Презентация "Доктора здоровья" может быть использована для внеклассной работы в начальной школе,или на уроке по предмету "Окружающий мир". Как укреплять свое здоровье? Как правильно чистить зубы? Зачем делать утром зарядку? Полезные советы по закаливанию и гигиене школьника. Полезные и вредные привычки.Презентация "Доктора здоровья" может быть использована для внеклассной работы в начальной школе,или на уроке по предмету "Окружающий мир". Как укреплять свое здоровье? Как правильно чистить зубы? Зачем делать утром зарядку? Полезные советы по закаливанию и гигиене школьника. Полезные и вредные привычки.
Чтобы не выглядеть бледным, чтобы
кожа была покрыта легким загаром
нужно…
Побольше есть выращенных на
солнце…
чаще бывать на солнце.
фруктов и овощей.
Углекислый газ
Углекислый газ
Азот
Азот
Кислород
Кислород
Без какого газа мы не можем жить?
Закаливанием
Закаливанием
Проветриванием комнаты
Проветриванием комнаты
Чаще бывать на свежем воздухе
Чаще бывать на свежем воздухе
Не курить!!!
Не курить!!!
ВОДА
Я бегу струей из крана,
Бью ключом из-под
земли,
Укачаю в океанах
Великаны- корабли.
Употреблять продукты,
содержащие воду: овощи,
фрукты, ягоды.
При закаливании ОБЯЗАТЕЛЬНО вводить
водные процедуры
Ежедневно умываться и мыться в душе.
ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ И НАТУРАЛЬНЫЕ
СОКИ.
ЕЖЕДНЕВНО НУЖНО ПРИНИМАТЬ
ВОЗДУШНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.
ПРАВИЛЬНОЕ
ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР – ПРАВИЛЬНОЕ
ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР –
ПИТАНИЕ.
ПИТАНИЕ.
как часто нужно есть в течении дня?
как часто нужно есть в течении дня?
1-2 раза, но помногу
1-2 раза, но помногу
3-4 раза за день небольшими порциями
3-4 раза за день небольшими порциями
каждый час
каждый час
когда нужно есть?
когда нужно есть?
когда захочется
когда захочется
в определенные часы
в определенные часы
когда есть время
когда есть время
ПОЛЕЗНЫЕ
ВРЕДНЫЕ
рыба
чипсы
пепси
мясо
морковь
газированная вода
капуста
лапша быстрого
приготовления
сникерс
кукуруза
ПЯТЫЙ ДОКТОР –
ПЯТЫЙ ДОКТОР –
ДВИЖЕНИ
ДВИЖЕНИ
Е.Е.
В здоровом теле –
здоровый дух!
1.Если человек любит ездить
на автомобиле (даже в
магазин за покупками), то
у него риск заболеть гипертонией
или диабетом в 22,5 раза выше,
чем у любителя ходить пешком.
2.Чем больше ты ходишь, тем
твои ноги становятся сильнее .
3. Чем больше ты сидишь, тем
твои ноги становятся
слабее.
Жил на свете мальчик Пашка,
Но такой он был неряшка!
Уши мог не мыть годами,
Не давал их чистить маме.
Мыло в руки он не брал,
Ох, каким же грязным стал!
Для ребёнка важен
достаточный по
продолжительности
ночной сон (8-10 часов).
Гигиенические правила
сна
Перед сном не играть в
шумные игры, не
заниматься спортом, не
смотреть «страшные»
фильмы
Всегда в одно и то же
время ложиться спать и в
одно и то же время
вставать
Каждый ребенок
понимает, что
зрение нужно
беречь с детских
лет, ведь если
зрение ухудшится,
то улучшить его
потом очень и
очень трудно,
практически
невозможно.
а в зрелом возрасте
- сложная
деформация
позвоночника, при
котором
происходит
боковое
искривление его в
плоскости спины и
скручивающее
(торсионное)
вращение
позвоночника
вокруг своей оси.
Доктора здоровья.ppt
