Памятка "Психологическое сопровождение ОГЭ"

Советы родителям:     необходимости 1. Не тревожьтесь  о количестве  баллов, которые   ребёнок   получит   на   экзамене. Внушайте   ему   мысль,   что   количество баллов   не   является   показателем   его возможностей.    2.   Расспросите,   как   ребенок   сам   себе представляет процесс подготовки к ОГЭ. При совместно скорректируйте его мнение и пропишите в виде последовательных шагов;   3.   Не   повышайте   тревожность   ребёнка накануне   экзаменов,   это   отрицательно скажется на результате тестирования.    4. Обеспечьте дома удобное место для занятий,   проследите,   чтобы   никто   из домашних не мешал.    5.   Помогите   детям   распределить   темы подготовки по дням.    6.   Ознакомьте   ребёнка   с   методикой подготовки   к   экзаменам.   Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету   и   потренируйте   ребёнка,   ведь тестирование   отличается   от   привычных ему письменных и устных экзаменов.    7.   Во   время   тренировки   по   тестовым заданиям ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если у ребёнка нет часов, обязательно дайте их ему на экзамен.    приучайте     8. Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.    9.   Контролируйте  режим   подготовки  к экзаменам,   не   допускайте   перегрузок. Позаботьтесь   о   том,   чтобы   ребенок придерживался   разумного   распорядка дня при подготовке к ОГЭ. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться   достаточное   время   для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п.;    10.   Обратите   внимание   на   питание ребёнка.   Такие   продукты,   как   рыба, творог, орехи, курага и т.д., стимулируют работу   головного   мозга.   Помните,   что полноценное питание особенно важно для ребенка на этапе подготовки к ОГЭ.    11.   Накануне   экзамена   обеспечьте ребёнку   полноценный  отдых,  он  должен отдохнуть и хорошо выспаться.    12.   Не   критикуйте   ребёнка   после экзамена.    13.   Помните:   главное   —   снизить напряжение   и   тревожность   ребёнка   и обеспечить ему необходимые условия для занятий.   Помните,   что   ОГЭ   сдает   Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей;    14.   Помните,   что   ОГЭ   –   это   не одномоментная   акция,   а   длительный Памятк процесс,   который   ребенок   должен выдержать, и приобрести важные навыки самоорганизации   и   самообучения; Успехов Вам в работе с вашими детьми! а для родител ей «Психолог ическое сопровожд ение ОГЭ» Уважаемые родители! способностей, положительных сторон ребенка.  возможностей     – прикосновений,   совместных   действий, физического соучастия, выражения лица.   Ваши   дети   и   Вы   вместе   с   ними вступили в ответственный период жизни – подготовки   Единых Государственных Экзаменов (ОГЭ).  сдаче к         сил Экзамены   –   это   испытание   для личности в любом возрасте, особенно – в подростковом.   Экзамены   ­   настоящий стресс.   Стресс   —   это   реакция мобилизации   всех   физических   и психологических человека, активизации   его   опыта   преодоления кризисных   ситуаций.   Преодолевая стрессы, человек развивается, взрослеет.    Психологическая   подготовка   и поддержка ребенка со стороны семьи –   важнейшая   составляющая   его успеха на экзаменах.   Существуют   ложные   способы,   так называемые  «ловушки   поддержки».  Так, типичными   для   родителей   способами поддержки ребенка является гиперопека, создание   зависимости   подростка   от   навязывание   нереальных взрослого, стандартов, стимулирование сверстниками. соперничества Подлинная   должна подчеркивании основываться   поддержка со на           Поддерживать   ребенка   –   значит верить   в  него.   Поддержка   основана   на вере   в   прирожденную   способность личности   преодолевать   жизненные трудности  при поддержке тех, кого она считает,   значимыми   для   себя.   Взрослые имеют   немало   возможностей   чтобы продемонстрировать   ребенку   свое удовлетворение   от   его   достижений   или усилий. Другой путь – научить подростка справляться   с   различными   задачами, создав   у   него   установку:  «Ты   можешь это   сделать».  Чтобы   показать   веру   в ребенка,   родитель   должен   иметь мужество и желание сделать следующее:  • Забыть о прошлых неудачах ребенка;  • Помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей; •   Помнить   о   прошлых   удачах   и возвращаться   к   ним,   а   не   к   ошибкам. Существуют которые поддерживают   детей,   например:   «Зная тебя,   я   уверен,   что   ты   все   сделаешь хорошо»,   «Ты   делаешь   это   очень хорошо».    можно слов,   посредством Поддерживать отдельных   слова,       в веру   Итак,   чтобы   поддержать   ребенка необходимо:  1.Опираться на сильные стороны ребенка; 2.Избегать   подчеркивания   промахов ребенка;  3.Проявлять   ребенка, сочувствование к нему, уверенность в его силах;  4.Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, хотеть демонстрировать   любовь   и   уважение   к ребенку;   Разговаривайте   с   ребенком заботливым, успокаивающим,   ободряющим тоном;  5.Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи;  своего   ребенка. 6.Поддерживайте Демонстрируйте,   что   понимаете   его переживания.  уметь и