось полностью погружено в жир.

4.   Оберните стеклянную конструкцию пергаментом или пищевой плёнкой и закрепите обмотку скотчем.

5.   Положите стёкла в матерчатый мешок и поставьте в тёплое место на один-три дня.

6.   Затем снимите плёнку и разделите стёкла.

7.   Пинцетом извлеките лепестки из жира. Либо можно соскоблить со стёкол жир вместе с цветами и прогреть на водяной бане, затем сразу же процедить через сито – лепестки осядут на решётке, а жир стечёт в кастрюлю.

8.   Процедуру анфлеража нужно повторять для получения более высокой концентрации эфиров. Заложите новую партию лепестков в тот же жир (знатоки называют эту смесь цветочной помадой) и проведите аналогичный цикл.

9.   Цветочную помаду растворите в спирте, охладите его, а затем медленно испаряйте. Полученную жидкость называют абсолютом, в котором сохраняется даже самый тонкий аромат.

Как сделать ароматизатор из эфирного масла

Диффузоры для дома достаточно дороги, но, если вы уже освоили технологию приготовления эфирного масла, с лёгкостью можете сделать такой ароматизатор самостоятельно.

Вам понадобится:

·         керамическая или стеклянная тара

·         эфирное масло

·         растительное масло

·         деревянные палочки

Смешайте ингредиенты, перелейте в баночку и вставьте палочки. Их можно купить в магазине или сделать из обструганных веточек.

Как сделать освежитель воздуха из эфирного масла

Что понадобится:

·         стеклянная ёмкость

·         вода

·         этиловый спирт 96%

·         эфирное масло

·         флакон с распылителем

Процесс приготовления крайне прост – нужно лишь смешать все ингредиенты и перелить во флакон. Пропорции смешивайте исходя из желаемой интенсивности аромата, чем больше эфирного масла, тем мощнее освежитель.

Как сделать эфирное масло из мяты

Мятное масло – одно из самых популярных в ароматерапии и косметологии, что обусловлено широким спектром его полезных свойств:

·         облегчает головную боль

·         ускоряет лечение простуды

·         поднимает настроение

·         успокаивает и нормализует сон

·         обеззараживает

·         сужает поры и регулирует секрецию сальных желез

Как сделать самой эфирное масло из мяты? Самый простой способ – настаивание. Мы советуем повторить процедуры не меньше трёх раз, чтобы получить необходимую концентрацию эфира.

Возьмите следующие ингредиенты:

·         листья свежей мяты

·         базовое масло

·         стеклянную банку

·         ступку с пестиком

·         марлю или ситечко

Приводим пошаговую инструкцию, как самой сделать эфирное масло из мяты:

1.   Промойте листья под струёй холодной воды. Разложите из на чистом полотенце для просушки.

2.   Потолките листочки в ступе, чтобы они пустили сок. Можно воспользоваться молотком для отбивания мяса, но перед этим накройте мяту пищевой плёнкой.

3.   Поместите листья в банку и залейте маслом.

4.   Банку плотно закупорьте и встряхните.

5.   Оставьте мяту настаиваться в тёмном месте в течение суток.

6.   Дальше субстанцию нужно процедить, а листья выбросить.

7.   Залейте полученной настойкой другую партию свежих листьев и повторите всю процедуру ещё два раза.