Организация сна с доступом свежего воздуха

Организация сна с доступом свежего воздуха Дневной сон с доступом свежего воздуха при открытых фрамугах основан на норильском опыте работы детских садов. Эта методика требует обоснования с точки зрения физиологии и гигиены: Действие воздуха на организм ребёнка воспринимается нервными окончаниями кожных покровов и слизистых оболочек дыхательных путей. Дыхание воздухом обеспечивает внешний газообмен – доставку кислорода в организм и выведение из него углекислого газа и воды. Санитарными исследованиями доказано: ­ в чистом атмосферном воздухе содержится: до 21% кислорода, до 0,04% углекислого газа и до 79% азота и др. газов; ­ в воздухе закрытого помещения, где находятся дети, содержится : кислорода ­ не более 15,4%, углекислого газа ­ до 4,4% и азота ­ 79,2%. Воздух помещения признаётся вредным, если содержание углекислого газа превышает 0,1% (наступает кислородное голодание) В закрытом помещении повышается количество водяных паров, пыли и газообразных органических веществ, связанных с выделением пота, газов кишечника. У каждого человека на слизистой верхних дыхательных путей, полости рта имеются микроорганизмы, бактерии. При обычном дыхании, разговоре, крике, кашле или чихании эти микробы вместе с мельчайшими капельками слюны выделяются в окружающий воздух, оседают на полу, стенах, предметах мебели и накапливаются в воздухе. Бактериальная насыщенность особенно быстро увеличивается при температуре +25­ +26°С. Закаливающее действие воздуха на рецепторы кожи оказывается тем резче, чем больше разница температур кожи и воздуха. Защитной реакцией организма на холодовое воздействие является сокращение просвета кровеносных сосудов кожи, вследствие этого теплоотдача организма уменьшается и переохлаждение не наступает. Принять такой вид закаливания, как сон с открытыми фрамугами, родители могут только при полном доверии к педагогу, его добросовестности и профессионализму. Предлагаем проводить осмотры, рейды по обеспечению необходимых условий во время сна детей.