Особенности реализации процесса физического воспитания обучающихся специальной медицинской группы.

Особенности реализации  процесса физического  воспитания обучающихся  специальной медицинской  группы «А»

Рассматриваемые вопросы:  1.  Нормативно­правовое обеспечение занятий с обучающимися,  имеющими отклонения в состоянии здоровья  2. МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ ЗА ОРГАНИЗАЦИЕЙ ЗАНЯТИЙ  ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОТКЛОНЕНИЯМИ  В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ  3. Педагогический контроль за организацией занятий физической  культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья 4. ОЦЕНИВАНИЕ И ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ  СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ  (А и Б).

1. Нормативно­правовое  обеспечение 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» от   29.12.2012г. № 273­ФЗ».  Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. № 329­ФЗ «О физической культуре и  спорте в Российской Федерации».  Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации  и Министерства образования Российской Федерации от 30 июня 1992 г. №  86/272 «О совершенствовании системы медицинского обеспечения детей  в образовательных учреждениях». Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 20 августа  2001 г. № 337 «О мерах по дальнейшему развитию и совершенствованию  спортивной медицины и лечебной физической культуры». Приказ Министерства образования Российской Федерации, Министерства  здравоохранения Российской Федерации, Государственного комитета  Российской Федерации по физической культуре и спорту, Российской  академии образования от 16 июля 2002 г. № 2715/227/166/19 «О  совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных  учреждениях Российской Федерации».  Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 30 декабря  2003 г. № 621 «О комплексной оценке состояния здоровья детей». Физическое воспитание детей и подростков с отклонениями в состоянии  здоровья, Министерство здравоохранения СССР, 1986.

Нормативно­правовое обеспечение занятий 1. 2. 3. 4. 5. 8. 9. 10. Приказ Минздрава России от 21 декабря 2012 г. № 134н «О Порядке  прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при  поступлении в образовательные учреждения и в период обучения в них»; Методические рекомендации «Врачебный контроль за нагрузкой учащихся на  уроках физической культуры в общеобразовательных школах» (письмо  Министерства здравоохранения СССР от 27 декабря 1984 г. № 11­14/30­7).  Организация занятий по физическому воспитанию с учащимися, отнесенными к  специальной медицинской группе, Министерство здравоохранения РСФСР, М.,  1984. Письмо Минобрнауки России «О направлении учебных программ по  физической культуре для образовательных учреждений», 6 июня 2012 г.  №   19­166 Методические рекомендации «Медико­педагогический контроль за  организацией занятий физической культурой обучающихся с  отклонениями в состоянии здоровья», Минобрнауки РФ, 2012.  Письмо Министерства образования Российской Федерации от 31 октября  2003 г. № 13­51­263/13 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных  по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий  физической культурой»; Постановление Главного государственного санитарного врача Российской  Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821­ 10 «Санитарно­эпидемиологические требования к условиям и организации  обучения в общеобразовательных учреждениях».

Формирование групп здоровья  (до издания МР     Методические рекомендации «Медико­педагогический  контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с  отклонениями в состоянии здоровья», Минобрнауки РФ, 2012. )  При комплексной оценке состояния  здоровья детей выделяют пять  групп здоровья:  I     Здоровые дети с нормальным  уровнем функций;  II   Здоровые дети, имеющие  функциональные и некоторые  морфологические отклонения, а  так же сниженную  сопротивляемость к острым и  хроническим заболеваниям  (“практически здоровые”);  III  Дети со стойкими отклонениями,  подтвержденными диагнозом  хронического заболевания, но в  стадии компенсации, с  сохраненными функциональными  возможностями организма;  IV Дети, больные хроническими  заболеваниями или пороками  развития в стадии субкомпенсации,  со сниженными функциональными  возможностями организма;  V  Дети, больные хроническими  заболеваниями в состоянии  декомпенсации, со значительно  сниженными функциональными  возможностями организма,  требующие постоянного ухода и  применения медицинских  технологий. Это дети ­ инвалиды,  которые, как правило, находятся на  домашнем обучении.

2. Группы для занятий физической культурой  (Методические рекомендации «Медико­педагогический контроль за организацией занятий физической  культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья», Минобрнауки РФ, 2012. )  Для занятий физической культурой обучающиеся распределяются на 4 медицинские  группы:   основная,   подготовительная,   специальная «А» (оздоровительная) и   специальная «Б» (реабилитационная).   Комплектование медицинских групп осуществляется на основании:           заключения о состоянии здоровья,   оценки функциональных возможностей организма (по типу реакции кардио­ респираторной системы на дозированную физическую нагрузку)   уровня физической подготовленности обучающегося.   Комплектование медицинских групп для занятий физической культурой должно  быть завершено к 1 июня. Списки обучающихся, отнесенных к медицинским  группам, утверждаются локальным актом общеобразовательного  учреждения.   Заключение о состоянии здоровья по результатам профилактических врачебных  осмотров заносится в медицинскую карту (форма 026/у­2000) ребенка и включает:  диагноз (основное и сопутствующие заболевания), оценку физического и  нервно­психического развития, резистентности организма, а также  рекомендации по физическому воспитанию.

Функциональные возможности организма  обучающихся   Функциональные возможности организма обучающихся определяются медицинским  работником школы в начале учебного года по результатам выполнения пробы с  дозированной физической нагрузкой.   Проба проводится перед определением уровня физической подготовленности  (далее – ФП) детям основной медицинской группы (по данным медицинского  заключения предыдущего учебного года у детей 2­11 классов и медицинского  заключения перед поступлением в школу для первоклассников).   В конце учебного года перед итоговым определением уровня ФП проба с  дозированной физической нагрузкой проводится всем детям, не имеющим  медицинских противопоказаний к ее выполнению.   В случае заболевания (травмы) ребенка, возникшего в течение учебного года и  сопровождающегося значительными нарушениями в состоянии его здоровья, для  решения вопроса о назначении медицинской группы необходимо до  возобновления занятий физической культурой повторно провести пробу с  дозированной физической нагрузкой для оценки функциональных возможностей  организма.

3. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ЗА ОРГАНИЗАЦИЕЙ ЗАНЯТИЙ  ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ  С   ОТКЛОНЕНИЯМИ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ  Образовательные программы по физической культуре для обучающихся  различных медицинских групп.  Занятия физической культурой обучающихся основной медицинской  группы проводятся в соответствии с учебными программами по   физической культуре в полном объеме;   Разрешено посещение спортивных секций, кружков, участие  в соревнованиях, подготовка и сдача нормативов ФП соответственно  возрасту, сдача практической части экзамена по предмету «Физическая  культура».  Занятия физической культурой обучающихся подготовительной  медицинской группы проводятся в соответствии с учебными  программами по физической культуре при условии более постепенного  освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно  связанных с предъявлением к организму повышенных требований.   При отсутствии противопоказаний с разрешения врача может  проводиться подготовка и сдача нормативов ФП, посещение спортивных  секций со значительным снижением интенсивности и объема физических  нагрузок.

3.1. Образовательные программы по  физической культуре для обучающихся  Занятия физической  культурой обучающихся  специальной медицинской  группы «А» проводятся в  соответствии с  программами физического  воспитания обучающихся с  отклонениями в состоянии  здоровья   (Письмо Минобрнауки России «О  направлении учебных программ по  физической культуре для  образовательных учреждений», 6 июня  2012 г.  №  19­166)     Занятия физической  культурой обучающихся  специальной  медицинской группы «Б»   проводятся в  медицинском учреждении  (детская поликлиника, врачебно­ физкультурный диспансер и др.).   (Методические рекомендации  «Медико­педагогический контроль  за организацией занятий  физической культурой  обучающихся с отклонениями в  состоянии здоровья»,  Минобрнауки РФ, 2012)

3.2. Особенности процесса физического воспитания  обучающихся специальной медицинской группы «А» Основными задачами ФВ  обучающихся   СМГ «А»:  повышение функциональных  возможностей;  постепенная адаптация  организма к физическим  нагрузкам;  овладение комплексами  упражнений, положительно  влияющими на состояние  здоровья обучающегося с  учетом заболеваний;  развитие физических качеств  и освоение жизненно важных  двигательных умений и  навыков;  контроль дыхания при  выполнении физических  упражнений;   обучение способам контроля  за физической нагрузкой,  отдельными показателями  физического развития и ФП;  формирование волевых  качеств личности и интереса к  регулярным занятиям  физической культурой;  формирование у обучающихся  культуры здоровья.

Принципы   принцип доступности  и индивидуализации   означает оптимальное  соответствие задач, средств  и методов возможностям  каждого занимающегося.   Процесс адаптации органов и  систем организма  обучающихся СМГ   «А»,  улучшение их функций  под влиянием регулярных  физических нагрузок  происходит постепенно,  на протяжении достаточно  длительного промежутка  времени.  принцип систематичности и  постепенности требует  обеспечения непрерывности  и последовательности  занятий, взаимосвязи между  ними, применения  нескольких средств ФК  длительно;  Подбор упражнений  ­       вначале осваиваются  простые,  затем более  сложные упражнения при  увеличении объема нагрузок.

Методы   Метод стандартно­непрерывного  упражнения представляет собой  непрерывную мышечную работу  без изменения интенсивности:   Для повышения физической        работоспособности и        функциональных возможностей  организма обучающихся  должен  создаваться режим постепенного  повышения физических нагрузок.   равномерное упражнение  (дозированный бег)   стандартное поточное упражнение  (многократное непрерывное  выполнение элементарных  гимнастических упражнений).  Используют:   равномерный метод (изменяется объем  работы)  повторный (неоднократное выполнение с  интервалами отдыха),  непрерывный (изменяется интенсивность)  игровой и соревновательный,   Для развития физических качеств  обучающихся используются методы  стандартно­непрерывного и стандартно­ интервального упражнения  Метод стандартно­ интервального упражнения  повторяется одна и та же  нагрузка. При этом между  повторениями могут быть  различные интервалы отдыха.   Для обучающихся специальной  медицинской группы «А»  применяются интервалы отдыха,  при которых ЧСС снижается до  100­120 уд/мин и ниже.   Между отдельными упражнениями  используется активный  и пассивный характер отдыха.  

Формы организации занятий   Занятия (уроки)  физической культуры,   физкультурно­ оздоровительные  мероприятия в режиме  учебного дня,   внеклассная,  внешкольная  работа   самостоятельные  занятия по заданию  учителя        (выполнение комплекса  оздоровительной и корригирующей  гимнастики, пешие прогулки,  катание на коньках и лыжах, игры  малой интенсивности, посещение  бассейна и др.).  Основная форма ­ урок.   Каждый урок должен  иметь ясную целевую  направленность,  конкретные и четкие  задачи, которые  определяют содержание  урока, выбор средств и  методов обучения и  воспитания, способов  организации обучающихся.

3.3. Периодизация процесса физического  воспитания обучающихся СМГ     Подготовительный период:   обычно занимает всю первую четверть,   задачи: постепенно подготовить сердечно­сосудистую и  дыхательную системы и весь организм школьника к выполнению  физической нагрузки.   В первые 6 ­ 8 недель занятий с учащимися необходимы  специальные упражнения, которые должны применяться только в  сочетании с общеразвивающими.   Учитывать ­ характер заболеваний, уровень функциональных  возможностей, данные физического развития и подготовленности  каждого учащегося.

