Конспект открытого внеклассного занятия "Забота о глазах"

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЯЗЫКА Погулять язык собрался: (открыть рот) Он умылся, (кончиком языка быстро провести по верхним зубам) Причесался, (несколько раз провести языком между верхними и  нижними зубами, высунуть вперед и обратно спрятать) На прохожих оглянулся, (провести языкам по губам – “облизнуться”) Вправо, влево повернулся, (повернуть язык в указанную сторону) Вниз упал, наверх полез, (опустить язык вниз и поднять вверх) Раз ­ и в ротике исчез. (спрятать язык во рту)

Загадки От  солнца панамой прикрыта,  Зимой теплой шапкой накрыта, Прически меняет, Как ее называют?

Если горько на душе, Шлепнулся, впилась заноза… Не из носа и ушей,  А из глаз польются… Мы в нее зимой и летом С головы до ног одеты Даже на ночь снять не можем, Потому что это

Часто я в него смотрюсь Перед ним кружусь, верчусь Свои косы заплетаю И костюмчик поправляю. На лице цветет От радости растет.

Глаза и как заботиться о них

Наши глаза Цветное колечко – это радужная оболочка  или радужка. От неё зависит цвет наших  глаз. Радужную оболочку покрывает  прозрачная тонкая оболочка – роговица. В центре глаза мы видим чёрную точку.  Она, то расширяется, то сжимается. Это  зрачок. Он регулирует количество света.  Лучи света проходят через зрачок и  хрусталик и собираются на сетчатке  глаза.

Гимнастика для глаз «Ходики» Посмотрели влево: глаза смотрят на  стену, а внимание ушло на левое ухо.  Посмотрели вправо: глаза смотрят на  другую стену, а внимание ушло за  правое ухо. Повторять упражнение 8­ 10 раз.

«Восьмерка» Глазами плавно опишите горизонт:  восьмерку максимального размера в  пределах лица. В одну сторону  несколько раз, а затем в другую.  Поморгайте часто – часто.

Правила бережного отношения к зрению  Умываться по утрам.  Смотреть телевизор не более 1­1,5  часов в день.  Сидеть не ближе 3 м от телевизора.  Играть на компьютере можно не  более 15 мин.  Не читать лёжа.  Не читать в транспорте.

 Оберегать глаза от попаданий в них инородных  предметов.  При чтении и письме свет должен освещать  страницу слева.  Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30­ 35 см.  Употреблять в пищу достаточное количество  растительных продуктов (морковь, лук, петрушку,  помидоры, сладкий перец и др.)  Делать гимнастику для глаз.

Физкультминутка Дружно за руки взялись! Руки вверх, руки вниз! Руки быстро в кулачок, Положили на бочок. Вправо­влево покачались, Назад­вперед, назад­вперед. Ну­ка, кто там отстает?

Зрение – способность воспринимать  величину, форму, цвет предметов и  их расположение. Доказано, что 80%  всей информации человек получает  через зрение. Человеческий глаз  устроен так, что видит в темноте и  при ярком свете.

«Глаза – окна души», – говорил  Леонардо да Винчи. И правда, по  глазам можно узнать о чувствах,  душевном состоянии человека, его  характере, желаниях, мыслях,  поступках. Сколько оттенков  душевного состояния можно  прочитать по глазам! Вот почему  художники, изображая человека,  уделяют им столько внимания.

Спасибо за внимание!