Рабочая программа " Мы вместе"
Оценка 4.6

Рабочая программа " Мы вместе"

Оценка 4.6
docx
13.12.2020
Рабочая программа " Мы вместе"
Программа по социальному направлению.docx

Государственное казённое  общеобразовательное учреждение Ленинградской области

«Школа-интернат, реализующая адаптированные образовательные программы, «Красные Зори»

(ГКОУ ЛО «Школа – интернат «Красные Зори»)

 

СОГЛАСОВАНА                                                                     УТВЕРЖДЕНА

Решением                                                                               

педагогического совета                                                          Распоряжением от  31.08.2020г  .№218

         ГКОУ ЛО «Школа – интернат «Красные Зори» 

         (протокол от 31.08.2020г.  №1)                      

 

 

 

 

Рабочая программа внеурочной  деятельности  

Направление: социальное

«Мы вместе»

7б класс

 

 

 

 

Разработчик: воспитатель

 Кузеванова Е.П.

 

 

 Программа рассчитана на четыре года

 

 

Петергоф, Санкт-Петербург

2020 – 2021 учебный год

 

СОДЕРЖАНИЕ

1.Пояснительная записка……………………………………..3

2.Структура занятий………………………………………….7

3.Планируемые результаты………………………………….8

4.Календарно-тематическое планирование……… ……….9

5.Используемая литература…………………………………29

Приложение…………………………………………………..30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                


 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Общение - главная потребность подростков. Потребность в общении со сверстниками, которых не могут заменить родители, возникает очень рано, еще в детстве, и с возрастом усиливается.

Именно в подростковом возрасте дружба начинает пониматься как устойчивые, длительные отношения, основанные на обязательствах и взаимном доверии. В подростковый период потребность в близких друзьях резко возрастает. Отношения с товарищами находятся в центре жизни подростка, во многом определяя все остальные стороны его поведения и деятельности. Если в младшем школьном возрасте основой для объединения детей чаще всего является совместная деятельность, то у подростков, наоборот, привлекательность занятий и интересы в основном определяются возможностью широкого общения со сверстниками. Подростки стремятся освободиться от родительской опеки, заменив ее до­верительными, эмоционально окрашенными отношениями с друзьями, с которыми находятся общие интересы и с помощью которых они могут разобраться в себе и избавиться от чувства одиночества.

 Подростки добиваются признания группы, приспосабливаясь к ней, до­биваясь успехов в чем-либо, участвуя в различных школьных мероприятиях, развивая в себе качества, которые нравятся окружающим, и овла­девая навыками общения.

Однако у большинства подростков возникают проблемы в общении, в межличностных отношениях. Кому-то нормально общаться мешает застенчивость, а кому-то — излишняя болтливость. Кто-то не умеет кратко и четко формулировать свои мысли, а у кого-то плохо получается слушать и слышать собеседника. Одна из острейших проблем подростков — одиночество. Подростки могут испытывать чувство одиночества из-за того, что им труд­но установить контакт с окружающими в силу низкой самооценки, в силу испытываемых чувств тревоги или подавленности, из-за недоверия к людям или скептического отношения к своим возможностям в тех или иных ситуациях. Для того, чтобы выстраивать отношения с другими, необходимо, прежде всего, научиться жить в мире и согласии с самим собой, что также является актуальной проблемой переходного возраста.

Как же помочь подростку преодолеть трудности в общении? Здесь так же есть множество вариантов. Одним из средств развития коммуникативной компетентности является социально-психологический тренинг - это средство воздействия, направленное на развитие тех или иных знаний, умений и опыта в области межличностного общения. Как быть более уверенным в себе, общаться тепло и бесконфликтно, умея при этом отстаивать свои интересы. Как правильно управлять своей внутренней погодой, воспринимать себя и окружающий мир ярче и объемнее, слышать и чувствовать партнера по общению. Как решать конфликтные ситуации, быть уважаемым и мудрым лидером, грамотно строить нужные отношения. Вот основные темы, рассматриваемые в рамках данной программы.

Программа разработана на основе книг Коломинского Якова Львовича – доктора психологических наук, профессора, заведующего кафедрой общей и детской психологии Минского пединститута им А.М.Горького; Грецова Андрея Геннадьевича – кандидата психологических наук, преподавателя Российского государственного педагогического университета им А.И. Герцена, практического  психолога.

Программа содержит психологические знания по искусству общения, социальной адаптации в мире сверстников, в мире взрослых; знания, которые помогут подросткам становится личностями, постигнуть нравственные образы, идеалы,  помогут достигнуть успехов.

Речь пойдет о путях личностного и интеллектуального развития, об эмоциях и чувствах, о навыках бесконфликтного общения, о способах психологического влияния и защиты от него.

Цель программы: устранение искажений эмоционального реагирования и стереотипов поведения, реконструкция полноценных контактов подростков со сверстниками, улучшение понимания себя, своих потребностей, эмоций, состояний; отработка навыков группового взаимодействия, выработка адекватной оценки по отношению к окружающим.

     Задачи программы:

·                     Раскрыть общие вопросы психологии общения, психические процессы и свойства личности, а также индивидуальные особенности личности;

·                     На практике в форме тестов, упражнений и тренингов закрепить полученные  знания и наблюдения из жизни;

·                     Формировать у учащихся понятие общения, социальной адаптации в мире, «я - личность», «я - субъект общения». Сформировать у учащихся целостное представление о сложном психическом мире       человека, отношений с окружающим миром.

Формы организации:

·         тренинги;

·         дискуссии;

·         игры;

·         круглые столы.

 

Виды деятельности:

·         познавательные беседы;

·         деловые игры;

·         проблемно-ценностное общение;

·         арт-терапия;

·         практикумы;

·         творческие задания;

·         тестировании

Методы ведения занятий выбираются, исходя из их выраженной практической направленности. Перечень методов работы включает, кроме информирования, применение диагностических методик, групповую дискуссию, ролевое проигрывание, беседу, психотехнические приёмы.  Курс содержит много прикладной информации: задачи, психологические практикумы, тесты на личностные особенности, упражнения на анализ своих чувств, эмоций.

Каждое занятие содержит лекционную и практическую часть, с выполнением психологических тестов, игровых упражнений, тренинговых заданий, рисуночных тестов. В проведении некоторых занятий будет использоваться и демонстрационный материал - фильмы по общению подростков.   

 

Программа рассчитана на 4 года 136 часов (1 час в неделю, 34 часа в год) и предназначена для учащихся 7-10 классов.

Данная рабочая программа разработана на основании следующих нормативных документов:

Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 (ФГОС основного общего образования);

Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015;

Приказ Минобрнауки России от 8 мая 2019 г. № 233 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 28 декабря 2018 г. № 345»; 

Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях, утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской федерации от 29.12.2010 № 189 (СанПиН

2.4.2.2821-10);                                                                                                                            

Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным основным общеобразовательным программам для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 10.07.2015 № 26 (СанПиН

2.4.2.3286-15);                                                                                                                                

Распоряжение Комитета по образованию от 16.04.2020 № 988-р «О формировании календарного учебного графика государственных образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, в 2020/2021 учебном году»;

Распоряжение Комитета по образованию от 21.04.2020 № 1011-р «О формировании учебных планов государственных образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, в 2020/2021 учебном году».

Методические рекомендации по организации образовательной деятельности при реализации основных общеобразовательных программ общего образования в общеобразовательных организациях Ленинградской области в 2018-2019 учебном году

Комитета общего и профессионального образования Ленинградской области                     от

30.07.2018;

Учебный план ГКОУ ЛО «Школа-интернат «Красные Зори» на 2020 – 2021 учебный год.

Годовой календарный учебный график ГКОУ ЛО «Школа-интернат «Красные Зори» на 2020 – 2021 учебный год.

Рабочая программа внеурочной деятельности «Правополушарное рисование» адаптирована для воспитанников с НОДА и ЗПР.

 

         


 

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ

 Занятие состоит из нескольких частей и проводится с элементами психологического тренинга:

            Вводная часть.

Цель вводной части занятий – настроить группу на совместную работу, установить эмоциональный контакт между всеми участниками; включает в себя  создание и обсуждение проблемной ситуации.

          Основная (рабочая) часть.

На эту часть приходится основная смысловая нагрузка всего занятия. Она направлена на поиск решения проблемы. В неё входят этюды, упражнения, игры, направленные на развитие,  коррекцию социально-личностной и частично познавательной сфер ребёнка, терапевтические метафоры.

          Заключительная часть.

Основной целью этой части занятия является закрепление положительных эмоций от работы, обсуждение: основных моментов занятия, применения новых знаний.

 Занятия строятся в доступной и интересной для детей форме с элементами тренинга. Приветствие и прощание носят ритуальный характер. Во время занятий дети сидят в кругу (желательно). Форма круга создаёт ощущение целостности, придаёт гармонию отношениям детей, облегчает взаимопонимание и взаимодействие.

В каждом занятии, помимо новой информации, есть повторы. Полученная таким образом информация лучше запоминается. Содержание занятий носит вариативный характер и может быть изменено в зависимости от конкретных проблем детей.

Занятия помогают восстановить позитивную окрашенность отношений детей с окружающим миром. Школьник учится жить в ладу с собой и окружающим миром, важно принимать его таким, какой он есть, учитывать добровольное желание в выполнении игр и упражнений.  

                                                                                             

 

 

 

 

 

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ  РЕЗУЛЬТАТЫ

Планируемые результаты воспитания определяются поставленными выше задачами и ориентируются на следующие критерии.

      1.Изменения в модели поведения школьника:

-    проявление коммуникативной активности при получении знаний в диалоге    (высказывать    свои    суждения,    анализировать    высказывания участников беседы, добавлять, приводить доказательства); в монологическом высказывании (рассказ, описание, творческая работа);

-             соблюдение   культуры   поведения   и   общения,   правильных взаимоотношений;     проявление     доброжелательности,     взаимопомощи, сочувствия, сопереживания;

-         активное участие в  альтруистической деятельности,  проявление самостоятельности, инициативы, лидерских качеств;

-         создание условий для реальной социально ценной деятельности и обеспечение формирования реально действующих мотивов.

-         сплочение коллектива учащихся.

  2.Изменения   объема   знаний,  расширение  кругозора   в   области нравственности и этики:

-            использование полученной на уроках информации во внеурочной и внешкольной деятельности;

-               умение осуществлять  оценку   поведения    реальных    лиц,    и самооценку с точки зрения соответствия нравственным ценностям.

    3.Изменения в мотивационной и рефлексивной сфере личности:

-       способность объективно  оценивать поведение других людей и собственное,

-             сформированность   самоконтроля   и   самооценки:   действия контроля  ситуативного  поведения,   побуждение  вовремя  его  изменить; способность «видеть» свои недостатки и желание их исправить.

Ожидаемым результатом станет некий опыт общения со сверстниками, модели поведения в жизненных ситуациях; знания о психологии общения.

Учащиеся должны узнать основные понятия, характеристики общения, его функции, особенности и закономерности общения;

уметь анализировать и интерпретировать информацию, применять техники эффективного общения;

владеть навыками: применять теоретические знания для решения практических задач, способов межличностных коммуникаций.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

7 класс

№.

дата

Наименование разделов и тем

Кол-во час.

Задачи занятий

Теор.

Практ.

1.                   

14.02

«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

1ч.

 

Цель: диагностика групповой сплочённости, развитие навыков совместной работы.

1. Объяснение цели тренинга и правил работы во время него.

2. Упражнение “Степень включённости в коллектив”.

«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

2.                   

17.02

«Познакомимся поближе»

1ч.

 

Формирование интереса и способности к рефлексии, потребности в конструктивном межличностном взаимодействии, высокого уровня эмпатии;

1.   Приветствие.

2. Упражнение “Люблю-не люблю.”

Цель: сближение участников группы.

«Познакомимся поближе»

3.                   

18.02

«Познакомимся поближе»

 

 1ч

«Познакомимся поближе»

 Подготовка учащихся к адекватному восприятию окружающего мира и к адаптации в быстро меняющихся социально-экономических условиях жизни

 

4.                   

19.02

«Потребности и мотивация»

1ч.

 

Цель: развитие мотивации к позитивным изменениям в группе, умения выражать свои потребности и принимать потребности окружающих.

1.  “Приветствие.

2.  Упражнение “Золотой стул”.

3.Упражнение “Предложение и запрос”.

 

5.                   

20.02

«Потребности и мотивация»

 

1

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 1. Приветствие

1. Упражнение. “Царь”.

Представьте себя в роли Царя. Что вы измените, что нового создадите, чтобы сделать ваш класс дружнее, сплочённее?

2.Рефлексия занятия.

 

6.                   

21.02

«Сотрудничество»

1ч.

 

 Подготовка учащихся к адекватному восприятию окружающего мира и к адаптации в быстро меняющихся социально-экономических условиях жизни

 

Упражнение «Сотрудничество»

7.                   

25.02

«Сотрудничество»

 

1

Цель: развитие навыков совместной работы; развитие навыка выражать значимые мысли и чувства, умения находить решения трудных ситуаций.

Ход занятия.

1.Приветствие

2. Объяснение цели занятия.

3. Упражнение. “40 слов”.

8.                   

26.02

«Сплоченность»

 

  1ч.

Цель: развитие групповой сплочённости, умения определять своё место и назначение в группе.

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Игра “Необитаемый остров”.

 

9.                   

27.02

«Сплоченность»

1ч.

 

Формирование интереса и способности к рефлексии, потребности в конструктивном межличностном взаимодействии, высокого уровня эмпатии;

 

10.               

28.02

«Самооценка»

1ч.

 

 Цель: сплочение детского коллектива и повышение самооценки детей.

Условия проведения: необходимо пространство, позволяющее обеспечить безопасность детей. Для ведущего необходимо уделять особое внимание эмоциональной поддержке группы, созданию доброжелательной атмосферы.

1. “Приветствие”

2. Погружение. 

 

 

11.               

02.03

«Самооценка»

 

1ч.

Развитие навыков работы в коллективе.

