Клубный час "Мы за ЗОЖ"

Клубный час «Мы за ЗОЖ» Цель:  формирование у учащихся ценностных установок на здоровый образ жизни; профилактика вредных привычек.   Ход занятия. Ведущий: Послушай, друг! Если хочешь стать умелым,  Ловким, быстрым, сильным, смелым,  Научись любить скакалки, Мячи, обручи и палки. Никогда не унывай! В цель снежками попадай,  С горки в санках быстро мчись И на лыжи становись­ Вот здоровья в чем секрет! Будь здоров! Физкульт ­ привет! ­ Здравствуйте, дорогие ребята!  При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:      «Здравствуйте, доброго здоровья!»      «Как ваше драгоценное здоровье?!» И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили      «Здоровья не купишь»      «Дал бы здоровья, а счастья найдёшь» ­ Что значит быть здоровым ?  ­ Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.  ­ Здоровье  в большей  степени зависит от вас самих?  ­ Что может повлиять на состояние здоровья?  1.    Образ жизни  2.    Состояние окружающей среды – природы  3.    Питание  Древние Греки например, мало болели, но долго жили!  ­От чего же им так везло?  ­Пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили  разбавленным, много двигались.  ­Но главное закалялись.  В школе полдня занимались наукой, полдня физкультурой.  ­Почему?  II. Игра «Ромашка»  На лепестках ромашки записана первая половина пословицы­ продолжить…  1.    В здоровом теле ,(здоровый дух)  2.    Голову держи в холоде, (а ноги в тепле) 3.    Заболел живот, держи (закрытым рот)  4.    Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)  5.    Землю сушит зной, человека (болезни)  6.    К слабому и болезнь (пристает)  7.    Поработал (отдохни)  8.    Любящий чистоту – (будет здоровым)      Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы­ это  народная мудрость.  ­ Так что же такое здоровье? III. Мозговой штурм  Дети высказываются на тему:  Здоровый человек­ это…  Вывод.   ­ Что же мешает быть здоровым?  ­ Какие вредные привычки  преследуют многих людей в жизни?  (курение, пьянство , сквернословие.)  Но что из этих привычек повторяется ежечасно?  ­ курение!  Но что же такое курение и табак?  КУРЕНИЕ – это употребление вещества, дающий при горении ароматический  дым  ТАБАК – травянистое растение из семейства паслёновых, с крупными листьями.  Табак родом из Америки. Первыми европейцами попробовавшими его в 1492 г.,  были матросы знаменитой флотилии Христофора Колумба.  В числе подарков жители острова Гуанахани, который Колумб назвал Сан­  Сальвадор, поднесли сушеные на солнце листья растения «петум». Сами они  курили эти листья, свернутые в трубочку. Жители Кубы, куда Колумб высадился  27 октября 1492 г., называли траву для курения «сигаро». И хотя в  представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей, как это делали  островитяне, могли лишь черти, многие матросы, да и сам адмирал, втянулись в  это занятие.  В Англии, в эпоху Елизаветы 1, курильщиков приравнивали к ворам и водили по  улицам с веревкой на шее.  В России, во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по ступням, во второй раз­  обрезанием носа и ушей. После сильнейшего пожара в Москве в 1634 г.,  причиной которого, как стало известно, было курение, оно было запрещено под  страхом смертной казни.  Торговля табаком и курение были разрешены в России в царствование  Петра 1, который стал сам заядлым курильщиком после посещения Голландии.     Вопросы.  ­  Почему табак был завезён в Европу? Дым табака, считался отпугивающим злых духов (лечебной травой). В 1543 году в одной учебной книге сказано «Табак  вызывает сон, избавляет от усталости, успокаивает боль». В  Италии табак  считался «забавой дьявола» (5 монахов покуривших были заживо замурованы в  стены монастыря).  ­ Почему же табак выращивают до наших лет, и продают сигареты? (Доходная  статья для торговцев именно они распространили по свету табак) ­    Почему людям покурившим однажды очень трудно отказаться от сигареты?  Никотин­ наркотическое вещество, вызывающее зависимость от табака. Нико  Жан­ 1560 год­ первый завёз табак во Францию.   Вместе с папиросой сгорает и курящий. Говорят, что сигарета Смертоносней пистолета,  Убивает без огня Закурившего коня.     Дым от этих сигарет Застилает белый свет.  Мы наркотикам и  дыму   Громко скажем: Нет! Нет! Нет!  Всех, кто любит сигарету,  Всех, кто курит по секрету,    Всех таких учеников ­ На скамейку штрафников! Ι V. Итог. Памятки.    Полезные советы:       Мы желаем  вам, ребята,      Быть здоровыми всегда.      Но добиться результата      Не возможно без труда.      И зарядкой занимайтесь      Ежедневно по утрам.      И конечно, закаляйтесь­      Это так поможет вам!      Свежим воздухом дышите      По возможности всегда.      На прогулки в лес ходите­      Он вам силы даст, друзья!      Мы открыли вам секреты,      Как здоровье сохранить.      Выполняйте все советы,      И легко вам будет жить! С физкультурой, спортом дружим­ Лекарь нам совсем не нужен!