Методические рекомендации для выполнения практических работ
по дисциплине ОУД. 07 ОБЖ
для студентов очной формы обучения
2020
Разработчик: МикрюковаС.Ю. , преподаватель б/ категории
Пояснительная записка
Целью практических занятий является формирование практических умений, необходимых
в последующей учебной, профессиональной деятельности и жизни.
В соответствии с ведущей дидактической целью содержанием практических занятий
является решение разного рода задач, в том числе профессиональных (анализ проблемных
ситуаций, решение ситуационных задач, работа с измерительными приборами, средствами
индивидуальной защиты, учебным тренажером для реанимационных действий, работа с
нормативными документами, инструктивными материалами, справочниками.
На практических занятиях студенты овладевают первоначальными умениями и навыками,
которые будут использовать в профессиональной деятельности и жизненных ситуациях.
Наряду с формированием умений и навыков в процессе практических занятий
обобщаются, систематизируются, углубляются и конкретизируются теоретические знания,
вырабатывается способность и готовность использовать теоретические знания на
практике, развиваются интеллектуальные умения.
В результате изучения учебной дисциплины в области жизнедеятельности студент должен
знать
принципы обеспечения устойчивости объектов экономики, прогнозирования развития
событий и оценки последствий при техногенных чрезвычайных ситуациях и стихийных
явлениях, в том числе в условиях противодействия терроризму как серьезной угрозе
национальной безопасности России;
основные виды потенциальных опасностей и их последствия в профессиональной
деятельности и быту, принципы снижения вероятности их реализации;
основы военной службы и обороны государства;
задачи и основные мероприятия гражданской обороны;
способы защиты населения от оружия массового поражения;
меры пожарной безопасности и правила безопасного поведения при пожарах;
организацию и порядок призыва граждан на военную службу и поступления на нее в
добровольном порядке;
основные виды вооружения, военной техники и специального снаряжения, состоящих на
вооружении (оснащении) воинских подразделений, в которых имеются военно-учетные
специальности, родственные специальностям СПО;
область применения получаемых профессиональных знаний при исполнении обязанностей
военной службы;
порядок и правила оказания первой помощи пострадавшим
уметь
организовывать и проводить мероприятия по защите работающих и населения от
негативных воздействий чрезвычайных ситуаций;
предпринимать профилактические меры для снижения уровня опасностей различного вида
и их последствий в профессиональной деятельности и быту;
использовать средства индивидуальной и коллективной защиты от оружия массового
поражения;
применять первичные средства пожаротушения;
ориентироваться в перечне военно-учетных специальностей и самостоятельно определять
среди них родственные полученной специальности;
применять профессиональные знания в ходе исполнения обязанностей военной службы на
воинских должностях в соответствии с полученной специальностью;
владеть способами бесконфликтного общения и саморегуляции в повседневной
деятельности и экстремальных условиях военной службы;
оказывать первую помощь пострадавшим;
№ п/п |
Тема практической работы |
1 |
Средства индивидуальной защиты от оружия массового поражения. Отработка нормативов по надеванию противогаза и ОЗК. |
2 |
Средства коллективной защиты от оружия массового поражения. Приборы радиационной и химической разведки и контроля. |
3 |
Отработка порядка и правил действий при возникновении пожара, пользовании средствами пожаротушения. |
4 |
Отработка действий при возникновении аварии с выбросом сильно действующих ядовитых веществ. |
5 |
Отработка действий по обеспечению безопасности при эпидемии, при ведении боевых действий, во время общественных беспорядков, при угрозе совершения и совершённом теракте. |
6 |
Отработка действий при эвакуации сотрудников и студентов образовательного учреждения на случай чрезвычайной ситуации. |
7 |
Урок-экскурсия в бункер Сталина с целью изучения уникального защитного сооружения на случай военных действий. |
8 |
Урок-экскурсия в Военно-исторический музей Самарской области с целью изучения истории создания Вооруженных сил страны. |
9 |
Отработка модели поведения в условиях вынужденной природной автономии |
10 |
Оказание первой помощи пострадавшим |
11 |
Наложение кровоостанавливающего жгута (закрутки), пальцевое прижатие артерий. |
12 |
Отработка приемов искусственной вентиляции легких. |
13 |
Наложение различного вида повязок при ожогах, травмах, отморожениях. |
14 |
Составление таблицы по организации рационального питания для студентов. |
15 |
Определение факторов, разрушающих здоровье человека. |
16 |
Определение модели поведения пешеходов, велосипедистов, водителей транспортных средств. |
Данная дисциплина базируется на знаниях умениях и навыках, полученных студентами
при изучении социально-экономических, естественнонаучных и общетехнических
дисциплин и в процессе изучения прослеживается теснейшая ее связь с этими
дисциплинами.
Перечень практических работ
Для проведения практических работ необходимо наличие:
учебных кабинетов /лабораторий/ мастерских:
1. безопасности жизнедеятельности и охраны труда
2. стрелковый тир (электронный) технических средств обучения:
1. Устройство отработки прицеливания
2.Учебные автоматы (макеты) АК-74
3. Винтовки пневматические
4. Аудио-, видео-, аппаратура
оборудования и технологического оснащения рабочих мест, определенных для
проведения лабораторных и практических занятий:
1. Общевойсковой защитный комплект (ОЗК)
2. Комплект плакатов по Гражданской обороне
3. Комплект плакатов по Основам военной службы
Перечень рекомендуемых основных источников учебной литературы,
дополнительной литературы, интернет ресурсов
ОИ - Основные источники учебной литературы:
1. Сычев Ю.Н. Безопасность жизнедеятельности в чрезвычайных ситуациях:
Учебник. – М., 2017 г.
2. Косолапова Н.В. Основы безопасности жизнедеятельности: Учебник – М., 2017г. -
3. Хван Т.А., Хван Т.П., Основы безопасности жизнедеятельности. уч.пособие –
Ростов-на-Дону, Феникс, 2018г.
ДИ - Дополнительные источники:
1. Сборник Уставов. Общевоинские уставы Вооруженных Сил РФ (ОУ ВС).
2. Сборник законов Российской Федерации. – М.: Эксмо, 2016.
3. Смирнов А.Т. Основы военной службы: Учебник — АКАДЕМИЯ, 2014г.
Интернет ресурсы:
1. www.mchS.goV.ru – cайт МЧС РФ.
2. www.mVd.ru – сайт МВД РФ
3. www.mil.ru – сайт Минобороны РФ
4. www.fSb.ru – сайт ФСБ РФ
Практическое занятие № 1 (2часа)
Тема: Средства индивидуальной защиты от оружия массового поражения. Отработка
нормативов по надеванию противогаза и ОЗК.
Цели занятия:
1. Уяснить назначение и классификацию СИЗ.
2. Практически отработать подбор СИЗ.
3. Приобрести навыки в пользовании средствами защиты органов дыхания и кожи.
4. Практически отработать норматив №1.
5. Практически отработать норматив №4.
Пояснения
Индивидуальные средства защиты предназначены для защиты человека от
радиоактивных, отравляющих веществ и бактериальных средств. По своему назначению
они делятся на средства защиты органов дыхания и средства защиты кожи.
Задание №1 Записать размеры и порядок подбора СИЗ. Практически подобрать каждому
обучаемому СИЗ органов дыхания и кожи.
Необходимые принадлежности
1. Тетрадь.
2. Метр.
1. СИЗ.
2. Учебные пособия и плакаты.
Работа в аудитории
Подбор респиратора, его подгонка.
Лицевая часть |
Роста лицевых частей и соответствующие им вертикальные обхваты головы, см |
||||
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
шмг |
- |
62,5-65,5 |
66-67,5 |
68-69 |
69,5 и более |
ШМ-66Му |
до 63 |
63,5-65,5 |
66-68 |
68,5 и более |
- |
ШМ-62 |
до 63 |
63,5-65,5 |
66-68 |
68,5-70,5 |
71 и более |
H, см |
10,9 и менее |
11–11,9 |
12 и более |
B |
1 |
2 |
3 |
|
|
|
После подбора респиратора произвести его подгонку и проверку плотности прилегания
полумаски.
Для подгонки респиратора необходимо:
вынуть респиратор из пакета и проверить его исправность;
надеть полумаску на лицо так, чтобы подбородок и нос разместились внутри ее;
одну нерастягивающуюся лямку наголовника расположить на теменной части
головы, а другую – на затылочной;
при необходимости с помощью пряжек отрегулировать длину эластичных лямок,
для чего снять полумаску, перетянуть лямки и снова надеть респиратор;
прижать концы носового зажима к носу.
При надевании респиратора не следует сильно прижимать полумаску к лицу и сильно
отжимать носовой зажим.
Подбор лицевой части, сборка, проверка исправности.
Подбор шлем-масок осуществляют по результатам замера
вертикального обхвата головы, который определяют путем
измерения головы по замкнутой линии, проходящей через
макушку, щеки и подбородок. Результаты измерений округляют
до 0,5 см.
|
|
Подбор ОЗК.
Общевойсковой защитный комплект:
1 – защитный плащ ОП-1М; 2 - затяжник; 3 – петля спинки; 4 и 7 - рамки стальные; 5 –
петля для большого пальца руки; 6 и 10 – закрепки; 8 – центральный шпенек; 9 –
хлястик; 11 – держатели плаща; 12 – чехол для защитного плаща ОП-1М; 13 – чехол для
защитных чулок и перчаток; 14 – защитные чулки; 15 – защитные перчатки БЛ-1М; 16 –
утеплительные вкладыши к защитным перчаткам Б3-1M; 17 – защитные перчатки
Б3-1М.
Плащи изготавливаются четырёх ростов:
1 рост — для людей ростом до 165 см;
2 рост — от 166 до 170 см;
3 рост — от 171 до 175 см;
4 рост — от 176 до 180 см;
5 рост - от 181 см и выше
Масса плаща — около 1,6 кг.
Защитные чулки изготавливаются трех размеров:
для обуви 37—40-го размеров;
для 41—42-го;
для 43-го размера и более.
Масса пары чулок — 0,8—1,2 кг.
Все перчатки (зимние и летние) имеют один размер.
На практическом занятии осуществляется:
Каждый обучаемый путем соответствующих замеров подбирает своему товарищу
респиратор, противогаз, ОЗК.
Контрольные вопросы
1. Классификация СИЗ?
2. Назначение противогаза?
3. Размеры противогазов?
4. Состав ОЗК?
5. Размеры ОЗК?
Задание №2 Практически научиться выполнять норматив №4.
Необходимые принадлежности
1. противогаз.
2. ОЗК.
3. секундомер.
4. ведомость учета результатов тренировки.
Работа в аудитории
Обучаемые подбирают противогазы и ОЗК согласно размеров.
Категория обучаемых |
Отлично |
Хорошо |
Удовлетворительно |
На открытой местности: - военнослужащие |
3 мин |
3 мин 20 сек |
4 мин |
В укрытиях или закрытых машинах: - военнослужащие |
4 мин 35 сек |
5 мин |
6 мин |
На практическом занятии осуществляется:
Обучаемые выполняют тренировку в надевании противогаза и респиратора.
Обучаемые в составе подразделения выполняют боевую задачу, находятся в районе
сосредоточения (расположения), инженерных сооружениях, специальной (боевой)
технике. Средства защиты при обучаемых.
Время на выполнение норматива отсчитывается с момента подачи команды до полного
надевания общевойскового защитного комплекта.
По команде: “Плащ в рукава. Газы”.
Обучаемые надевают чулки, противогазы, перчатки, плащи в рукава и при действиях на
машинах выстраиваются около них.
Последовательность выполнения норматива.
положить оружие на землю или прислонить его к какому-либо предмету;
заправить куртку в брюки;
надеть защитные чулки и закрепить их по бокам за поясной ремень;
снять головной убор;
перевести противогаз в “боевое” положение;
дёрнуть за тесьму, предназначенную для раскрытия чехла;
надеть головной убор;
надеть защитные перчатки;
надеть плащ в рукава;
накинуть капюшон на голову и подогнать его по размеру с помощью головного
хлястика;
застегнуть борта плаща;
надеть петли рукавов на большие пальцы кистей рук;
взять оружие.
Ошибки, снижающие оценку на один балл:
1. Не полностью выполнены отдельные операции при надевании средств защиты.
2. Допущены ошибки, снижающие оценку на один балл, при надевании противогаза
(норматив № 1).
Ошибки, определяющие оценку “неудовлетворительно”:
1. Не застёгнуто более 2-х шпеньков.
2. Допущены ошибки, определяющие оценку “неудовлетворительно” при надевании
противогаза (норматив № 1).
|
1. Последовательность выполнения норматива №4?
2. Ошибки снижающие оценку на 1 балл?
3. Ошибки снижающие оценку до неудовлетворительно?
Практическое занятие № 2 (2часа)
Тема: Средства коллективной защиты от оружия массового поражения. Приборы
радиационной и химической разведки и контроля.
Цели занятия:
1. Составить спецификацию помещений убежища.
2. Ознакомиться с правилами заполнения убежища.
3. Ознакомиться с правилами поведения в убежище.
4. Изучить назначение, основные технические данные, устройство, порядок
подготовки прибора к работе, правила пользования и осуществление
дозиметрического контроля.
5. Дать практические навыки в работе с прибором.
Пояснения
Защитное сооружение – это инженерное сооружение, предназначенное для укрытия
людей, техники и имущества от опасностей, возникающих в результате аварий и
катастроф на потенциально опасных объектах либо опасных природных явлений в
районах размещения этих объектов, а также от воздействия современных средств
поражения. К таким сооружениям относят убежища и противорадиационные укрытия.
Убежища обеспечивают наиболее надежную защиту людей от поражающих факторов
ОМП, а также от высоких температур и вредных газов в зонах пожаров.
Современные убежища должны обеспечить требуемые норматиные условия
жизнеобеспечения людей в течение расчетного времени.