1. “Приветствие”

2.Упражнение "Пирамида».

"Свеча доверия". 4.Упражнение "Путаница".

 

12.               

03.03

«Конфликт»

1

 

Изучение конструктивных способов выхода из конфликтных ситуаций посредством активного стиля общения

Объяснение цели занятия.

1. Приветствие

2. Диагностика уровня конфликтности.  Тесты: «Способ реагирования в конфликте».    

3. Упражнение «Меня не проведешь»,

4. Рефлексия занятия.  

 

13.               

04.03

«Конфликт»

 

1

«Конфликт»

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.  

14.               

05.03

«Конфликт – неэффективное общение»

 

1

«Конфликт – неэффективное общение» Развитие социальных эмоций.

Развитие у подростков коммуникативной компетентности, освоение разных форм и методов общения.

 

15.               

06.03

«Конфликт – неэффективное общение»

 

1ч.

Развитие у подростков коммуникативной компетентности, освоение разных форм и методов общения.

 «Конфликт – неэффективное общение»

16.               

10.03

«Мой мир»

1

 

Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости. Сообщение на тему: «Мой мир»

17.               

11.03

«Мой мир»

 

1

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.

 Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Я люблю”

Цель: создание атмосферы принятия и понимания, развитие активного слушания.

 

18.               

12.03

«Я и мой внутренний мир. Самопознание. Самоосмысление. Самопринятие»

1

 

«Я и мой внутренний мир. Самопознание. Самоосмысление. Самопринятие»

Цели занятия: формирование навыков эмпатийного общения, способствовать самопознанию.

Ход занятия.

 1. “Приветствие”

2. Нарисуйте свое представление о счастье. Обсуждение.

19.               

13.03

«Я и мой внутренний мир. Самопознание. Самоосмысление. Самопринятие»

 

1

1. “Приветствие”

2. Нарисуйте открытку, если возникнет желание, подарите ее кому-нибудь из группы.

3. "Парк отдыха" (каждый отдельно рисует парк отдыха, такой, где бы ему хотелось отдыхать и развлекаться. Потом рисунки всех участников складываются вместе и получается общий парк, можно организовать выставку общего рисунка).

20.               

16.03

«Умение слушать»

1ч.

 

Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости. Упражнение «Умение слушать»

21.               

17.03

«Умение слушать»

 

1ч.

.1 “Приветствие”

2. Упражнение “Никто не знает”

Цель: создание атмосферы принятия и понимания, развитие эмпатии.

Перебрасывая мяч по кругу, участники продолжают фразу: “Никто из вас не знает, что я… (умею шить, петь и т. д.).

3. Упражнение “Картина двух художников”

 

22.               

 

18.03

 

«Работа с “Я-образом”»

1

 

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 

23.               

19.03

«Работа с “Я-образом”»

 

1ч.

 Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Хорошо или плохо”

Цель: посмотреть на одно и то же явление с разных точек зрения.

3. Упражнение “Найди себя”

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

24.               

29.03

«Наши особенности»

 

1

Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

25.               

30.03

«Наши особенности»

 

1

Формирование разносторонней, творческой личности, способной реализовать творческий потенциал в динамичных социально-экономических условиях, как собственных жизненных интересов, так и в интересах общества.

 

26.               

31.03

«Я — это я, и это замечательно!»

1

 

Формирование интереса и способности к рефлексии, потребности в конструктивном межличностном взаимодействии, высокого уровня эмпатии;

 

27.               

01.04

«Я — это я, и это замечательно!»

 

1

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 «Самооценка»

28.               

02.04

«Я–концепция»

 

1

Дискуссия на тему: «Я–концепция»

29.               

05.04

«Почувствуй себя любимым»

 

1

«Почувствуй себя любимым»

30.               

06.04

«Почувствуй себя любимым»

 

1

Формирование разносторонней, творческой личности, способной реализовать творческий потенциал в динамичных социально-экономических условиях, как собственных жизненных интересов, так и в интересах общества.

 

31.               

07.04

«Доверие в жизни человека»

 

1

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 

32.               

08.04

«Доверие в жизни человека»

 

1

 Подготовка учащихся к адекватному восприятию окружающего мира и к адаптации в быстро меняющихся социально-экономических условиях жизни

 

33.               

09.04

«Я тебе доверяю»

 

1

Дискуссия на тему: «Я тебе доверяю»

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Слепой и поводырь»

 

34.               

12.04

«Наши ресурсы»

 

1

«Наши ресурсы»

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Перевоплощение»

 

 

Теория-12 ч.

Практические занятия-   22 ч.       

8             класс

Дата

Наименование тем

 Кол-во часов 

Задачи занятия

Теор.

Практ

1.       

 

 

 

«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

 

   1ч.

Цель: диагностика групповой сплочённости, развитие навыков совместной работы.

Ход занятия.

1. Объяснение цели тренинга и правил работы во время него.

2. Упражнение “Степень включённости в коллектив”.

Ролевые игры на сплочение «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

 

2.       

 

 

 

«Познакомимся поближе»

 

1

Формирование разносторонней, творческой личности, способной реализовать творческий потенциал в динамичных социально-экономических условиях, как собственных жизненных интересов, так и в интересах общества.

Упражнение “Таблички с именами”

Цель: знакомство, получение первичной информации друг о друге.

 

3.       

 

 

 

«Познакомимся поближе»

 

1

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

Анкета “Три товарища”

 

 

4.       

 

 

 

«Как завязать дружбу?»

1ч.

 

 Подготовка учащихся к адекватному восприятию окружающего мира и к адаптации в быстро меняющихся социально-экономических условиях жизни

 

 

5.       

 

 

 

«Как завязать дружбу?»

1ч.

 

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.  Дискуссия на тему: «Сотрудничество и дружба»

 

6.       

 

 

 

«Как поддерживать дружеские отношения?»

 

1

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.   «Как поддерживать дружеские отношения?»

 

7.       

 

 

 

«Агрессия и гнев»

1ч.

 

        Формирование устойчивых навыков конструктивного социального взаимодействия;

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2.Упражнение “Превращение злости”

Цель: создание позитивного настроения, сплочение группы, развитие наблюдательности, внутренней свободы и раскованности.

 

8.       

 

 

 

«Агрессия и гнев»

 

1

Развитие творческого мышления учащихся, формирование самостоятельности в выработке собственного мнения, построенного на критически переработанной информации, активизация их познавательной деятельности.

Упражнение “Портрет агрессивного человека”

Цель: сплочение группы, развитие наблюдательности, способности к самовыражению.

Упражнение. “Хорошо или плохо быть агрессивным”

 

 

 

9.       

 

 

 

«Эмоции. Как справиться с гневом?»

1ч.

 

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.   «Эмоции. Как справиться с гневом?»

 

10.           

 

 

 

«Эмоции. Как справиться с гневом?»

 

1

Формирование устойчивых навыков конструктивного социального взаимодействия. Дискуссия на тему: «Эмоции. Как справиться с гневом?»

 

11.           

 

 

 

«Конфликт»

1ч.

 

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.  

 

12.           

 

 

 

«Конфликт»

 

1

Развитие социальных эмоций.

Развитие у подростков коммуникативной компетентности, освоение разных форм и методов общения.

 

 

13.           

 

 

 

«Конфликт – неэффективное общение»

1ч.

 

Развитие у подростков коммуникативной компетентности, освоение разных форм и методов общения.

 

 

14.           

 

 

 

«Конфликт – неэффективное общение»

 

1

        Формирование устойчивых навыков конструктивного социального взаимодействия;

1. Приветствие

2. Диагностика уровня конфликтности.  Тесты: «Способ реагирования в конфликте».    

3. Упражнение «Меня не проведешь»,

4. Рефлексия занятия.  

 

 

15.           

 

 

«Преодолеваем страхи»

1ч.

 

Развитие творческого мышления учащихся, формирование самостоятельности в выработке собственного мнения, построенного на критически переработанной информации, активизация их познавательной деятельности.

 

 

16.           

 

 

 

«Преодолеваем страхи»

 

 

 

  1ч.

 

 

 

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 

 

17.           

 

 

 

«Уверенность и неуверенность в себе»

1ч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.   «Уверенность и неуверенность в себе»

Ход занятия.

1.Приветствие        

2.Упражнение «Размышления об уверенности»

 

 

18.           

 

 

 

«Уверенность и неуверенность в себе»

 

 

 1ч.

 

 

 

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 

 

19.           

 

 

 

«Сделай себя счастливей»

1ч.

 

 

 

 

 

 Подготовка учащихся к адекватному восприятию окружающего мира и к адаптации в быстро меняющихся социально-экономических условиях жизни

 

 

 

20.           

 

 

 

«Сделай себя счастливей»

 

 

1

 

 

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 

 

21.           

 

 

 

«Умение слушать»

 

 

 

1

 

Повышение уровня психологической грамотности учащихся;

Упражнение «Умение слушать»

 

22.           

 

 

«Работа с “Я-образом”»

1ч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Формирование устойчивых навыков конструктивного социального взаимодействия;

 

«Работа с “Я-образом”»

 

23.           

 

 

 

«Работа с “Я-образом”»

 

1

 

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Узкий мост”

Цель: повышение позитивного настроя и сплоченности группы.

На полу мелом чертится тонкая линия, необходимо вдвоем пройти по этому мосту.

3. Упражнение “10 Я”

 

 

24.           

 

 

 

«Наши особенности»

1ч.

 

 

 

 

 

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 

 

25.           

 

 

 

«Наши особенности»

 

1

 

 Подготовка учащихся к адекватному восприятию окружающего мира и к адаптации в быстро меняющихся социально-экономических условиях жизни

 

 

 

26.           

 

 

 

«Я — это я, и это замечательно!»

 

 

  1ч.

 

 

 Расширение социального опыта общения, самовыражению в большой группе людей, снятию барьера стеснительности, психологической зажатости.

 

27.           

 

 

 

 

 

 

 

«Я — это я, и это замечательно!»

 

 

 1ч.

 

 

 Подготовка учащихся к адекватному восприятию окружающего мира и к адаптации в быстро меняющихся социально-экономических условиях жизни

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Футболка с надписью»

 

28.           

 

 

 

«Я–концепция»

1ч.

 

Повышение уровня психологической грамотности учащихся;

Формирование запаса элементарных знаний в области социальной психологии и психологии личности;

«Я–концепция»

29.           

 

«Почувствуй себя любимым»

1

 

Формирование стиля доверительного общения и умения постоянной рефлексии.   «Почувствуй себя любимым»

30.           

 

«Почувствуй себя любимым»

 

1

Повышение уровня психологической грамотности учащихся;

 

«Почувствуй себя любимым»

31.           

 

«Доверие в жизни человека»

1

 

Формирование запаса элементарных знаний в области социальной психологии и психологии личности;

Беседа на тему: «Доверие в жизни человека»

 

32.           

 

«Доверие в жизни человека»

 

1

Формирование устойчивых навыков конструктивного социального взаимодействия;

 1. “Приветствие”

2.Беседа

Что такое доверие? Нужно ли доверие? Доверяете ли вы людям? Почему? Что необходимо для доверия? Кому вы доверяете? Почему! А кому не доверяете? Почему?

3.Упражнение «Тест на доверие»

 

33.           

 

«Путь доверия»

 

1

Развитие творческого мышления учащихся, формирование самостоятельности в выработке собственного мнения, построенного на критически переработанной информации, активизация их познавательной деятельности. «Путь доверия»

34.           

 

«Наши ресурсы»

 

1

«Наши ресурсы»

 

                                                    

Теория – 14 ч.

Практические занятия- 20 ч.

9        класс

Дата

Наименование тем

Кол-во час

Задачи занятий

Теор

Практ

1.

 

Введение в курс. Знакомство с ребятами.

 

 

1

1. Знакомство «Творческий псевдоним»

2. Особенности курса. Примерное содержание.

3. Практическая часть: игровые упражнения на командообразования.

4. Входная диагностика.

5. Рефлексия

 

2.

 

 

 

 

 

Вырабатывайте характер

 

 

1

1. Разминка «Хитрый вопрос»

2. Введение в тему

3. Практическая часть: упражнение «Я вырабатываю характер»

4. Рефлексия

 

3.

 

Воспитание воли

 

 

1

1. Разминка «Не собьюсь» (2 хлопка, 2 щелчка)

2. Введение в тему

3. Практическая часть: тест «Степень волевого усилия», упражнения «Самооценка воли», «Составляем режим дня», ситуация-проба «Вас ругают родители», тренинговые упражнения на развитие воли.

4. Рефлексия

 

4.

 

Как стать интересным

 

1ч.

 1ч.

1 занятие

1. Разминка «Интервью»

2. Введение в тему

3. Круглый стол «Человек среди людей»

4. Практическая часть: упражнения «Стань интересным», «Комплимент».

5. Рефлексия

2 занятие

1. Разминка «Пересядьте те кто…»

2. Практическая часть: упражнение «Колодец желаний», разработка рекомендаций «Как стать интересным», ситуация-проба «Неизвестный великий человек»

3. Рефлексия

 

5.

 

Создание своего имиджа

 

1ч.

 1ч.

1 занятие

1. Приветствие. Введение в тему

2. Практическая часть: работа группой, по подгруппам на ознакомление и закрепление материала, физминутка, работа с пословицами.

3. Рефлексия

2 занятие

1. Приветствие.

2. Практическая часть: упражнение «Рекомендации по имиджу». Составление портрета «Я в моем имидже», ситуация-проба «В классе новенький»

3. Рефлексия

6.

 

Учитесь управлять своими эмоциями

 

1

 

1. Разминка «ГНЕВ» (пантомима)

2. Введение в тему

3. Практическая часть: «Приемы снижения душевного настроения», рисуночный метод арт-терапии (работа с негативными эмоциями)

4. Рефлексия

 

7.

 

Тренинг креативности

 

1ч.

 

Курс тренинговых занятий для подростков «Творческие способности и пути их развития»

 

 

8.

 

Искусство общения

 

1ч.

