Папа, мама, я - спортивная семья.

Папа, мама, я ­ спортивная семья.         Цели и задачи: Прививать любовь к систематическим занятиям физ.  культуры.                                     Пропаганда ЗОЖ. Воспитание чувства коллективизма,  товарищества.  Совершенствование физических качеств посредством  физических упражнений.            Инвентарь: Баскетбольные мячи, теннисные ракетки и теннисные  шарики.  1. Большая эстафета. Первый этап:  Участники делятся на две команды и  встают в колонны баскетбольный мяч в руках   капитанов. По сигналу  капитаны начинают передавать мяч над головой последний участник,  стоящий в колонне овладевая мячом, бежит в начало колонны и  передаёт мяч следующему участнику. И так пока капитан не окажется  первым в колонне.   Второй этап:  Мяч между ног.    Третий этап: Мяч под животом. Участники принимают  положение упор лёжа.      Четвёртый этап: мяч под спиной.          Команда, закончившая первой все этапы, становится победителем.  2. « Сиамские близнецы» Баскетбольный мяч зажат между животами.  Участники добегают до ориентира и обратно.  3. « Теннисисты» В каждой команде по теннисной ракетке и шарику. По  сигналу участники бегут держа в одной руке теннисную ракетку и  шарик до ориентира и обратно и передают эстафету  следующему  участнику . 4. «Хоккеисты». У каждой команды по волейбольному мячу и  гимнастической палке. По сигналу участники катят мяч гимнастической палкой до ориентира и обратно.  5. «колесница». Участники каждой команды встают по двое: первый­  наездник, второй – лошадь.  Наездник набрасывает скакалку на лошадь и держится за её ручки. По сигналу бегут до ориентира и обратно и  передают эстафету следующей паре.  6. «Конкурс капитанов» В каждой команде даётся ребус на спортивную  тему. В конкурсе побеждает команда отгадавшая ребус.  7. «Перетягивание каната» По сигналу участники перетягивают канат.     Жюри после каждого конкурса­ испытания подсчитывают баллы, и в конце  всех испытаний подводят итог и награждают памятными  призами.