Радиоактивные излучения, которые могут возникнуть при аварии на АЭС, при ядерном
взрыве, нельзя обнаружить по внешним признакам и органами чувств. Обнаружение РВ
основывается на способности их ионизировать вещество среды, в которой они
распространяются. В результате ионизации в веществе происходят физико-химические
изменения, которые можно обнаружить и оценить количественно.
Задание №1 Посетить защитное сооружение и ознакомиться с его устройством.
Изучить вопросы заполнения, укрытия, размещения и пребывания в убежищах.
Необходимые принадлежности
1. Тетрадь.
2. Ручка.
Работа в аудитории
Составляется примерная спецификация помещений убежища.
План убежища: 1 — помещение для укрываемых; 2 — пункт управления; 3 —
медицинский пункт (может не устраиваться); 4 — фильтровентиляционная камера; 5 —
помещение дизельной электростанции; 6 — санитарный узел; 7 — помещение для ГСМ и
электрощитовая; 8 — помещение для продовольствия (может не устраиваться); 9 — вход с
тамбуром; 10 — аварийный выход с тамбуром.
На практическом занятии осуществляется:
Знакомство с защитными сооружениями, их планировкой, электроснабжением,
административно-техническим устройством, средствами связи, системами
воздухоочистки, водоснабжения.
Изучение порядка заполнения убежищ и пребывания в них.
При сообщении штабом ГО соответствующих сигналов об опасности население должно
организованно направиться к ближайшему убежищу. С собой необходимо взять: средства
индивидуальной защиты, документы на всех членов семьи (паспорта, военные билеты,
дипломы, свидетельство о рождении на детей и др.), деньги, драгоценности, запасы
продуктов питания в виде сухого пайка (на 2 – 3 суток) и воды (1,5 – 2 литра на каждого
члена семьи).
Заполнение убежищ проводится организованно, быстро и без паники. Укрываемые в
убежище размещаются на скамейках и нарах. Тех, кто прибыл с детьми, размещают в
отдельных секциях или в комнате матери и ребенка. Престарелых и больных размещают
поближе к воздухоразводящим вентиляционным трубам. Эту работу проводит звено по
заполнению и размещению укрываемых. После заполнения убежища по распоряжению
командира группы личный состав звена закрывает защитно-герметические двери, ставни
аварийных выходов. Опоздавшие заполняют убежище через специальный шлюзтамбур.
В защитных сооружениях ежедневно проводится двухкратная уборка помещений силами
укрываемых по распоряжению старших групп. Обслуживание оборудования и уборка
технических помещений проводится силами звена обслуживания убежища.
Укрываемые в убежище обязаны:
- выполнять правила внутреннего распорядка, все распоряжения личного состава звена
обслуживания убежища;
- содержать в готовности средства индивидуальной защиты;
- соблюдать спокойствие, пресекать случаи паники и нарушений общественного порядка;
- соблюдать правила техники безопасности;
- оказывать помощь группе обслуживания при ликвидации аварий и устранении
повреждений;
- поддерживать чистоту в помещениях.
Укрываемым в защитных сооружениях запрещается:
- курить и употреблять спиртные напитки;
- приводить (приносить) в сооружение домашних животных;
- приносить легковоспламеняющиеся вещества, взрывоопасные и имеющие сильный или
резкий запах вещества, громоздкие вещи;
- шуметь, громко разговаривать, ходить без особой надобности, открывать двери и
выходить из сооружения;
- применять источники освещения с открытым огнем.
В убежищах рекомендуется проводить беседы, чтение в слух, слушать радиопередачи,
разрешается играть в тихие игры (шашки, шахматы и др.).
Выход из убежищ производится только с разрешения (коменданта) после выяснения
обстановки (РХБ и пожарной).
Контрольные вопросы
1. Что понимается под средствами коллективной защиты?
2. Классификация коллективных средств защиты?
3. Обязанности укрывшихся в убежище?
4. Что запрещается в защитных сооружениях?
Задание №2 Практически научиться работать с прибором ДП-5а.
Необходимые принадлежности
1. прибор ДП-5а
2. тетради
3. литература и пособия
Работа в аудитории
Измеритель мощности дозы (рентгенметр) ДП-5А предназначен для измерения уровней
гамма радиации и радиоактивной зараженности различных предметов по гамма-
излучению. Мощность дозы гамма-излучения определяется в миллирентгенах или
рентгенах в час для той точки пространства, в которой помещен при измерениях
соответствующий газоразрядный счетчик прибора. Кроме того, имеется возможность
обнаружения бета излучения.
На практическом занятии осуществляется:
Под диапазон |
Положение ручки переключателя |
Шкала |
Единицы измерения |
Пределы измерений |
I |
200 |
0-200 |
р/ч |
5-200 |
II |
х 1000 |
0-5 |
мр/ч |
500-5000 |
III |
х 100 |
0-5 |
мр/ч |
50-500 |
IV |
х 10 |
0-5 |
мр/ч |
5-50 |
V |
х1 |
0-5 |
мр/ч |
0,5-5 |
VI |
х 0,1 |
0-5 |
мр/ч |
0,05-0,5 |
В комплект прибора входят:
Прибор в футляре с ремнями и контрольным источником (стронций 90-литий 90);
Удлинительная штанга;
Колодка питания для подключения прибора к внешнему источнику постоянного
тока напряжением 3,6 и 12 вольт;
Комплект эксплуатационной документации: техническое описание и инструкция
по эксплуатации, паспорт;
Комплект запасного имущества;
10 чехлов из полиэтиленовой пленки для зонда;
Укладочный ящик.
Технические характеристики.
1. Прибор ДП-5А должен обеспечить требуемые характеристики после 1
минуты само прогрева Диапазон измерений по гамма-излучению от 0,05 мр/
|
|
до первой значащей цифры являются нерабочими.
3. Прибор имеет звуковую индикацию на всех поддиапазонах, кроме первого.
4. Питание прибора осуществляется тремя элементами типа 1,6 ПМЦ х 1,05
(КБ-1), А336 (свет-1), отдельными элементами батареи «Планета». Два
элемента предназначены для питания прибора и один для подсветки шкалы
прибора. Комплект питания обеспечивает непрерывную работу в
нормальных условиях в течение не менее 40 часов при использовании
свежих элементов. Прибор имеет переходное приспособление, позволяющее
питать прибор от посторонних источников питания постоянного тока,
напряжением 3,6 и 12 в.
5. Вес прибора с элементами питания (без футляра) – не более 2,1 кг, вес
комплекта в укладочном ящике – не более 7,6 кг.
6. 10.Среднее время безотказной работы составляет не менее 400 час.
Конструкция
1. Прибор состоит из измерительного пульта и зонда, соединенного с пультом при
помощи гибкого кабеля длиной 1,2 м.
2. Пульт состоит из следующих основных узлов: панель, кожух, крышка отсека
питания.
3. Панель, кожух и крышка отпрессованы из стекловолокнита, обладающего высокой
механической прочностью
На панели размещаются:
o Кнопка сброса показаний;
o Потенциометр регулировки режима;
o Микроамперметр;
o Тумблер подсветки шкалы;
o Переключатель диапазонов на 8 положений;
o Гнездо подключения телефона.
o К панели крепится кабель, соединяющий пульт с зондом.
1. В кожухе имеется отсек для размещения трех источников питания 1,6 ПМЦ–105, А
336 или 3–х элементов «Планета» согласно схеме подключения на дне отсека
питания. Для работы от посторонних источников служит колодка питания, которая
вставляется в отсек вместо элементов питания. Крышка или колодка питания с
резиновой прокладкой крепится четырьмя винтами к кожуху.
2. Зонд герметичен и имеет цилиндрическую форму. В зонде помещены газо-
разрезные счетчики СТС–5 и СИ-ЗБГ и другие элементы схемы. Корпус зонда
имеет окно, заклеенное этилцеллюлозной водостойкой пленкой. Зонд имеет
поворотный экран, который в положении «Б» открывает окно. На корпусе есть два
выступа, которыми зонд ставится на обследуемую поверхность при индексации
бета–заряженности. Для удобства измерений зонд имеет ручку.
3. Удлинительная штанга позволяет, при необходимости, увеличить длину зонда в
пределах 450–720 мм. Присоединение к ручке зонда осуществляется с помощью
обхвата.
4. В корпусе прибора расположен газоразрядный счетчик СИ-ЗБГ, который
обеспечивает работу прибора на поддиапазоне 200 (зонд отключен).
Подготовка прибора к работе:
1. Ознакомиться с техническим описанием и инструкцией по эксплуатации.
2. Извлечь прибор из укладочного ящика, открыть крышку футляра, ознакомиться с
расположением и назначением органов управления. Пристегнуть к футляру
плечевой и поясной ремень. Вынуть прибор и зонд из футляра. Установить
корректором механический «0» микроамперметра, ручку «Режим» повернуть
против часовой стрелки до упора, ручку переключателя поддиапазонов установить
в положение «Выключено». Подключить источники питания согласно схемы и
проверить включением тумблера «Освещение» (осв) и в положении «Реж.»
переключателя поддиапазонов, вращением потенциометра «Реж.» по часовой
стрелке убедиться в перемещении стрелки вправо – это значит источники
подключены правильно. Установить стрелку микроамперметра на метку шкалы.
Завернуть винты крышки отсека питания.
3. Закрепить прибор в футляре, подключить телефон, проверить работоспособность
его по контрольному источнику излучения
Для этого необходимо:
Открыть контрольный источник, вращая защитную пленку (крышку) вокруг оси;
Повернуть экран зонда в положение «К»;
Установить зонд опорными выступами на крышку футляра в фиксаторы так, чтобы
контрольный источник измерения находился против окна.
Работоспособность проверяется по зуммеру в телефоне, при этом стрелка прибора должна
зашкаливать на поддиапазонах х 0,1 и 1,0 и отклоняется х 10. Сравнить показания прибора
на поддиапазоне х 10 с показанием, записанным в паспорте на прибор в разделе 13 при
последней проверки градуировки. Если показания совпадают, прибор можно
использовать. Поставить экран зонда в положение «Г», нажать кнопку «Сброс» (стрелка
прибора установится на «0» шкале), ручку поддиапазонов в положение «Реж.». Прибор
готов к работе.
Порядок измерения уровней радиации (мощности дозы излучения):
Экран зонда ставится в положение «Г». Зонд на вытянутой руке упорами вниз
удерживается на высоте 0,7–1,0 м от земли.
Переключатель поддиапазонов поставить в положение «200».
Показания считываются по шкале «0-200» нижняя. Уровень радиации /рентген/час,
рад/час/ измеряется в месте расположения пульта.
Для уяснения этого слушатели решают задачу: стрелка прибора остановилась на цифре
«100», переключатель поддиапазонов в положении «200». Какой уровень радиации на
местности? Ответ: 100 р/час/ (теоретически)
Если показания малы или будут отсутствовать, переключатель последовательно ставится в
положения «х1000, х100, х10, х1, х0,1» показания снимают по верхней шкале «0-5» и
умножают на соответствующий коэффициент поддиапазона. Уровень радиации
измеряется в месте расположения зонда.
Пример: стрелка показывает цифру «3», переключатель в положении «х100». Какой
уровень радиации на местности? Ответ: 300 мр/час
Зонд прибора при измерениях уровней радиации может находиться и в чехле прибора, но
тогда показания надо умножить на коэффициент экранизации 1,2. Перед каждым
измерением необходимо нажимать кнопку «сброс». Слушатели тренируются считывать
показания.
Индикация бета-излучения.
Обнаружение бета - излучений производится для того, чтобы определить, какая сторона
поверхности объекта (брезентового тента авто, стены, котла для приготовления пищи и
др. объектов, через которые проходят гамма-излучения) заражена. При повороте экрана
блока детектирования в положении «Б» прибор является индикатором для обнаружения
бета - излучений. В положении «Б» экрана блока детектирования измеряется мощность
дозы суммарного бета-гамма - излучения.
Для обнаружения бета–зараженности объекта экран зонда установить сначала в
положение «Г».
Поднести блок детектирования к обследуемой поверхности на расстояние 1-1,5см,
установив ручку переключателя поддиапазонов последовательно в положение х10², х10³,
х10000, до отключения стрелки микроамперметра в пределах шкалы.
Затем экран зонда поставить в положение «Б» и при прежнем положении зонда
произвести второе измерение (определить показание прибора). Если при этом показания
увеличиваются, то это говорит о том, что исследуемая поверхность заражена бета -
активными веществами. Если же оба показания одинаковы, то это говорит о том, что
поверхность бета - активными веществами не заражена, бета - излучения РВ, находящихся
с другой стороны объекта, поглощаются им и на прибор не воздействуют.
При индикации бета - излучения в случае расхождения показаний прибора в положениях
экрана блока детектирования «Г» и «Б» менее чем на 20% вывод о наличии бета
излучения недостоверен.
После окончания работы прибор выключить, произвести дезактивацию, дегазацию или
дезинфекцию прибора.
При измерении зараженности жидких и сыпучих веществ на зонд прибора надевается
чехол из полиэтиленовой пленки для предохранения его от загрязнения радиоактивными
веществами. После использования чехол подлежит дезактивации или уничтожению.
При измерениях можно пользоваться удлинительной штангой, длину которой можно
регулировать в пределах 450–720 мм.
Контрольные вопросы
1.назначение прибора ДП-5а?
2.состав прибора ДП-5а?
3.диапазоны измерений прибора ДП-5а?
Практическое занятие № 3 (2часа)
Тема: Отработка порядка и правил действий при возникновении пожара, пользовании
средствами пожаротушения.
Цель занятия:
1.Ознакомиться с правилами поведения при пожаре.
2.Ознакомиться с действиями при возникновении пожара.
3. Практически отработать действия при возникновении пожара.