 

1. Разминка «Разговор через стекло» (пантомима), «Счет до 10»

2. Введение в тему

3. Практическая часть: упражнение «Начинаем разговор», «Три обезьянки»

4. Рефлексия

 

9.

 

Моё мнение

 

1ч.

 1ч.

1. Разминка «Сейчас мое настроение похоже на погоду…»

2. Введение в тему

3. Практическая часть: игра «Каникулы на необитаемом острове», упр. «Ищу аргументы»

4. Рефлексия

 

10.

 

Вы в коллективе

 

1

1

1. Разминка «Молекулы»

2. Введение в тему

3. Практическая часть: упражнение «Задай вопрос», игра «Обвинитель-прокурор», игра «Если бы ты был похож…»

4. Рефлексия

 

11.

 

Учитесь дружить

 

 

1ч.

1. Разминка «Гляделки»

2. Введение в тему

3. Практическая часть: упражнение «Качества», тест, «Какой вы друг?», творческое задание «Рецепт дружбы»

4. Рефлексия

 

12.

 

Учитесь разрешать конфликты

 

1ч.

 

1. Разминка «Поздороваемся необычным способом»

2. Введение в тему

3. Практическая часть: проигрывание стратегий выхода из конфликта

4. Рефлексия

 

13.

 

Введение в КТД.

 

1ч.

  1ч.

1. Разминка «А как другие …»

2. Введение в тему

3. Практическая часть: упражнения на командообразования

4. Рефлексия

 

14.

 

Планирование социальной акции

 

1ч.

1

1. Разминка «Снежный ком»

2. Введение в тему

3. Мозговой штурм

4. Практическая часть: составить план социальной акции

5. Рефлексия

 

15.

 

Подготовка социального проекта

 

 

1

1. Разминки «активаторы»

2. Составление опросника

3. Сбор информации

4. Рефлексия

 

16.

 

Социальный проект «Социально успешная личность»

 

1

1. Творческая презентация школы.

2. Игровые упражнения на командообразования.

3. Рефлексия

 

17.

 

Память и приемы запоминания

 

 

1

Задачи:
1. Знакомство с характеристиками памяти человека.
2. Обучение работе с текстами, приемам запоминания, отработка полученных навыков.
1. Приветствие(5 мин.)
Каждый участник рассказывает, что хорошего произошло с ним за прошедшую неделю.
2.  Разминка(10 мин.)
"Живые скульптуры"

 

18.

 

Стресс и как с ним справиться

 

 

 

 1ч.

Задачи:

Формирование знаний о способах нейтрализации стресса.

Снятие мышечных зажимов.

Укрепление группового доверия к окружающим.

1. Приветствие

Упражнение "Комплимент- пожелание"(5 мин.)

 

19.

 

Волевая мобилизация и самообладание

 

1

Цель занятия: познакомить учащихся с некоторыми приемами волевой мобилизации; отработать приемы самообладания, необходимые учащихся в ходе сдачи экзамена.

 

 

 

20.

 

Обучение приемам релаксации и снятия напряжения

 

 

1

Цель занятия: обучение методам нервно-мышечной релаксации; приемам расслабления, формирование у учащихся умения управлять своим психофизическим состоянием.

 

21.

 

Ограничения и самоограничение.

 

1

Понятия «закон», «ограничения», «официальный», «самоограничение»: жизнь людей организуется по писанным и неписанным законам, их соблюдение требует от каждого человека самостоятельно принимать решение, которое ограничивает его, ставят в определённые рамки.

 

 

22.

 

Каждый выбирает по себе.

 

1

     Убеждение, что каждый самостоятельно принимает то решение, которое  подходит больше всего именно ему.

 

 

23.

 

Как лучше подготовиться к экзаменам. Устойчивость

 

 

 

 

1

 

1.Приветствие(10 мин.)

Каждый участник рассказывает, что хорошего произошло с ним за прошедшую неделю.

2."По радио сказали"(5 мин.)

Участникам необходимо двигаться по кругу и выполнять команды ведущего: поднять руки, опустить руки, остановиться, повернуться, сделать хлопок и т.д. Ключевой командой для выполнения является фраза "По радио сказали…". Если эта фраза не произнесена ведущим, упражнение не выполняется. Сделавшие ошибку покидают круг.

3. Тест "Моральная устойчивость"(5 мин.)

 

 

24.

 

 

 

Поведение на экзамене

 

1

 

Цель: познакомить учащихся с правилами поведения до и во время экзаменов.

1. Приветствие (5 мин.)

Каждый участник дарит соседу что-нибудь нематериальное. Это может быть звезда на небе, восход солнца, удача, талант и т.п. Т.е. то, что нельзя положить в карман, но можно унести с собой в душе.

2. Разминка "Считалка"(5 мин.)

 

25.

 

Повторительно-обобщающий урок.

 

 

 

 1ч.

 

Обобщить знания по курсу «Воспитание самостоятельности», ролевая игра.

 

Теория- 9 ч.

Практические занятия – 25 ч.

10 класс

 

 

Наименование тем

Кол-во час

Задачи занятия

Теор.

Практ

1.

 

Знакомство.

 

 

1

Цель: Создание благоприятных доброжелательных отношений в группе. Выработка норм поведения в группе и вхождение в игровой стиль взаимодействия. Установление доверительных эмоциональных контактов, для сплочения группы.

Методы:

Знакомство «Снежный ком» - 15 мин.

Теоретическая часть «Правила нашей группы» - 25 мин.

Основная часть «Европейский городок» - 25 мин.

Рефлексия, анализ, ритуал прощания «Спасибо, до свидания» -25мин.

2.

 

Тренинг на сплочение коллектива

 

 

 

 

 1ч.

    Цель: сплочение коллектива и повышение самооценки детей.

Ход занятия:

1.      Погружение.

2.      Упражнение «Строй».

3.      Упражнение «Кочки».

4.      Упражнение «Пирамида».

5.      Упражнение «Свеча доверия».

6.      Упражнения «Ботинки».

7.      Рефлексия.

8.      Подведение итогов работы группы.    

 

3.

 

Как ты относишься к миру, та к мир относится к тебе

 

 

 

 

 

 

1

       

Цели:

1.      Формирование адекватного поведения у младших школьников с ограниченными возможностями здоровья.

2.      Развития коммуникативных умений и навыков детей, внимания, речи.

3.      Воспитывать уважительное отношение к окружающим.

 

4.

 

Тренинг «Эмпатия»




 

 

 

1

       Цель: продолжить формирование представления об эмпатии.
Задачи:
• развивать социальную восприимчивость, доверие, умение понимать другого человека, способность к эмпатии, сочувствию, сопереживанию.
• обсудить проявления эмпатиии и стигматизации в обществе.

 

5.

 

Тренинг «Мы все такие разные»

 

 

 

 

1

Цель: Развитие способности эффективного взаимодействия с взрослыми и сверстниками, повышение уровня коммуникативной компетентности учащихся.

Задачи: - Формировать базовые понятия из области психологии общения, психологии конфликтологии;

- Развивать умения адекватно выражать свои чувства и понимать выражение чувств других людей.

Развивать навыки конструктивного поведения в конфликтных ситуациях.

Развивать коммуникативные навыки, устную связную речь, внимание, память; расширять словарный запас слов.

 

6.

 

Мой мир

 

 

 

 

 1ч.

Цель: установить контакт с подростками и создать положительную мотивацию к предстоящим занятиям. Способствовать самораскрытию, которое ведет к изменению себя, понимание окружающих, умение сдерживаться

Методы:

Ритуал приветствия «Тесный круг» - 5 мин.

Разминка «Пересядьте те кто…» - 10 мин.

Теоретическая часть «Кто не против нас, тот с нами» (в ходе обсуждения проводиться игра «Встаньте в круг») – 30 мин.

Разминка «Зоопарк» - 10 мин.

Рефлексия, анализ, ритуал прощания «Спасибо за приятное занятие» - 30 мин.

 

 

7.

 

Чувство, настроение и характер.

 

 

 

 

 

1

Дать понятия «воля», «сила воли», «характер» (положительный и отрицательный), «настроение», «чувство». Человек должен владеть своими чувствами и своим настроением, стараться понимать чувства и настроение других.

 

8.

 

Мои проблемы

 

 

 

 

 1ч.

     Цель: Обучение осознанию своих проблем и поиску их решения, преодоление трудностей, мешающих полноценному самовыражению и общению.

Методы:

Ритуал приветствия «Тесный круг» - 5 мин.

Разминка «Светский прием» - 5 мин.

Теоретическая часть «Наши проблемы» - 25 мин.

Разминка «Записки» - 5 мин.

Игра «Свое пространство» -20 мин.

Рефлексия, анализ, ритуал прощания «Спасибо, до свидания» - 30 мин.

 

 

 

 

9.

 

Моя индивидуальность

 

 

 

1

   Цель: способствовать дальнейшему сплочению группы, углублению процессов самораскрытия. Учить находить в себе главные индивидуальные особенности, определять свои личностные особенности.

Методы:

Ритуал приветствия «Тесный круг» - 5 мин.

Игра «Ассоциация», обсуждение игры – 20 мин.

Основная часть – аутотренинг «Здравствуй, Я, мой любимый» - 25 мин.

Разминка «Молекулы» - 5 мин.

Игра «Все мы» - 15 мин.

Рефлексия, ритуал прощания «Спасибо, до свидания» - 20 мин.

 

 

 

10.

 

Эмоции и чувства

 

1

Цель: Приобретение навыков узнавание эмоций по внешним сигналам от партнёров и понимание эмоционального состояния партнёра, а также грамотного эмоционального реагирования.

Методы:

Ритуал приветствия «Тесный круг» - 5 мин.

Разминка « В магазине зеркал» - 15 мин.

Теоретическая часть «Механизм улыбка»,тест «Улыбка и характер» - 30 мин.

Игра «Передача чувств» - 15 мин.

Рефлексия, анализ, ритуал прощания «Спасибо за приятное занятие» - 25 мин.

11.

 

Поступки человека и его характер.

 

 

 

 

 1ч.

         Дать понятия «сильный характер», «слабый характер», вредные и нужные привычки, «поступок», роль поступков в формировании характера.

12.

 

Тренинг для подростков

«Формирование толерантного отношения друг к другу»

 

 

1ч.

1

Нравственные отношения в коллективе.

Упражнения: «Круг доверия», «20 слов», «Моя индивидуальность», «Толерантная личность»

13.

 

 «Мое воображение»

 

 

 

 

 1ч.

      

Цель: активизировать участников группы, изменить вид деятельности, способствовать творческому воображению участников.

 

 

14.

 

Тренинговое занятие

«Мы разные, но вместе»

 

 

 

 

1ч.

 

Цель тренинга:

Обеспечение продуктивного, психического и личностного развития, необходимого для творческой самореализации, формирование коммуникативных, организаторских умений и лидерских черт.

 

15.

 

 

Тренинговое занятие «Дерево толерантности»

 

 

 

 1ч.

Цель:

Показать участникам тренинга значимость толерантного общения для решения различных проблем в социуме.

Упражнение. «Шкатулка ожиданий» (5 мин)

Упражнение . «Рисуем сказку» (15 мин)

Цель: развивать умение творческого воображения, интуиции и сотрудничества.

Упражнение. «Перспектива» (30 мин)

Цель: формировать положительное отношение к переменам, научить творчески решать проблемы

 

16.

 

Учимся быть толерантными

 

1ч.

 1ч.

Цель занятия:  

Развитие эмоционально-коммуникативной культуры и толерантности подростков в условиях совместной творческой деятельности.

Задачи:

·         Создание психологически комфортных условий для организации совместного продуктивного творческого общения друг с другом.

 

17.

 

Нравственное отношение в семье.

 

 

 

 

1

Дать понятия «семья», «родители», «бабушка», «дедушка», «сестры», «братья», «родословное дерево». Правила общения в семье. Ответственность друг за друга.

 

18.

 

 

Тренинг на развитие толерантности для подростков "Большой костер"

 

1ч.

1

Цель: Составление модели конструктивного общения с людьми.

Задачи:

1.Помочь воспитанникам осознать различия в их отношении к тем, кого они считают близким человеком, и кого они считают чужим.

2.Дать воспитанникам опыт личного общения с “чужими” и “своими”.

Методы их достижения:

•Работа творческих групп;

•Групповая дискуссия;

•Сюжетно-ролевая игра

 

19.

 

Как решить конфликт.

 

 

 

 

 1ч.

    Дать понятия «конфликт», «терпимость», « характер»6 для разрешения конфликта необходимо проявлять терпимость.

 

20.

 

Сильный человек.

 

 

1ч.

1

  Дать понятия «дух», « душа»,»самосознание», « сильный человек»: осознание, в чём сила человека, и овладение ключевыми словами.

 

 

21.

 

Тренинг «ТерпиМЫ»

 

 

 

1ч.

1

Цель:

дать представление о толерантности как проявление гражданской позиции.
Задачи:
• ознакомить с понятиями толерантность и толерантная личность
• обсудить проявления толерантности и интолерантности в обществе.
 Упражнение «Снежный ком» (может быть любое другое)

Ролевая игра «Автобус»
Цель: продемонстрировать явление стигматизации, сравнить разницу ощущений люде.

Упражнение «Орехи»

Цель: создать условия для обсуждения темы.

 

22.

 

Как влиять на поведение другого человека.

 

1ч.

1

Понятия «аргумент», « убеждать»: понимание важности убедительного аргументирования своего мнения.

 

23.

 

 

 

 

 

Что такое толерантность?

 

 

 

1

Цель: продолжить формирование представления о толерантности как проявлении гражданской позиции.
Задачи:
• развивать социальную восприимчивость, доверие, умение понимать другого человека, способность к эмпатии, сочувствию, сопереживанию.
• обсудить проявления эмпатиии и стигматизации в обществе.
Упражнение «Компот»

Упражнение «Стенка на стенку».

Упражнение «Побег из тюрьмы»

Цель упражнения:

развитие способностей к эмпатии, невербальных способов общения.

