ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКОЙ
Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке
Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли ходить на них только по глубокому снегу.
Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии(неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности)
Лыжи должны быть подобраны по росту
занимающегося и находиться в исправном
состоянии(неисправностями считаются:
трещины, сколы, поломки носка или пятки
лыж, деформация скользящей
поверхности).
Перед каждым уроком на лыжах нужно обязательно провести разминку
Переносить лыжи нужно в вертикальном положение.
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник и регулируемой длины ремень для кисти руки
Палки, подобранные по росту, должны
иметь наконечник и регулируемой длины ремень для кисти руки.
Презентация инструкции по ТБ на лыжах.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потёртостям или травме голеностопного сустава
Лыжные ботинки должны быть
подобраны по размеру: тесная или очень
свободная обувь может привести к
потёртостям или травме голеностопного
сустава. Не зашнуровывать ботинки слишком
туго и не обвязывать шнурки вокруг голени - из-за этого ухудшается кровообращение и ноги быстрее мерзнут
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
