презентация по обзр\обж на тему жара

 - состояние атмосферы в данной области, характеризующееся горячим, нагретым солнечными лучами воздухом. В метеорологии, жара - это повышение температуры воздуха до + 35 ° С и выше.

Пожилой и детский возраст
Беременность
Наличие хронических заболеваний (гипертоническая и ишемическая болезнь сердца, патология щитовидной железы, сахарный диабет, бронхиальная астма, гепатиты, психические заболевания)
Гормональные нарушения
Аллергия
Алкогольное или наркотическое опьянение;
Избыточный вес
Недостаточный питьевой режим
Интенсивный физический труд
Повышенная влажность воздуха
Плотная одежда, прорезиненная, синтетическая.

Возможные исходы при длительном воздействии жары:

• Перегревание• Нарастающая усталость, слабость, тревога, обильное потоотделение• Острая сосудистая недостаточность: редкий нитевидный пульс,  низкое АД; • Наблюдают спутанность сознания с дезориентацией и последующей  потерей сознания (шока)• Тепловой удар • Головная боль, головокружение, слабость • Уменьшение потоотделения (не всегда); горячая гиперемированная  сухая кожа • Тахикардия, увеличение частоты дыхания• Дезориентацию с последующей потерей сознания или судорогами • Повышение температуры тела до 40-41 гр. С • Сосудистый коллапс со смертельным исходом.

Профилактика во время жары

Как можно дольше оставаться в тени (особенно в период с 11 до 17 часов), использовать зонты.
Проветривать помещения 5-10 минут.
Избегать сквозняк.
Избегайть тяжелых физических нагрузок .
Избегайть переполненного транспорта.
Носить с собой негазированную теплую воду, избегайть холодные, сладке газированные напитки, энергетические напитки.
Рекомендуется носить с собой влажные салфетки либо баллончики с термальной водой.

В жару необходимо 2-3 раза в день принимать теплый душ (температура воды 30-32 градуса) в течение нескольких минут.
Избегайте приема ванн, особенно с полным погружением, включая область сердца.
Купание в водоемах, где вода не слишком холодная (до 11 и после 17 часов).
Одежду стоит носить только из натуральных тканей (хлопка, льна), светлых тонов, свободную, избегать обтягивающей одежды.
При температуре воздуха свыше 30 градусов дневная норма потребляемой жидкости составляет 2,5 литра в сутки.
Умеренно калорийная пища, богатая витаминами.