1 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
1
ЛЕГКАЯ
АТЛЕТИКА
Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам»
2
Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.
Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований
3
Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.
ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
4
ТЕХНИКА БЕГА
НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
Для учащихся V-VII классов - 30, 60 метров
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта
5
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.
В легкой атлетике, бег делится на гладкий,
с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
Характерная особенность бега – наличие фазы полета
6
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы:
7
Бег на короткие дистанции (спринт)
условно разделяется на четыре фазы:
Старт;
Стартовый разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега
8
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком
9
ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.
По команде
«НА СТАРТ!»
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
