Координация

Координация — умение  согласовывать  движения  различных  частей  тела.  Отдельные элементы движения  соединяются  в  единое  двигательное   действие,                                                                      которое производится  экономно,  ненапряженно,  пластично,   четко.  Движения туловища, головы, рук и ног производятся в трех  плоскостях  по  отношению  к телу: лицевой, боковой, горизонтальной.  Движения  рук  и  ног  по  отношению друг к другу в пространстве могут  быть: одноименными—движения  совпадают  по направлению (например,  направо отводится правая рука и нога);  разноименными —  выполняются  в  разных  направлениях   (например,   во   время   поскоков поднимаются правая рука и левая  нога  и  наоборот).  Движения,   выполняемые руками или ногами, могут быть однонаправленными (например,  обе руки  подняты вверх),  разнонаправленными  (например,  одна  рука   поднята  вверх,  другая отведена в сторону).