Презентация для 2 класса на тему "Здоровый образ жизни" помогает сопроводить разговор о вредных привычках, важности гигиены, физической культуры закаливания и правильного питания наглядными иллюстрациями. Предназначена для воспитателей, проведения классного часа по ЗОЖ, общевоспитательной работы.
Duim, attigās w/ unclear -aт ;
Здоровый образ
Здоровый образ
жизнижизни
Подготовила и провела
Воспитатель 2«А» класса
Карданова Ж.С.
20172018 уч. год
Понятие здоровья и ЗОЖ
Здоровье – это важнейшая
потребность человека,
определяющая
способность его к труду и
обеспечивающая
гармоническое развитие
личности.
Оно является важнейшей
предпосылкой к счастью
человека.
Резервы здоровья
Система функциональных
резервов организма
Биохимические
резервы
(реакции обмена).
Психические резервы.
Физиологические
резервы
(на уровне клеток,
органов, систем органов).
Пагубные привычки вредящие
нашему здоровью
.
Действие никотина особенно опасно
в определенные периоды жизни
юность, старческий возраст, когда
даже слабое возбуждающее
действие нарушает нервную
регуляцию. Особенно вреден никотин
беременным, так как весом приводит
к рождению слабых, с низким детей,
и кормящим женщинам, так как
повышает заболеваемость и
смертность детей в первые годы
жизни. Большинство же курильщиков
удивительно бесцеремонны по
отношению к окружающим.
систематического
потребления алкоголя
развивается
симтомокомплекс
болезненного пристрастия
к нему:
потеря чувства меры и
контроля над количеством
потребляемого алкоголя;
В результате
нарушение деятельности
центральной и
периферической нервной
системы (психозы,
невриты и т.п.) и функций
внутренних органов.
Употребление наркотиков,
помимо психической и
физической зависимости,
всегда приводит к
необратимому грубому
нарушению
жизнедеятельности
организма и социальной
деградации наркомана.
Именно эти последствия
составляют наибольшую
опасность для здоровья и
жизни человека.
Если организм получает
энергии больше, чем
расходует, то есть если мы
получаем пищи больше, чем
это необходимо для
нормального развития
человека, для работы и
хорошего самочувствия, мы
полнеем.
Сейчас более трети нашей страны,
включая детей, имеет лишний вес. А
причина одна избыточное питание, что в
итоге приводит к атеросклерозу,
ишемической болезни сердца, гипертонии,
сахарному диабету, целому ряду других
недугов.
Гигиена
Гигиена детей и
подростков
Гигиена питания
Коммунальная гигиена
Гигиена труда или
профессиональная
гигиена
Физкультура
Оптимальный двигательный режим важнейшее
условие здорового образа жизни. Его основу
составляют систематические занятия физическими
упражнениями и спортом, эффективно решающие
задачи укрепления здоровья и развития
физических способностей молодежи, сохранения
здоровья и двигательных навыков, усиления
профилактики неблагоприятных возрастных
изменений. При этом физическая культура и спорт
выступают как важнейшее средство воспитания.
Закаливание
Одним из методов закаливания
являются водные процедуры.
Купание в проруби относится
именно к этому виду
закаливания. Начинать,
разумеется, с него не следует,
т.к. это подходит только
хорошо закаленным людям,
приучившим свое тело к
низким температурам. Однако
для них купание в проруби
очень полезно для организма:
холодная вода воздействует
на рецепторы кожи,
восстанавливает тонус мышц,
повышает иммунитет.
Презентация - Здоровый образ жизни.ppt