Рефлексия
Упражнение «Ладошки»

24.

 

 

 

 

 

Тренинг толерантности для подростков

«Жизнь без конфликтов. Возможна ли она?»

1ч.

1

 

Цель: дать подросткам представление о способах разрешения конфликтных ситуаций без применения насилия.
Задачи:
• ознакомить подростков с типологией конфликтов и алгоритмом их разрешения;
• дать понятие «межличностное пространство»;
• учить анализировать конфликтные ситуации и определять способы их разрешения.

Упражнение "Лукошко"

Цель:
• работа с понятием "толерантность" при помощи ассоциативного ряда;
• развитие фантазии, творческого мышления.

 

 

 

25.

 

 

 

Обобщающий урок по курсу «Воспитание самостоятельности»

 

1ч.

1

Обобщение знаний, которым научились по курсу «Воспитание самостоятельности»

 

 

Теория – 9 ч.

Практические занятия – 25ч.

 

                                                                   Литература

1.      Декларация принципов толерантности / Век толерантности: Научно-публицистический вестник. – М.: Изд-во МГУ, 2001г.

2.      Иванов А. Н. Притчи и истории для тренера и консультанта [Текст] / А. Н. Иванов – СПб.: Речь, 2007. – 192 с.

3.      Малкина-Пых И.Г. Возрастные кризисы: Справочник практического психолога / И. Г. Малкина-Пых – М.: Изд-во Эксмо, 2005. – 896 с.

4.      Пузиков В.Г. Технология ведения тренинга [Текст] / В. Г. Пузиков. – СПб.: Речь, 2007. – 224 с.

5.      Фопель К. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения [Текст] Пер. с нем. / К. Фопель. – М.: Генезис, 2006 г.Шаповаленко И.В.

6.      Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология) [Текст] / И. В. Шаповаленко. — М.: Гардарики, 2005.

7.      Щеколдина С. Д. Тренинг толерантности / С.Д. Щеколдина – М.: «Ось-89», 2004.

8.      М. Р. Битянова, Т. В. Азарова, Е. И. Афанасьева, Н. Л. Васильева «Рабочая книга школьного психолога».

9.      Г. В. Солдатова, Л. А. Шайгерова, О. Д. Шарова «Жить в мире с собой и другими: Тренинг толерантности для подростков».

10.  Вачков И. Основы технологии группового тренинга. Психотехники. – 1999.

11.  Марасанов Г.И. Социально-психологический тренинг. - М., 2001.

 

 

 

 

 

   

 

Приложение

Тренинговые занятия

для подростков по программе «Мы вместе»

7 класс

ЗАНЯТИЕ 1 «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

Цель: диагностика групповой сплочённости, развитие навыков совместной работы.

Ход занятия.

1. Объяснение цели тренинга и правил работы во время него.

2. Упражнение “Степень включённости в коллектив”.

Встаньте, не разговаривая друг с другом, в одну линию по ощущению включённости в коллектив. Кто чувствует себя полностью включённым - встаньте к двери, кто слабо включённым или совсем не включённым – к противоположной стене. Все остальные должны распределиться на линии, соединяющей двух крайних участников – в соответствии с ощущаемой в данный момент степенью включённости.

Оказался ли результат неожиданным? Что мешает чувствовать себя более включённым? Что для этого делали? Что ещё можно сделать? Как могут помочь одноклассники?

3. Упражнение “Я тебе доверяю”.

Закройте глаза и представьте, на сколько баллов от 1 до 10 вы можете доверять друг другу. 1 – совсем не доверяете, 10 – можете доверить всё. Не открывая глаз, поднимите соответствующее число пальцев. Держите пальцы до моей команды. Я скажу открыть глаза, когда покажут все. Откройте глаза и посмотрите, сколько пальцев показывает каждый.

Почему поставили именно этот балл? Что объединяет тех, кто поставил одинаковое количество? Чья оценка оказалась неожиданной? Что может изменить класс, чтобы каждый его член чувствовал себя более комфортно?

ЗАНЯТИЕ 2. «Познакомимся поближе.»

Ход занятия.

1.  “Приветствие.

1. Упражнение “Люблю-не люблю.”

Цель: сближение участников группы.

Дети садятся в круг, каждый по очереди представляет себя и говорит, что он любит и не любит, следующий участник сначала повторяет все о предыдущем, а после представляет себя и т. д.

2. Упражнение “Таблички с именами”

Цель: знакомство, получение первичной информации друг о друге.

Каждый подросток пишет на табличке свое имя и рисует свой символ, эмблему.

По окончании работы каждый называет свое имя и расшифровывает свою эмблему.

3. Упражнение “Молекулы”

Цель: повышение позитивного настроя и сплоченности группы, эмоциональное и

 мышечное расслабление.

Инструкция: “Представим себе, что все мы – атомы. Атомы выглядят так – согнуть руки в

локтях и прижать кисти к плечам. Атомы постоянно двигаются и время от времени

объединяются в молекулы. Число атомов в молекулах может быть разнообразное, оно будет

определяться тем числом, которое я назову. Сейчас все начинают быстро двигаться по               комнате, а когда я назову какое-либо число, например, три, атомы должны объединиться в молекулы –

по три атома в каждой. Молекулы выглядят так: лицом друг к другу, касаясь друг друга предплечьями.

ЗАНЯТИЕ 3. «Познакомимся поближе.»

Ход занятия.

1.  “Приветствие.

1. Упражнение “Три товарища”

Цель: знакомство, получение первичной информации друг о друге, формирование коммуникативных навыков.

Группа делится на подгруппы по три человека в каждой. На каждую группу раздается анкета.

Анкета “Три товарища”

Вот три вещи, которые мы все любим:

1. _________________________________________

2. _________________________________________

3. _________________________________________

Вот три вещи, которые мы все не любим:

1. _______________________________________

2. _______________________________________

3. _______________________________________

В этом мы отличаемся друг от друга:

Имя:_____________ Я отличаюсь от других тем, что я _________________________

Имя:_____________ Я отличаюсь от других тем, что я _________________________

Имя:_____________ Я отличаюсь от других тем, что я _________________________

2. Упражнение “Гордиев узел”

Цель: снятие напряженности.

Инструкция: “Встаньте, закройте глаза, руки вытяните вперед на уровне груди, идите вперед и попытайтесь взять в каждую руку руки других участников”.

3. Упражнение “Колокол”

Цель: сплочение группы, создание атмосферы единства.

Дети встают в круг, поочередно поднимают правую и левую руки вверх, соединяя руки в центре круга в виде “колокола”, произносят “Бом!” и синхронно, с силой бросают руки вниз. Повторить несколько раз.  

 4. “Рефлексия”

Участники по кругу характеризуют настроение, обмениваются мнениями и чувствами о проведенном занятии.

                                                                                                                                                               ЗАНЯТИЕ 4. «Потребности и мотивация».

Цель: развитие мотивации к позитивным изменениям в группе, умения выражать свои потребности и принимать потребности окружающих.

Ход занятия.                                                                                                                                                                                  

1.  “Приветствие.

2.  Упражнение “Золотой стул”.

Все ученики по очереди садятся на “золотой стул”. Про того, кто сидит, все говорят только хорошее.Что чувствовали, когда сидели на стуле? Приятнее слушать или говорить? Что нужно сделать, чтобы человек не забывал, какой он хороший?

3.Упражнение “Предложение и запрос”.

Выясним, чего вы ожидаете друг от друга. Каждый выходит и продолжает 2 предложения:

Я хочу предложить вам…

 Я хочу получить от вас…

Повторяются ли предложения и запросы? Какие предложения примите? Какие запросы осуществите? Кто будет организовывать, кто контролировать?

ЗАНЯТИЕ 5 «Потребности и мотивация».

Ход занятия:

1. Приветствие

1. Упражнение. “Царь”.

Представьте себя в роли Царя. Что вы измените, что нового создадите, чтобы сделать ваш класс дружнее, сплочённее?

2.Рефлексия занятия.

ЗАНЯТИЕ 6. «Сотрудничество».

Цель: развитие навыков работы в группе, сотрудничества.

Ход занятия.

1.Приветствие.

2.  Упражнение “Считаем вместе”.

Ваша задача - всем классом, по очереди называя цифры, досчитать до 100 (сначала по партам, затем вразброс). Все играют с закрытыми глазами, и если 2 голоса одновременно называют какую–то цифру, игра начинается сначала.

Что чувствовали во время упражнения? Что нового узнали о себе? О других?

3.  Упражнение “Рисуем вместе”.

Разделимся на группы по 4-5 человек. Каждая группа получает лист ватмана, карандаши и задание нарисовать свой класс с его достоинствами и недостатками. Затем каждая группа представляет свой рисунок с пояснениями.

Рисунок какой группы наиболее точно отражает особенности класса? С помощью чего им это удалось? Как организовывали работу в группах?

4. Рефлексия занятия.

5. Домашнее задание: на следующее занятие принести по 4 вырезанных из газет или журналов слова.  

ЗАНЯТИЕ 7. «Сотрудничество».

Цель: развитие навыков совместной работы; развитие навыка выражать значимые мысли и чувства, умения находить решения трудных ситуаций.

Ход занятия.

1.Приветствие

2. Объяснение цели занятия.

3. Упражнение. “40 слов”.

Работа будет проходить в группах по 10-12 человек. Каждой группе нужно составить из принесённых вырезанных слов текст, содержащий все имеющиеся слова. Каждая группа зачитывает свой текст.

У кого получилось лучше? Что им помогло? Как организовывали работу?

4. Упражнение. “Письмо”.

Иногда бывает трудно выразить чувства, прямо сказать человеку, что тебе что-то не нравится. Можно уладить разногласия при помощи писем. Напишите письмо однокласснику, с которым у вас натянутые отношения. Объясните, чем недовольны и предложите пути разрешения разногласий. Излагайте всё в тактичной форме.

Согласны ли адресаты с претензиями? А с путями решения трудностей?

 Напишите ответ, объяснив свою точку зрения.

 Удалось ли договориться? Что для этого делали? Как дальше будете строить отношения?

5. Рефлексия занятия.

ЗАНЯТИЕ 8. «Сплоченность».

Цель: развитие групповой сплочённости, умения определять своё место и назначение в группе.

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Игра “Необитаемый остров”.

Ваш самолёт потерпел крушение. Вы оказались на необитаемом острове. Ближайшие 20 лет вы не сможете попасть домой. Из вещей у вас остались:

  • Миски, кружки, ложки.
  • Ракетница.
  • Подборка полезных книг про всё.
  • Мясные консервы.
  • Топор, нож, лопата.
  • Канистра с питьевой водой.
  • Бинты, вата, зелёнка, перекись водорода.
  • Винтовка с запасом патронов.
  • Шоколад.
  • Золото, бриллианты.
  • Большая собака.
  • Рыболовные снасти.
  • Туалетное зеркало, шило, мыло, шампунь.
  • Тёплая одежда, одеяла.
  • Соль, сахар, набор витаминов.
  • Медицинский спирт.

Как организуете жизнь? Кто будет лидер? Какие законы? Меры наказания? Как решите вопрос веры? Как и кому распределите имеющиеся вещи? Кому больше – сильным или слабым? Где будут жить мальчики, где девочки? Жить будете “общиной” или по одному?

3. Рефлексия занятия.

ЗАНЯТИЕ 9. «Сплоченность».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. “Браво”

Цель: усиление сплоченности, снятие внутренних зажимов.

“Кто из вас был в цирке или в театре и видел, как публика с восторгом рукоплещет артистам? Кто из вас, когда – нибудь мечтал об этом? Каждый из нас время от времени заслуживает таких аплодисментов. Теперь каждый, по очереди, будет вставать на стул, а другие будут громко аплодировать ему”.

3. “Пересядьте все те, кто…”

Цель: повышение позитивного настроя и сплоченности группы, эмоциональное и мышечное расслабление.

Из круга убирается один стул. Психолог говорит: “Пересядьте все те, кто в красном (в джинсах, у кого есть сестра и т. д.). Тот участник, который замешкался, и ему не хватило стула – становится ведущим.

4. “Комплименты”

Цель: усиление сплоченности, снятие внутренних зажимов.

Дети по кругу, передавая друг другу мяч, говорят рядом сидящему: “Мне нравится, что ты добрый”, а сосед отвечает: “Да, я добрый, а еще я умный” и т. д.

5. “Рефлексия”

ЗАНЯТИЕ 10. «Самооценка».

Ход занятия.

Цель: сплочение детского коллектива и повышение самооценки детей.

Условия проведения: необходимо пространство, позволяющее обеспечить безопасность детей. Для ведущего необходимо уделять особое внимание эмоциональной поддержке группы, созданию доброжелательной атмосферы.

1. “Приветствие”

2. Погружение. Поднимите руку те, у кого сейчас хорошее настроение, поднимите руку те, у кого сейчас плохое настроение. Поднимите руку те, кто знает, что мы сейчас будем делать. Поднимите руку те, у кого в классе есть друзья. В тренинге есть одно важное условие: задание засчитывается, если его выполнили все участники. Важно не кто лучше или быстрее, а чтобы сделали все.

Вначале вспомним притчу: В одном селе умирал глава большой семьи. Он попросил принести веник и предложил своим сыновьям сломать его. Каждый попытался, но хотя все они были сильные люди, ни одному не удалось справиться. Тогда отец попросил разрезать проволоку, связывающую веник, и предложил сыновьям сломать рассыпавшиеся прутья. Они с легкостью сделали это. Отец сказал: "Когда меня не будет, держитесь вместе, и любые испытания вам не страшны. А поодиночке вас легко сломать как эти прутья".

Сегодня мы посмотрим, насколько вам удастся действовать вместе. Начинаем.

3.Упражнение "Строй". Вы можете легко и быстро построиться по росту. А я попрошу вас построиться по цвету волос: от самого светлого, до самого темного… А теперь – по алфавиту, но сделать это молча. (Варианты – по цвету глаз, по дате рождения и др.)