Пояснения
Давно известно, что в стрессовых ситуациях человеческое поведение определяется
чувством страха. В первую очередь это касается поведения человека при пожаре. В этом
случае наши действия становятся неконтролируемыми, а нервное напряжение
активизирует все "дремавшие" в нас инстинкты. Это выражается в том, что человек
чувствует прилив энергии, возрастание мышечной активности, обнаруживает способности
к преодолению препятствий. Сознание человека при обнаружении серьезной опасности
как бы абстрагируется, теряет способность нормально воспринимать события и оценивать
сложность ситуации.
Как следствие, действия при возникновении пожара не согласованны, часто совершаются
в полуавтоматическом состоянии, без контроля рассудка. Состояние панического страха
при эвакуации людей из горящего помещения создает ситуации, при которых могут
образоваться пробки на пути из горящего помещения. Люди могут также игнорировать
свободные выходы, не замечать запасных - в стрессовом состоянии практически
полностью теряется способность к анализу и оценке окружающего мира.
Задание
Практически отработать действия при возникновении пожара.
Необходимые принадлежности
1.Схема эвакуации при пожаре.
2. Инструкция по действиям при возникновении пожара.
3. Литература и пособия.
Работа в аудитории
Для предупреждения гибели людей на всех предприятиях и в госучреждениях создается
инструкция действий при пожаре. Кроме того, очень важно пропагандировать получение
знаний в области психологической подготовки персонала, а также отработки порядка
действий при пожаре. Для того чтобы довести действия людей при эвакуации до
автоматизма, необходимы регулярные тренировки совместных действий в случае пожара.
На практическом занятии осуществляется:
В случае возникновения пожара действия работников образовательных учреждений и
привлекаемых к тушению пожара лиц в первую очередь должны быть направлены на
обеспечение безопасности детей, их эвакуацию и спасение.
Каждый работник учреждения, обнаруживший пожар и его признаки (задымление, запах
горения или тления различных материалов, повышение температуры и т.п.) обязан:
а) немедленно сообщить об этом по телефону в пожарную часть (при этом необходимо
четко назвать адрес учреждения, место возникновения пожара, а также сообщить свою
должность и фамилию);
б) задействовать систему оповещения людей о пожаре, приступить самому и привлечь
других лиц к эвакуации детей из здания в безопасное место согласно плану эвакуации;
в) известить о пожаре руководителя учреждения или заменяющего его работника;
г) организовать встречу пожарных подразделений, принять меры по тушению пожара
имеющимися в учреждении средствами пожаротушения.
При проведении эвакуации и тушении пожара необходимо:
а) с учетом сложившейся обстановки определить наиболее безопасные эвакуационные
пути и выходы, обеспечивающие возможность эвакуации людей в безопасную зону в
кратчайший срок;
б) исключить условия, способствующие возникновению паники. С этой целью учителям,
преподавателям, воспитателям, мастерам и другим работникам учреждения нельзя
оставлять обучаемых без присмотра с момента обнаружения пожара и до его ликвидации;
в) эвакуацию обучаемых следует начинать из помещения, в котором возник пожар, и
смежных с ним помещений, которым угрожает опасность распространения огня и
продуктов горения;
г) тщательно проверить все помещения, чтобы исключить возможность пребывания в
опасной зоне обучаемых;
д) выставлять посты безопасность на выходах в здание, чтобы исключить возможность
возвращения обучаемых и работников в здание, где возник пожар;
е) при тушении следует стремиться в первую очередь обеспечить благоприятные условия
для безопасной эвакуации людей;
ж) воздержаться от открывания окон и дверей, а также от разбивания стекол во избежание
распространения огня и дыма в смежные помещения. Покидая помещения или здание,
следует закрывать за собой все двери и окна.
Контрольные вопросы
1.Что такое пожар?
2.Условия возникновения пожара?
3.Виды горения?
Практическое занятие № 4 (2часа)
Тема: Отработка действий при возникновении аварии с выбросом сильно действующих
ядовитых веществ.
Цель занятия:
1. Расширить кругозор обучаемых о негативном воздействии на человека и
окружающую среду ЧС природного и техногенного характера.
2. Разъяснить обучаемым порядок действий при угрозе или возникновении ЧС
природного и техногенного характера.
3. Практически отработать отдельные вопросы, связанные с ЧС природного и
техногенного характера.
Пояснения
В современном мире существуют ЧС двух видов:
1. Природные.
2. Техногенные.
Источниками их возникновения служат различные причины. Способы защиты и
минимизации воздействия на человека и окружающую среду определены и разработаны.
Понять причину, породившую ЧС, её вредные и опасные факторы, способы защиты и
является основной задачей обучаемых.
Задание
Выполнить детализацию (тип ЧС, причина или источник возникновения, поражающее
воздействие на людей и окружающую среду, масштаб последствий, факторы выживания)
по одной из ЧС природного и техногенного характера
Необходимые принадлежности
1. Тетрадь.
2. Ручка.
3. Справочная литература.
Работа в аудитории
Обучаемый получает задание о выполнении детализации одного из ЧС.
Например:
1. Детализация ЧС природного характера.
Дать развернутую характеристику метеорологически опасному явлению - урагану.
1. Детализация ЧС техногенного характера.
Дать развернутую характеристику техногенной аварии - пожару и взрыву.
На практическом занятии рассматриваются:
А) ЧС техногенного характера:
- аварии с выбросом радиоактивных веществ;
- аварии с выбросом химически опасных веществ;
- пожары и взрывы;
- транспортные аварии;
- аварии на энергетических и коммунальных системах;
- обрушение зданий и сооружений.
Б) ЧС природного характера
- геофизические опасные явления;
- геологические опасные явления;
- метеорологические и агрометеорологические опасные явления;
- морские гидрологические опасные явления;
- гидрологические опасные явления;
- природные пожары.
Контрольные вопросы
1. Что такое ЧС?
2. Основные причины техногенных ЧС?
3. Характерные ЧС района проживания?
Практическое занятие № 5 (2часа)
Тема: Отработка действий по обеспечению безопасности при эпидемии, при ведении
боевых действий, во время общественных беспорядков, при угрозе совершения и
совершённом теракте.
Цель занятия:
Закрепление теоретических знаний о ЧС социального характера, терроризме и
приобретение практических навыков поведения при обнаружении взрывных устройств
Задание
1.Просмотреть учебный фильм.
2.Изучить ФЗ «О противодействии терроризму».
Выписать основные понятия ст. 3 ФЗ «О противодействии терроризму».
3. Изучить памятку по действиям при террористических актах.
4. Составить алгоритм поведения при обнаружении взрывных устройств.
Контрольные вопросы
1. Что такое терроризм?
2. Что включает в себя террористическая деятельность?
3. Раскройте понятие террористического акта.
4. Что означает противодействие терроризму?
5. Контртеррористическая операция это?
6. Для чего применяются Вооруженные Силы Российской Федерации в борьбе с
терроризмом?
7. Кто принимает решение о применении Вооруженными Силами Российской
Федерации вооружения с территории Российской Федерации против находящихся
за ее пределами террористов и (или) их баз?
8. Перечислите категории лиц, участвующих в борьбе с терроризмом, подлежащих
правовой и социальной защите.
9. Ответственность организаций за причастность к терроризму.
10. Вознаграждение за содействие борьбе с терроризмом
Практическое занятие № 6 (2часа)
Тема: Отработка действий при эвакуации сотрудников и студентов образовательного
учреждения на случай чрезвычайной ситуации.
Цель занятия:
1. Разработать план действий при эвакуации сотрудников и студентов образовательного
учреждения на случай чрезвычайной ситуации
2. Практически отработать действия при эвакуаци сотрудников и студентов
образовательного учреждения на случай чрезвычайной ситуации.
Пояснения
Давно известно, что в стрессовых ситуациях человеческое поведение определяется
чувством страха. В первую очередь это касается поведения человека при чрезвычайной
ситуации. . Сознание человека при обнаружении серьезной опасности как бы
абстрагируется, теряет способность нормально воспринимать события и оценивать
сложность ситуации.
Как следствие, действия при возникновении чрезвычайной ситуации не согласованны,
часто совершаются в полуавтоматическом состоянии, без контроля рассудка.
Задание
Практически отработать действия при эвакуаци сотрудников и студентов
образовательного учреждения на случай чрезвычайной ситуации.
Работа в аудитории
В случае возникновения чрезвычайной ситуации действия работников образовательных
учреждений в первую очередь должны быть направлены на обеспечение безопасности
детей, их эвакуацию и спасение.
Каждый работник учреждения обязан:
а) немедленно сообщить об чрезвычайной ситуации по телефону в полицию, МЧС (при
этом необходимо четко назвать адрес учреждения, место возникновения ЧС, а также
сообщить свою должность и фамилию);
б) задействовать систему оповещения людей о ЧС, приступить самому и привлечь других
лиц к эвакуации детей из здания в безопасное место согласно плану эвакуации;
в) известить о ЧС руководителя учреждения или заменяющего его работника;
г) организовать встречу специальных подразделений, принять меры по тушению пожара
имеющимися в учреждении средствами пожаротушения.
При проведении эвакуации необходимо:
а) с учетом сложившейся обстановки определить наиболее безопасные эвакуационные
пути и выходы, обеспечивающие возможность эвакуации людей в безопасную зону в
кратчайший срок;
б) исключить условия, способствующие возникновению паники. С этой целью учителям,
преподавателям, воспитателям, мастерам и другим работникам учреждения нельзя
оставлять обучаемых без присмотра с момента обнаружения ЧС и до ее ликвидации;
в) эвакуацию обучаемых следует начинать из помещения, в котором возникла ЧС, и
смежных с ним помещений;
г) тщательно проверить все помещения, чтобы исключить возможность пребывания в
опасной зоне обучаемых;
д) выставлять посты безопасность на выходах в здание, чтобы исключить возможность
возвращения обучаемых и работников в здание;
Контрольные вопросы
1. Виды чрезвычайных ситуаций?
2. Основные причины возникновения чрезвычайных ситуаций?
3. Способы ликвидации той или иной чрезвычайной ситуации?
Практическое занятие № 7 (2часа)
Тема: Урок-экскурсия в бункер Сталина с целью изучения уникального защитного
сооружения на случай военных действий.
Цель занятия:
1. Изучение истории построения бункера Сталина.
2. Цель построения бункера Сталина.
3. Осмотр помещений, расположенных в бункере Сталина, с целью изучения их
технической уникальности.
Пояснения
В Самаре, на улице Фрунзе, 167, во дворе Академии Культуры и Искусства, есть
неприметная черная дверь. За этой дверью скрывается самое надежное бомбоубежище
времен Великой Отечественной Войны.
В октябре 1941 года, через 5 месяцев после начала войны, Госкомитет обороны выпустил
секретное распоряжение «Об эвакуации столицы СССР г. Москвы в город Куйбышев». В
документе указывалось, что товарища Сталина надлежит эвакуировать туда же в случае
крайней необходимости.
Вскоре вышло еще одно постановление - «О строительстве убежища в г. Куйбышеве».
Уже в феврале на территории Куйбышевского обкома КПСС, за высоким забором,
начались строительные работы. Уложились в рекордно сжатый срок - 8 месяцев.
Строили резервную ставку Сталина порядка 2900 рабочих и 800 инженерно-технических
сотрудников, но на сегодняшний день известны только три человека: главный инженер
проекта Ю.С. Островский, главный архитектор М.А. Зеленин и начальник
геомаркшейдерских работ И. И. Дробинин. С каждого строителя взяли пожизненную
расписку о неразглашении. Среди рабочих были московские и харьковские
метростроевцы, а также тайно вывезенные в Куйбышев донбасские шахтеры. Жили
строители в общежитиях на территории стройки, питались в построенной для них там же
столовой.
Даже жители ближайших домов не догадывались, что делали во дворе обкома, так как все
работы велись через тоннель, прорытый от Волги. Грунт вывозили по ночам - за все время
стройки было извлечено 25 тысяч кубометров породы.
Глубина бомбоубежища в Самаре - 37 м, а это высота 12-этажного дома. Для сравнения - у
Гитлера в Берлине был бункер глубиной 16 м, у Черчилля и Рузвельта - глубиной в два
этажа.
Бункер оснащен электростанцией и системой регенерации воздуха. Все системы
поддерживаются в рабочем состоянии и в наши дни. Абсолютно автономно можно
оставаться в убежище 5 суток.
Схема бункера
Задание
Практически отработать процесс эвакуации в бункере Сталина на случай чрезвычайных
ситуаций.
Работа в аудитории
Цель построения бункера Сталина, как уникального защитного сооружения.
На практическом занятии осуществляется:
1. Изучение истории построения бункера Сталина на основании документов,
представленных в бункере.
2. Изучение технических особенностей построения помещений бункера при
непосредственном осмотре.
3. Отработка процесса эвакуации в бункере Сталина.
Контрольные вопросы
1. С какой целью был построен бункер Сталина?
2. Технические характеристики помещений, расположенных в бункере Сталина?
3. Особенности строительства бункера Сталина?
Практическое занятие № 8 (2часа)
Тема: Урок-экскурсия в Военно-исторический музей Самарской области с целью
изучения истории создания Вооруженных сил страны..
Цель занятия:
1. Изучение истории создания Вооруженных сил страны, на основании документов,
представленных в музее.
2. Ознакомление с образцами оружия, представленными в музее.
3. Воспитание чувства гордости за Отечественное оружие.