Подготовительный период методические особенности   В первой четверти 50% всех  упражнений проводится в  исходном положении, лежа и  сидя в медленном темпе. Каждое  упражнение вначале повторяется   3­ 4 раза, потом  6 ­ 8 раз.  Как правило, у ослабленных детей  преобладает поверхностное  грудное дыхание.   Особое внимание уделяется  обучению технике правильного  дыхания и сочетанию дыхания с  движением.   Соотношение дыхательных  упражнений с другими на первых  двух­ трех уроках ­     1 : 1,  1 : 2,   затем 1 : 3,  1 : 4.   Задачи ­ восстановление нарушенных  функций и улучшение  приспособительных способностей  организма, тренировка ослабленных  функций.   Основные средства ­ элементы  лечебной  и оздоровительной   физкультуры (ОФК), закаливания.   Ведущее значение имеют  домашние  задания по ОФК  Основная опасность на первом этапе  занятий ­ заключается в перегрузке  ослабленных заболеванием органов.   С этой целью обычно определяют  интенсивность нагрузок, исходя из  состояния наиболее слабого органа .    (сердце, аппарат кровообращения и  дыхания), которые после перенесенного  заболевания надолго становятся  уязвимыми.

Основной период методические особенности   По длительности зависит от  приспособляемости организма  школьника к физическим нагрузкам, от  состояния здоровья, от пластичности и  подвижности нервной системы.   предшествует переводу школьника в  более сильную по состоянию здоровья,  группу.   Задачи: освоение основных  двигательных умений и навыков  программы по физической культуре для  учащихся СМГ (ПГ), повышение   функциональной способности  организма к перенесению физической  нагрузки в школе и дома.  Постепенно включаются: все ОРУ,   метание малых мячей в цель и на  дальность правой и левой рукой,  медленный бег, эстафетный бег с  отрезками от 10 до 30 м, прыжки в  длину и высоту с места и с   небольшого в 3 ­ 5 шагов разбега;   элементы художественной и  спортивной гимнастики: танцевальные  шаги, некоторые висы и упоры,  упражнения в равновесии, опорные  прыжки,  подвижные игры и элементы  спортивных игр.   Содержание ­ лечебно­  профилактические воздействия,  дифференцированные в зависимости от  характера и выраженности нарушений в  организме.   Все упражнения строго дозируются в  зависимости от индивидуальных  особенностей организма.

Заключительный  период  Задачи  ­ повышение общей и  специальной работоспособности и  защитных сил организма,   закрепление  двигательных навыков.   Средства ­ упражнения из основной  гимнастики, легкой атлетики,  спортивных игр, естественные  движения (прыжки, метание,  лазанье, ходьба на лыжах, плавание,  прикладной туризм).   Допустимо выполнение (для  подготовленных учащихся)  отдельных норм ФП, а также  занятия в спортивных секциях по  облегченной программе.   Основное содержание –   физическая подготовка,  дифференцированная в зависимости  от индивидуальных запросов и  функциональных возможностей. Во всех периодах занятий  соблюдают  дифференцированный подход  к   использованию средств и   методов ФК.   На первых этапах  дифференцированный подход  обеспечивает выбор и  дозированное использование  соответствующих ФУ и факторов  закаливания с целью достижения  наибольшего оздоровительного  эффекта.   Далее ­  служит восполнению  недостатков  в общей физической  подготовленности, развития   специальных физических качеств  и совершенствования  двигательных навыков.

3.4. Проектирование  уроков / учебных занятий  обучающихся СМГ «А»  Продолжительность урока  составляет 40­45 минут (в  младших классах 30­40 минут).  Каждый урок включает  подготовительную, основную и  заключительную части.   продолжительность  подготовительной и  заключительной частей  увеличивается, а основной –  сокращается.   ФУ подбираются  индивидуально в соответствии с  показаниями и  противопоказаниями при  конкретных заболеваниях  Подготовительная часть урока   Длится от 10 до 20 минут в зависимости от  задач урока и проводится с целью плавной  подготовки функциональных систем  организма к выполнению физической  нагрузки в основной части урока.   Объясняются задачи урока, определяется  ЧСС.   Выполняются строевые упражнения,  упражнения в движении, дозированная  ходьба и медленный бег с изменением  темпа и направления движения,  медленный бег в сочетании с ходьбой. ОРУ  в различных ИП с предметами и без  предметов, дыхательные упражнения, на  формирование правильной осанки и  профилактику нарушений органов зрения.  В начале обучения темп выполнения ­  медленный, постепенно  увеличивается до  среднего.   При появлении признаков утомления  необходимо снизить темп выполнения  упражнений и увеличить паузу отдыха  между ними.

Подготовительная  часть урока   Следует обращать внимание на  правильное сочетание дыхания с  различными видами движений.   Обучение дыханию следует начинать  одновременно с разучиванием нового ФУ,  постоянно обращая внимание на  сочетание дыхания с движениями  туловища и конечностей.   Во всех согнутых положениях должен  следовать выдох,  при выпрямленных положениях   ­необходимо сделать вдох.   В начале обучения следует регулировать  время вдоха и выдоха с помощью  подсчета, контролировать  диафрагмальное дыхание при помощи  обхвата кистями рук нижних ребер,  проводить дыхательные упражнения  несколько раз в течение урока в  положении стоя, лежа, во время ходьбы.   Для овладения смешанным  дыханием используется следующий  методический прием: правая рука  кладется на живот и  контролируется опускание  диафрагмы (выпячивание живота)  при глубоком вдохе, левая кладется  на грудь и контролируется  расширение грудной клетки.   Рекомендуется уделять особое  внимание удлинению выдоха.  Выдох должен быть  приблизительно в два раза  длиннее вдоха.   Для удлинения выдоха применяют  метод звуковой гимнастики с  произношением на выдохе гласных  и согласных звуков, а также их  сочетаний. Вдох и выдох  делать  через нос, что способствует лучшей  регуляции дыхания.   В подготовительной части следует  уделять внимание формированию  свободной походки с сохранением  правильной осанки.