Упражнение "Ботинки". Все садятся в круг, снимают обувь и складывают ее в центр. Перемешать и разбросать в разные концы класса. Все встают, берутся за руки. Задание: каждый должен обуться, не разнимая рук. Если круг рвется, все начинается сначала. После упражнения задаются следующие вопросы: Довольны ли вы тем, как выполнили упражнение, кто вам помогал? Что вы испытали, выполняя задания?

4.Упражнение "Кочки». Для данного упражнения необходимы коврики (бумажные) размером 40x60 см – минимум 3, максимум 7 штук, а также платки или веревки, скотч (для фиксации ковриков на полу). Группа становится в ряд. Участникам связывают ноги (правая первого с левой второго) – получается цепочка. Задание: перейти цепочкой через комнату по "кочкам". Ребятам говорится, что перед ними болото, если кто-то вступает в болото – начинается все сначала.

ЗАНЯТИЕ 11. «Самооценка».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2.Упражнение "Пирамида». Для упражнения необходим коврик размером 40x60 см (один или два). Задание: простоять на этой площади 1минуту, не имея ни каких точек внешней опоры. После упражнения проводится обсуждение: как договаривались, что и почему не получилось.

3.Упражнение "Свеча доверия". Все участники становятся в круг плечо к плечу, руки согнуты в локтях, выставлены вперед. Ладони подняты вверх. Один из участников становится в центр круга. Руки опущены вдоль тела, глаза закрыты. Он расслабленно опускается на руки стоящих. Группа подхватывает его и медленно, аккуратно передает по кругу. В центре должен побывать каждый участник. После упражнения проводится обсуждение.

4.Упражнение "Путаница". Все ребята встают в круг, и поднимают правую руку. Теперь надо взять за руку любого из участников, кроме своего соседа. Не разжимая рук, повторить тоже левыми. Теперь все запутались в клубок. Надо распутать этот клубок, держась за руки. В заключение подводится итог тому, что происходило на тренинге.

ЗАНЯТИЕ 12. «Конфликт».

Цель: развитие навыков разрешения конфликтов.

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упр. “69”.

На листе бумаги пишется цифра 6. Лист положить на пол и поставить 2 человека так, чтобы для одного было 6, а для другого 9.

 Что написано на листе? Докажите друг другу, что вы правы. Если у вас не получится, попробует другая пара.

 Как доказывали? Что нужно сделать, чтобы понять другого человека?

3. Упражнение. “Преграда”.

Я встану между двумя стульями так, что не останется места для другого человека. За моей спиной будет лежать вещь, которую должен взять кто-то из вас. Вы должны пройти через меня, а я не могу сойти со своего места.

Как будете достигать цели? Какие пути приемлемы, какие нет? Что нужно сделать, чтобы свою задачу выполнили, и я и вы?

ЗАНЯТИЕ 13. «Конфликт».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упр. “Проработка конфликта”.

Выберите себе партнёра, с которым у вас разногласия. Те, кто не хочет выяснять отношения, будут нейтральными участниками. Объединитесь в 3-ки: 2 конфликтующие стороны и 1 нейтральный участник. Конфликтующие стороны по очереди выскажите своё понимание конфликта, свою точку зрения. “Нейтральный” участник следит, чтобы собеседники не перебивали друг друга и не переходили на оскорбления.

Не переходите к поиску решения проблемы, пока не поймёте точку зрения друг друга

 Выработайте способы разрешения разногласий.

 “Нейтральный” участник может давать советы.

 Какая часть упражнения была наиболее тяжёлой? В чём? Какие способы разрешения конфликтов нашли?

Рефлексия занятия.  

ЗАНЯТИЕ 14. «Конфликт – неэффективное общение».

Ход занятия.

Объяснение цели занятия.

1. Приветствие

2. Диагностика уровня конфликтности.  Тесты: «Способ реагирования в конфликте».    

3. Упражнение «Меня не проведешь»,

4. Рефлексия занятия.  

ЗАНЯТИЕ 15. «Конфликт – неэффективное общение».

Ход занятия.

Объяснение цели занятия.

1. Приветствие

2.Упражнение «Наши недостатки»,  

3. Упражнение «Неожиданный ответ»

4. Рефлексия занятия.

ЗАНЯТИЕ 16. «Мой мир».

Цель: создание атмосферы единства, повышение позитивного настроя, развитие умения выражать свое эмоциональное состояние

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Подари улыбку”

Дети становятся в круг, берутся за руки. Каждый по очереди дарит улыбку своим соседям слева и справа, смотря друг другу в глаза.

3. Упражнение “Зеркало”

Цель: эмоциональное осознание своего поведения, снижение напряжения, преодоление неуверенности, произвольный контроль.

Участники становятся в две шеренги лицом друг к другу, разбиваясь на пары, один – водящий, другой – “зеркало”. Водящий смотрится в “зеркало”, а оно отражает все его движения. После участники меняются ролями, а затем и напарниками.

4. Упражнение “Клеевой дождик”

Цель: развитие сплоченности группы, снятие напряжения.

Дети встают друг за другом и, держась, за плечи впереди стоящего преодолевают препятствия: подняться и сойти со стула, проползти под столами, обогнуть “широкое озеро” и т. д.

4. “Рефлексия”

ЗАНЯТИЕ 17. «Мой мир».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Я люблю”

Цель: создание атмосферы принятия и понимания, развитие активного слушания.

Дети по очереди называют свое имя и говорят о том, что они любят больше всего, следующий повторяет все, что говорили предыдущие и после говорит о себе и т. д.

3. Упражнение “Я самый”

Цель: снятие внутренних зажимов, поиск внутренних ресурсов.

Каждый по очереди заканчивает предложение: “Я самый…”

4. “Рефлексия”

ЗАНЯТИЕ 18. «Я и мой внутренний мир. Самопознание. Самоосмысление. Самопринятие».

Цели занятия: формирование навыков эмпатийного общения, способствовать самопознанию.

Ход занятия.

 1. “Приветствие”

2. Нарисуйте свое представление о счастье. Обсуждение.

3. Вообразите идеальное место, где вы хотели бы делать уроки и настроение (что вокруг, представить все подробности: цвет, свет, запах, ощущения, звуки и т. д.). Обсуждение упражнения в группе.  

4. Обсудить понятия – самопознание, самоосмысление, самопринятие. Как можно познать себя? (Какие существуют методы организации самопознания).

 ЗАНЯТИЕ 19. «Я и мой внутренний мир. Самопознание. Самоосмысление. Самопринятие».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Нарисуйте открытку, если возникнет желание, подарите ее кому-нибудь из группы.

3. "Парк отдыха" (каждый отдельно рисует парк отдыха, такой, где бы ему хотелось отдыхать и развлекаться. Потом рисунки всех участников складываются вместе и получается общий парк, можно организовать выставку общего рисунка).

4. "Футболка с надписью". (Задание: придумайте надпись на футболку, которая выражала бы ваше отношение к жизни, ваш жизненный девиз).

5. "Дерево" (участвуют все члены группы. Задание: выстроится всем вместе в виде дерева. Каждый должен найти для себя подходящее место: кто-то будет корнями, кто-то листвой. Условие упражнения: найти свое место в данной композиции).

ЗАНЯТИЕ 20. «Умение слушать».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

Все участники группы здороваются друг с другом, называя по имени.

2. Упражнение “Испорченный телефон”

Участвуют 5 человек, остальные – зрители. Четырех участников просят выйти за дверь и по одному заходить в комнату. Задача – максимально точно передать полученную информацию. Зачитывается текст, каждый участник передает его следующему, результат сравнивают с оригиналом. Все участники обсуждают, что мешало точно передавать информацию, что искажает информацию, как наиболее точно передать информацию.

3. Упражнение “Ты мне нравишься, потому что…”

Цель: создание атмосферы принятия и понимания, развитие эмпатии, умения безоценочно относиться друг к другу.

Участники по очереди садятся на стул в центре круга, остальные говорят ему: “Ты мне нравишься, потому, что ты… (добрый, веселый и т. д.)

4. “Рефлексия”

ЗАНЯТИЕ 21. «Умение слушать».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Никто не знает”

Цель: создание атмосферы принятия и понимания, развитие эмпатии.

Перебрасывая мяч по кругу, участники продолжают фразу: “Никто из вас не знает, что я… (умею шить, петь и т. д.).

3. Упражнение “Картина двух художников”

Цель: умение работать в парах, развитие навыка совместной деятельности, эмпатии.

Участники парами, держась за один карандаш, не договариваясь, должны нарисовать любую картину.

4. “Рефлексия”

Участники по кругу характеризуют настроение, обмениваются мнениями и чувствами о проведенном занятии.

ЗАНЯТИЕ 22. «Работа с “Я-образом”».

Ход занятия.                                                                                                                                                                  

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Узкий мост”

Цель: повышение позитивного настроя и сплоченности группы.

На полу мелом чертится тонкая линия, необходимо вдвоем пройти по этому мосту.

3. Упражнение “10 Я”

10 раз ответить на вопрос: “Кто я? Какой я?”. Листы с заданием не подписываются, психолог перемешивает их и зачитывает, участники пытаются догадаться, кто автор.

4. “Рефлексия”

ЗАНЯТИЕ 23. «Работа с “Я-образом”».

Ход занятия.                                                                                                                                                                  

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Хорошо или плохо”

Цель: посмотреть на одно и то же явление с разных точек зрения.

Выбирается какое - либо качество человека (доброта). По кругу один участник говорит: “Хорошо быть добрым, потому что…”, а следующий за ним говорит: “Плохо быть добрым, потому что…”

3. Упражнение “Найди себя”

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

Предлагается набор разных предметов: ракушка, игрушка, кубик и т. д. Предлагается посмотреть на них и выбрать один предмет, который чем - то похож на вас, чем – то нравится, придумать и рассказать историю об этом персонаже.

4. “Рефлексия”                                                    

ЗАНЯТИЕ 24. «Наши особенности».

Ход занятия.

1.Приветствие

2.Упражнение «Встреча»

Группа становится в круг. Все по очереди представляются и делают при этом какое-либо движение, жест, принимают ту или иную позу, стараясь продемонстрировать свое настроение в данный момент. При этом тот, кто представляется, делает шаг вперед. После каждого представления вся группа повторяет произнесенное имя с той же интонацией и тем же движением.

3.Упражнение «Измерим друг друга»

Задание — распределиться на воображаемой шкале по следующим критериям:

—        по росту,

—        по длине волос,

по размеру обуви,

—        по количеству съеденного шоколада за последние три дня,

—        по количеству братьев и сестер у каждого,

—        по ширине улыбки.

Задание — с помощью жестов (без слов) участники объединяются в микрогруппы по знакам зодиака, затем в своей микрогруппе выясняют, какое качество их объединяет, разыгрывают его и называют.

ЗАНЯТИЕ 25. «Наши особенности».

Ход занятия.

1.Приветствие

2.Упражнение «Орехи»

Количество орехов должно соответствовать числу участников. Каждый берет себе один орех. Задание: в течение I минуты рассмотреть свой орех и запомнить его особенности. Зачем все орехи перемешиваются. После этого каждый пытается найти свой.

Обсуждение: Что помогло найти свой орех?

Ведущий. В толпе все люди одинаковые, как и орехи, когда они лежали вместе. Чтобы увидеть особенности человека, нужно потратить время, присмотреться к нему. О ценности ореха судят по тому, что у него внутри. Он может быть зрелым, зеленым, гнилым, пустым, хорошим. Поэтому нельзя судить о человеке только по его внешнему виду. Можно вспомнить пословицу: «Встречают по одежке, провожают по уму». У ореха очень жесткая скор¬лупа, она нужна, чтобы защитить нежное ядро. Многие люди тоже часто прячутся в скорлупу, чтобы чувствовать себя в безопасности. Они не могут сразу открыться, для этого должно пройти время.

3.Упражнение «Уникальность каждого»

Игроки сидят в кругу, у каждого наготове бумага и карандаш. Задание: вспомнить ситуацию, когда приходилось быть не как все. Например:

—        неожиданные факты (я выиграл в лотерею);

—        кулинарные способности (я замечательно готовлю борщ);

—        интересный жизненный опыт (я прожил год за границей);

—        особые награды (получил медаль за спортивные достижения);

—        необычные умения (предсказывать погоду);

—        особые интересы (я прекрасно разбираюсь в птицах, особенно в попу¬

гаях).

Попросите участников на своей визитке с именем написать новую харак¬теристику, которая подчеркивает их индивидуальность. (Впоследствии эта информация может помочь вам в работе.)

5.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 26-27. «Я — это я, и это замечательно!».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Футболка с надписью»

Подготовить шаблоны футболок, вырезанные из бумаги.

Психолог говорит о том, что каждый человек «подает» себя другим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей. Затем подросткам предлагается за 5-7 минут сделать надпись на своих «футболках», оговаривается, что эта надпись в дальнейшем может меняться. Важно, чтобы она что-нибудь говорила о человеке сейчас — о его любимых занятиях, об отношении к другим, о том, чего он хочет от других и пр. После выполнения задания каждый зачитывает свою надпись. Психолог во всех случаях предоставляет участнику эмоциональную поддержку. Затем проводится очень короткое обсуждение: о чем в основном говорят надписи на футболках? Что мы хотим сообщить о себе другим людям?

Упражнение 3. «Бинго!»

Отставьте в сторону стулья и столы, с тем, чтобы участники могли свободно перемещаться. Кроме того, подготовьте каждому копию «бинго» - формуляра (см. ниже). Утверждения, представленные в таблице, должны быть подобраны так, чтобы каждое из них подходило, по крайней мере, одному из участников.

