Консультация для родителей «Как правильно организовать сон ребёнка»

Консультация для родителей «Как правильно организовать сон ребёнка»

Правильная организация сна - одна из важнейших задач физического воспитания маленьких детей. Ложиться спать и вставать дети должны всегда в одно и то же время. Это - обязательное условие воспитания здорового ребёнка. На дневной сон 3 – 4 летним детям отводится 2 часа. Надо поддерживать привычку у ребёнка спать днём, которую он приобрёл в раннем возрасте. Нельзя пропустить хотя бы 2 -3 раза установленное для сна время. Даже после короткого перерыва ребёнок может утратить привычку спать днём.

Спать ребёнку следует на отдельной постели. Содержать её необходимо в образцовой чистоте, часто проветривать, вытряхивать. Комната перед сном должна хорошо проветриваться,а если комната в которой спят дети, достаточно велика, можно (в зависимости от погоды) оставлять открытой форточку.

Резкий свет, громкие голоса, смех – всё это может нарушить спокойный сон ребёнка, что отразится на его настроении, самочувствии.