Основная часть  Продолжается от 15 до 25 минут.   В этой части урока решаются задачи,  связанные с  развитием функциональных  возможностей организма, овладением  программным материалом и повышением  уровня ФП.  ЧСС в основной части урока не должна  превышать 150 уд/мин.  Решение задач основной части имеет  свою последовательность. В начале  обучают  новым упражнениям,  требующим концентрации и внимания   Закрепление и совершенствование ранее  освоенных двигательных навыков  проводится в середине основной части.  В конце основной части выполняются  упражнения на развитие основных  физических качеств.   В основной части используются:   общеразвивающие и  корригирующие упражнения,  упражнения с предметами,  метания,   упражнения в равновесии,  подвижные и спортивные игры        малой интенсивности.   После игры выполняется  медленная ходьба и  дыхательные упражнения. В  основной части занятия  выполняются контрольные  упражнения с целью получения  объективных данных о степени  развития физических качеств и  уровне ФП обучающихся.

 На уроках обучающиеся должны освоить основные  умения и навыки  программы по физической  культуре для обучающихся СМГ «А», а также  научиться использовать данные самоконтроля для  оценки своего здоровья. Заключительная  часть  Наибольший оздоровительный эффект  наблюдается при выполнении аэробных  упражнений циклического характера, поэтому на  каждом уроке их рекомендуется выполнять и  постепенно увеличивать продолжительность  от нескольких секунд на первых уроках до 6 мин.  При этом ЧСС ­ в пределах 130­150 уд/мин, что  отражает оптимальное состояние кардио­ респираторной системы в условиях аэробного  энергообеспечения.   На каждом уроке должны выполняться комплексы  ФУ оздоровительной и корригирующей гимнастики  с увеличением от урока к уроку количества  повторений от 4 до 12 раз.  Комплексы физических упражнений должны  содержать не менее 20 упражнений в следующем  соотношении:  общеразвивающие упражнения – 50 %;  упражнения, направленные на профилактику,  коррекцию нарушений ОДА     – 30 %;  упражнения, направленные на профилактику и  коррекцию нарушений органов зрения – 10 %;  дыхательные упражнения – 10%  Продолжается 5­10 минут и  направлена  на восстановление функций  организма к исходному  уровню.  Проводится медленная  ходьба, дыхательные  упражнения, упражнения на  расслабление и на внимание,  определяется ЧСС,  подводятся итоги урока и  даются ДЗ  для самостоятельного  выполнения.   На первых 20 уроках не  следует допускать появления  признаков утомления.

Планирование учебной деятельности обучающихся  специальной медицинской группы «А»  Для распределения программного материала на учебный год составляется  годовой план­график.   Содержание занятий на каждом этапе должно быть связано с содержанием  предыдущего и последующего этапов. Рекомендуется использовать  комплексный способ прохождения материала.   На основе годового плана­графика составляется календарно­тематический  план на каждую четверть или триместр, в котором приводятся основные  изучаемые упражнения разделов программы, распределенные в порядке  постепенного усложнения.  План –конспект урока. Формулируются основные задачи, решаемые в  процессе урока. Следует учитывать результаты предыдущего урока,  сложность освоения нового материала, а также состояние здоровья, уровень  функциональных возможностей и ФП обучающихся.  При разработке содержания урока необходимо определить средства и  методы решения каждой из задач урока, уточнить необходимый инвентарь,  разработать методы организации занимающихся при решении каждой из  задач, определить критерии оценки деятельности обучающихся на уроке.

ОЦЕНИВАНИЕ И ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ  СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Письмо Министерства образования Российской Федерации от 31 октября 2003 г.  №13­51­263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию  здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой».  При оценивании и итоговой  аттестации рекомендуется  руководствоваться требованиями  программ по физической культуре  для обучающихся, отнесенных по  состоянию здоровья к СМГ «А»,  допущенных или рекомендованных  федеральными или региональными  органами исполнительной власти,  осуществляющими управление в  сфере образования и  здравоохранения.   Итоговая отметка  обучающимся  специальной медицинской группы  «А» выставляется с учетом  теоретических и практических знаний  (двигательных умений и навыков,  умений осуществлять физкультурно­ оздоровительную деятельность),  динамики функционального  состояния и ФП, а также прилежания.  Обучающиеся СМГ  «Б» на основании  представленной справки  установленного образца, выданной  медицинским учреждением о  прохождении курса ЛФК, оцениваются  в ОО по разделам:   «Основы теоретических знаний» в  виде устного опроса или написания  рефератов,   «Практические навыки и умения» в  виде демонстрации комплексов ЛФК,  освоенных согласно своему заболеванию  в медицинских учреждениях, с  последующей итоговой аттестацией по  предмету «Физическая культура».  В аттестаты об основном общем  образовании и среднем (полном) общем  образовании обязательно  выставляется отметка по физической  культуре.

