Ребята, давайте начнем урок с укрепления здоровья. Мы живем, потому что мы дышим, а дышать нужно правильно.
Подняться на носки – вдох носом, опуститься выдох ртом. Это упражнение использовали ещё в Древнем Китае. Выполняя его, следует настраивать себя так: вдохнем все хорошее (радость, здоровье, хорошее настроение), выдохнем все плохое (злость, зависть, гнев).
На счет 1-4 – глубоко вдохнуть носом (рука на диафрагме), на счет 5 – задержать дыхание, на счет 6-10 – плавно выдохнуть через рот. Это упражнение поможет нам сосредоточиться и настроиться на работу. – (Выполнение под музыку 3-4 раза)
– Итак, мы полны задора, энергии и оптимизма.
pril1(2).ppt
Надёжная
Надёжная
защита
защита
организма
организма
1.1.ЯзыкЯзык
Глаза
2.2.Глаза
3.3. УшиУши
4.4. НосНос
ОРГАНЫ
ЧУВСТВ
Является защитным
Является защитным
покровом
покровом
Является защитным
Является защитным
покровом
покровом
Участвует в обмене
Участвует в обмене
веществ
веществ
Является защитным
Является защитным
покровом
покровом
Участвует в обмене
Участвует в обмене
веществ
веществ
Поддерживает постоянную
Поддерживает постоянную
температуру тела
температуру тела
Является защитным
Является защитным
покровом
покровом
Участвует в обмене веществ
Участвует в обмене веществ
Поддерживает постоянную
Поддерживает постоянную
температуру тела
температуру тела
Участвует в газообмене
Участвует в газообмене
Даже незначительное
загрязнение кожи
способно нанести ей
ощутимый вред.
Моясь каждый день водой и мылом, ты
Моясь каждый день водой и мылом, ты
смываешь пыль, грязь и пот, которые могут
смываешь пыль, грязь и пот, которые могут
закрывать поры кожи и мешать ей дышать.
закрывать поры кожи и мешать ей дышать.
Ухаживай за кожей:
Ухаживай за кожей:
содержи её в чистоте, а
содержи её в чистоте, а
если кожа пересыхает,
если кожа пересыхает,
смазывай её кремом.
смазывай её кремом.
помощь. Если
помощь. Если
повреждение велико
повреждение велико
надо немедленно
надо немедленно
обратиться к врачу.
обратиться к врачу.
При небольших
При небольших
повреждениях кожи
повреждениях кожи
нужно сразу оказать
нужно сразу оказать
пострадавшему первую
пострадавшему первую
Кожа является
Кожа является
зеркалом
зеркалом
состояния
состояния
здоровья всего
здоровья всего
организма —
организма —
по состоянию
по состоянию
кожи можно
кожи можно
определить
определить
заболевания,
заболевания,
которыми
которыми
человек
человек
страдает.
страдает.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с
договором-офертой сайта. Вы можете
сообщить о нарушении.