Полезные советы для здоровья.
Оценка 5

Полезные советы для здоровья.

Оценка 5
Занимательные материалы
docx
биология
5 кл—11 кл
07.01.2017
Полезные советы для здоровья.
В материале представлены различные полезные советы для здоровья. Советы на каждый день: для восстановления сил, от простуды, для снижения веса, для очищения крови, чтобы улучшить цвет лица, для поддержания иммунной системы, для укрепления нервной системы, для обогащения крови железом, для выведения токсинов, для укрепления костей, для укрепления ногтей, для улучшения сна и др.
Советы на каждый день.docx

Советы для здоровья на каждый день.

 Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.

Для снижения веса: 1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи .

Для очищения крови: 3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус.

Чтобы улучшить цвет лица: 8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.

Очень полезен для здоровья: 1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша.

Для поддержания иммунной системы: 3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, 1/2 свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.

Для укрепления нервной системы: 1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.

Для улучшения состояния кожи: 6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам.

Для обогащения крови железом: 5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.

Для выведения токсинов:  если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.

Благоприятное воздействие на желудок: 1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.

Для укрепления костей: 5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока (рекомендуется детям).

Для укрепления ногтей: 6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).

Для улучшения сна: 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.

Полезно для вашего здоровья: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями.

Напиток для прекрасного самочувствия: высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.

Для снятия усталости глаз: 6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает покраснения глаз).

При дискомфорте в желудке: 120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2 яблока.

Напиток для Вашего внешнего вида: высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.

Чтобы очистить легкие от токсинов: 5 шт. моркови, 4 веточки петрушки, 1/4 картофеля от полной порции продуктов, 4 веточки водяного кресс-салата.

Для укрепления иммунной системы: 6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуется как противовирусное средство.

Для укрепления ногтей: 1 маленький огурец, 4 шт. моркови, 3 листа капусты, 1/4 всей порции зеленого перца.

Придает коже гладкий вид: 5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.

Для улучшения работы поджелудочной железы: 4 шт. моркови, 1 яблоко, 4-5 листочков салата, 60 гр. брюссельской капусты.

Для поднятия энергетического тонуса: 6 шт. моркови, 5 веточек петрушки (особенно для мальчиков).

Успокаивающий нервную систему: 2 кружочка ананаса, 2 стебля сельдерея.

Один из лучших соков для здоровья: 5 шт. моркови, 1 яблоко, 1/4 от всей порции - свеклы с листьями.

Противо-простудное средство: 5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.

Для очищения кожи: 6 шт. моркови, 3 шт. зеленых перца, немного капусты, шпинат, листья репы.

Для восстановления организма: 2 кружочка ананаса, 3 редиски и одуванчик (особенно полезен после зимнего сезона).


 

Советы для здоровья на каждый день

Советы для здоровья на каждый день

Для улучшения сна: 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки

Для улучшения сна: 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки
Скачать файл