 Каждый из обучающихся СМГ  имеет свои  ограничения ДА,  которые обусловлены формой и  тяжестью его заболевания.   В силу этих  причин оценивать  достижения обучающихся СМГ  по критериям, которые  используются для выставления  отметки основной группы  обучающихся, нельзя.   Для обучающихся в СМГ в  первую очередь необходимо  оценить их успехи в  формировании навыков ЗОЖ и  рационального двигательного  режима.         (Письмо Министерства образования  Российской Федерации от 31 октября  2003 г. № 13­51­263/13 «Об оценивании и  аттестации учащихся, отнесенных по  состоянию здоровья к специальной  медицинской группе для занятий  физической культурой»)  Основной акцент в оценивании  учебных достижений по  физической культуре должен  быть сделан на стойкой их  мотивации к занятиям ФУ и  динамике их физических  возможностей.   Положительная отметка  должна быть выставлена также  обучающемуся, который не  продемонстрировал  существенных сдвигов в  формировании навыков, умений и  в развитии физических качеств,  но регулярно посещал занятия  по физической культуре,  старательно выполнял задания  учителя, овладел доступными ему  навыками самостоятельных  занятий оздоровительной или  корригирующей гимнастики,  необходимыми знаниями в  области физической культуры.

ПЕРЕЧЕНЬ  ВОПРОСОВ И ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ    ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ И СРЕДНЕЙ  (ПОЛНОЙ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ   Письмо Минобразования Рф от 31 октября 2003 г. №13­51­263/123 «Об оценивании и аттестации  учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе  для занятий  физической культурой».   10. Какие ты знаешь правила оказания  первой медицинской помощи при травме  руки (ноги), полученной во время занятий  физической культурой?  11. Какие меры предосторожности нужно  соблюдать при выполнении физических  упражнений?  12. Какие бывают дыхательные упражнения,  зачем они нужны и как выполняются?  13. Какие релаксационные упражнения ты  знаешь, зачем они нужны и как  выполняются?  14. Как влияют регулярные занятия  физической культурой на состояние  организма?  17. Как можно контролировать свое  состояние во время занятий физической  культурой?  18. Какие виды оздоровительной  физической культуры тебе известны?  1. Что такое "здоровый образ жизни"?  2. Что значит "рациональный режим  питания"?  3. Что называют "рациональным режимом  двигательной активности"?  4. Чем характеризуется здоровый досуг?  5. Зачем нужно заниматься физической  культурой учащимся, которые по состоянию  здоровья отнесены к специальной  медицинской группе?  6. Какие физические упражнения полезно  тебе выполнять с учетом твоего  заболевания?  7. Какие правила надо соблюдать при  составлении и выполнении комплекса  корригирующей гимнастики при твоем  заболевании?  8. Какие правила надо соблюдать при  составлении и выполнении комплекса  утренней гимнастики при твоем заболевании?  9. Как сформировать правильную осанку?  15. Что такое физическая подготовленность  и как ее оценивают?  16. Какие ты знаешь основные физические  качества?

 Примерные виды практических  заданий  (выполняются при отсутствии  противопоказаний)  1. Комплекс упражнений  ежедневной утренней зарядки.  2. Комплекс упражнений  дыхательной гимнастики.  3. Комплекс упражнений  корригирующей гимнастики (при  конкретном заболевании).  4. Комплекс упражнений для  развития силы рук (ног; спины;  брюшного пресса).  5. Комплекс упражнений для  развития координации движений.  6. Комплекс упражнений для  развития быстроты.  7. Комплекс упражнений для  развития общей выносливости.  8. Комплекс упражнений для  развития гибкости.  9. Комплекс упражнений для  формирования правильной  осанки.  10. Комплекс упражнений для  профилактики плоскостопия.  11. Самостоятельно составить  комплекс упражнений утренней  зарядки (из предложенного  набора физических упражнений)  и выполнить его.  12. Показать способы оказания  первой помощи при травме руки.  13. Показать способы оказания  первой помощи при травме ноги.  14. Выполнить упражнения из  изученных подвижных игр  (броски мяча в баскетбольное  кольцо; ведение мяча в  баскетболе; подача мяча в  волейболе; прием мяча в  волейболе; элементы челночного  бега и т.п.).  15. Выполнить броски теннисного  мяча в цель (без учета  результата).

Форма справки о прохождении курса ЛФК  обучающимся  специальной медицинской группы «Б» СПРАВКА № _____ Выдана (Ф.И.) _______________________________________________________ Дата рождения _______________________________________________________ обучающемуся общеобразовательного учреждения №_______________________ в том, что он(а) прошёл (прошла) _____________ курсов ___________ занятий              количество прописью                     количество прописью лечебной физической культуры в _________________________________________________________________ название ЛПУ Подпись и личная печать лечащего врача________________________________ Подпись руководителя/заместителя ЛПУ ________________________________ дата выдачи справки_______________________ ________________________________________________________ _____________ ЛИНИЯ ОТРЕЗА   Контрольный талон к справке о прохождении курса ЛФК обучающимся  специальной медицинской группы «Б»             №_____ круглая печать ЛПУ  Фамилия, имя, отчество______________________________________________ _____________________________________________________________________  Домашний адрес ____________________________________________________ _____________________________________________________________________  Общеобразовательное учреждение______________________________________  Ф.И.О. лица, выдавшего справку_______________________________________ Дата выдачи «_____» _________________________ 20____г.