Пояснения
В Военно-историческом музее представлено более двенадцати тысяч экспонатов. И одним
из таких экспонатов является ГАЗ-67Б, находящийся в вестибюле. Еще один автомобиль
— Фиат-15, весь обшитый броней. Посередине винтовой лестницы на второй этаж стоит
экспонат настоящей ракеты Р-11, класса «земля-земля», потолок в синих тонах, если
посмотреть снизу-вверх, похож на ясное небо, а ракета словно готова для пуска. Знамена,
оружие и непременные атрибуты Гражданской войны можно найти на первом этаже
музея. Также в музее пердставлены фотографии и документы разных времен. На втором
этаже множество экспонатов которого посвящены Великой Отечественной. Диорама о
форсировании Днепра в районе Лютежа отлично иллюстрирует храбрость уральских
воинов. Стенды, посвященные ВОВ, соседствуют со стендами о недавно произошедших
конфликтах. Посещение музея интересно не только при изучении военной истории, оно
приносит эстетическое удовольствие. Экспонаты можно увидеть и оценить их красоту, та
же ситуация и с фотографиями, вырезками, плакатами, медалями и многим другим.
Задание
Знать историю создания Вооруженных сил страны, используя экспонаты и материалы,
представленные в музее.
Работа в аудитории
Цель изучения военной истории для формирования патриотизма среди молодежи.
Контрольные вопросы
1. Какое значение имеет Военно-исторический музей для молодежи?
2. Атрибуты и экспонаты каких исторических периодов нашей страны
представлены в музее?
3. Какие экспонаты, представленные в музее, наиболее ярко отбражают
историю развития Вооруженных сил России?
Практическое занятие № 9 (2часа)
Тема: Отработка модели поведения в условиях вынужденной природной автономии.
Цель занятия:
1. Уметь определять условия, характерные для вынужденной автономии.
2. Отработать модель поведения в условиях вынужденной природной автономии.
3. Использвание подручных средств в условиях вынужденной природной автономии.
Пояснения
Грамотно отработанная модель поведения в условиях вынужденной природной автономии
– залог сохранения здоровья и жизни человека.
Задание
Отработать модель поведения в условиях вынужденной природной автономии.
Необходимые принадлежности
1. Учебник
2. Компас
3. Карты
На практическом занятии осуществляется:
1. Уметь подать сигнал бедствия
Костер остается одним из самых эффективных средств аварийной
сигнализации. Чтобы своевременно подать сигнал поисковому вертолету, костер
заготавливают заранее. Сухие ветви, стволы, мох и пр. складывают на открытых местах –
поляне, вершине холма, просеке, иначе деревья будут задерживать дым и сигнал
останется незамеченным. Чтобы столб дыма был гуще и чернее, в разгоревшийся костер
подбрасывают свежую траву, зеленую листву деревьев, сырой мох и т.п. Костер
поджигают тогда, когда вертолет или самолет появились в зоне видимости и отчетливо
слышен шум работающих двигателей.
Внимание экипажа воздушного поискового судна можно привлечь также различными
сигналами, демаскирующими местность: например, вытоптать в снегу геометрические
фигуры, вырубить (выломать) кустарники, а если имеется ткань яркой расцветки,
растянуть ее на открытом месте.
2.Уметь организовать ночлег.
Сначала необходимо подыскать подходящий участок. В первую очередь оно должно быть
сухим. Во-вторых, расположиться лучше всего поблизости от ручья, на открытом месте,
чтобы всегда иметь под рукой запас воды.
Простейшее убежище от ветра и дождя изготовляют, связав отдельные элементы основы
(рамы) тонкими корнями ели, ветвями ивы, тундровой березы. Естественные полости в
обрывистом береге реки позволяют удобно расположиться на них так, чтобы место сна
находилось между костром и вертикальной поверхностью (обрыв, скала), служащей
отражателем тепла.
При подготовке места для сна вырывают две ямки – под бедро и под плечо. Можно
заночевать на подстилке из елового лапника в глубокой яме, вырытой или оттаянной до
земли большим костром. Здесь же, в яме, следует всю ночь поддерживать огонь в костре
во избежание серьезной простуды.
В зимней тайге, где толщина снежного покрова значительна, легче устроить убежище в
яме у дерева. В сильный мороз можно построить простейшую снежную хижину в рыхлом
снегу. Для этого снег сгребают в кучу, поверхность его уплотняют, поливают водой и
дают замерзнуть. Затем снег из кучи выгребают, а в оставшемся куполе проделывают
маленькое отверстие для дымохода. Разведенный внутри костер оплавляет стены и делает
прочной всю конструкцию. Такая хижина сохраняет тепло. Нельзя забираться под одежду
с головой, так как от дыхания материал отсыревает и промерзает. Лучше закрыть лицо
предметами одежды, которые в последствии легко высушить. От горящего костра
возможно скопление угарного газа и нужно позаботиться о постоянном притоке свежего
воздуха к очагу горения.
3. Уметь добывать огонь.
Костер в условиях автономного существования – это не только тепло, это сухая одежда и
обувь, горячая вода и пища, защита от гнуса и отличный сигнал для поискового вертолета.
И главное, костер – аккумулятор бодрости, энергии и активной деятельности.
Для получения огня надо воспользоваться огнивом, куском кремня. Огнивом может
служить любой стальной предмет, в крайнем случае, тот же железный колчедан. Огонь
высекают скользящими ударами по кремню так, чтобы искры попадали на трут – сухой
мох, измельченные сухие листья, газета, вата, и т.п.
Огонь можно добывать трением. Для этой цели изготавливают лук, сверло и опору: лук –
из мертвого ствола молодой березы или орешника толщиной 2 – 3 см и куска веревки в
качестве тетивы; сверло – из сосновой палочки длиной 25 – 30 см, толщиной в карандаш,
заостренный с одного конца; опору очищают от коры и высверливают ножом лунку
глубиной 1 – 1,5 см. Сверло, обернув один раз тетивой, вставляют острым концом в лунку,
вокруг которой укладывают трут. Затем, прижимая сверло ладонью левой руки, правой
быстро двигают лук перпендикулярно к сверлу. Чтобы не повредить ладонь, между нею и
сверлом кладут прокладку из куска ткани, коры дерева или надевают перчатку. Как только
трут затлеет, его надо раздуть и положить в растопку, заготовленную заранее.
Чтобы достигнуть успеха, следует помнить о трех правилах: трут должен быть сухим,
действовать надо в строгой последовательности и главное, проявить терпение и упорство.
4. Уметь добывать пищу и воду
Человеку, оказавшемуся в условиях автономного существования, надо предпринимать
самые энергичные меры для обеспечения себя питанием с помощью сбора съедобных
дикорастущих растений, рыбалки, охоты, т.е. использовать все, что дает природа.
На территории нашей страны произрастает свыше 2000 растений, частично или
полностью пригодных в пищу.
При сборе растительных даров надо соблюдать осторожность. Около 2% растений могут
вызвать тяжелые, и даже смертельные отравления. Для предупреждения отравления
необходимо различать такие ядовитые растения, как вороний глаз, волчье лыко, вех
ядовитый (цикута), белена горькая и др. Пищевые отравления вызывают ядовитые
вещества, содержащиеся в некоторых грибах: бледной поганке, мухоморе, ложном
опенке, ложной лисичке и др.
От употребления незнакомых растений, ягод, грибов лучше воздержаться. При
вынужденном использовании их в пищу рекомендуется съесть за один раз не более 1 – 2 г
пищевой массы, при возможности запивая большим количеством воды (растительный яд,
содержащийся в такой пропорции, не нанесет организму серьезного вреда). Подождать 1 –
2 часа. Если нет признаков отравления (тошноты, рвоты, боли в животе, головокружения,
расстройств кишечника), можно съесть дополнительно 10 – 15 г. Через сутки можно есть
без ограничений.
Косвенным признаком съедобности растения могут служить: плоды, поклеванные
птицами; множество косточек, обрывки кожуры у подножья плодовых деревьях; птичий
помет на ветках, стволах; растения, обглоданные животными; плоды, обнаруженные в
гнездах и норах. Незнакомые плоды, луковицы, клубни и т.п. желательно проварить.
Варка уничтожает многие органические яды.
В условиях автономного существования рыбалка, пожалуй, наиболее доступный способ
обеспечить себя питанием. Рыба обладает большей энергетической ценностью, чем
растительные плоды, и менее трудоемко, чем охота.
Рыболовную снасть можно изготовить из подручных материалов: леску – из распущенных
шнурков ботинок, нити, вытащенной из одежды, расплетенной веревки, крючки – из
булавок, сережек, заколок от значков, «невидимок», а блесны – из металлических и
перламутровых пуговиц, монет и т.п.
Мясо рыбы допустимо есть сырым, но лучше нарезать его на узкие полоски, высушить их
на солнце, так оно станет вкуснее и дольше сохраниться. Во избежание отравления рыбой
надо соблюдать определенные правила. Нельзя есть рыб, покрытых колючками, шипами,
острыми наростами, кожными язвами, рыб, не покрытых чешуей, лишенных боковых
плавников, имеющих необычный вид и яркую окраску, кровоизлияния и опухоли
внутренних органов. Нельзя есть несвежую рыбу – с жабрами, покрытыми слизью, с
провалившимися глазами, дряблой кожей, с неприятным запахом, с грязной и легко
отделяющейся чешуей, с мясом, легко отстающим от костей и особенно от позвоночника.
Незнакомую и сомнительную рыбу лучше не есть. Не следует также употреблять рыбью
икру, молоки, печень, т.к. они часто бывают ядовитыми.
Воду из ключей и родников, горных и лесных речек и ручьев можно пить сырой. Но
прежде чем утолить жажду водой из стоячих или слабопроточных водоемов, ее следует
очистить от примесей и обеззаразить. Для очистки легко изготовить простейшие фильтры
из нескольких слоев ткани или из пустой консервной банке, пробив в донышке 3 – 4
небольших отверстия, а затем заполнив песком. Можно выкопать неглубокую ямку в
полуметре от края водоема, и она через некоторое время наполнится чистой, прозрачной
водой.
Самый надежный способ обеззараживания воды – кипячение. В случае отсутствия
посуды для кипячения подойдет примитивный короб из куска березовой коры при
условии, что пламя будет касаться только той части, что наполнена водой. Можно
вскипятить воду, опустив деревянными щипцами в берестяной короб нагретые камни.
5. Профилактика и лечение заболеваний
В условиях автономного существования, когда возможны самые разнообразные
ранения, ушибы, ожоги, отравления, заболевания и т.п., знания приемов самопомощи
особенно необходимо, ибо приходится рассчитывать на свои силы.
Для защиты от комаров, мошки необходимо смазывать открытые участки тела тонким
слоем глины. Для отпугивания насекомых широко используют дымокуренные костры.
Чтобы выгнать перед сном насекомых из шалаша, на толстый кусок коры накладывают
горящие угли, а сверху прикрывают влажным мхом. Дымокурницу вносят в укрытие,
держат там, пока оно не заполнится дымом, а затем хорошо проветривают и плотно
закрывают вход. На ночь дымокурницу оставляют у входа с подветренной стороны, чтобы
дым, отпугивая насекомых, не проникал в убежище.
Особую опасность в таежных районах представляет весенне-летний клещевой энцефалит.
Поскольку заболевание передается клещом, очень важно вовремя обнаружить
присосавшегося паразита. С этой целью следует не реже 2-х раз в день осматривать
складки одежды и открытые участки тела. Нельзя отрывать присосавшегося клеща. Чтобы
он отвалился, достаточно прижечь его точечным горящим углем. Оставшийся в ранке
хоботок удаляется иглой, прокаленной на огне. Случайно раздавив клеща, ни в коем
случае нельзя тереть глаза, прикасаться к слизистой носа, прежде чем руки не будут
тщательно вымыты.
Во время переходов необходимо соблюдать осторожность, чтобы не наступить на змею.
При неожиданной встрече со змеей необходимо остановиться, дать ей уползти и не
преследовать ее. Если же змея проявляет агрессивность, немедленно нанести сильный
удар по голове, а затем добить ее. При укусе ядовитой змеи необходимо тщательно
отсосать яд (если во рту и на губах нет трещин) и выплюнуть его. Промыть рану и
наложить повязку.
В лечении заболеваний следует широко использовать некоторые растения.
Кора ясеня оказывает противовоспалительное действие. Для этого следует снять кору с не
очень молодой, но и не очень старой ветки и приложить сочной стороной к ранке. Хорошо
помогают свежие толченые листья крапивы. Они способствуют свертыванию крови и
стимулируют заживление ткани. Для этих же целей рану можно присыпать зеленовато-
коричневой пыльцой зрелого гриба дождевика, туго зажимая порез вывернутой наизнанку
бархатистой кожицей того же гриба.
Пух кипрея, камыш, льняную и конопляную паклю можно использовать как вату.
Жгучий красноватый сок медуницы может заменить йод. А белый мох используется в
качестве перевязочного средства с дезинфицирующим действием. Свежий сок
подорожника и полыни останавливает кровотечение и обеззараживает раны, обладает
болеутоляющим и заживляющим действием. Незаменимо это средство и при сильных
ушибах, растяжении связок, а так же при укусах ос и шмелей. Листья подорожника и
полыни измельчают и прикладывают к ране.
Контрольные вопросы
1.Какие навыки вам понадобятся для выживания в ситуации вынужденной автономии?
2.Что можно использовать для подачи сигнала о помощи?
3.Что является косвенным признаком съедобности растений?
Практическое занятие № 10 (2часа)
Тема: Оказание первой помощи пострадавшим
Цель занятия:
1. Знание основных принципов оказания первой помощи.
2. Формирование навыков оказания первой помощи.
3. Понимание необходимости оказания первой помощи.
Пояснения
Правильно оказанная первая помощь сокращает время специального лечения,
способствует быстрейшему заживлению ран и часто является решающим моментом при
спасении жизни пострадавшего.
Задание
Практическая отработка навыков оказания первой помощи.
Необходимые принадлежности
1. Учебник.
2. Перевязочный материал.
3. Кровоостанавливающий жгут.
Работа в аудитории
1.Знать основные принципы оказания первой помощи.
1. Временная остановка кровотечения
2. Наложение стерильной повязки
3. Искусственная вентиляция легких
4. Непрямой массаж сердца
5. Тушение одежды при возгорании,
6. Иммобилизация при транспортировке.
