Как противостоять агрессии
сверстников-подростков?
ØИспользуй юмор; переводи конфликт в шутку.
ØЕсли тебя втягивают в драку, то скажи, что ты чувствуешь
в данный момент («Я зол, но я отказываюсь драться с тобой», «Я возмущен
твоим поведением», «Ты хочешь втянуть меня в драку?»). Помни, что
«Я-высказывания» помогают неагрессивно настаивать на своем: я чувствую; я
хочу; мне не нравится; я могу; я согласен
ØПокажи свое уверенное, решительное поведение (поза,
мимика, интонация, взгляды, жесты должны выражать твердость).
ØСтарайся управлять своими эмоциями.
ØПомни, что ты имеешь право выбирать и делать то, что
лучше для тебя и право менять свое решение. А так же, умей просить об
одолжении или настаивай на своих правах.
Почему уверенное поведение
лучше агрессивного?
Гнев,
злость, раздражение, сопровождающие агрессию, разрушают нормальное общение
с людьми. Все больше человек ощущает одиночество и теряет смысл жизни. Это
ощущение бессмысленности своей жизни и «никому ненужности» и есть расплата
за привычку быть агрессивным.
Что такое агрессивность? Агрессивность
– это склонность человека к систематическому проявлению агрессии. Агрессия
– это способность к причинению другим морального или физического вреда.
Агрессия свойственна всем нам, однако можно говорить о «доброкачественной»
и «злокачественной» агрессии. Различие этих форм заключается в намерениях,
предшествующих агрессивности. Только в «злокачественной» агрессии есть
сознательный злой умысел нанести кому-то вред, причинить боль, заставить
страдать. Нередко в среде подростков (11-14 лет) распространено агрессивное
поведение, которое сопровождается определенными агрессивными состояниями
(гнев, враждебность, ненависть и т.д.) и действиями (избиения,
издевательства, драки, оскорбления). Так в неформальных подростковых
компаниях по отношению к слабым или младшим ребятам («шестерки»,
«отверженные», «жертвы») сверстники применяют силу и насилие: оскорбляют,
унижают, портят вещи, бьют, делают порезы или ожоги, заставляют воровать и
хулиганить и т.д. Часто лидеры в таких группах используют агрессивные действия,
чтобы закрепить свое первенство и власть над другими ребятами.
В некоторых семьях
сами родители проявляют агрессию к детям и подросткам: применяют суровые
наказания при их непослушании и проступках, кричат, шантажируют, вызывают
страх.
Подростки, постоянно испытывающие агрессию со стороны, чувствуют
себя несчастными, непопулярными. Гнев, который возникает у этих подростков,
вызывает депрессии, ненависть к себе и окружающим, желание мстить.
Получается «замкнутый круг»: агрессивные действия со стороны окружающих
вызывают у подростка агрессивное состояние и толкают его на агрессивное
поведение.
ØНе подыгрывай
агрессору, не демонстрируй роль «жертвы». Задай себе вопрос: «Почему ко мне
относятся агрессивно? Чем я провоцирую своих обидчиков? В чем моя
слабость?».
ØИзбегай компаний
сверстников, где открыто проявляют агрессивное поведение.
ØНаучись говорить
твердое «нет», неагрессивно отстаивай свое мнение, показывай уважение к
себе («Ты не заставишь меня быть жестоким. Я сам решаю, как я поступаю».)
ØВ конфликтных ситуациях
постарайся поменяться местами и начни сам давить на противника («Почему ты
на меня давишь?»).
ØОткажись продолжать
разговор, если видишь, что сверстник начинает задевать тебя («Я не хочу
сейчас с тобой общаться»).
ØЕсли ребята тебя
дразнят, то сделай вид, что тебе все равно (непроницаемость), игнорируй
обидные слова (например: представь, что ты превратился в «кирпичную стену»,
а слова-обзывалки – это маленькие горошинки, которые, ударяясь о стену,
рассыпаются в разные стороны и не причиняют никакого тебе вреда), либо
попробуй ответить своим обидчикам абсурдным комплиментом типа: «Мне так
приятно, что вы обратили на меня внимание, что я интересен вам. Как
здорово, что я вам нравлюсь. Вы так меня любите, постоянно думаете только
обо мне» - при этом важно оставаться спокойным, невозмутимым, улыбающимся,
т.е. обескуражить противников.
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ АГРЕССИИ СО СТОРОНЫ ОКРУЖАЮЩИХ
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.