Медицинские противопоказания к выполнению физических  упражнений. Допуск обучающихся к занятиям  (Методические рекомендации «Медико­педагогический контроль за организацией занятий  физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья», Минобрнауки РФ,  2012.  )  Перед началом занятия ФК учителю следует проконтролировать самочувствие   Не разрешается допускать к занятиям физической культурой обучающихся   наличии жалоб на боли различной локализации, головокружение, тошноту, слабость,   остром периоде заболевания (повышение температуры тела, озноб, катаральные  обучающихся.  при: сердцебиение; явления и др.);  травматическом повреждении органов и тканей организма (острый период): ушиб,  рана, растяжение, гематома и др.;  опасности кровотечения (носовое кровотечение в день занятия, состояние после  удаления зуба, менструальный период);  выраженном нарушении носового дыхания;  выраженной тахикардии или брадикардии (с учетом возрастно­половых нормативов).   Приведенные выше противопоказания относятся к обучающимся всех  медицинских групп для занятий ФК и чаще всего носят временный характер.

ОЦЕНКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ  ЗАНЯТИЙ ФК ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОТКЛОНЕНИЯМИ  В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ  Оценка эффективности  занятий ФК обучающихся  с отклонениями в  состоянии здоровья  проводится в конце  учебного года  на основании  сравнительного анализа  показателей,  регистрируемых в начале  и в конце учебного года, с  целью внесения  корректировки при  установлении  неблагоприятных  изменений в состоянии  организма детей.   Состояние организма обучающихся  оценивают на основании:  анализа ЧСС и АД,   жизненной емкости легких (ЖЕЛ),   устойчивости организма к гипоксии  (проба Штанге),   силы мышц ведущей руки,   координации движений.    Учитывается также количество  случаев перехода из специальной  медицинской группы «А» в  подготовительную  и из подготовительной в основную,  свидетельствующее о благоприятной  динамике и, наоборот, из основной в  подготовительную и из  подготовительной в специальную  медицинскую группу «А».

Физические упражнения, выполнение которых оказывает  потенциально опасное воздействие на здоровье детей Физические упражнения Кувырки через голову вперед и назад Упражнение «мостик» Потенциально опасное воздействие  на организм ребенка Избыточное давление на шейный отдел позвоночника: компрессия  межпозвонковых  дисков,  нервов  и  сосудов  шеи;  повышение  внутричерепного давления. Высокий риск травмы шейного отдела позвоночника.  Переразгибание в шейном и поясничном отделе позвоночника с патологическим  раздражением рецепторов; повышение внутричерепного давления. Высокий  риск  компрессии  корешков  спинномозговых  нервов  и  сосудистых  нарушений. Стойка на голове, на руках. Упражнение «березка», «плуг» –  из исходного  положения (далее – и.п.) лежа на спине поднимание  выпрямленных ног и опускание их за голову Избыточная нагрузка на связочно­мышечный аппарат позвоночника, повышение  артериального и внутричерепного давления. Риск  нарушения  кровообращения,  травмы  шейного  отдела  позвоночника  и  возникновения грыжи. Высокоамплитудные и (или) резкие движения головой:  круговые движения, повороты в стороны, наклоны,  особенно запрокидывание головы назад Высокоамплитудные и (или) резкие движения  туловища (круговые, наклоны), особенно с  отягощением (утяжеленный мяч, гантели) Глубокий прогиб туловища назад, в том числе из и.п.  лежа на животе: упражнения «качалка», «лодочка»,  «лук». Висы без опоры,  подтягивание на перекладине  и др. спортивных снарядах. Лазанье по канату Переразгибание в шейном отделе позвоночника с патологическим раздражением  рецепторов. Высокий  риск  компрессии  корешков  спинномозговых  нервов  и  сосудов  шеи  с  последующими неврологическими и сосудистыми нарушениями. Избыточная нагрузка на связочно­мышечный аппарат позвоночника, повышение  внутрибрюшного  давления,  особенно  при  резком  глубоком  наклоне  вперед  с выпрямленными ногами. Риск смещения межпозвонковых дисков и возникновения грыжи. Разгибательная  перегрузка  шейного  и  поясничного  отдела  позвоночника,  компрессия корешков спинномозговых нервов. Риск  травмы  связочно­мышечного  аппарата  позвоночника,  возникновения  неврологических и сосудистых нарушений. Избыточная  нагрузка  на  связочно­мышечный  аппарат  позвоночника  и  верхних  конечностей,  повышение  внутрибрюшного  давления,  большая  нагрузка  на сердечно­сосудистую систему. Риск травмы плеча, возникновения грыжи, опущения внутренних органов.

Высокоамплитудные и (или) резкие маховые движения  ногой, особенно махи назад с прогибом туловища из и.п.  сидя с опорой на голени и кисти связочно­мышечного  Избыточная  нагрузка  на  поясничный  отдел  позвоночника:  значительное  аппарата  позвоночника,  растяжение  сдавливание  межпозвонковых дисков; повышение внутрибрюшного давления. Риск  травмы  связочно­мышечного  аппарата  позвоночника,  возникновения  грыжи. Многократно повторяющееся в быстром темпе одновременное поднимание  выпрямленных ног из и.п. лежа на спине Избыточная  нагрузка  на  связочно­мышечный  аппарат  нижней  половины  туловища и нижних конечностей, повышение внутрибрюшного давления. Риск возникновения грыжи и патологической подвижности почек. Многократно повторяющийся в быстром темпе подъем туловища из положения лежа  на спине в положение сидя, особенно при фиксации  выпрямленных ног и из и.п. сидя на скамейке,  опускание  и поднимание туловища с глубоким  прогибом назад Высокоамплитудные и (или) резкие повороты туловища  (скручивающие) из разных и.п., в том числе из и.п. лежа  на спине  опускание согнутых ног вправо­влево до  касания пола Упражнения:  ­ «удержать угол»    ­ «ножницы» Глубокий выпад с сильным сгибанием в коленном суставе, сед в «полушпагат» Бег в быстром темпе, особенно на средние и длинные  дистанции Избыточная нагрузка на связочно­мышечный аппарат  шейного и поясничного  отдела позвоночника, повышение артериального и внутрибрюшного давления. Риск  травмы  связочно­мышечного  аппарата  позвоночника,  возникновения  грыжи и патологической подвижности почек. связочно­мышечный  аппарат  позвоночника,  Избыточная  нагрузка  на  повышение внутрибрюшного давления. травмы  связочно­мышечного  аппарата  позвоночника,  смещения  Риск  межпозвонковых  дисков,  ущемления  спинномозговых  нервов,  возникновения  грыжи.  Избыточная  нагрузка  на  связочно­мышечный  аппарат  нижней  половины  туловища и нижних конечностей, повышение внутрибрюшного давления. Риск  повреждения  связок  в  паховой  области,  патологической  подвижности  почек  и  сосудистых  нарушений  варикозного расширения вен).   возникновения  грыжи,  т.ч.  (в  Риск повреждения связок в паховой области. Риск повреждения связок коленного сустава, смещения надколенника. Значительная нагрузка на опорно­двигательный аппарат, сердечно­сосудистую  и дыхательную систему. Риск  прогрессирования отклонений костно­мышечной системы. Риск  хронических заболеваний. сердечной  недостаточности,  обострения  возникновения  острой  связочно­мышечного  конечностей,  травмы  аппарата  нижних