«Бинго» -формуляр

Играет на музыкальном инструменте

Регулярно занимается спортом

Единственный ребенок в семье

Никогда не лежал в больнице

Левша

Терпеливо переносит дождливый день

Имеет веснушки

В последний год менял место жительства

Не курит

Умеет играть в шахматы

Любит математику

Мечтает прыгнуть с парашютом

Летал на самолете

Имеет домашнее животное

Спит по воскресеньям до 10 часов

Ведет дневник

Любит загорать на солнце

Есть родственники в Санкт-Петербурге

Может свистеть

Умеет плавать

Раздайте «бинго» - формуляры. Каждый игрок находит участника, соответствующего одной из характеристик, и просит его поставить свою подпись в нужной клетке. Первый, кто соберет 10 подписей (кроме своей), должен крикнуть: «Бинго!»

Если группа большая, то игроки не должны ставить свои подписи в один и тот же формуляр более одного раза.

Участники ищут подходящих кандидатов. Тот, кому удалось собрать нужное количество подписей, должен заодно назвать имена игроков, расписавшихся в его формуляре.

Игра продолжается до тех пор, пока в ней не окажется несколько победителей.

4.Упражнение «Двадцать Я»

Каждому участнику даются бумага и карандаш.

Инструкция. «Двадцать раз ответьте на вопросы «кто я, какой я?». Используйте характеристики, черты, интересы, чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «я». Если вы уже закончили, приколите лист бумаги на грудь. Затем начинайте медленно ходить по комнате, подходите к другим членам группы и внимательно читайте то, что написано на листке у каждого. Пожалуйста, ходите молча. Когда я скомандую «стой!», вы можете остановиться рядом с кем-нибудь и поговорить друг с другом о своих ответах». Возможный вариант: «Можете не показывать свой список всем, дайте прочитать его тем, кому захотите».

5.Упражнение «Легкие пути ведут в тупик»

Инструкция. «Мы познакомились друг с другом, узнали новые имена и, самое главное, индивидуальные особенности всех членов нашей группы. Сейчас нам нужно записать в таблицу «Индивидуальность» то, что вам запомнилось о каждом из участников, суть его или ее высказываний о своей индивидуальности. Вспомните то, что они сами говорили о себе, что говорили о них другие, когда мы сидели вместе. Это, безусловно, не очень легко, но «легкие пути всегда ведут в тупик».

Индивидуальность

Имя участника

Его собственное высказывание

Мое представление о его индивидуальности

1

2

3

                

Вы можете добавить и свои выводы об индивидуальности этого человека, которые вы смогли сделать во время занятия. Например, вы можете написать: «Ирина отличаетсяот всех своим спокойствием».

На эту работу вам отводится 10 минут. Постарайтесь вспомнить как мож¬но больше о каждом из членов группы. Не ленитесь, это нужно в первую очередь именно вам. Затем вы соберетесь в большой круг и по очереди зачитаете свои записи, исправляя неточности в графе «Его собственное высказывание            

6.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 28. «Я–концепция».

Цель: определение своей “Я–концепции”.

Ход занятия.                                                                                                                                                      1. 1. “Приветствие”

Каждый из нас постоянно употребляет местоимение “Я”. Это “Я” работает, думает, принимает решения. Но кто такой этот “Я”, как он выглядит, как может поступить в той или иной ситуации, насколько он умен? Это “Я” живет в человеке в виде представления о самом себе. Я – это то, кем считает себя человек в мыслях, чувствах, действиях.

Совокупность всех представлений о себе называется “Образом – Я” или “Я–концепцией”. Наш внутренний человек, образ “Я” многогранен, он проявляет себя в разных ситуациях и обстоятельствах по–разному: вы можете на уроках быть тихим и скромным учеником, дома – “грозой семьи”, на улице – хорошим другом и т.д.

2.Упражнение “Моё многогранное Я”

У каждого ребенка лист, расчерченный на 2 части в первой части Я положительное, во второй части Я отрицательное.

3. Проективное сочинение “Опиши себя”.

Составьте небольшое сочинение (самоописание) о своих внутренних, психологических качествах, руководствуясь схемой Я–многогранное:

Ролевое (в различных ролях)

Внешнее, внутреннее

Сознательное, неосозноваемое

Поведенческое

Хорошее, плохое

Прошлое, настоящее, будущее

Фантастическое

Реальное, идеальное

ЗАНЯТИЕ 29-30. «Почувствуй себя любимым».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

Все участники группы здороваются друг с другом, называя по имени

2. Упражнение “Щепки плывут по реке”

Цель: развитие тактильных ощущений.

Участники становятся в две шеренги на расстоянии вытянутой руки друг от друга – они берега. Один участник – щепка. Он медленно проплывает между “берегами”, они мягкими прикосновениями помогают “щепке”. Упражнение можно проводить с открытыми и с закрытыми глазами.

3. Упражнение “Ласковое имя”

Цель: создание позитивного настроя, развитие чувства доверия друг к другу.

Каждый участник по очереди становится в центр круга, а остальные называют его ласковыми именами.

4. Упражнение “Мои достижения”

Цель: поиск внутреннего ресурса, повышение самооценки.

Каждый участник пишет на листке бумаги о том, чего он достиг за последнее время, после листочки вывешиваются на всеобщее обозрение, содержание зачитывается и обсуждается.

5. Упражнение “Аплодисменты по кругу”

Цель: переживание чувства радости, волнения, ожидания, сплочение группы, создание атмосферы принятия.

Все становятся в круг. Психолог подходит к одному из участников, смотрит ему в глаза и дарит ему свои аплодисменты, изо всех сил хлопая в ладоши. Затем они оба выбирают следующего участника, который также получает свою порцию аплодисментов – они оба подходят к нему и аплодируют и т. д.

6. Упражнение “Мы тебя любим”

Цель: эмоциональная поддержка, установление доверительных отношений.

Все участники становятся в круг. Каждый участник по очереди выходит в центр, его хором называют по имени три раза. Затем хором проговаривают фразу: “Мы тебя любим!”.

7. “Спасибо за прекрасный день”

Цель: развитие умения ярко и выражено благодарить.

Дети по очереди берутся за руки и говорят друг другу: “спасибо за прекрасный день”, потом, когда образуется круг, все вместе произносят: “спасибо, до свидания, до встречи”.

8.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 31-32. «Доверие в жизни человека».

Ход занятия.                                                                                                                                                    

1. “Приветствие”

2.Беседа

Что такое доверие? Нужно ли доверие? Доверяете ли вы людям? Почему? Что необходимо для доверия? Кому вы доверяете? Почему! А кому не доверяете? Почему?

3.Упражнение «Тест на доверие»

Положите в середину круга какой-либо предмет, например, вазу или книгу. Объясните группе, что сейчас начнется игра, которая делает невидимое зримым.

Каждый должен встать на определенном расстоянии от находящегося в середине круга предмета. Кто встает вплотную к нему, тот тем самым говорит о высокой, по его мнению, степени доверия в группе. Чем слабее у игрока ощущения безопасности и доверия группе, тем больше будет выбранное расстояние. Попросите участников поэкспериментировать с различными расстояниями, пока они не ощутят, что выбрали место правильно.

Когда все найдут свои места, предложите участникам оглядеться и оценить сложившуюся ситуацию. Теперь каждый кратко объяснит, что хотел выразить своим выбором места. Кроме того, можно комментировать выбранное положение и высказывания других членов группы. В заключение можно подытожить результаты игры: доверие в группе — не постоянная величина, а некий процесс. Никто не может принудить себя испытать чувство доверия. Никто не может призвать другого проникнуться доверием. Напомните членам группы о том, что доверие завоевывается медленно, оно связано с конкретным опытом. С другой стороны, доверие очень легко разрушается, если мы чувствуем себя задетыми. Каждый стремится избежать травмы. При этом люди часто прибегают к простому средству: не подпускать слишком близко других людей. Объясните, что вы Готовы и впредь продолжать работу по наращиванию доверия группе, предложите всем членам группы присоединиться к вам.

4.Упражнение «Паровозики»

Выполняется в тройках. Каждая тройка представляет собой поезд. «Паровоз» идет первым с вытянутыми вперед руками, «вагон» передает управление, «машинист» управляет всем поездом. При этом у «вагона» и «паровоза» завязаны глаза.

При обсуждении акцент ставится на том, насколько было спокойно в роли паровоза, который идет первым, но не знает в какую сторону (у него завязаны глаза, как и у «вагона»), насколько можно было доверять «машинисту» и «вагону». Как себя чувствовали в роли паровоза, вагона, машиниста.

5.Упражнение «Только вместе»

Инструкция. «Разбейтесь на пары и встаньте спиной к спине. Сможете ли вы медленно, не отрывая своей спины от спины партнера, сесть на пол? А теперь мне интересно, сможете ли вы точно так же встать? Постарайтесь определить, с какой силой вам нужно опираться на спину своего партнера, чтобы обоим было удобно двигаться. А теперь попробуйте то же с другими партнерами».

Обсуждение. С кем вставать и садиться было легче всего? Что было самым трудным в этом упражнении?

6.Упражнение 4. «Скульптура недоверия — доверия»

Выбирается один участник по желанию, который будет «глиной», из которой другой участник, «скульптор», лепит скульптуру под названием «Недоверие». Затем ведущий обращается к участникам: что в скульптуре говорит нам о недоверии и что можно сделать, чтобы она стала скульптурой «Доверие»? Участники группы показывают на «глине», какие изменения они предполагают сделать для этого.

ЗАНЯТИЕ 33.  «Я тебе доверяю».

Ход занятия.                                                                                                                                                                

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Слепой и поводырь»

У двух участников, играющих в паре, могут измениться прежние впечатления друг от друга и улучшиться отношения. Так как это парное упражнение, оно должно проводиться в группе, где агрессивность не слишком высока, иначе дети начнут толкать, обижать «слепых» и упражнение потеряет свой смысл.

Вопросы для обсуждения. Как ты чувствовал себя, когда были «слепым»? Вел ли тебя твой поводырь бережно и уверенно? Знал ли ты все время, где ты? Как ты себя ощущал в роли поводыря? Что ты делал, чтобы вызвать и укрепить доверие своего партнера? Когда тебе было лучше: когда ты вел или, когда тебя вели?

3.Упражнение «Тростинка на ветру»

Инструкция. «Встаньте в круг очень близко друг к другу. Это не обычный круг, а волшебный. Он волшебный потому, что дети, которые стоят в кругу, будут делать все для того, кто стоит в центре, чтобы он пережил удивительные ощущения. Кто из вас хотел бы первым встать посредине? Становись в центр, ноги поставь вместе, держись прямо. Все остальные — поднимите руки на уровень груди. Когда наш доброволец падает в вашу сторону, вы должны его поймать и осторожно вернуть в исходное положение. Возможно, он захочет упасть в другую сторону, и там его тоже надо поймать и вернуть в исходное положение. При этом очень важно, чтобы участник в центре стоял очень прямо, как будто он деревянный».

Дайте ребенку в центре попробовать свободно падать в разные стороны в течение минуты. В конце упражнения ребенок должен поделиться своими ощущениями. Затем другие дети становятся в центр круга. Хорошо, если все участники группы будут иметь такую возможность.

Вопросы для обсуждения. Как ты себя чувствовал в центре круга? Мог ли ты доверять кругу? Кого ты опасался? Что для тебя было самым трудным? Пробовал ли ты закрывать глаза? Что ты чувствовал, когда был частью круга? Было ли тебе трудно удерживать других? Хорошо ли вы справлялись со своей задачей вместе?

4.Упражнение «Ходит песенка по кругу»

На занятиях по теме «Доверие» можно обсудить песни: «Если друг оказался вдруг...», «Не вини коня, вини дорогу...». Обсудить поговорки, в которых отражается позитив доверия: «С людьми мирись, а с грехами борись», «Хоть и не вдруг, да буду друг» — и позитив недоверия: «Доверяй, но проверяй», «Единожды солгавший, кто тебе поверит?».

5.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 34. «Наши ресурсы».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Перевоплощение»

Участники сидят в креслах. Каждый из них получает задание превратиться в определенную вещь. Он должен ощутить ее характер. Затем участники по кругу рассказывают о том, что вещь чувствует, что ее окружает, как она живет, ее заботы, пристрастия, ее прошлое и будущее.          3.Упражнение «Ресурсы»

Подросткам предлагается подумать над следующими вопросами: «Что тебе может помочь достичь твоих целей? Чем ты уже обладаешь, чтобы достичь этих целей: черты характера, способности, друзья?»

Инструкция. «Напиши свои четыре сильных качества, изобрази их в виде каких-то символов - это твои ресурсы, которые тебе помогут в жизни».

4.Упражнение «Строим город»

Лист ватмана или стекло покрывается слоем пластилина. Каждый участник группы кладет свою ладонь и обводит отпечаток руки. Это его дом. Он строит на своей территории что-нибудь из пластилина. Затем территории соединяются в один город. Дороги строятся компактно, таким образом, создается единая сеть транспортных коммуникаций и социальных связей. Такой навык строить взаимодействие, создавать круг друзей поможет подросткам в будущем получать поддержку друг друга и строить новые связи

5.Упражнение «Счастливое событие»

Детям предлагается вспомнить какое-нибудь радостное событие, когда их окружали близкие люди. Возможно, это родители, другие родственники, может быть, друзья или знакомые, воспитатели. Может, что-то приятное произошло в группе. Важно, чтобы каждый нашел что-то действительно ценное и мог вспоминать это с удовольствием

Цель: закрепление атмосферы взаимоуважения, умения выражать симпатию

6. Упражнение «Чему я научился?»

Повесьте большой лист бумаги со следующими неоконченными предложениями:

—        Я научился...

—        Я узнал, что...

—        Я нашел подтверждение тому, что...

—        Я обнаружил, что...

—        Я был удивлен тем, что...

—        Мне нравится, что...

—        Я был разочарован тем, что...

-Самым важным для меня было...

Предложите детям подумать над тем, что они приобрели, работая в группе, и дописать по выбору любое из неоконченных предложений, представленных на плакате. Дайте каждому участнику возможность записать свой вариант продолжения.

7.Упражнение «Пожелание»

Каждый участник пишет на листе бумаги какое-либо пожелание, сворачивает листок и кладет его в центр комнаты. Когда все участники напишут свои пожелания, они встают в круг и любуются множеством пожеланий в центре. Затем каждый вынимает по одному пожеланию, и таким образом получается, что все участники группы обменялись пожеланиями

 8. Упражнение “Комплименты”.

