муниципальное казенное общеобразовательное учреждение Ордынского района Новосибирской области-Новокузьминская основная общеобразовательная школа

 

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по кружку «Здоровячок» для 1-4 классов

Лушниковой Светланы Сергеевны учителя физической культуры

1 квалификационной  категории

                                         на  2020-2021 учебный год

 

 

                                                                                                           1.Пояснительная записка.

 Рабочая программа по внеурочной деятельности «Здоровячок»  разработана на основе:

Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов:

-                   Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

-                   Федеральных государственных образовательных стандартов начального общего образования  (утверждѐн приказом Минобрнауки России от 6 октября 2009г.

-                   Примерной основной образовательной программы начального общего образования», одобренной

Федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию, протокол от

08.04.2015г.№1 и внесѐнной в реестр примерных основных программ (www.fgosreestr.ru); -Основной  образовательной программы начального общего образования МКОУ – Новокузьминской ООШ

Учебник: В.И.Лях « Физическая культура 1-4 класс» Москва. Просвещение 2013 год.

  

Целью образования в области спортивных и подвижных игр является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в

 организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа ориентирована на решение следующих задач:

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приѐмами

 базовых видов спорта;

-освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

-обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

-воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

 

 

1.2.Структура программы.

 

Структура и содержание курса внеурочной деятельности «Здоровячок» задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое

 совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы  деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах

 организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

 

1.3.Методические особенности организации учебного процесса.

 

Для более качественного освоения предметного содержания кружка «Здоровячок» подразделяем на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-

 тренировочной направленностью.

На занятиях с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. Занятия с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу подвижных игр. На этих занятиях учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или

 описание техники их выполнения и т. п.).

         Занятия с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на занятиях с образовательнотренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих занятиях обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных

 сокращений).

         Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков,

 физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. Основные методы работы на кружке:

-    словесный;

-    демонстрации;

-    разучивания упражнений;

-    совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств; - игровой и соревновательный.

Формы организации деятельности учащихся – внеурочная деятельность.

 

 

2.Общая характеристика внеурочного кружка «Здоровячок»    Внеурочный кружок « Здоровячок» изучается в школе с 1 по 4 классы. Изучение спортивных и подвижных игр  на начальном уровне направлено на достижение следующих целей:          

–                      Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей орга           низма, укрепление индивидуального здоровья.

–                      Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно -оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью.

–                      Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спортивных игр.         

–                      Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового об               раза жизни и социальных ориентаций.

–                      Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

 

                       3.Описание места кружка «Здоровячок» в учебном плане.

 

Года обучения		Кол-во часов в	Кол-во учебных	Всего часов за
		неделю	недель	учебный год
1-4 классы	1		33	33
	2-4		34	34

 

 

4.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения внеурочного предмета «Спортивные и подвижные игры».

 

 Личностные результаты:

•    активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения  и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

•    проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных

 (нестандартных) ситуациях и условиях;

•    проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорства в достижении поставленных  целей;

•    оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка  и общих интересов.  Метапредметные результаты:

•    характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе  освоенных знаний и имеющегося опыта;

•    обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; • общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и  взаимопомощи, дружбы и толерантности;

•    обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и  занятий физической культурой;

•    организация самостоятельной деятельности с учѐтом требовании еѐ  безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

•    планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в  процессе еѐ выполнения;

•    анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов  их улучшения;

•    видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях  и передвижениях человека;

•    оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

•    управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми,  хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

•    технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта,  использование их в игровой и соревновательной деятельности.

 

 Предметные результаты:

•    планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и  досуга с использование средств физической культуры (спортивных и подвижных игр); • изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика еѐ роли и  значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; • представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;  

•    оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их

               устранения;

•    организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований,    осуществление их объективного судейства;

•    бережное обращение с инвентарѐм и оборудованием, соблюдение требований техники

               безопасности;

•    организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для    них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

•    характеристика физической нагрузки по показателю пульса, регулирование еѐ напряжѐнности во          время занятий по развитию физических качеств;

•    взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; • объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и        поиск ошибок, исправление их;

•    подача строевых команд, подсчѐт при выполнении общеразвивающих упражнений; • нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

 

 

5. Содержание предмета «Спортивные и подвижные игры».

 

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

 

                                                                                            1 -4 классы

                                     

№	Тема	Количество часов
1	Основы знаний	В процессе занятия
2	Подвижные игры	14
3	Общая физическая подготовка	7
4	Подвижные игры	13
5	Всего	34

 

 

                                                                            Раздел 1:Спортивные игры как область знаний

1.1  История современное развитие физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение а России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических

        походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

1.2 Современное представление о спортивных играх (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка, еѐ связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий с использованием спортивных и подвижных игр. Техника движений и еѐ основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-

        спортивный комплекс «ГТО».

1.3                  Физическая культура человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения.

                                      Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.

 

 

                                                             Раздел 2:Способы двигательной (физкультурной) деятельности

                2.1 Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой с применением спортивных и подвижных игр. Подготовка к занятиям физической культуры (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Организация досуга средствами спортивных и    подвижных игр.

2.2 Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений технических приемов,          способы выявления и устранения технических ошибок.

                                                                                   Раздел 3:Физическое совершенствование

               3.1 Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышения функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной

               физической культуры (при нарушении ОДА, ЦНС, дыхания, кровообращения, близорукости).

3.2 Спортивно-оздоровительная деятельность. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения.

Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы             игры в баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам.

3.3 Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в различных условиях, лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, ловкости, гибкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (спортивные игры).

 

 

6. Планируемые результаты изучения внеурочного предмета «Спортивные и подвижные игры».

 

                           Ученик научится:

•                рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;



•                характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимодействие со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;



•                раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками.



•                разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, рационально планировать режим дня и учебной недели;



•                руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятия, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий



•                использовать занятия физической культурой, спортивные игры (подвижные игры) и соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций



•                создаватькомплексы        физических    упражнений оздоровительной,         подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;



•                выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе учебной деятельности;



•                выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и

координации);



•                выполнять основные технические действия и приѐмы игры в баскетбол в условиях

учебной и игровой деятельности;



•                применять полученные знания для организации досуга индивидуально и в группе.

 

                           Ученик получит возможность научиться:

•                характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль, объяснить смысл

       _                        символики и ритуалов Олимпийских игр;

•                определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и

       _                        основных систем организма;

•                вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•                выполнять комплексы упражнений с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;



•                преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных

способов лазанья, прыжков и бега.