Презентация по английскому языку

презентация по английскому языку на тему "Диета" , 7 класс, учебник спотлайт,1. 5-6 разовое питание Recent studies have shown that the anabolic effect of eating lasts about 3-4 hours, despite the fact that the high level of amino acids lasts longer. Поэтому при наборе мышечной массы нужно питаться довольно часто: оптимальное число приемов пищи 5–6 раз в сутки. Аt this frequency, the digestive system is not overloaded, and small portions of nutrients are constantly supplied to the blood, which will feed your muscles throughout the day.If you eat the same пищи за 3 приема, то абсорбируемые питательные вещества будут поступать в избытке, поэтому организм начнет депонировать их в виде жира.презентация по английскому языку на тему "Диета" , 7 класс, учебник спотлайт,

Презентация по английскому языку

Презентация на тему «Диета» Г. Энгельс 2018

Презентация по английскому языку

Содержание  Цели  Задачи  Исторические факты  Источники

Презентация по английскому языку

Цели  Рассказать о разных видах диеты

Презентация по английскому языку

Задачи  Доказать эффективность диеты в разных целях и задачей

Презентация по английскому языку

Правила применения диеты для набора массы №1  1. 5-6 разовое питание  Recent studies have shown that the anabolic effect of eating lasts about 3-4 hours, despite the fact that the high level of amino acids lasts longer. Поэтому при наборе мышечной массы нужно питаться довольно часто: оптимальное число приемов пищи 5–6 раз в сутки. Аt this frequency, the digestive system is not overloaded, and small portions of nutrients are constantly supplied to the blood, which will feed your muscles throughout the day. If you eat the same пищи за 3 приема, то абсорбируемые питательные вещества будут поступать в избытке, поэтому организм начнет депонировать их в виде жира.

Презентация по английскому языку

Правила применения диеты для набора массы №2  High-calorie food  About 70% of the food eaten should be high-calorie в противном случае возникает перегрузка пищеварительной системы, in addition, the degree of assimilation of nutrients decreases. Nobody denies the usefulness of fruits and vegetables, but when typing muscle mass, their mass fraction should not exceed 30%. Клетчатка, которая содержится в них в больших количествах, не переваривается и стимулирует сокращение кишечника, таким образом, большая часть калорийной пищи will not have time to digest.

Презентация по английскому языку

Правила применения диеты для похудения №1  The first rule of the diet is drinking режим. . Water is the main source of life for the body. Our body на 80% water, which means that its lack has a detrimental effect on health. The first and the main rule of the diet is to drink as much water as possible. По рекомендациям of nutritionists, the amount of water consumed, not including other liquids (juices, tea, soups, etc.), should be at least 1.5 liters per day.

Презентация по английскому языку

Правила применения диеты для похудения №2  The second rule of the diet is тщательное пережёвывание пищи. So our organism is arranged, that it is possible to grind food, that is, to treat it for further digestion, only in the mouth. Each of us from childhood knows that there is no tooth in the stomach, and therefore, the more a piece we swallow, the more difficult it will be to digest in the esophagus, clogging the stomach and creating food rotting congestions. Hence - diseases of the digestive tract, headaches, fatigue and, of course, избыточный вес.

Презентация по английскому языку

Исторический факт №1  Как правило, историю диет связывают с королевскими дворами, главным образом – французскими. Из наиболее известных личностей стоит остановиться на Людовике XV, который по праву считается великим гурманом. Его чрезмерно обильные обеды и ужины вынуждали его периодически «сидеть» на яичных белках, которые он запивал красным вином. Но такие разгрузочные дни король устраивал лишь, когда предстояло физически потрудиться – охотиться или фехтовать.

Презентация по английскому языку

Исторический факт №2  Аnother connoisseur of delicious, the wife of Henry II Florentine Catherine de Medici called the great-grandmother of French cuisine. Thanks to her, a lot of culinary recipes appeared. To abstain from food this queen did not like.

Презентация по английскому языку

Источники  http://kastrulkina.ru/istoriya-diet-ili-kak-hudel i-koroli /  http://vesvnorme.net/diety/pravila-diety.html  http://sportwiki.to/Диета_для_набора_мыше чной_массы

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

21.06.2018