Консультация для родителей: "Активный детский отдых зимой"

«Активный детский отдых зимой»                  Зимой, как и в теплое время года, ребенку важно  бывать на свежем воздухе. Активный отдых в это важная  составляющая переохлаждений и заболеваний – ребенку                   необходимо двигаться, для чего нужна удобная                  (не стесняющая движений) одежда и обувь.                                     Для зимних спортивных упражнений детям                предоставляют лыжи, коньки, санки.                                Лыжи предлагают малышу уже с 3­х лет. Высота   лыж:   малышу ­ до локтя поднятой вверх руки, более старшему  ребенку ­ по поднятой вверх руке без учета кисти. Лыжные  палки ниже уровня плеч на 3­5 см.                  Ботинки с широким носком и двойным языком, на 1­2 размера  больше, чтобы можно было надеть две пары носков. Лыжи (если  деревянные) не должны иметь сучков, трещин, шероховатостей на  скользящей поверхности. Крепление у младших детей мягкое (сзади ­  резиновая петля). У старших дошкольников крепление полужесткое.            Младшие учатся ходить по ровной лыжне ступающим и  скользящим шагом, дети старших групп ходят переменным  двушажным ходом с палками, поднимаются на горку «лесенкой»,  «елочкой», спускаются с горки, ходят по пересеченной местности.                Коньки с ботинками дают детям с 5­ти лет. В местностях с  теплым климатом шире используются роликовые коньки.        Санки ­ общеизвестное зимнее развлечение детей с самого                    младшего возраста. Ребенок может всю                                           прогулку увлеченно заниматься                                            только одними санками­ не только кататься с горки, но и бегать с ними,                                              толкать, возить кого­либо и др. Детям полезно и доставляет удовольствие покататься на качелях,  каталках, каруселях.  Старших дошкольников можно обучить играть в хоккей. Для хоккея  нужны клюшки (длина 60­70 см) и шайбы пластмассовые, резиновые  (диаметр 5­6 см, высота 2­2,5 см, масса 50­70 Г). Дети учатся передавать мяч (шайбу) друг другу в парах, забрасывать в ворота, ударяя по мячу  (шайбе) с места и после ведения.  Можно организовать метание снежков в цель, лазание по лесенкам­ стремянкам и горкам, лепку снеговиков и разные постройки из снега.