Мероприятие по профилактике вредных привычек

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение    средняя образовательная школа №1 с.Инзер Белорецкого района Республики Башкортостан Мероприятие, проводимое в рамках месячника профилактики  вредных привычек на тему:  «Привычки и здоровье» Провела          социальный педагог МОБУ СОШ №1 с.Инзер           Хисматуллина Г.Р.2016 г. Цели занятия:  выяснить   представления   у   учащихся   о   том,   что   является     полезным   и вредным для человека;  познакомить   с   понятием   «вредные   привычки»   и   дать   представление   о  неблагоприятных для человека последствиях; способствовать   формированию   у   учащихся   стремления   приобретать полезные привычки и избегать вредных. План занятия: 1. Что полезно, а что вредно для человека. 2. Что такое привычки 3. Полезные и вредные привычки. 4. Основной вывод занятия. Словарь Привычка – это то, что делаешь постоянно. I. Что полезно, а что вредно для человека Мы любим многое в нашей жизни: Ход занятия  любим своих родных и близких и хотим, чтобы они поменьше  тревожились и огорчались;  Любим своих друзей, стремимся, как можно больше времени проводить с  ними и делать так, чтобы им тоже было интересно общаться с нами. Человеку необходимо быть среди людей, уметь общаться, быть интересным  собеседником, получать удовольствие  от общения с людьми.  Мы любим занятия спортом и весёлые игры:  Любим путешествовать и каждый день узнавать, что ­  то новое;  Любим успешно решать  трудные задачи и получать отличные оценки. Если человек здоров, он всегда будет энергичен и активен, всегда сможет  преодолеть трудности на своём пути, им будут гордиться родители ,  любить  и уважать друзья, он сможет достичь и стать  замечательным специалистом, нужным и полезным людям. Знаете ли вы, что полезно, а что вредно для здоровья человека? Задание:  Полезно для человека: Вредно для человека: соблюдать режим дня соблюдать гигиену    правильно и регулярно питаться   заниматься спортом вовремя и самостоятельно делать уроки  бывать на свежем воздухе  прогуливать занятия в школе  грубить и не уважать старших  много сидеть у телевизора или  за компьютером гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни  пробовать вещества   незнакомые делать утреннюю зарядку  и своего жилища следить за чистотой своей одежды  слушать   родителей   и близких людей закаляться   посещать кружки  читать книги есть много сладкого грызть ногти    драться  курить Перечисли свои привычки Мои вредные привычки…………………….. Мои полезные привычки…………………… Меня хвалят за…………………………………… Меня ругают за………………………………….. Я хотел/а бы иметь (укажи привычку)……………………………………….. II. Что такое привычки Привычка – это то, что делаешь постоянно. Например, привычка одеваться или  чистить зубы, или заправлять свою постель. Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое –то действие  многократно, изо дня в день, и тогда человек начнёт его выполнять не задумываясь.  Процесс формирования привычки нам поможет   игра «Привычка». Описание игры: Учащиеся встают в круг и, если команда ведущего начинается со слов «прошу»,  выполняют различные действия («Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу  поднять руку» и т.п.)  В определённый момент ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и  тогда группа не должна выполнять указание. III. Полезные и вредные привычки (На столе лежит пакет с коробочками, пачки из ­ под туалетного мыла, духов,  косметических кремов и сигарет.) Найдите признак, по которому можно все эти красивые коробочки разделить на две  группы. ­ Почему вы именно так разгруппировали? (кремы, мыло, духи помогают ухаживать  за кожей человека и приносить пользу, а сигареты приносят вред человеку) Привычки бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказать влияние на здоровье человека.  Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются     вредными. Привычки, наносящие вред здоровью, называются     полезными. Привычки  и  последствия Среди вредных привычек, имеющихся у людей, есть привычки, которые часто  становятся губительными для здоровьяУпотребление алкогольных напитков Алкоголь­ это вредное для здоровья вещество которое содержится в пиве, вине,  шампанском и водке. Алкоголь может стать причиной: ссор и драк; - - Болезней; - - аварий на дорогах и предприятий; смерти людей. Употребление наркотиков Ещё более опасно, чем употребление алкоголя • Изменения психики • Появляются галлюцинации, т.