Противопоказания и ограничения к выполнению физических  упражнений с учетом заболевания Болезни  органов и систем организма Органы кровообращения (артериальная гипертензия, компенсированные пороки  сердца и др.)   Органы дыхания (хронический бронхит,  бронхиальная астма,  рецидивирующие носовые  кровотечения и др.) Мочеполовая система (пиелонефрит, цистит,  нарушения менструальной  функции и др.) Противопоказания Ограничения 1.  Физические  нагрузки  высокой  интенсивности  (бег  в  быстром  темпе,  прыжки  в  быстром  темпе,  эстафеты и др.). 2.  Акробатические  упражнения  (кувырки  вперед  и  назад,  «мостик»,  «березка»,  стойка  на руках  и  на  голове и др.) 3.  Упражнения  на  гимнастических  снарядах,  в  том  числе  подтягивание  на перекладине,  прыжки  через  коня  (козла),  упражнения на брусьях и кольцах и др. 4.  Упражнения,  выполнение  которых  связано  с  длительной задержкой дыхания,  натуживанием опоры,  висы  без  1.  Продолжительные  физические  нагрузки  средней  интенсивности  (бег  трусцой,  бег  в  умеренном  темпе,  подвижные игры и др.) 2. Физические упражнения, направленные на развитие  общей  и локальной  выносливости,  скоростно­силовых  качеств. 3.  Физические  упражнения  с длительным  статическим  напряжением мышц. 4.  Физические  упражнения  на тренажерах  (необходим  индивидуальный  подбор  тренажера  со  строгим    дозированием физических нагрузок). 5.  Физические  упражнения,  вызывающие  нервное  перенапряжение противопоказания  см.  кровообращения 1­4 при болезнях  органов  см.  кровообращения ограничения  1­5 при  болезнях  органов  1­3 при болезнях  см.  противопоказания  органов кровообращения 4.  Упражнения,  которых  связано с интенсивным напряжением мышц  брюшного пресса,  натуживанием. 5. Переохлаждение тела выполнение  1­4 при  ограничения  см.  кровообращения 5.  значительным сотрясением тела. 6. Занятия плаванием Упражнения,  болезнях  органов  сопровождающиеся

Органы пищеварения (хронический гастрит,  хронический  гастродуоденит, язвенная  болезнь,  пупочная грыжа и  др.) 1­3 при болезнях  см.  противопоказания  органов кровообращения 4.  Упражнения,  выполнение  которых  связано  с  интенсивным  напряжением  мышц брюшного пресса,  натуживанием Нервная система (эпилепсия, внутричерепная  гипертензия,  гипертензионно­ гидроцефальный синдром и  др.) Костно­мышечная система (плоскостопие, сколиоз,  лордоз, кифоз, выраженные  нарушения осанки, в том  числе  кифосколиотическая,  плоская спина и др.) Органы зрения (миопия средней и высокой  степени, гиперметропия  средней и высокой степени,  астигматизм и др.) Эндокринная система (ожирение, сахарный диабет  и др.) 1­3 см.  противопоказания  при  болезнях  органов  кровообращения 4. Упражнения, выполнение которых связано  с    натуживанием  и  значительным  наклоном  головы длительной  задержкой  дыхания,  1­3 см.  противопоказания  при  болезнях  органов  кровообращения   1­3 запрокидыванием  см.  противопоказания  при  болезнях  органов  кровообращения 4. Упражнения, выполнение которых связано  с  и значительным  наклоном  головы,    натуживанием,  резким  изменением положения тела. 5.  Упражнения,  требующие  напряжения  органов  зрения  (упражнения  в  равновесии  на повышенной опоре и др.) 1­3 при болезнях  см.  противопоказания  органов кровообращения. 4.  Упражнения,  выполнение  которых  связано  с  интенсивным  напряжением  мышц брюшного пресса,  натуживанием 1­5 при  болезнях  ограничения  см.  кровообращения 6.  Круговые  движения  туловища  и  наклоны,  особенно вперед. 7.  значительным сотрясением тела  сопровождающиеся  Упражнения,  органов  болезнях  ограничения  см.  кровообращения 6.  значительным сотрясением тела. 7.  Круговые  движения  головой,  головы Упражнения,  сопровождающиеся    наклоны  органов  1­5 при  1­4 при  1­5 при  ограничения  см.  кровообращения 5.  значительным сотрясением тела   Упражнения,  болезнях  органов  сопровождающиеся  болезнях  ограничения  см.  кровообращения 6.  значительным  сотрясением  тела  высоту, с разбега, спрыгивания и др.)   Упражнения,  сопровождающиеся  (прыжки  в  органов  1­5 при  болезнях  ограничения  см.  кровообращения. 6.  значительным  в высоту, с разбега, спрыгивания и др.) Упражнения,  сотрясением  сопровождающиеся  (прыжки  тела  органов