Вы прошли вместе долгий путь и теперь лучше знаете себя и друг друга. Вспомните наши занятия, то, как показал себя каждый из вас. Сделайте соседу справа комплимент. Соседа слева поблагодарите за что – нибудь.

Что приятнее – слушать или говорить? Чьи слова благодарности стали неожиданностью?

9. Упражнение “Рекламный ролик”.

Каждый участник вытаскивает жребий с именем ученика класса. Нужно придумать рекламный ролик на этого человека, не называя имени. Задача класса угадать, о ком речь.

Какие стороны личности хотели отразить? Легко ли было найти в человеке хорошее?

4. Рефлексия занятия и курса в целом.

 

 

 

Тренинговые занятия

для подростков по программе «Мы вместе»

8 класс

 

ЗАНЯТИЕ 1 «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

Цель: диагностика групповой сплочённости, развитие навыков совместной работы.

Ход занятия.

1. Объяснение цели тренинга и правил работы во время него.

2. Упражнение “Степень включённости в коллектив”.

Встаньте, не разговаривая друг с другом, в одну линию по ощущению включённости в коллектив. Кто чувствует себя полностью включённым - встаньте к двери, кто слабо включённым или совсем не включённым – к противоположной стене. Все остальные должны распределиться на линии, соединяющей двух крайних участников – в соответствии с ощущаемой в данный момент степенью включённости.

Оказался ли результат неожиданным? Что мешает чувствовать себя более включённым? Что для этого делали? Что ещё можно сделать? Как могут помочь одноклассники?

3. Упражнение “Я тебе доверяю”.

Закройте глаза и представьте, на сколько баллов от 1 до 10 вы можете доверять друг другу. 1 – совсем не доверяете, 10 – можете доверить всё. Не открывая глаз, поднимите соответствующее число пальцев. Держите пальцы до моей команды. Я скажу открыть глаза, когда покажут все. Откройте глаза и посмотрите, сколько пальцев показывает каждый.

Почему поставили именно этот балл? Что объединяет тех, кто поставил одинаковое количество? Чья оценка оказалась неожиданной? Что может изменить класс, чтобы каждый его член чувствовал себя более комфортно?

ЗАНЯТИЕ 2. «Познакомимся поближе.»

Ход занятия.

1.  “Приветствие.

1. Упражнение “Люблю-не люблю.”

Цель: сближение участников группы.

Дети садятся в круг, каждый по очереди представляет себя и говорит, что он любит и не любит, следующий участник сначала повторяет все о предыдущем, а после представляет себя и т. д.

2. Упражнение “Таблички с именами”

Цель: знакомство, получение первичной информации друг о друге.

Каждый подросток пишет на табличке свое имя и рисует свой символ, эмблему.

По окончании работы каждый называет свое имя и расшифровывает свою эмблему.

3. Упражнение “Молекулы”

Цель: повышение позитивного настроя и сплоченности группы, эмоциональное и

 мышечное расслабление.

Инструкция: “Представим себе, что все мы – атомы. Атомы выглядят так – согнуть руки в

локтях и прижать кисти к плечам. Атомы постоянно двигаются и время от времени

объединяются в молекулы. Число атомов в молекулах может быть разнообразное, оно будет

определяться тем числом, которое я назову. Сейчас все начинают быстро двигаться по               комнате, а когда я назову какое-либо число, например, три, атомы должны объединиться в молекулы –

по три атома в каждой. Молекулы выглядят так: лицом друг к другу, касаясь друг друга предплечьями.

ЗАНЯТИЕ 3. «Познакомимся поближе.»

Ход занятия.

1.  “Приветствие.

1. Упражнение “Три товарища”

Цель: знакомство, получение первичной информации друг о друге, формирование коммуникативных навыков.

Группа делится на подгруппы по три человека в каждой. На каждую группу раздается анкета.

Анкета “Три товарища”

Вот три вещи, которые мы все любим:

1. _________________________________________

2. _________________________________________

3. _________________________________________

Вот три вещи, которые мы все не любим:

1. _______________________________________

2. _______________________________________

3. _______________________________________

В этом мы отличаемся друг от друга:

Имя:_____________ Я отличаюсь от других тем, что я _________________________

Имя:_____________ Я отличаюсь от других тем, что я _________________________

Имя:_____________ Я отличаюсь от других тем, что я _________________________

2. Упражнение “Гордиев узел”

Цель: снятие напряженности.

Инструкция: “Встаньте, закройте глаза, руки вытяните вперед на уровне груди, идите вперед и попытайтесь взять в каждую руку руки других участников”.

3. Упражнение “Колокол”

Цель: сплочение группы, создание атмосферы единства.

Дети встают в круг, поочередно поднимают правую и левую руки вверх, соединяя руки в центре круга в виде “колокола”, произносят “Бом!” и синхронно, с силой бросают руки вниз. Повторить несколько раз.  

 4. “Рефлексия”

Участники по кругу характеризуют настроение, обмениваются мнениями и чувствами о проведенном занятии.

ЗАНЯТИЕ 4-5. «Как завязать дружбу?».

Ход занятия.

                                                                                                                                                                                               

1.Приветствие.                                                                                                                                    2.Упражнение «Выбираем друзей»

Каждому ребенку дается рабочий листок с вопросами о выборе друзей. Как и в предыдущих упражнениях, психолог может сам разбить детей на пары. Участники группы по очереди отвечают на вопросы. Отвечая на вопрос: «Где, ты находишь друзей?» - дети часто вынуждены признаться, что практически не общаются со сверстниками за пределами школы. Можно определить, как дети воспринимают отношение взрослых к их дружеским связям.

Рабочий листок «Выбираем друзей» содержит следующие вопросы:

·               Где можно найти себе друзей?

·               Как ты выбираешь, себе друга (подругу)?

·               Выбираешь ли ты в друзья тех, кто похож на тебя? Чем они похожи на
тебя?

·               Выбираешь ли ты в друзья тех, кто не похож на тебя? Чем они не похожи на тебя?

·               Расскажи об одном из твоих друзей:

·               На кого он (она) похож (а)?

·               О чем вы разговариваете?

·               Что вы делаете вместе?

·               Как другие люди относятся к твоему другу (подруге)?

·               Как ты даешь понять другому, что хочешь с ним подружиться?

·               Что твои родители (воспитатели) говорят о твоих друзьях?

3.Упражнение «Объявление»

Инструкция. «Вы знаете, что сегодня большинство газет публикуют различные объявления частных лиц, в том числе и желающих найти друзей, увлеченных тем же хобби. Действительно, такие объявления помогают людям найти друг друга, они начинают переписываться, делиться новостями, радостями. Попробуй те составить текст газетного объявления «Ищу друга». В нем нужно указать свои основные увлечения, любимые занятия. Чем вы занимаетесь в свободное время? Чем можете заинтересовать другого человека, чем помочь ему?

Не забудьте, что это обращение к живому человеку, найдите искренние слова. По объему текст объявления не должен превышать одной странички».

4.Упражнение «Друзья»

Рабочий листок «Друзья» содержит следующие неоконченные предложения:

Настоящий друг (подруга) всегда__________________________________________

Настоящий друг (подруга) никогда____________________        

Я бы хотел, чтобы мой друг (подруга)_______________________

Я всегда бы мог рассказать моему другу (подруге)__________________
Я никогда не рассказал бы моему другу, (подруге) 
__________________
Я — хороший друг (подруга), потому что        _____________________  

4.Психологическая игра «Два мира».

5 Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 6. «Как поддерживать дружеские отношения?».

Ход занятия.                                                                                                                                          

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Групповая дискуссия»

Темы для обсуждения:

-        Что в вашем друге привлекает вас?

- Какие его качества поддерживают дружбу?

-        Какие ваши качества поддерживают дружбу?

-        Что может привести к ссоре, к разрыву отношений? - Сколько друзей может быть у человека?

-        Как строить отношения со знакомыми и друзьями?

Обсуждение этих и других предложенных учащимися тем проводится по группам, затем заслушиваются выступления представителей от каждой группы.

Рекомендации «Как поддерживать дружеские отношения»

·               Проявляйте интерес к заботам и увлечениям друга.

·               При возникновении конфликтных ситуаций старайтесь решить их совместно.

·               Не давайте советов, а помогайте другу найти решение.

·               Умейте отстаивать собственные интересы.

·               Для человека много значит его имя. Клички и обидные прозвища   не
лучший способ поддерживать дружбу.

·               Если вы хотите, чтобы вас понимали, объясняйте.

·               К сожалению, мы часто ошибаемся, пытаясь понять мысли и чувства
друг друга. Не стесняйтесь переспрашивать, уточнять.

·               Выражайте свои чувства открыто, но старайтесь избегать оценок. Не
старайтесь все слова и поступки человека оценивать только как «хорошие» и «плохие».

·               Помните: одну и ту же ситуацию два человека видят с разных точек
зрения. Они могут воспринимать ее совершенно по-разному, каждый может
быть прав по-своему.

3.Упражнение «Испуганный ежик»

Один участник изображает испуганного ежика, свернувшегося в клубок. Задача другого — пытаться соответствующими жестами, словами установить контакт с «ежиком», успокоить его и заслужить его доверие, чтобы он развернулся.

Инструкция. «Кто из вас видел настоящего ежика? Вы знаете, что делает ежик, когда его пугает неожиданно появившаяся лисица или собака? Один из вас будет сейчас ежиком, который сильно испугался собаки. Другие по очереди будут подходить и успокаивать ежика. Кто из вас хотел бы быть ежиком?

Ежик, свернись калачиком. Представь себе, что ты еще очень маленький и тебя напугал громкий лай собаки. А когда собака еще и ткнула тебя носом, чтобы обнюхать, тебе стало совсем страшно, поэтому ты свернулся в крепкий клубочек, чтобы защитить свой носик и живот. Тебе на помощь придет мальчик или девочка, но ты недоверчив, потому что еще не знаешь, кто такие люди и чего от них можно ожидать.

Кто хочет успокоить ежика? Подойди к ежику, тихонько поговори с ним. Скажи ему, что, окажись ты на его месте, тоже испугался бы. Можешь его погладить. Если ты будешь осторожен, ежик тебя не уколет. Попытайся показать ежику, что ты к нему очень хорошо относишься, не только словами, но и жестами, мимикой, прикосновениями. Успокой его, и ты увидишь, что он расслабится и раскроется».

Затем ежиками становятся другие участники группы.

Обсуждение. Что вы чувствовали, когда были ежиками? А когда были людьми? Как пытались установить контакт, вызвать доверие ежика? Что было трудным? Что помогло? В каких ситуациях вы ведете себя подобно ежику? Что вам помогает установить контакт в реальных ситуациях?

4.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 7-8. «Агрессия и гнев».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

Все участники группы здороваются друг с другом, называя по имени

2.Упражнение “Превращение злости”

Цель: создание позитивного настроения, сплочение группы, развитие наблюдательности, внутренней свободы и раскованности.

На доске два участника разноцветными мелками в быстром темпе пытаются закрасить все поле доски. Дорисовать изображение вдвоем до образа.

3. Упражнение “Портрет агрессивного человека”

Цель: сплочение группы, развитие наблюдательности, способности к самовыражению.

Участники группы обсуждают, как выглядит агрессивный человек: черты его лица, походка, жесты, мимика. Нарисовать всей группой портрет агрессивного человека.

4 Упражнение. “Хорошо или плохо быть агрессивным”

Цель: развитие наблюдательности, способности посмотреть на явление с разных точек зрения.

Участники по очереди говорят, почему агрессивным быть плохо и почему быть агрессивным хорошо.

5. Упражнение “Толкалки”

Цель: развитие умения анализировать свою агрессию через игру, соизмерять свои силы, расширение контактов в группе.

Упражнение выполняется в парах. По знаку психолога участники попарно упираются друг в друга ладонями, стараясь сдвинуть партнера с места.

6. Упражнение “Ворвись в круг”

Цель: снятие эмоционального напряжения, приобретение навыков конструктивного поведения.

Участники встают в круг и крепко держаться за руки. Один из участников остается за кругом и пытается прорваться в круг. После того, как это ему удалось, за круг выходит другой участник.

7. “Рефлексия”

ЗАНЯТИЕ 9-10. «Эмоции. Как справиться с гневом?».

Ход занятия.

1.Приветствие

2.Беседа

Какие бывают чувства и эмоции? Позитивные и негативные чувства. Зачем нам негативные чувства? Что такое гнев, агрессия? Способы справиться с агрессией, гневом, раздражением. Что такое истинная и ложная критика. Как реагировать, когда дразнят?

Конфликты и разногласия естественны в жизни, однако насилие не является приемлемым путем разрешения конфликтов между людьми.

3.Упражнение «Цвет моего настроения»

Участники по кругу называют цвет, ассоциирующийся у них с настроением в данный момент. Ведущий кладет в центр круга листы, на которых написаны слова «радость», «грусть», «злость», «страх», «интерес», и спрашивает участников, что общего у всех этих понятий? Ответ: это — эмоции. Ведущий предлагает участникам попытаться дать определение понятию «эмоция».

Эмоция — это определенное отношение к какому-то объекту или событию, которое вызвано тем, насколько оно для нас благоприятно. Эмоции других людей можно распознать по их поведению, которое, в свою очередь, определяется настроением и самочувствием.

4.Упражнение «Имена чувств»

Каждый участник записывает в таблицу столько «имен» чувств, сколько сможет. Участник, записавший наибольшее количество, зачитывает, а психолог в это время записывает слова на доске. Затем подсчитывается количество совпадений этих слов и слов других участников.

В первой колонке выписываются «имена» чувств. Затем выбирается ячейка, соответствующая месту, где это чувство возникает (мест может быть несколько), и в ячейках проставляются крестики или оценка интенсивности чувств по 5-балльпой шкале.