е. видения, которые реально не существуют Наркотики могут  стать причиной: ссор и драк; - - Болезней; - - аварий на дорогах и предприятий; смерти людей. Курение табака Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое табак и откуда он к нам пришёл , что происходит с человеком, когда он курит сам, и что происходит с теми некурящими  людьми, которые его окружают во время курения и вдыхают его дым  от его  сигарет. Табак   –   это   однолетнее   растение   семейства   пасленовых,   в   листьях   которого содержится никотин. Европейцам долго не было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба, наблюдавшие, как индейцы выпускали изо рта дым, втягивая его из листьев, свёрнутых в трубки , зажженные на конце. Такие   трубки   индейцы   называли   «сигаро».   Нередко   индейцы   клали   сушеные тлеющие листья в специальные сосуды, которые называли «табако». В   Европу   табак   был   завезён   в   1496   году   испанским   монахом   Романом   Панно, участником второй экспедиции Колумба. В 1559 году табак попал во Францию. Французский посол в Португалии подарил его Екатерине Медичи, которая страдала приступами головной боли (мигренью). По совету Нико королева измельчала табак и нюхала его. Действительно, это на некоторое время приносило ей облегчение, и в знак     признательности   Жану   Нико   это   «целебное   средство»   Екатерина   Медичи стала   называть   никотином.   Так   табак   стал   применяться   как   средство   от   всех болезней. Однако это продолжалось недолго. В   России   табак   был   завезён   англичанами   в   1585   году   через   через   Архангельск. Курение и нюханье табака жестоко преследовались. С приходом к власти Петра 1 запрет был отменён.Табачный   дым   вреден   всем!   В   горящей   сигарете   в   процессе   сгорания   табака образуется огромное количество вредных, опасных для жизни человека веществ. В табачном дыме содержится много вредных веществ: Никотин –это яд, который содержится  в табаке  и вызывает привыкание. Смолы – это название нескольких веществ, которые возникают при горении табака. Угарный газ – это один из ядов, содержащихся в табачном дыме. Пассивное курение –это вдыхание некурящими дыма чужих сигарет и дыма,  выдыхаемого курильщиками.               На какие органы влияет табачный дым?                                                                                                                                                                                                                                табачный дым при входе попадает в    лёгкие (загрязняет лёгкие. он мешает чистому воздуху поступать в    лёгкие.)  сигаретный дым влияет на работу сердца (сердце начинает сокращаться                      чаще, изменяются сосуды, по   которым кровь поступает в сердце,   сердце начинает  болеть)                                                                                                                      Последствия   курения   формируются   медленно,   вредные   вещества накапливаются   и   постепенно   приводят   к     развитию   различных   заболеваний. Особенно   опасным   является   приобщение   к   курению   в   детском   и   подростковом возрасте, т.к. ещё не сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию табака.  Снижается работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется   поведение   людей:   они   становятся   неуправляемыми   и   способны совершать поступки, опаснее для их жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей   становится   однообразной,   они   перестают   стремиться   к   цели,   их   не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни. Как влияет  курение на внешность человека? • человек худеет; • цвет лица у него становится некрасивым; • волосы   не блестят – они становятся тусклыми, безжизненными,  ломкими;; • кожа становится тонкой и сухой, становится морщинистой, цвет  кожи желтоватый, нездоровый; • под глазами тёмные круги, глаза воспалённые, покрасневшие; • зубы желтеют, начинают портится, изо рта у курильщика всегда  идёт неприятный запах, даже жвачка и зубная паста не помогают; • одежда курильщика имеет неприятный запах, пахнет кислым  табачным дымом.Вредными эти привычки (употребление алкогольных напитков, употребление  наркотиков, курение табака) называют ещё и потому что от них бывает очень трудно отказаться,  т. к они постепенно становятся необходимыми  человеку. IV. Основной вывод занятия Вывод:  Существуют разные привычки: вредные и полезные. Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать вредных привычек