2. Знать при каких состояниях необходимо оказывать первую помощь.
Первая помощь оказывается: при сильном кровотечении, поражении электротоком,
утоплении, остановке дыхания и сердца, потере сознания, при шоке, травме, отравлении
и др.
Заключается она в незамедлительном восстановления дыхания и кровообращения,
проведении ИВЛ и непрямого массаж сердца.
В первую очередь помощь оказывается детям и тяжелым больным - проникающих
ранениях груди и живота, без сознания, ампутацииях, обширных и глубоких ожогах,
кровотечении.
Во 2-ю - при закрытых переломах, в третью - при незначительных переломах, ушибах,
растяжениях.
Детей по возможности сопровождают родители, в каждой из очередей обслуживаются
первыми.
Очень важна быстрая реакция спасателей, мгновенное планирование этапов действия, их
координация, бережное отношение к пострадавшему.
Средства: Табельные - бинты, шины, повязки, жгуты, вата, и др, аптечка Подручные:
палки, пояса, ремни и др.
Клиническая смерть – обратимый этап, зависит от остановки дыхания и
кровообращения, гипоксии мозга, длящийся от 3-х до 5 минут - начало ее - последний
вдох и последнее биение сердца
Признаки: зрачки расширены, кожа холодная, бледная.
Три этапа:
1) предагония - угнетение сознания, снижение АД, частый пульс сменяется редким,
бледность кожи
2) агония - увеличение АД, пульса и Т, прерывистое дыхание, короткая,
угнетение всех функций
3) терминальная пауза - 5 сек - 4 мин.
Биологическая смерть— состояние необратимое, происходит самопереваривание
клеток организма под действием ферментов.
Признаки - помутнение и высыхание роговицы глаза, деформация зрачка (кошкин глаз),
быстрое остывание тела, трупные пятна, окоченение ч-з 2 -4 часа.
3.Уметь правильно транспортировать пострадавшего в лебное учреждение.
Способы транспортировки: носилки - 2 - 3 - 4 человека. Санитарные и вакуумные —
плотный чехол с шариками, вакуум и неподвижность. 3 человека - голова-лопатки,
поясница-ягоды, голени-бедра. 2 человека: а) на руках с колен, б) — за одежду, туловище
- ягодицы и ноги На ровной местности ноги вперед Подъем вверх -голова вперед,
горизонт Спуск - ноги вперед, горизонт
Травма шейного и грудн отдела позв. - на спине везут, поясничный - на животе, живот и
таз - на спине с согн ногами.
Без сознания - на животе с валиками под лоб и грудь Подручные средства, руки
4.Знать основные признаки нарушения жизнедеятельности человека.
Признаки остановки кровообращения:
- потеря сознания;
- отсутствие дыхания;
- расширение зрачков;
- отсутствие пульса на крупных артериях;
- бледность или посинение кожных покровов.
Признаки потери сознания:
- расслабление тела;
- полное отсутствие контакта с пострадавшим;
- резкая бледность;
- обильное потоотделение;
- неглубокое дыхание;
- закрытые либо чуть приоткрытые глаза;
- расширенные зрачки.
5.Знать алгоритм окзания первой помощи.
Сердечно-легочная реанимация — это восстановление жизнедеятельности организма и
функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем у человека, находящегося в
терминальном (критическом) состоянии.
При несчастных случаях и внезапных заболеваниях иногда могут иметь место тяжелые,
угрожающие жизни пострадавших состояния: остановка дыхания и сердечной
деятельности (клиническая смерть). В таких случаях необходима немедленная (в течение
первых 3—5 мин) помощь пострадавшему для восстановления дыхания и сердечной
деятельности (реанимация).
Искусственное дыхание производят при остановке или тяжелых расстройствах дыхания.
При остановке сердца делают одновременно непрямой массаж сердца.
ИВЛ(искусственная вентиляция лёгких),3 способа..- изо рта в рот, изо рта в нос (если рот
поврежден) и изо рта в рот и в нос для маленьких детей.
Воздух вдувается резко и быстро 16-20 раз в мин.(у детей в 2 раза чаще)
Важно обеспечить проходимость дыхательных путей. Для этого нужно очистить полость
рта и устранить западение корня языка и надгортанника, если пострадавший без
сознания. Вдыхаемый воздух поддерживает концентрацию О2, несмотря на наличие в
нем СО2.
Непрямой массаж сердца - обязательно твердая поверхность. При сжатии сердца между
грудиной и позвоночником кровь поступает из левого желудочка в аорту и головной
мозг, а из правого желудочка - в легкие. Осуществляется одновременно с ИВЛ
посредством надавливания на нижнюю треть грудины с частотой 50-70 в мин. (у детей
100-120 в мин.)
Массаж считается эффективным, если появился пульс на сонных артериях и зрачки
сужаются, появляется их реакция на свет, восстанавливается дыхание.
Контрольные вопросы
1.Основные приципы оказания первой помощи и ее отличие от первой медицинской
помощи?
2.Как правильно транспортировать пострадавшего в лечебное учреждение?
3.Назвать основные признаки жизни и как их отличить от признаков смерти?
4. Как правильно произвести искуственную вентиляцию легких?
5. Основные правила при осуществлении непрямого массажа сердца?
Практическое занятие № 11 (2часа)
Тема: Наложение кровоостанавливающего жгута (закрутки), пальцевое прижатие
артерий.
Цель занятия:
1. Повторить виды кровотечений.
2. Практически отработать вопрос наложения жгута и пальцевого прижатия
артерий.
3. Уметь оказать помощь и самопомощь.
Пояснения
Опасность любого кровотечения состоит в том, что в результате него падает количество
циркулирующей крови, ухудшаются сердечная деятельность и обеспечение тканей
(особенно головного мозга), печени и почек кислородом. При обширной и длительной
кровопотере развивается малокровие (анемия).
Задание
Практически отработать вопросы наложения жгута (закрутки), и пальцевого прижатия
артерий.
Необходимые принадлежности
1. Бинты, вата.
2. Резиновые жгуты, марля.
3. Матерчатый жгут, косынка, шарф, палочка или карандаш, бинт.
Работа в аудитории
Повязки должен уметь накладывать каждый человек, ведь травмы (особенно мелкие)
случаются часто, да и прикладывать различные лекарства на кожу приходится достаточно
часто.
На практическом занятии осуществляется:
1.1 Наложение давящей повязки
Методика. При небольшом капиллярном или венозном кровотечении из раны на руке или
ноге достаточно наложить стерильную повязку и потуже её прибинтовать (давящая
повязка) или хорошо притянуть ватно-марлевый тампон к ране с помощью
лейкопластыря.
Наложите на место предполагаемого ранения стерильный кусок марли или бинта
сложенный в несколько раз (размер и форма куска зависят от размеров и конфигурации
ранения). Сверху положите слой ваты толщиной 0,5 – 1,0 см. Закрепите повязку при
помощи тугого кругового бинтования. Следите за тем, чтобы не перетянуть конечность
слишком сильно (до посинения кожи ниже повязки).
1.2 Пальцевое прижатие артерии выше раны
Методика. Данный метод используют при сильном артериальном или венозном
кровотечении. Для осуществления пальцевого прижатия артерии необходимо знать точки,
в которых ее можно прижать к кости.
Рассмотрите расположение наиболее доступных для прижатия точек на рисунке. Отыщите
эти точки у себя на теле и друг у друга. Чтобы удостовериться, правильно ли найдена
точка, попытайтесь прощупать пульс; как правило, в этих местах удаётся ощутить
пульсацию крови в сосуде. Прижмите артерию пальцем или кулаком, в зависимости от
местоположения и вида артерии.
Пальцевое прижатие обеспечивает почти мгновенную остановку кровотечения. Однако,
даже обладая крепким телосложением, человек не может достаточно долго продолжать
прижатие, так как уже через 10–15 мин руки начинают уставать, и давление ослабевает. В
связи с этим сразу же после прижатия артерии нужно предпринять попытку остановки
кровотечения другим способом.
Точки прижатия важнейших артерий.
1 - височная;
2 - затылочная;
3 - нижнечелюстная;
4 - правая общая сонная;
5 - левая общая сонная;
6 - подключичная;
7 - подмышечная;
8 - плечевая;
9 - лучевая;
10 - локтевая;
11 - бедренная;
12 - задняя большеберцовая;
13 - артерия тыла стопы.
Артерии и места их прижатия при кровотечении.
1 - височная артерия;
2 - наружная челюстная артерия;
3 - сонная артерия;
4 - подключичная артерия;
5 - подмышечная артерия;
6 - плечевая артерия;
7 - лучевая артерия;
8 - локтевая артерия;
9 - ладонная артерия;
10 - подвздошная артерия;
11 - бедренная артерия;
12 - подколенная артерия;
13 - передняя большеберцовая артерия;
14 - задняя большеберцовая артерия;
15 - артерия стопы.
Пальцевое прижатие артерии при
кровотечении.
1 - прижатие лучевой и радиальной
артерии при ранении ладони;
2 - прижатие височной артерии;
3 - прижатие наружной челюстной
артерии;
4 - прижатие сонной артерии;
5 - прижатие плечевой артерии.
1.3 Наложение кровоостанавливающего жгута
Методика. Кровоостанавливающий жгут применяется при оказании первой помощи для
временной остановки кровотечения из сосудов конечностей путём кругового
перетягивания и сдавления тканей вместе с кровеносными сосудами. Наибольшее
распространение в практике получили жгут Эсмарха (резиновая трубка длиной 1,5 м) и
ленточный кровоостанавливающий жгут.
При артериальном кровотечении жгут должен располагаться выше (центральнее)
повреждённого участка: при ранении стопы или голени – на уровне бедра, выше колена;
при ранении кисти или предплечья – на плече, кроме средней его трети из-за большой
опасности травматизации нервных стволов.
При наложении жгута соблюдайте следующую последовательность действий:
1. На уровне наложения расправьте складки одежды или оберните конечность в этом
месте мягкой тканью (куском марли).
2. Жгут подведите под конечность, по возможности ближе к источнику кровотечения,
затем захватите его у конца и в средней части, растяните и уже в растянутом виде
оберните вокруг конечности до прекращения кровотечения из раны. Первый тур жгута –
кровоостанавливающий, последующие – фиксирующие. Постепенно уменьшая
растяжение резины, закрепите весь жгут на конечности. Туры укладывайте достаточно
плотно друг к другу, чтобы избежать ущемления тканей между ними, не прикладывая
чрезмерных усилий, так как это может вызвать повреждение подлежащих тканей. Жгут
натягивайте лишь до той степени, которая необходима для остановки кровотечения, но не
более.
3. Для контроля эффективности сжатия артерий после наложения жгута прощупайте пульс
ниже него – исчезновение пульса свидетельствует о пережатии артерий.
4. Под жгут поместите записку с указанием точного времени его наложения (час и
минуты). Оказывающий помощь или обеспечивающий транспортировку пострадавшего
должен помнить, что жгут должен оставаться на конечности не более 2 ч после его
наложения, а в зимнее время и в холодном помещении – 1-1,5 ч, так как отсутствие
кровотока в конечности приводит к её омертвению.
Если за указанное время пострадавший не доставлен в лечебное учреждение, необходимо
ненадолго распустить жгут. Лучше эту манипуляцию проводить вдвоём: один прижимает
пальцем артерию выше раны, из которой истекает кровь, а другой медленно, чтобы
быстрый ток крови не вытолкнул образовавшиеся тромбы, распускает жгут на 3-5 мин,
после чего вновь его накладывает, но уже выше прежнего места.
Ошибки и осложнения при наложении жгута. Слабое затягивание жгута вызывает лишь
передавливание поверхностно расположенных вен, в результате чего затрудняется отток
крови и кровотечение из раны усиливается. В этом случае жгут нужно снять,
предварительно прижав артерию пальцем, и наложить вновь, но уже с большим
натяжением. Слишком сильное затягивание жгута, особенно на плече, может вызвать
паралич периферических отделов конечности вследствие повреждения нервных стволов.
После наложения жгута на незащищенную кожу через 40 – 60 минут в месте наложения
появляются резкие боли, вызванные местным нарушением кровоснабжения тканей.
1.4 Наложение жгута-закрутки
Методика. Последовательность наложения матерчатого жгута:
1. Наложите на конечность матерчатый жгут выше места предполагаемого артериального
или ниже предполагаемого венозного кровотечения.
2. Свободный конец его проденьте через пряжку и максимально затяните.
3. Вращением деревянной палочки произведите дальнейшее сдавливание конечности до
прекращения кровотечения.
4. Палочку закрепите в одной из петель.
Временная остановка артериального кровотечения с помощью закрутки:
а — завязывание куска ткани выше места кровотечения; б— затягивание закрутки; в —
фиксация свободного конца палочки
Контрольные вопросы
1. Назовите виды кровотечений?
2. Характеристика видов кровотечений?
3. Правила наложения кровоостанавливающего жгута?
Практическое занятие № 12 (2часа)
Тема: Отработка приемов искусственной вентиляции легких.
Цель занятия:
1. В каких случаях необходимо производить искуственную вентиляцию легких?
1. Практически отработать искусственную вентиляцию легких.
2. Определение состояния пострадавшего.
3адание
1.Просмотреть видеофильм
2. Техника проведения искусственной вентиляции легких
Пояснения
Искусственная вентиляция, также называемая искусственным дыханием, - это любое
средство оказания помощи или стимулирования дыхания, метаболический процесс,
связанный с общим обменом газами в организме с помощью вентиляции легких, внешнего
и внутреннего дыхания. Он может принимать форму ручной подачи воздуха человеку,
который не дышит, или не прилагает достаточных усилий для дыхания.
