Интегральная подготовка футболистов 11-12лет

Интегральная подготовка футболистов 11-12лет

1.Средства интегральной тренировки

1.1.Соревнования различного уровня:

 - На уроке в классе (возможность просмотра обучающихся, их предрасположенности  к данному виду спорта)

- Соревнования по футболу среди  классов одной параллели (воспитание качеств лидера, так как в каждом классе находятся ребята, которые берут игру на «себя»).

- Соревнования среди местных школьных команд и дворовых клубов (подростовых).

- городские соревнования по футболу среди школ (мини-футбол в школу) или дворовых клубов (кожаный мяч)

- первенство города среди младших юношей (11-12лет) среди спортивных школ, школьных команд, подростковых клубов

- первенство области по футболу, мини - футболу итд.

В зависимости от  уровня подготовки группы и задач тренер  сам решает в каких соревнованиях ему участвовать.

1.2. 1.В зависимости от количества игроков и размеров поля:

- микрофутзал(3 :3) размеры зала 12-24м

- микрофутзал (4:4) размеры зала 15-30м

 -футзал (5 : 5) зал 20-40м,мяч размер№3

- мини - футбол (5: 5) зал 20-40м, мяч размер №3,5

- зимний футбол (6:6) корт 25-50м, мяч размер №5(зимний)

- футбол (8:8) стадион 30-60м, мяч размер №5

В течении  учебного года обучающиеся участвовали в этих соревнованиях.

1.2.2. В зависимости от условий:

-в зале

- на снегу

- на стадионе

2. Направление интегральной подготовки:

2.1. Индивидуальные технико - тактические действия. Игра с индивидуальным заданием.

- персональная « опека» другого игрока

- «Нейтральный игрок» во время двухсторонней игры игрок играет за ту команду, которая на данный момент владеет мячом.

- Определенному игроку разрешается выполнять передачи  только своей «слабой» ногой.

- воспитаннику разрешается бить по воротам только с дальней и средней дистанции

2.2.  упражнения в группах:

-в тройках упражнение «восьмерка» - перемещение игроков по площадке с забеганием.

- в тройках комбинация (скещивание, забегание)

- в четверках упражнения (квадрат,ромб, «бабочка»)

2.3. Командные действия:

-  Отработка контратаки в 3:2,4:3,5:4

-    опозиционная атака (атака с большим сопротивлением)

- командная защита (оборона с командной подстраховкой)

3.Методические приемы в подготовке:

3.1. Усложнение  условий.

-Игра в футбол в условиях рыхлого снега(15-30см) развивает такие качества как: выносливость, сила, дисциплину.

- Игра в футбол в условиях жесткого снежного покрытия, развивает ловкость, гибкость,точность,чувство мяча

- Игра на полях большего размера для соответственного возраста: развивает выносливость, скорость

3.2. Облегчение условий

Уменьшение плотности игровых действий за счет малого количества игроков на площадке. Это дает возможность игрокам почувствовать в себе уверенность в игровых действиях средней интенсивности и добится стабильности своих технических действий.

Мяч слегка спущенный – для того, чтобы обучающиеся обладающие  ударом средней силы могли выполнять длинные передачи и дальние удары, чтобы выполнить в целом тактические задания команды.

Учебная игра с командой более низкого уровня ( для начальной отработки командных действий)

3.3. Интенсификация соревновательной деятельности.

Игра десять касаний (передачи мяча на площадке уменьшенных размеров и большого количества игроков)

Большое количество игр большой интенсивности в один день ( блиц турнир)

Двухсторонняя игра двумя мячами одновременно.