Методическая разработка спортивного мероприятия

Методическая разработка спортивного мероприятия «ВФСК ГТО - полноценная программа и нормативная основа физического воспитания населения страны!» О проведении спортивного мероприятии «ВФСК «ГТО» - полноценная программа и нормативная основа физического воспитания населения страны! Цели и задачи:  пропаганда здорового образа жизни  приобщение детей к сотрудничеству, взаимопомощи, коллективному общению формирование навыков активных занятий физической культурой и спортом  укрепление здоровья средствами физической культуры и спорта проведение спортивного праздника в рамках Всероссийской акции «Я выбираю спорт, как альтернативу пагубным привычкам!» ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ  Лекторий. Просмотр видеороликов на тему ГТО  Показательное выступление обучающихся ДЮСШ (группа  Комплекс ОРУ ( под музыкальное сопровождение)  Эстафеты (подготовка к выполнению нормативов комплекса «Серпантин» ) ГТО)  Подвижные игры  Испытание ВФСК ГТО в тестовом режиме Дети входят в спортивный зал под «Марш ГТО». Торжественное построение. Выступление директора МБУ ДО ДЮСШ г. Порхова, специалиста районного отдела образования, специалиста по делам несовершеннолетних и защите их прав. Торжественное поднятие флага Российской Федерации. Выступление группы «Серпантин». Дети и педагоги приглашаются в кабинет, для прослушивания лекции и просмотра видеороликов о комплексе ГТО. Далее проводится разминка под музыкальное сопровождение. Команды формируются из учащихся разных учебных заведений. Учащиеся придумывают название команд самостоятельно, выбирают капитана команды.ЭСТАФЕТЫ Эстафеты были составлены из упражнений, входящих в комплекс ГТО, что бы ребята чувствовали себя более уверенно при выполнении тестирования ВФСК ГТО. 1.Комбинированная эстафета. Напротив каждой команды в 3х метрах стоит гимнастическая скамейка, в 3хметрах от скамьи лежит гимнастический обруч, в 3х метрах от обруча на полу наклеены полоски – кочки (отметки для постановки стопы), в 3х метрах от полосок находится стойка. По свистку первые участники бегут до скамейки, пробегают по ней, бегут до обруча и пролезают в него, прыгают по кочкам, добегают до стойки, обегают её и возвращаются на линию старта, передают эстафету следующему участнику. 2. «Челночный бег» Напротив каждой команды на линии старта стоят 2 коробочки. По сигналу(внимание) первые участники берут одну коробочку, бегут до линии (10метров) и кладут там первую коробочку, быстро возвращаются за второй коробочкой, берут её и бегут к линии старта, как только участник положил коробочку на линию старта, стартует следующий участник .Этот участник перекладывает коробочки в обратном прядке и т. д. Все участники команды должны пробежать челночный бег. 3. «Меткие стрелки» Две команды выстраиваются в колонну по одному к линии старта. Перед командами на расстоянии 6 метров находятся стойки с обручами ( для метания в цель). У каждого участника в руке находится теннисный мяч. По команде первые участники метают мяч в цель( обруч), подсчитывается кол –во попаданий. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков. 4. «Силовая эстафета» По сигналу первые участники бегут до платформы ( прибор для тестирования сгибания и разгибания рук в упоре лежа) и, выполняет 5 отжиманий (при правильном выполнении загорается лампа), возвращается назад и передаёт эстафету следующему участнику.5. «Прыжки на скакалке» На старт выходит одна команда, у каждого участника в руках скакалка. По сигналу все начинают выполнять прыжки на скакалке за 30 секунд. Суммируется количество прыжков каждого участника. Выигрывает команда, выполнившая наибольшее количество прыжков. 6. «Самые гибкие» Участники одной команды становиться на скамейку, на которой располагаются измерительные приборы (линейки), и выполняет наклон из положения стоя. Результат всех участников команды суммируется. 7. «Сильный пресс» Напротив команды в 10м на полу находится гимнастический мат и один из участников команды. По сигналу первые участники бегут к стойке, обегают её и ложится на мат, принимает положение для выполнения поднимания туловища и выполняет его 10 раз. Находящийся там Участник команды удерживает его за стопы. Выполнив упражнение, участники меняются, второй участник выполняет упражнение. Выполнив упражнение, второй участник встаёт, обегает стойку и бежит к старту, передаёт эстафету следующему участнику. Этот участник ,выполнив поднимание туловище, остаётся на мате и ждет следующего участника, а удерживающий его участник возвращается к команде. 8. «Эстафета прыгунов» Команда стоит на линии старта. По команде первый участник выполняет прыжок в длину с места, стараясь прыгнуть как можно дальше. Судья отмечает мелом место приземления, второй участник встаёт на линию приземления первого и прыгает в длину с места и т. д. все участники. Команда, прыгнувшая дальше всех – побеждает. 9. «Стрельба на время» На центральной линии площадки стоят кегли, на расстоянии 40-50 см, команда ,разделившись на две, становятся на лицевые линии волейбольной площадки. По сигналу они начинают сбивать кегли волейбольными мячами с двух сторон одновременно. Побеждает команда, выбившая все кегли за наименьшее время. Пока подводятся итоги конкурса, ребята играют в салки. Подвижная игра « Салки с мячом» Выбирается один водящий, в руках которого мягкий (тряпичный) мяч. Он начинает осаливать других участников. Кого осалили, становится водящим. После подведения итогов, ребятам было предложено принять участие в тестировании комплекса ВФСК ГТО. Были подготовлены места для проведения тестов, созданы судейские бригады. В зале на стене были вывешены плакаты с результатами тестирования по ступеням, и когда ребята выполняли тест, они шли и смотрели, на какой знак они выполнили тот, или иной тест. Они были заинтересованы в выполнении теста на золотой знак.1 тест - Бег 30м,60м 2тест – гибкость 3тест – прыжок в длину с места 4тест – поднимание туловища из положения, лёжа на спине. 5 тест – подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (девочки), из виса на высокой перекладине (юноши). Сгибание рук в упоре лёжа на полу.   Ребята с удовольствием принимали участие в тестировании, делились своим мнением с друзьями по команде, поддерживали их и болели, если кому-то не удалось выполнить тест. По окончанию тестирования, судья огласил результаты проведённого конкурса. Все участники были награждены сувенирами и подарками. Специалисты отдела образования и директор ДЮСШ выступили с заключительной речью, поблагодарили всех участников и организаторов за проведение и активное участие в соревнованиях.