Задачей реанимации является добиться следующих результатов: дыхательные пути
должны быть очищены и свободны; нужно своевременно провести ИВЛ; необходимо
восстановить кровообращение.
Особенности техники проведения ИВЛ.
Реанимация «рот в рот» является частью сердечно-легочной реанимации, что делает ее
важным навыком оказания первой помощи. В некоторых ситуациях этот способ
применяется, как наиболее эффективный, если под рукой нет специального оборудования,
например, при опиатных передозировках.
Последовательность выполнения действий
Техника проведения искусственной вентиляции легких заключается в проведении
следующих мер: Пострадавший укладывается на спину, расстегивается его одежда.
Запрокидывается голова пострадавшего. Для этого одна рука подводится под шею, другая
осторожно приподнимает подбородок. Важно максимально запрокинуть голову и
раскрыть рот потерпевшего. Если такая ситуация, когда не получается открыть рот, надо
постараться надавить на участок подбородка и добиться, чтобы рот машинально
открылся. Если человек без сознания, выдвиньте нижнюю челюсть вперед путем введения
в рот пальца. Если подозреваете, что есть травма в шейном отделе позвоночника, важно
аккуратно запрокинуть голову и проверить, не забиты ли дыхательные пути.
Обеспечьте проходимость верхних дыхательных путей. Поверните голову пострадавшего
набок и пальцем удалите из полости рта слизь, кровь, инородные предметы. Проверьте
носовые ходы пострадавшего, при необходимости очистите их.
1.Запрокиньте голову пострадавшего, удерживая шею одной рукой.
Не меняйте положение головы пострадавшего при травме позвоночника!
2.Положите на рот пострадавшего салфетку, платок, кусок ткани или марли, чтобы
защитить себя от инфекций. Зажмите нос пострадавшего большим и указательным
пальцем. Глубоко вдохните, плотно прижмитесь губами ко рту пострадавшего. Сделайте
выдох в лёгкие пострадавшего.
Первые 5–10 выдохов должны быть быстрыми (за 20–30 секунд), затем — 12–15 выдохов
в минуту.
3.Следите за движением грудной клетки пострадавшего. Если грудь пострадавшего при
вдохе воздуха поднимается, значит, вы всё делаете правильно.
Работа в аудитории
Контрольные вопросы
1. В каких случаях не применяется искусственная вентиляция легких?
2. В отличие ИВЛ для взрослых и детей?
3. Какие признаки указывают на правильное проведение ИВЛ?
Практическое занятие № 13 (2часа)
Тема: Наложение различного вида повязок при ожогах, травмах, обморожениях.
Цель занятия:
1.Ознакомиться с основными видами повязкок при ожогах, травмах, обморожениях.
2. Овладеть основными приемами оказания первой помощи при ожогах, травмах,
обморожениях.
Пояснения
Опасность любого повреждения целостности кожных покровов заключается в попадании
инфекции, возикновении сепсиса и как следствие летального исхода.
Необходимые принадлежности
1. Учебник.
2. Перевязочный материал.
3. Кровоостанавливающий жгут.
Работа в аудитории
Степени и симптомы обморожения
Проявления обморожения можно разделить на две группы – первые возникают
непосредственно при самом холодовом поражении (дореактивный период), вторые же
проявляются после начала процесса отогревания кожных покровов и тканей организма
(реактивный период).
В дореактивный период начальная симптоматика вне зависимости от степени поражения
холодом, достаточно схожа – это снижение подвижности частей тела, вызванное
частичным холодовым параличом мышечных волокон, а также уменьшение либо же
полное исчезновение тактильной местной чувствительности из-за блокировки нервных
окончаний и рецепторов. Чем выше степень холодового поражения, тем быстрее
развиваются эти два негативных состояния.
Отличить степени холодового поражения в дореактивный период можно по оттенку кожи
и общему ухудшению жизненных показателей:
При 1 степени обморожения кожные покровы бледнеют.
При 2 степени – приобретают полупрозрачный, иногда мраморный оттенок, частично
замедляется пульс, человек чувствует сонливость.
При 3 степени отморожения кожные покровы становятся «синюшными», замедляется не
только пульс и дыхание, но также незначительно падает артериальное давление,
пострадавший может регулярно терять сознание.
При крайней 4 степени поражения холодом эпителий имеет глубокий синий цвет, иногда с
черным оттенком. Жизненные показатели (пульс, дыхание, АД) критичны, сознание
зачастую отсутствует.
В реактивный период с началом оттаивания кожных покровов и мягких тканей
симптоматика отморожений более яркая и позволяет точно установить глубину
поражения холодом. 1 степень. В пораженных локализациях чувствуется жжение,
покалывание и легкий болевой синдром. Кожные покровы имеют красноватый оттенок и
поддаются гиперемии, чувствительность возвращается сразу. Спустя несколько дней
эпителий начинает шелушиться, общие сроки выздоровления колеблются в диапазоне 5-7
дней; 2 степень. Жжение и покалывание сопровождается умеренным болевым синдромом.
Кожные покровы синеют, на эпителии образуются пузырьки с прозрачным или
желтоватым содержимым, ногтевые пластины поддаются деструкции, чувствительность
пораженных локализаций возвращается лишь частично. Общие сроки выздоровления и
полной обратимой регенерацией тканей и ногтей – около 2 недель; 3 степень.
Покалывание и жжение отсутствуют – вместо них сразу проявляется сильный болевой
синдром. Кожные покровы имеют темный или бордовый оттенок, покрыты волдырями с
кровянистой жидкостью, наблюдается отдельные очаги некрозов эпителия с поражением
поверхностных тканей и периферических сосудов. Чувствительность пораженных зон –
очень слабая либо отсутствует на протяжении нескольких дней. Процесс выздоровления
сопровождается образованием грануляций, пятен, рубцов, не исчезающих даже после
процедуры реабилитации (удалить их можно только хирургически). Сроки полного
восстановления – до 1 месяца; 4 степень. Кожные покровы приобретают сиро-черные
оттенки. Наблюдается очень сильный болевой синдром, полное отсутствие
чувствительности наряду с моментальным развитием обширного отека в пораженных
холодом зонах. По истечению нескольких дней отечность спадает, отмороженные части
поддаются системному некрозу (процесс может затрагивать кожу, все мягкие ткани
вплоть до хрящей, суставов и костей), усыхают либо же развивается мокрая гангрена.
Практически всегда пострадавшему требуется хирургическое вмешательство и
интенсивная либо реанимационная терапия. Средние сроки выздоровление при наличии
квалифицированного стационарного лечения – 1,5-3 месяца.
Первая помощь при обморожении
Пострадавшему от обморожения должна быть оказана посильная первая помощь.
Устранение поражающего фактора. Человек должен быть перемещен с холода в теплое
сухое помещение. Если такого возможности нет – необходимо развести огонь, человек
должен находиться поблизости от него, но не вплотную (греть обмороженные части тела
над открытым пламенем запрещено);
Вызов медика. При 1 степени обморожения можно лечиться дома без обращения за
медицинской помощью. При 2 степени – необходимо вызвать терапевта на дом. При 3
степени рационально обратиться в службу скорой помощи. При 4 степени поражения
холодом, пострадавший должен быть немедленно доставлен в ближайший стационар,
имеющий реанимационное и ожоговое отделение;
Смена одежды, еда, питье. После транспортировки в помещение с человека нужно
осторожно снять холодную и мокрую одежду, после чего дать сухие вещи. Если человек в
сознании, у него не нарушен глотательный и прочие рефлексы, отсутствует
неврологическая симптоматика – желательно дать ему теплое питье (любые жидкости
кроме алкоголя) и пищу (желательно жидкую и углеводистую), с температурой не более
35 градусов;
Отогревание. Проводится искусственно только при 1 степени поражения холодом.
Типичная схема – согревающий массаж, растирка мест локализации обморожения
натуральной мягкой тканью, помещение в ванну с теплой водой (начальная температура
около 30 градусов, в течение 50 минут её нужно медленно поднимать до 38-40 градусов);
Теплоизолирующая повязка. Накладывается при 2 степени обморожения и выше, при этом
искусственное отогревание запрещено;
Постельный режим. Больной помещается под плотное одеяло. Под обмороженные части
тела (конечности, голова, проч.) подкладываются подушки и валики; Немедленная
госпитализация. Если у пострадавшего обнаружены признаки 4 степени обморожения, то
ему нужно наложить двойную теплоизолирующую повязку и немедленно
госпитализировать в стационар или ожоговый центр силами бригады скорой помощи,
либо же на личном транспорте. Наложение теплоизолирующих повязок при обморожении
В подавляющем большинстве случаев теплоизолирующая повязка при оказании первой
помощи в случаях обморожения 2 степени и выше создаётся из имеющихся в наличии
подручных средств. Материалами для неё может выступать вата, бинт, хлопчатобумажная
ткань, картон, полиэтилен, резина и т.д. Возможная очередность слоев с учетом
потенциального серьезного поражения кожных покровов и мягких тканей: Бинт.
Вплотную прилегает к коже, рекомендуется использовать стерильный его вариант;
Вата. Накладывается неплотным слоем, должна идти сразу за бинтом;
Дополнительные материалы. Слои из хлопчатобумажной ткани, полиэтилена, картона,
резины, устанавливаемые при наличии под рукой необходимых средств;
Верхний слой бинта. Фиксирует всю конструкцию, можно применять не стерильный
вариант.
Основной принцип формирования теплоизолирующей повязки – арифметическая
прогрессия по отношению к степени холодового поражения. Чем она выше, тем больше
слоев должно быть в изделии. Не использовать теплоизолирующую повязку можно лишь
в случае четко диагностированной 1 легкой степени отморожения, однако в большинстве
случаев установить её в дореактивный период и «полевых» условиях достаточно сложно,
поэтому желательно накладывать изделие при любых обстоятельствах, связанных с
обморожением, в том числе и с профилактически-превентивной целью. |
Любой вид ожога приводит к повреждению кожного покрова или тканей. Раневую
поверхность необходимо обезболить и правильно обработать для предотвращения
попадания в нее микроорганизмов. Повязки при ожогах с лекарственными препаратами
помогут защитить рану и ускорить регенерацию
Правила наложения при ожогах
В современном лечении ожоговых ран предусмотрено использование специальных
повязок, которые обеззараживают, увлажняют, обезболивают рану. Такие перевязочные
средства могут иметь различную основу: хлопчатобумажную ткань, пластырь,
гидроактивный полимер и другие. Они могут содержать антисептик, анальгетик,
регенерирующий препарат или гелеобразующие вещества, позволяющие поддерживать
необходимый уровень влаги в поврежденном участке.
Все виды раневых повязок имеют две стороны. Одна из них предназначена для
соприкосновения с поврежденной кожей и тканями, поэтому должна быть стерильной.
Другая – наружная – лишена лекарственного слоя и служит для удобной фиксации
перевязочного материала.
Существует определенный алгоритм, которого необходимо придерживаться, используя
лечебные повязки:
1. Сначала необходимо прекратить действие этиологического или патологического
фактора. Если на поврежденной поверхности имеется одежда – ее снимают или
разрезают, освобождая обожженную руку, ногу, плечо, голень, бедро от
дальнейшего воздействия кипятка, горячего масла или химического вещества.
Прилипшую часть ткани нельзя отрывать. Ее обрезают ножницами насколько это
возможно, а остальное оставляют в ране во избежание дальнейшего
травмирования.
Вид |
Характеристика |
Асептическая |
Асептическая повязка применяется при оказании неотложной помощи при ожогах. В качестве перевязочного материала служит стерильный бинт, выглаженная пеленка или ткань из хлопка, чистый пакет. Материал может быть сухой или смоченный антисептическим средством (спиртовая настойка календулы или прополиса, водка, раствор перманганата калия). Главная цель – закрыть раневую поверхность от попадания инфекции до отправки потерпевшего в медицинское учреждение. |
Мазевая |
Можно сделать самостоятельно или приобрести готовую в аптеке. Для приготовления в домашних условиях лечебное средство наносится на марлю или бинт, а затем прикладывается к ране и закрепляется. Чаще всего для этих целей используются Левомеколь и Пантенол. Покупные мазевые перевязочные средства представляют собой слой лекарства на сетчатой основе с защитой от внешнего воздействия. Самой известной и распространенной является серия мазевых повязок Воскопран. В качестве лекарства могут быть использованы Левомеколь, Диоксидин, Метилурациловая мазь, Повидон-йод.
Также прекрасно себя зарекомендовали сеточные мазевые повязки Бранолинд с экстрактом бальзамового дерева. Перуанский бальзам является прекрасным антисептическим и ранозаживляющим давно известным средством. |
Влажная |
Влажно-высыхающие перевязочные средства предназначены для защиты, обезболивания и лечения ожогов 2 и 3 степени. При ранениях с гнойным воспалительным процессом производится наложение основы с антисептическими растворами фурацилина, борной кислоты или хлоргексидина. При наличии струпа в ране 3 степени также применяется влажно-высыхающий вид повязки с антисептиком для обеспечения подсыхающего эффекта раневой поверхности. |
2. Теперь нужно охладить поврежденный участок с целью обезболивания, снятия
отечности и предотвращения дальнейшего повреждения тканей. Такое
мероприятие имеет смысл первые полчаса после травмы. Для охлаждения
пораженную часть тела подставляют под проточную холодную воду или
погружают на 20 минут. Температура воды не должна быть ниже 15о С.
Параллельно можно применить обезболивающее аптечное средство.
3. Повязка на поврежденное место накладывается таким образом, чтобы ожоговая
поверхность была полностью закрыта, но не заходила за пределы раны больше, чем
на 2 см по периметру.
После того, как вырезали перевязочный материал согласно площади ожога, снимается
защитный слой повязки и прикладывается к телу. Для фиксации можно использовать бинт
или пластырь.
Контрольные вопросы
1. Виды повреждения кожных покровов?
