Классный час «Быть здоровым – это стильно» Урок здоровья по основам здорового образа жизни

«Быть здоровым – это стильно»

Урок здоровья по основам здорового образа  жизни

МБУК ТР «МЦБ»

Библиотекарь О.Н. Ибатулина  

                                                                                                      "Здоровье это все,                                                                                      но всё без здоровья – ничто”.                                                                                           Здоровому – все здорово!

                                               Ход мероприятия:

Ведущий 1:

Приветствуем всех, кто время нашел И в школу на праздник здоровья пришел! Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны, А с ними порядок, уют, чистота, Эстетика. В общем, сама красота! Здоровье свое сбережем с малых лет.| Оно нас избавит от болей и бед.

Ведущий 2:  Здоровье  – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание, и на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

- А что значит быть здоровым? Как вы это понимаете?

  Здоровый человек – это (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.

 Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.

  Сегодня мы с вами проведем интересное состязание по теме «Если хочешь быть здоров»

 Ведущий 1:  I конкурс «Представление команд»

(Команды “Чистюли” и “Витаминки” по очереди говорят девизы) “Чистюли”:

“Мы чистюли лучше (чище) всех Сегодня к нам придет успех”.

“Витаминки”: 

“Витамины поглощайте И здоровью помогайте”.

Ведущий 2:                     

                                II. Конкурс “Загадки о режиме дня”.

А теперь попытаемся раскрыть первый секрет «Здоровья». Для этого отгадаем загадки.

1.     Стать здоровым ты решил, значит, соблюдай … (режим)

2.     Утром в семь звенит настырно наш веселый друг… (будильник)

3.     На зарядку встала вся наша дружная … (семья)

4.     Режим, конечно, не нарушу – я моюсь под холодным …(душем)

5.     После душа и зарядки ждет меня горячий …(завтрак)

6.     Всегда я мою руки с мылом, не надо звать к нам…(Мойдодыра)

7.     После обеда можно сладко поспать, а можно и во дворе… (поиграть) 8. Смотрит к нам в окно луна, значит, спать давно …(пора)  

Как  вы думаете, ребята,  нужно ли соблюдать режим дня, чтобы быть здоровым? (Да, конечно)

 Все эти загадки помогут вам формированию одной, самой нужной и необходимой человеку привычки - сохранять свое здоровье.

          Привычка – это поведение, образ действий, ставшие обычными, постоянными.

-   А что мешает быть здоровым?     (вредные привычки, экология)

-   Какие привычки мы называем вредными? (которые приносят вред нашему здоровью)

Ведущий 1.     

III.   Конкурс «Друзья здоровья»

          В этой игре проверяется внимание. Слушайте вопросы, которые  я буду задавать.  

          Если ответ отрицательный то все молчат, а если положительный отвечают хором фразой: “Это я, это я, это все мои друзья”.

-   Кто ватагою веселой

Каждый день шагает в школу? - Знает кто, что красный цвет Означает: хода нет. - Кто из вас из малышей, Ходит грязный до ушей? - Кто любит маме помогать, По дому мусор рассыпать?

-   Кто одежду бережёт, Под кровать её кладёт?

-   Кто ложится рано спать

В ботинках грязных на кровать? - Кто из вас не ходит хмурый, Любит спорт и физкультуру?

-   Кто, из вас идя, домой,

Мяч гонял по мостовой? - Кто любит в классе отвечать, Аплодисменты получать?

Ведущий 2.

IV.   Мини – викторина  “Будь здоров”

Раскрыть третий секрет здоровья вам помогут вопросы мини-викторины. Я буду вам читать четверостишия, а вы продолжать:

Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна.

 Для начала по порядку- Утром сделаем … (зарядку) Болеть мне некогда друзья, В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд, 

Что дарит мне здоровье …(спорт) Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем.

Разовьем мускулатуру.

Все займемся … (физкультурой) Дождик теплый и густой, Это дождик не  простой:

Он без туч и облаков

Целый день идти готов (Душ) Он с тобою и со мною Шел лесными стежками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками    (Рюкзак) Ясным утром вдоль дороги  На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

 И бегут два колеса

 У загадки есть ответ- Это мой … (Велосипед) Вот такой забавный случай! Поселилась в ванной туча. Дождик льётся с потолка Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это! Дождик тёплый, подогретый, На полу не видно луж. Все ребята любят ….(Душ)

Ведущий 1:

Ребята, наше состязание подходит к концу. Скажите, что мы должны делать, чтобы сохранить здоровье? (Ответы детей) 

А какое у вас сейчас настроение? (Весёлое, хорошее)

Положительные эмоции – это последний секрет здоровья.

Вы все сегодня замечательно участвовали в нашем необычном состязании. Я хочу пожелать вам, чтобы вы были здоровыми, весёлыми и красивыми.

Чтобы вырасти здоровым, энергичным и толковым, Чтоб прогнать усталость, лень.

Ешьте витамины каждый день!

Рано утром не ленитесь, на зарядку становитесь!

Помогают нам всегда – солнце, воздух и вода!

Крепла, чтоб мускулатура, занимайтесь физкультурой. Будьте здоровы!