№
Стихотворное сопровождение
Содержание общеразвивающих
Дозировка
Комплекс №3 «В саду»
Общеразвивающие упражнения с мячом:
« Арбуз»
1часть
Ходит осень по дорожкам
И в окошко стукстукстук
Осень, осень в сад пришла
Листья с клёнов сорвала
Закружила их легко
Разбросала далеко.
Пробежит по листьям ветер
Лёгкий и игривый
Посмотритека арбуз
Вот забавный карапуз!
Сверху важный, гладкий
А внутрито сладкий.
2 часть
1.
2.
3.
4.
5.
Модница слива
Пока созревала
Платье за платьем
Так и меняла
Яблоко –чудесный фрукт.
Я расту и там и тут,
Полосатое, цветное,
Свежее и наливное.
Абрикос, абрикос
Сколько ж ты на юге рос?
А до нас добрался
В ротик к нам попался
Упражнение на дыхание
Яркожёлтый апельсин
Милый, жёлтый мячик
Я тебя кручу – верчу
Скушать я тебя хочу
Дыня, дыня – герцогиня,
Не растет у нас тут дыня.
К нам эта подруга
3 часть Прекрасен наш осенний сад
В нём слива есть и виноград
На ветках, как игрушки и
Яблоки и груши.
и
с
о
н
з
и
о
р
П
г
о
г
а
д
е
п
т
и
т
е
д
т
я
с
о
н
з
и
о
р
П
и
с
о
н
з
и
о
р
П
т
упражнений
Ходьба: обычная, высоко поднимая
колено, с заданиями для рук, быстрая.
13 мин.
Бег: обычный, в разных направлениях, в
разном темпе.
Упражнение на дыхание:
1 вдох;
2 выдох, произнося : « шшш»
35 раз
Исходное положение.: сидя
по турецки руки с мячом на полу;
1 поднять мяч перед собой;
2исходное положение
« Слива»
Исходное положение.: ноги на
ширине плеч, руки с мячом вверху;
1 наклониться вниз, положить мяч на
пол;
2исходное положение
« Яблоко»
Исходное положение: сидя на полу,
мяч на коленях;
1 согнуть ноги в коленях,
одновременно мяч поднять
вверх;
2исходное положение
« Абрикос»
Исходно положение: основная
стойка руки на поясе;
прыжки вокруг мяча на 2х ногах, в
чередовании с ходьбой.
«Апельсин»
Исходное положение: встать прямо,
руки с мячом перед грудью, бросить
мяч от груди вперед,
выдыхая, произносить «ухххх».
«Дыня»
Исходное положение: стоя на коленях,
руки внизу;
1 поднять руки вверх;
Ходьба: обычная, с заданиями для
рук, по ребристой доске
58 раз
47 раз
47 раз
8 х 3раз.
5–6 раз
13 мин.
6
Комплекс утренней гимнастика с элементами логоритмики для детей 3-4 лет " На осенней полянке"
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.