2. Правила оказания первой помощи при различных видах ожогов, травмах,
отморожениях?
3. Приведите примеры бинтовых повязок.
Практическое занятие № 14 (2часа)
Тема: Составление таблицы по организации рационального питания.
Цель занятия:
1.Определение продуктов, необходимых для рационального питания.
2. Определение калорийности продуктов при составлении ежедневного меню.
3. Особенности составления рационального меню для юношей и девушек.
4. Заинтересовать учащихся в организации правильного и здорового питания в
современных условиях для сохранения собственного здоровья.
Пояснения
Рациональное питание – то, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность людей.
Такой вид обеспечения организма едой может даже оказывать профилактическое
воздействие. Главное — учитывать индивидуальные характеристики. К ним относятся:
пол, возраст, особенности труда, физическая активность. Не стоит обходить вниманием
климатические условия. Климат очень влияет на самочувствие. По этой причине важно
подбирать такое меню, какое не будет вызывать дискомфорта. Нужно хорошо изучить
данный вопрос. Следует подробно ознакомиться с функциями питания. Это поможет
грамотно организовать его и избежать непредвиденных последствий.
Принципиальное отличие рационального питания от других пищевых привычек
заключается в следующем: люди потребляют именно столько необходимых организму
химических веществ, сколько они расходуют. И так — на протяжении всей своей жизни.
То есть рациональное питание подразумевает соблюдение правильного режима
потребления продуктов.
Работа в аудитории
1.Определить основные функции рационального питания
наполнение организма энергией. Рациональное питание позволяет сбалансировать
поступающую и расходующуюся энергию. Благодаря этому человек всегда
чувствует себя хорошо, не жалуется на усталость;
насыщение организма полезными веществами (белками, жирами, углеводами,
минералами). С течением времени клеточные структуры организма разрушаются.
Необходимо формирование новых. Это становится возможным благодаря
поступающим питательным элементам. Именно они способствуют формированию
новых клеточных соединений;
улучшение иммунной системы. Иммунитет людей напрямую зависит от качества
потребляемой пищи. Поэтому рекомендуется есть исключительно полезные
продукты.
2. Составить бюджетный рацион
Большинство молодых парней и девушек склонны экономить на продуктах в пользу
других, более важных для них нужд. Поэтому их рацион часто состоит из дешевых и
вредных продуктов, хорошо насыщающих благодаря огромному количеству сахара,
крахмала и усилителей вкуса в составе. Мнение, что здоровая еда стоит очень дорого
— стереотипное и ошибочное, здоровый рацион можно адаптировать практически под
любой кошелек.
Например:
1. Планирование. Если заранее спланировать меню на неделю, составить список
необходимых продуктов и закупать их 1 раз в неделю, то можно сэкономить как время,
так и деньги. Чем реже человек посещает супермаркеты, тем целее его деньги. Продумать
меню — это максимум полчаса, но сэкономленные средства удивят;
2. Покупать продукты неразрекламированных брендов и в скромной упаковке или без
нее. Траты на рекламу, коробки, пакеты для фасовки — это и есть практически половина
стоимости еды;
3. Покупать фрукты и овощи дешевле всего тогда, когда на них сезон;
4. Замораживать овощи, фрукты и зелень с лета, когда их стоимость очень низкая.
Тогда зимой не будет надобности в покупных;
5. Отказаться от газированных напитков и питьевой воды в бутылях. Фильтрованная
вода из-под крана вполне подходит для ежедневного употребления;
6. Включить яйца в ежедневное меню. Они недорогие, считаются богатым
источником белка, полезных жиров и надолго утоляют голод;
7. Носить с собой здоровые перекусы. Если не покупать на ходу фастфуд,
шоколадные батончики и булочки, можно удивиться тому, как экономятся средства;
8. Покупать нужные нескоропортящиеся товары по скидкам наперед;
9. Есть каши. Большинство круп доступны, и их надолго хватает.
4.Определить режим питания
Особенности питания студентов заключаются в том, что у них зачастую нет времени есть
нужное количество раз и не спеша. Но, как показывает практика диетологов, при желании
его можно найти, и спустя несколько недель режим войдет в привычку. Чтобы было легче
его реализовать, рекомендуется каждый вечер составлять план на следующий день, чтобы
понять, когда будет комфортно поесть.
Лучший режим питания для студентов — это пятиразовый рацион с временным
промежутком между приемами пищи в три часа. Необходимо, чтобы все они были в
одинаковое время каждый день — так все системы организма будут работать слажено, а
обменные процессы быстрыми.
Пример распорядка питания студентов по часам:
1. 7:30 — завтрак;
2. 9:30 — перекус;
3. 12:30 — обед;
4. 15:00 — перекус;
5. 18:00 — ужин;
6. 20:00 — второй ужин.
5. Составить примерное меню.
Пример меню на день для юношей.
Питание студентов будет разным для представителей разных полов. У парней от природы
лучше развит мышечный корсет и быстрее метаболизм, поэтому:
им необходимо больше белков, чем девушкам;
они могут употреблять углеводную пищу во второй половине дня без опасения
набрать вес;
для набора массы необходимо есть большими порциями.
Примерное меню на день:
1. Завтрак — овсяная каша на молоке, омлет с сыром, цельнозерновой хлеб с маслом,
кофе с молоком;
2. Перекус — бутерброд из цельнозернового хлеба, 2 яйца вкрутую и 50 г авокадо;
3. Обед — плов с индейкой, цельнозерновой хлеб, салат из свеклы, чернослива и
грецких орехов, заправленный растительным маслом;
4. Перекус — рисовые панкейки с творогом и ягодами;
5. Ужин — гречневая каша, овощи на пару, запеченная рыба;
6. Второй ужин — кефир с отрубями.
Пример меню на неделю для девушек
Девушки физиологически больше склонны к полноте — природой предусмотрено
наличие жировой прослойки для того, чтобы женщина смогла выносить и выкормить
ребенка в условиях голода. Поэтому им необходимо есть небольшими порциями и
отказаться от углеводной пищи во второй половине дня — это поможет сохранять
стройность.
Кроме этого, девушкам важно есть много продуктов, богатых полезными жирами для
сохранения красоты и молодости кожи, крепости волос и ногтей: семена льна, чиа, орехи,
авокадо, жирная морская рыба.
Пример правильного питания студентов-девушек:
1. Завтрак — овсяный блин с начинкой из изюма, орехов и бананов, кофе с молоком;
2. Перекус — бутерброд из цельнозернового хлеба с отварным мясом и помидором;
3. Обед — овощное рагу с любым постным мясом;
4. Перекус — сырники с черносливом без муки и сахара;
5. Ужин — рыбные паровые котлеты, салат из огурцов, зелени и капусты,
заправленный растительным маслом.
6. Второй ужин — 100 г творога 5 %, 10 г льняных семян.
6. Советы по организации питания
Полезные рекомендации по питанию студентов, которые помогут все успевать:
1. Приобрести контейнеры и раскладывать в них еду на несколько дней вперед. Это
поможет тратить меньше времени на готовку и транспортировать блюда с собой;
2. Подписаться на несколько блогов с полезными и простыми рецептами, чтобы
сохранять понравившиеся. Так будет легче и быстрее составить меню;
3. Делать заготовки с вечера: замачивать горох, фасоль, размораживать мясо и рыбу,
пользоваться режимом отсрочки при приготовлении блюд в мультиварке;
4. Вести пищевой дневник, куда можно вписывать: списки необходимых продуктов,
рецепты, интересные идеи касательно меню, информацию о скидках в различных
продуктовых супермаркетах;
5. Никогда не пропускать завтрак — утренний прием пищи позволит не чувствовать
голод минимум 2-3 часа после приема пищи, запустит обменные процессы и сохранять
работоспособность.
Контрольные вопросы:
1.Составить примерное рациональнео меню отдельно для девушек и юношей на
основании таблицы, приведенной ниже
Название продуктов Белки в
%
Жиры в
%
Углеводы в % Кол-во ккал в 100 г
продуктов
Говядина тощая 17,6 3,6 - 106
Говядина жирная 15,2 9,9 - 154
Свинина мясная 13,9 20,2 - 254
Телятина тощая 6,9 05 - 74
Курица 17,2 12,3 - 185
Треска 14,9 0,4 - 65
Сельдь соленая 18,0 8,2 - 150
Печень 15,5 3,4 - 97
Яйцо куриное 12,55 12,11 0,55 170
Молоко коровье 2,8 3,5 4,5 65
Кефир средний 2,8 3,5 2,9 56
Творог жирный 11,1 18, 8 2,3 230
Сыр "Костромской" 22,6 25,7 - 332
Масло сливочное 0,4 78 05 729
Масло подсолнечное 0 93,8 0 872
Шпиг свиной 1,7 85,5 0 807
Хлеб ржаной 5,3 1,2 46,1 222
Хлеб. пшеничный 6,7 0,7 50 3 240
Гречневая крупа 10,6 2,3 64,4 529
Рис 6,4 0,9 72,5 332
Манная крупа 9,5 0,7 70,1 333
Макароны 9,3 0,8 70,9 336
Пшено 10.1 2,3 66,5 335
Горох 19 8 2,2 50,8 310
Фасоль 19,6 2,0 51,4 310
Картофель 2,14 0,22 19,56 62,5
Морковь 1,18 0,29 9,0б 30,5
Капуста свежая 1,5 - 5,2 27
Салат 1,3 - 2,2 14.
Свекла 1,1 - 10,3 47
Огурцы 07 - 2,9 15
Помидоры 0,5 - 4,0 18
Лук репчатый 0,2 - 12 50
Апельсины 0,8 - 8,0 35
Яблоки 0,3 - 10,8 45
Грибы белые свежие 4,6 0,5 3,0 32
Грибы сушеные 30,4 3,8 22,5 252
Сахар - - 95,б 390
Мед 0,3 - 77,7 320
Шоколад 5,8 37,5 47,6 568
Какао 19,9 19,0 38,4 416
Печенье 12,24 7,72 64,41 386.1
Наименование продуктов в граммах
стакан (250
столовая ложка чайная ложка I шт.
мл).
Мука и крупы
Мука пшеничная 160 25 10
Мука картофельная 200 30 10
Сухари молотые I25 15 5
Крупа гречневая 210 25 -
Крупа “геркулеc” 90 12
Крупа манная 200 25 8
Крупа перловая 230 25 -
Крупа ячневая I80 20 -
Рис 230 25
Саго 180 20 -
Пшено 220 25 -
Фасоль 220 - -
Горох нелущеный 200 - -
Горох лущеный 230 - -
Чечевица 210 - -
Толокно 140 - -
Молоко и молочные продукты
Масло топленое 245 20 5
Молоко цельное 250 20 -
Молоко сухое 120 20 5
Молодо сгущеное - 30 12
Сметана 250 25 10
Овощи
Картофель средний - - - 100
Морковь средняя - - - 75
Лук средний -. 75
Огурец средний - - - 100
Томат паста - 30 10 -
Петрушка - - - 50
Прочие продукты
Сахарный песок 200 25 10
Соль 325 30 10
Уксус 250 15 5
Желатин (листок) - - - 2,5
Желатин (порошок) - 15 5
Яйцо - - - 50
Практическое занятие № 15 (2часа)
Тема: Определение факторов, разрушающих здоровье человека.
Цель занятия:
1.Знать какие последствия на организм оказывают те или иные факторы, разрушающими
здоровье.
2. Знать какие факторы способствуют сохранению здоровья человека.
Пояснения
Здоровье человека – это залог благополучия его жизни. Без хорошего самочувствия,
настроения невозможно создать семью, добиться успехов на работе и в обществе.
Здоровье является одним из величайших благ, который накладывает отпечаток на любую
сферу жизни человека. К сожалению, уровень физического и психологического состояния
находится в прямой зависимости от множества биологических, социальных,
антропогенных, экономических и социальных факторов. Однако решающее влияние на
здоровье оказывает образ жизни каждого индивидуума: недостаточно подвижный образ
жизни, нерегулярный сон, неправильное питание, ежедневные стрессы и, конечно же,
вредные привычки. Помимо раздражительности, хронической усталости и снижения
иммунитета, организм может пострадать от расстройств пищеварительного тракта,
бронхиальной астмы и гипертонии.
Многие привычки, приобретающие еще в юные годы, серьезно вредят организму.
Вредные привычки - широкое понятие, которое предполагает нарушение этических норм
поведения, а также разрушение состояние здоровья человека. Данное поведение
способствует быстрому расходованию всех резервов человеческого организма,
преждевременному его старению и приобретению различных заболеваний. Сюда, прежде
всего, надо отнести табакокурение и употребление алкоголя.
Работа в аудитории
1.Знать какое влияние на организм человека оказывает курение.
В настоящее время курение глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным
явлением. Несмотря на борьбу общественности, введением новых требований
«антитабачного» закона, часть населения все равно остается активными курильщиками,
при этом все осознают, что никотин сильнейший яд. Кроме никотина, отрицательное
воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в
организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный
газ легче соединяется гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем
органам и тканям. Частое и продолжительное курение сопряжено с проявлениями
физического дискомфорта: утреннего кашля, головной боли, резких неприятных
ощущений в области желудка, сердца, потливости, колебаниях артериального давления,
потере сна, аппетита, снижении памяти. Человек становится нервозным,
раздражительным. Кроме того, курящие подвергают опасности не только себя, но и
окружающих людей. Вдыхание задымленного табачного воздуха (пассивное курение)
приводит к тем же болезням, которыми страдают курильщики. Курильщик вдыхает дым,
который прошел через фильтр сигареты, в то время как некурящий вдыхает абсолютно
неотфильтрованный дым. Этот дым содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое
больше дегтя и никотина, в 5 раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем
дым, вдыхаемый через сигарету. Поэтому прекращение курения является обязательным
условием здорового образа жизни.
2.Знать какое влияние на организм человека оказывает чрезмерное употребление
алкоголя.
