№
Стихотворное сопровождение
1часть
Утром гномы в лес пошли
По дороге гриб нашли
И пока грибы срывали,
Гномы в школу опоздали
Побежали, заспешили
И грибы все уронили
Стали гномы тут вздыхать
И грибочки собирать
2 часть
1.
2.
3.
4.
6.
Толстячок – боровичок
Сказочное диво.
Сдвинул шляпку на бочок,
Смотрит горделиво
В шляпке розовой
Мохнатой, но не
Выглядит растяпой
Будто плюшевое ушко
Для соления волнушка
Маслёнок с пелёнок
Под ёлкой зелёной
Коричневой шляпой
Укрылся от глаз
На ножках белоснежках
Проснулись сыроежки
Собрали гномы все
Грибы и вздохнули от души.
Вышли гномы спозаранку
По грибы в далекий бор
И наткнулись на поганку
Да на красный мухомор.
3 часть
И протопав все тропинки
Качались гномы в паутинке
Общеразвиивающие упражнения « Грибы» без предметов
Комплекс №2 « Гномы»
т
я
с
о
н
з
и
о
р
П
и
т
е
д
т
и
с
о
н
з
и
о
р
П
г
о
г
а
д
е
п
Содержание общеразвивающих
упражнений
Ходьба: обычная, с наклонами,
быстрая.
Дозировка
13 мин.
Бег : обычный, с остановкой
(присесть)
1 вдох; 2 выдох, произнося
«ох! ох! ох!»
и
т
е
д
т
я
с
о
н
з
и
о
р
П
« Боровячок»
Исходное положение.: стоя на коленях,
руки на поясе;
1 сомкнуть руки над
головой в замок;
2 исходное положение
« Волнушка»
Исходное положение.: сидя на полу, руки
за головой
1 наклон вперёд;
2 исходное положение.
« Маслёнок»
Исходное положение.: основная стойка,
руки на поясе
1 присесть, поднести руку
к глазам, имитируя поиски гриба;
2исходное положение.
«Сыроежки»
Прыжки на 2х ногах: ноги вместе, ноги
врозь в, чередовании с ходьбой
г
о
г
а
д
е
п
т
и
с
о
н
з
и
о
р
П
Упражнение на дыхание:
1 – вдох;
«Мухомор»
Исходное положение.: сидя на полу, ноги
врозь, руки на поясе;
1 руки к плечам ;
2исходное положение
Ходьба: обычная, по ребристой доске, по
канату приставными шагами.
5
58 раз
47 раз
47 раз
8 х3 раз
35 раз
58 раз
13 мин.