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА РЕАКЦИИ КАРДИО­ РЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ НА ДОЗИРОВАННУЮ  ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ  Регистрация и оценка частоты сердечных  сокращений и артериального давления в  покое.   Определение типа реакции кардио­ респираторной системы на дозированную  физическую нагрузку (по результатам  функциональной пробы Мартине­ Кушелевского).     Тип реакции на дозированную  физическую нагрузку определяет  медицинский работник.   Перед проведением пробы у  обследуемого подсчитывают ЧСС за 10  с в положении сидя и регистрируют  АД. Затем ребенок, не снимая  манжеты, выполняет физическую  нагрузку в виде 20 глубоких  приседаний за 30 с.   Необходимо следить за тем, чтобы  нагрузка была проведена точно  в течение 30 с (одно приседание за  1,5 с) и приседания были достаточно  глубокими. При каждом приседании  обследуемый вытягивает руки вперед,  при вставании – опускает вниз.   Обследование проводится в первой  половине дня, не ранее чем через 1 час  после физической нагрузки или  контрольных работ, приема пищи,  пребывания на воздухе, в тихой и спокойной  обстановке при комфортной температуре.  После нагрузки в течение первых 10 с  подсчитывается ЧСС, затем измеряется  АД. На протяжении 2­й и 3­й минуты  исследование ЧСС повторяется  и продолжается до восстановления  пульса, затем производят измерение  АД.  Значения ЧСС, зарегистрированные  электронным тонометром при измерении  АД, при анализе не учитываются.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА РЕАКЦИИ КАРДИО­ РЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ НА ДОЗИРОВАННУЮ  ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ           Оценка Учащение Систолическое Диастоличес­ Пульсовое    Благоприятная  , %   до 50 АД кое АД Увеличение  от 10 до 25  мм.рт.ст. Снижение  до  20 мм.рт.ст.   Увеличение Время  восстанов ления,  мин   1­3   Удовлетворительн ая    от 51 до  100 Увеличение  от 25 до 40  мм.рт.ст. Снижение  более  мм.рт.мт.    Увеличение 20    4­6     Неблагоприятная    более  100  Без  изменения  или  увеличение  до 10  мм.рт.ст. или  уменьшение     Увеличение      Уменьшение      7 и более

Ортостатическая проба  У обследуемого после 3­5­минутного спокойного лежания  на спине подсчитывают ЧСС в течение минуты по 10­ секундным промежуткам и измеряют АД.   Затем предлагают быстро встать и в этом положении  вновь подсчитывают ЧСС и измеряют АД.   Считается нормальным, если после перехода обследуемого  из горизонтального положения в вертикальное ЧСС  учащается не более чем на 4 уд/мин, а систолическое АД  (САД) повышается не более, чем на 10 мм рт. ст.   При неблагоприятной реакции кардио­респираторной  системы ­  ЧСС увеличивается (на 40 уд/мин более), а САД  уменьшается (на 10 мм рт. ст.).

 Оценка уровня ФП проводится при  установлении МГ обучающихся для  занятий ФК.  Выполнение ФУ проводится только  с разрешения врача.  Уровень ФП оценивается  на основе  анализа выполнения  контрольных  упражнений:  Определение уровня  физической подготовленности  2. Общая выносливость:  медленный бег в сочетании с  ходьбой в течение шести минут  (количество метров).   1. Скоростно­силовые  способности: прыжок в длину с  места (см). Проводится на  нескользкой поверхности,  на которой проводят линию и  перпендикулярно к ней закрепляют  сантиметровую ленту (рулетку).   Обучающийся встает к линии,  не касаясь ее носками, стопы  слегка врозь параллельны, отводя  руки назад, он сгибает ноги и,  оттолкнувшись обеими ногами,  сделав резкий взмах руками  вперед, прыгает как можно дальше.   Расстояние измеряется от линии до  ближнего к ней касания ногами,  засчитывается лучший результат  из трех попыток;   Обучающийся выполняет  упражнение в удобном для него  темпе, переходя с бега на ходьбу  и обратно в соответствии с его  самочувствием.   Упражнение выполняется на  беговой дорожке стадиона или  в спортивном зале ОО.   В забеге одновременно участвуют  6­8 человек.   Результатом является  расстояние, пройденное  обучающимся.   Для более точного подсчета  беговую дорожку целесообразно  разметить через каждые 10 м.

Определение уровня физической  подготовленности  3. Координация движений,   Результаты, полученные при  выполнении упражнений,  сравниваются с данными и  определяется уровень ФП с  учетом возраста и пола.  ловкость, быстрота:   броски и ловля теннисного мяча двумя  руками с расстояния 1 метра от стены  (количество раз за 30 секунд).   На расстоянии 1 метра от стены  проводится линия.   Обучающийся встает к линии (одна  нога впереди) и в течение 30 секунд в  максимальном темпе выполняет  броски и ловлю теннисного мяча.   Броски выполняются одной рукой,  ловля – двумя руками. Засчитывается  количество пойманных мячей.  Не соответствующим возрасту и  полу считается низкий и ниже  среднего уровни ФП,  установленные при  выполнении хотя бы одного  из трех контрольных  упражнений.