Прием даже небольших доз алкоголя понижает работоспособность, ведет к быстрой
утомляемости, рассеянности, затрудняет правильное восприятие событий. Алкоголизм –
тяжелая хроническая болезнь, трудноизлечимая. Она развивается на основе регулярного и
длительного употребления алкоголя и характеризуется особым патологическим
состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его
переносимости и деградацией личности. Алкоголь крайне вредно действует на клетки
головного мозга, парализуя их деятельность и уничтожая их. Пагубно влияние алкоголя
на печень: при длительном его употреблении развиваются хронический гепатит и цирроз
печени. Употребление спиртных напитков вне зависимости от вида крепости приводит к
нарушению сердечного ритма, обменных процессов в тканях сердца и мозга и
необратимым изменениям в этих тканях. От последствии алкоголизма страдает все
общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети,
подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей.
3.Знать влияние стрессовых ситуаций на организм человека.
Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от занимаемой должности, положения
в обществе и материального достатка. Напряженное эмоциональное состояние оказывает
отрицательное влияние на психологическое и на физическое состояние человека. Стресс
приводит к психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, упадок
настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница).
Стрессы являются главными факторами риска при проявлении и обострении многих
заболеваний: сердечно - сосудистые (гипертоническая болезнь, стенокардия, инсульт),
желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит), простудные и инфекционные, что
объясняется ослабленным иммунитетом. Убрать из нашей жизни большинство стрессовых
факторов невозможно, однако можно изменить восприятие и обезвредить их негативное
влияние на наше здоровье и жизнь в целом.
4.Понимать как гиподинамия является одним из факторов, разрушающих здоровье
человека.
В современном мире офисная работа, автоматизация производства передвижение на
автомобиле, развитие бытовой техники снижают потребность человека в движении.
Низкая физическая активность способствует развитию заболеваний таких как,
артериальная гипертония, атеросклероз, инфаркт миокарда, сахарный диабет, ожирение и
остеопороз. Даже обычная, повседневная физическая активность (прогулка по улице,
выполнение работы по дому, хождение по лестнице) поможет сохранить тонус мышц и
поддержать вес, поскольку в процессе этой деятельности сжигаются калории.
5. Закрепить пройденный материал и пройти тест для понимания опасности для
человека, факторов, разрушающих здоровье.
Вопросы:
1. Какая вредная привычка может появиться с одного раза?
2. Верно ли, что от курения погибает ежегодно 10000 человек?
3. От какой вредной привычки появляется 25 болезней?
4. Какие вредные привычки отравляют человека, разрушают его
организм?
5. Почему люди становятся рабами вредных привычек?
6. Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а
заканчиваются нищетой, болезнью, смертью?
7. Как вы думаете, что толкает людей в пропасть смерти, болезни?
8. Что необходимо делать, чтобы устоять от вредных привычек?
9. Какая вредная привычка несет программу самоликвидации всех
потомков человека?
10. Правда ли, что есть безвредные наркотики?
11. Правда ли, что большинство людей не курит?
12. Отказаться от курения легко?
- А сможете ли вы противостоять вредным привычкам? Предлагаю вам пройти
самодиагностику. Откройте конверт №1. Ответьте на вопросы словами
«да» или «нет».
Тестирование «Сможешь ли ты устоять?»
Вопросы:
1. Любишь ли ты смотреть телевизор?
2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов
ежедневно?
3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?
4. Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?
5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?
6. Любишь ли ты уроки физкультуры?
7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?
8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?
9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый человек предложил коробку конфет, взял бы
ты ее?
10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки?
Сможешь отказаться?
-Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили словом «да»? Умножьте
полученное число на 5. Вы получили количество баллов.
Итак:
0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы
любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять,
что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что
если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы
легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас
впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.
20 – 40 баллов: ваша «зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть
может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда
получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря.
Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете
потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного
кайфа» , вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так
и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может
оказаться цена сомнительного удовольствия.
40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы
буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид
«кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких,
как вы слабаков не так уж и много. Вам грозит беда!
Контрольные вопросы:
1.Какие действия пердпринять если ваши друзья страдают вредными привычками ?
2.Какие необратимые последствия могут оказать на организм употребление
алкоголя, наркотиков, табака?
3. Какие меры профилактики существуют от гиподинамии?
Практическое занятие № 16 (2часа)
Тема: Определение модели поведения пешеходов, велосипедистов, водителей
транспортных средств.
Цель занятия:
1.Знать правила дорожного движения в качестве пешеходов, велосипедистов, водителей
транспортных средств.
2. Знать о возможных последствиях при нарушении правил дорожного движения в
качестве пешеходов, велосипедистов, водителей транспортных средств
Пояснения
Организация дорожного движения – это установленный комплекс мероприятий,
направленный на повышение безопасности водителей и пешеходов на дороге. Чтобы
достичь успеха в данной области и взрослые, и дети должны чётко понимать, что можно
или нельзя делать. Также важно знать, какой модели поведения следовать в определенной
ситуации.
Эксперты разработали всевозможные ситуации, возникающие на трассе. Модели
поведения при организации дорожного движения – это основные правила и требования,
которые необходимо выполнять пешеходам. Последними принято считать всех лиц,
находящихся на проезжей части. К категории относятся люди в инвалидной коляске,
которая не оснащена двигателем, велосипедисты, мотоциклисты и лица, везущие санки
или телегу.
Модель поведения при организации дорожного движения предполагает знание и
понимание общих правил участниками ДД для их безопасности. При этом
рассматриваются как повседневные случаи, так и непредвиденные ситуации. Например,
как вести себя на дороге во время сильного ливня или что делать, если в общественном
транспорте начался пожар.
Работа в аудитории
1. Знать правила дорожного движения для пешеходов обязаны передвигаться по
тротуарам или велопешеходным дорожкам. Если таких нет, то по обочине. В ситуациях,
когда лица, перевозящие большие предметы или передвигающиеся на инвалидной коляске
без двигателя, доставляют неудобство остальным пешеходам, они могут осуществлять
движение по краю проезжей части. Иногда для этого выделены отдельные полосы на
трассе.
Чтобы обеспечить безопасность пешеходов, водителей и пассажиров, нужно четко
следовать правилам:
o двигаться согласно правостороннему движению, которое установлено
законодательством на территории РФ;
o не приносить намеренный вред дорожному покрытию или загрязнять его;
o запрещается портить, загораживать или снимать любые технические средства,
которые служат для организации движения;
o знать ПДД, сигналы светофора и разметки, им следовать;
o запрещено оставлять на дорогах предметы, которые могут стать помехой.
Знание и соблюдение основных правил помогут избежать чрезвычайных ситуаций во
время ДД.
Островки безопасности
Важным элементом являются защитные места для людей. Согласно РФ ГОСТ Р52766-
2007, островками безопасности принято считать часть дорожного покрытия, где есть
специальная разметка. Это безопасное место для пешеходов, поскольку автомобилям
запрещено заезжать за установленные знаки.
Обычно островки безопасности находятся между двумя и более полосами дороги.
Пешеход может остановиться на них, чтобы взглянуть по сторонам и только затем
продолжить движение. Или, например, переждать красный свет светофора.
Островок безопасности может быть:
1. В виде зоны, которая является частью пешеходного перехода.
2. Дорожной разметкой.
3. В виде участка, ограждённого бордюром над дорогой.
4. Островок между двумя потоками движения.
Такие выделения безопасности побуждают водителя следить за определенным
скоростным режимом, лишают возможности выезда на встречную полосу. Также создают
физическую защиту для людей, переходящих дорогу.
Заезжать на островок безопасности машинам разрешено только в экстренных случаях:
непредвиденная поломка, в целях избегания ДТП. В противном случае, для водителя
предусмотрен штраф от 500 рублей и выше, в зависимости от ситуации.
Знаки
Они являются важной частью ПДД. Правила дорожного движения и знаки должны знать
не только взрослые, но и дети. При чем, чем раньше вы начнете учить малышей, тем
меньше риск возникновения опасности на дороге.
Самое главное и базовое правило – знать, где и когда можно переходить дорогу.
Так пешеход обеспечивает себе защиту от транспортных средств. Самые
безопасные переходы –надземные и подземные. Чаще всего рядом с такими
местами стоит квадратный голубой знак, внутри которого человек движется по ступеням.
В других случаях движение следует осуществлять по «зебре». Однако и здесь
есть один нюанс. Прежде, чем совершить маневр, нужно убедиться в отсутствии
автомобилей.
Важно! Знак пешеходного перехода в красном квадрате лишь предупреждает, что в
ближайших ста метрах будет «зебра». Пересекать дорожную полосу можно в том месте,
где установлен голубой прямоугольник.
На автомагистралях зачастую можно увидеть круглый знак с красной рамкой.
Внутри него изображен движущийся человек, перечеркнутый диагональной
линией. Знак информирует о том, что переход в данном месте опасен для
жизни.
Вышеупомянутые символы являются основными для пешеходов. С них стоит начать
знакомить ребенка с моделью поведения при организации дорожного движения.
Однако не стоит забывать о светофорах
Что можно
Согласно ПДД, пешеход в праве:
1. Осуществлять передвижение по специально отведенным для этого местам –
дорожкам, тротуарам, обочинам навстречу движению.
2. Останавливаться на островках безопасности.
3. Переходить дорогу в предусмотренных для этого местах – по «зебре», через
подземный или надземный переход.
4. Руководствоваться сигналами регулировщика, при его наличии.
5. Движение пеших колон осуществляется навстречу транспортным средствам, не
более чем по 4 человека. Также спереди и сзади должны находиться красные
флажки и фонари (в темное время суток).
Что нельзя
Пешеходам категорически запрещается:
Перебегать дорогу.
Игнорировать сигналы светофора или регулировщика.
Передвигаться по дорожному покрытию, мешая движению автомобилей.
Выходить на проезжую часть из-за транспортного средства, так как другие машины
могут вас не увидеть.
Не соблюдение данных правил может не только привести к конфликтным ситуациям на
дорогах или создать помеху движению, но и повлечь за собой физические риски.
2. Знать правила дорожного движения для водителей.
Водителя
Здесь нюансов больше. Модели поведения для водителей при организации дорожного
движения обязательны. Это самые главные участники дорожного движения, ведь от их
знания ПДД и решений зависит собственная жизнь, пешеходов и пассажиров.
Что можно
Водителю разрешено осуществлять движение согласно ПДД. Он в праве перевозить
пассажиры и грузы при наличии соответствующей лицензии. Последнее относится к
водителю общественного транспорта.
Он может пользоваться стоянками для автомобилей – платными, бесплатными.
В случае экстренной поломки водителю разрешено остановиться в любом месте, включив
аварийный сигнал и выставив знак остановки. Исключение составляют мосты, тоннели.
Машину придётся откатить.
В обязанности водителя также входит поддержание транспортного средства в рабочем
состоянии.
Что нельзя
Водителю категорически запрещено садиться за руль без прав соответствующей
категории, в алкогольном или наркотическом опьянении. Также передавать управление
вышеупомянутым.
Водитель не может игнорировать ПДД, сигналы светофора и регулировщика. Он всегда
должен быть пристёгнут ремнем безопасности.
Запрещено пресекать организованные колонны (как пешие, так и транспортные),
разговаривать по телефону, превышать скоростной режим, управлять автомобилем, не
прошедшим техосмотр.
3.Наказания, предусмотренные при нарушении ПДД.
Штрафы
С наказанием строго. За нарушение установленных правил любым из участников
движения предусматриваются штрафные санкции. Они делятся на создающие помехи для
движения и нет.
Для пешеходов, нарушивших ПДД, размер штрафа составляет от 500 до 1500 рублей в
зависимости от ситуации.
Также наказание предусмотрено за провоз лишнего пассажира (500 рублей).
Обратите внимание! Так как для лишнего пассажира не предусмотрено дополнительного
ремня безопасности, это считается отдельным правонарушением. Водителю придется
выплатить дополнительную тысячу рублей к основному взысканию.
4. Знать правила безопасного вождения велосипеда и мопеда
Велосипед и мопед относятся к транспортным средствам. Управлять велосипедом
при движении по дорогам раз решается лицам не моложе 14 лет, мопедом — не
моложе 16 лет.
• Водители велосипеда и мопеда должны двигаться только по крайней правой проезжей
части дороги в один ряд как можно правее.
• Допускается движение по обочине, если это не создает помех пешеходам.
• Водителям велосипеда и мопеда запрещается:
— ездить не держась за руль;
- перевозить пассажиров, кроме ребенка в возрасте до 7 лет на дополнительном сидении,
оборудованном надежными подножками;
— перевозить груз, который выступает более чем на 0,5 м по длине или ширине за
габариты велосипеда или мешает его управлению;
— двигаться по проезжей части дороги при наличии рядом велосипедной дорожки.
• Передвигаясь на велосипеде или мопеде, можно выполнять левый поворот или разворот
лишь на дорогах, имеющих одну полосу для движения в данном направлении и не
имеющих трамвайного движения.
1.8. Требования к техническому состоянию и оборудованию велосипедов
• Велосипеды должны иметь исправные тормоза и звуковой сигнал, т. е. соответствовать
техническим требованиям завода-изготовителя.
• При движении на дорогах в темное время суток велосипеды должны быть оборудованы
внешними световыми приборами: впереди — фарой белого цвета, сзади — фонарем или
световозвращателем красного цвета, с боковых сторон — световозвращателем
оранжевого или красного цвета.
Контрольные вопросы
1.Какие существуют отличия ППД для пешеходов в светлое и темное время суток ?
2.Как происходит организация дорожного движения велосипедистов на оживленной
трассе?
3. Как происходит организация дорожного движения для водителей транспортных средств
на неконтролируемых перекрестках?
Скачано с www.znanio.ru
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.