Подросткам предлагается выяснить, как окружающие люди понимают наши чувства. Если кто-то из детей не уверен в том, что обозначают некоторые слова, попросите кого-нибудь описать ситуации, в которых человек может испытать это чувство.

Таблица «имен» чувств

«Имена» чувств

Места, где я обычно испытываю эти чувства

Дома

на улице

в школе

в новой компании

среди друзей

                                            в других местах (где?)

Обычно

1. Злость

2. Радость

3. Уныние

4.

5.

Сегодня

1. Скука

2. Страх

3.Восторг

4.

5.

В завершение упражнения можно задать группе несколько вопросов: «Какие чувства испытывал каждый из вас, когда в последний раз писал контрольную работу? Что вы чувствовали, когда в последний раз что-нибудь сломали? Какое, по-вашему, самое неприятное чувство? Какое чувство вам нравится больше других? Какое из названных чувств знакомо вам лучше (хуже) всего?»

4.Упражнение «Притча о змее»

«Жила на свете очень ядовитая змея, которую все боялись и не приближались к ней из-за ее яда. Никто не общался со змеей, поэтому была она очень одинока. Решила змея избавиться от яда и сбросила его и ущелье. Увидел это орел и рассказал всем зверям. Те осмеяли змею и закидали камнями».

Анализ притчи. Какой вывод можно сделать из этой притчи? Зачем нужна человеку агрессия? В каких случаях?

Конструктивная агрессия направлена на защиту себя и других, на завоевание независимости и свободы.

Деструктивная агрессия — это насилие, жестокость, ненависть и злоба. Это попытка самоутверждения за счет унижения других.

В результате обсуждения, учащиеся приходят к выводу, что агрессия нужна для самозащиты. Агрессия иногда помогает человеку постоять за свою честь и за честь других перед врагом.

5.Упражнение «Выставка»

Инструкция. «Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза, глубоко вдохните 3-4 раза. Представьте, что вы попали на небольшую выставку. На ней фотографии людей, на которых вы злитесь, которые вас обидели или поступили с вами несправедливо. Постарайтесь выбрать один портрет и вспомнить ситуацию, когда этот человек вас обижал. Вспомните свои чувства и мысленно скажите этому человеку все, что хотели, или даже сделайте все, что хотели сделать».

Обсуждение. Какая была ситуация? Трудно ли было представить свои ощущения? Менялись ли ваши ощущения?

6.Упражнение «Эмоции в моем теле»

Необходимо для каждого участника подготовить листок со схематичным изображением человеческого тела и достаточное количество карандашей синего, красного, желтого, черного цветов.

Инструкция. «Представьте, что вы сейчас очень сильно злитесь на кого-нибудь или на что-нибудь. Постарайтесь всем телом почувствовать свою злость. Может быть, вам будет легче представить, если вы вспомните недавний случай, когда вы были злы на кого-то. Почувствуйте, где в теле находится ваша злость. Как вы ее ощущаете? Может быть, она похожа на огонь в животе? Или у вас чешутся кулаки? Заштрихуйте эти участки на своем рисунке красным карандашом. Теперь представьте, что вы вдруг испугались чего-то. Что вас может напугать? Представили? Где находится ваш страх? На что он похож? Заштрихуйте черным карандашом это место на своем рисунке.

(Аналогичным образом предложите участникам обозначить синим карандашом части тела, которыми они переживают грусть, и желтым — радость.)

Где в теле вы чувствуете свою злость (страх, грусть, радость)? Какое чувство вам было легче всего представить и ощутить в теле? А какое труднее? Были ли у кого-нибудь из участников группы похожие ощущения?»

7.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 11. «Конфликт».

Цель: развитие навыков разрешения конфликтов.

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упр. “69”.

На листе бумаги пишется цифра 6. Лист положить на пол и поставить 2 человека так, чтобы для одного было 6, а для другого 9.

 Что написано на листе? Докажите друг другу, что вы правы. Если у вас не получится, попробует другая пара.

 Как доказывали? Что нужно сделать, чтобы понять другого человека?

3. Упражнение. “Преграда”.

Я встану между двумя стульями так, что не останется места для другого человека. За моей спиной будет лежать вещь, которую должен взять кто-то из вас. Вы должны пройти через меня, а я не могу сойти со своего места.

Как будете достигать цели? Какие пути приемлемы, какие нет? Что нужно сделать, чтобы свою задачу выполнили, и я и вы?

ЗАНЯТИЕ 12. «Конфликт».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упр. “Проработка конфликта”.

Выберите себе партнёра, с которым у вас разногласия. Те, кто не хочет выяснять отношения, будут нейтральными участниками. Объединитесь в 3-ки: 2 конфликтующие стороны и 1 нейтральный участник. Конфликтующие стороны по очереди выскажите своё понимание конфликта, свою точку зрения. “Нейтральный” участник следит, чтобы собеседники не перебивали друг друга и не переходили на оскорбления.

Не переходите к поиску решения проблемы, пока не поймёте точку зрения друг друга

 Выработайте способы разрешения разногласий.

 “Нейтральный” участник может давать советы.

 Какая часть упражнения была наиболее тяжёлой? В чём? Какие способы разрешения конфликтов нашли?

Рефлексия занятия.  

ЗАНЯТИЕ 13. «Конфликт – неэффективное общение».

Ход занятия.

Объяснение цели занятия.

1. Приветствие

2. Диагностика уровня конфликтности.  Тесты: «Способ реагирования в конфликте».    

3. Упражнение «Меня не проведешь»,

4. Рефлексия занятия.  

ЗАНЯТИЕ 14. «Конфликт – неэффективное общение».

Ход занятия.

Объяснение цели занятия.

1. Приветствие

2.Упражнение «Наши недостатки»,  

3. Упражнение «Неожиданный ответ»

4. Рефлексия занятия.

ЗАНЯТИЕ 15-16. «Преодолеваем страхи».

Ход занятия.

1.Приветствие                                                                                                        

2.Упражнение «Беседа о страхах»

Инструкция. «Закройте глаза. Вспомните ситуацию, когда возник страх. Посмотрите, в какой части тела он располагается, имеет ли он форму, какого он цвета, размера».

Затем проводится обсуждение ощущений подростков. Если страх не имеет определенного образного выражения, то предлагается соединить его с каким-нибудь образом.

3.Упражнение «Рисунок страха»

Надо нарисовать свой страх или что-то тревожащее (это может быть место, вещь). Затем идет обсуждение рисунка, в ходе которого подростку нужно осуществить выбор действия по преодолению страха.

4.Упражнение «Способы преодоления страха»

Можно:

уничтожить свой страх (разрезать разорвать, сжечь, смыть водой) или победить его, а можно с ним поговорить, подружиться (используется техника «два стула»);

вылепить страх (используется соленое тесто, пластилин, мягкий воск), затем изменить его (раскрасить, сломать, раздавить, расплавить);

написать письмо своему страху;

использовать воздушные шары (раздавить в парах, прыгать, наступать на них); рисовать двумя руками: левой — страх, правой — позитив.

5.Упражнение «Морское царство»

Инструкция. «Мы с вами сейчас будем рисовать подводное царство. Представьте себе, что перед вами океан, где живут разные рыбы, раки, акулы, морские звезды. Но так как это волшебное подводное царство, то там еще могут жить чудовища. Мы будем их рисовать. Какие — вы можете придумать сами».

После окончания рисования попросите ребят дать название своему рисунку и описать его, а может быть, даже придумать общий сюжет.

Обсуждение. Выходит ли твое чудовище из воды? Как к нему относятся те, кто его видит? Что в нем страшного? Что оно делает? Как оно пугает окружающих?

6.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 17-18. «Уверенность и неуверенность в себе».

Ход занятия.

1.Приветствие                                                                                                                                                                                                                                

2.Упражнение «Размышления об уверенности»

Ведущий предлагает участникам представить, что они смотрят фильм, но звук выключен. Вопрос: по каким признакам они поймут, как герой себя ведет — уверенно или неуверенно? Участники должны назвать признаки уверенного (открытый взгляд, раскованная поза, плавные жесты...) и неуверенного (скованность, взгляд в пол, постукивание пальцами по столу...) поведения. Далее ведущий просит описать грубое поведение.

Можно предложить детям представить, что они слушают радиопередачу на иностранном языке без перевода. Как понять, говорит ли человек уверенно, неуверенно или грубо? В ходе обсуждения признаки уверенного поведения фиксируются на ватмане. Следует спросить участников, какие чувства вызвал бы у них уверенный герой, какие — неуверенный, а какие — грубый? С кем бы им было приятней общаться? В форме свободной беседы обсуждается, кто чаще всего ведет себя грубо. Необходимо подвести участников к мысли, что грубость обычно прикрывает слабость и неуверенность. Кроме того, она неэффективна, на грубую силу рано или поздно находится еще большая сила. С грубым человеком стараются не иметь общих дел.

Обсуждение. Приходилось ли вам испытывать неуверенность в себе? Почему в разных ситуациях мы испытываем неуверенность (например, боязнь ошибиться, показаться смешным, сделать что-то не так)?

3.Упражнение «Сила языка»

Повторить фразу агрессивно, неуверенно, уверенно.

Сказать три фразы, начинающиеся словами «я должен — я хочу...».

4.Упражнение «Уверенный — неуверенный — грубый»

Ведущий представляет участникам трех персонажей (это могут быть мягкие игрушки с нагрудными визитными карточками: «Уверенный», «Неуверенный», «Грубый»). От имени этих персонажей участникам предлагается продемонстрировать поведение в нескольких ситуациях:

1.            Тебя вызывают к доске, а ты не выучил урок, тогда ты учителю и говоришь…

2.            Ты играешь в увлекательную компьютерную игру, а родители хотят, чтобы ты садился за уроки, тогда ты им говоришь...

3.            Твой приятель не вернул вовремя твою вещь, которая тебе очень нужна, и вот ты ему говоришь...

Сравнительная таблица

Признаки

Неуверенный человек

Грубый человек

Уверенный человек

Взгляд

Отводит глаза, избегает прямою взгляда

Взгляд вызывающий, иногда исподлобья или свысока

Взгляд прямой, заинтересованный

Поза

Плечи опущены, старается занимать меньше места, сидит на краю стула

Плечи развернуты, локти оттопырены, колени раздвинуты, занимает много места

Поза естественная, соответствующая обстановке

Жесты

Жесты мелкие, суетливые или замедленные, как бы незавершенные, может перебирать пальцами

Жесты резкие, размашистые, как бы преувеличенные. В тесной комнате может что-то разбить или пролить

Спокойные, плавные, нет лишних неоправданных движений

Голос

Тихий, интонации «детские»

Нарочито громкий, интонации грубые

Спокойный, интонации доброжелательные

Особенности речи

Просит, заискивает, старается разжалобить

Угрожает, дерзит, оскорбляет

Высказывает серьезные аргументы, приводит факты

.

Каждая ситуация обсуждается в такой последовательности: участник берет в руки игрушку (например, персонаж «Грубый») и после описания первой ситуации произносит несколько реплик от лица персонажа. Ведущий высказывается от лица учителя. Затем следующий участник берет в руки другую игрушку и данная ситуация повторяется. Задача ведущего — реакцией своего персонажа подвести участников к пониманию преимуществ уверенного поведения.

После завершения необходимо обсудить, как ведут себя люди грубые, неуверенные и уверенные. После обсуждения ведущий предлагает участникам ознакомиться со «сравнительной таблицей».

Три участника по очереди зачитывают признаки неуверенного, грубого и уверенного поведения. Далее проводится сравнение «взгляд — поза — жесты — голос — речь» неуверенного, грубого, уверенного человека. Затем участники самостоятельно разыгрывают вторую и третью ситуации, опираясь на таблицу.

Обсуждение. Еще раз делается вывод о преимуществах уверенного поведения.

Участники, сидя в кругу и передавая друг другу мяч, завершают фразу: «Обычно я чувствую неуверенность, когда...» В высказываниях подчеркнуть: незнакомая обстановка, отсутствие поддержки окружающих, неопределенность перспективы развития событий. Обсудить ощущения человека, испытывающего неуверенность; способы, которые используют участники, чтобы успокоиться и обрести уверенность; как могут окружающие помочь неуверенному человеку и пр.

Далее таким же образом участники называют ситуации, когда они чувствуют уверенность, завершая фразу: «Я чувствую себя уверенно, кода...» В высказываниях подчеркнуть: знакомая обстановка, поддержка окружающих, наличие информации о возможном развитии событий, успешного опыта собственных действий в схожих обстоятельствах, возможность получить помощь и пр.

5.Упражнение «Сильные стороны»

Каждый член группы должен рассказать о своих сильных сторонах, о том, что он любит, ценит, принимает в себе, что дает ему чувство внутренней уверенности в себе. Можно говорить в течение двух минут (ведущий следит по секундомеру), во время рассказа надо держать в руке мячик и лишь по прошествии отведенного времени (даже если в это время молчал) передать его следующему участнику. После того как все высказались, участники группы обсуждают, как можно использовать в жизни свои сильные стороны.

Необходимо подвести участников к пониманию, что уверенность приобретается с расширением жизненного опыта и знаний, что уверенными чаще всего бывают те, кто сам готов прийти на помощь другим, оказать поддержку тому, кто в ней нуждается.

6.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 19-20. “Сделай себя счастливей”.

Ход занятия.

1. “Приветствие”

Все участники группы здороваются друг с другом, называя по имени

2. Упражнение “Мне нравится, что ты…”

Цель: создание позитивного настроения, развитие умения замечать положительные качеста в людях и говорить им об этом.

Участники по кругу говорят друг другу комплименты, продолжая фразу: “Мне нравится, что ты…”

3. Упражнение “Распускающийся бутон”

Цель: активизация совместной деятельности, создание позитивного настроения.

Группа садится на пол и берется за руки. Необходимо встать плавно, одновременно, не отпуская рук, после чего “цветок” начинает распускаться (отклоняться назад, крепко держа друг друга за руки) и качаться на ветру.

4. Упражнение “Волшебный стул”

Цель: снятие внутренних зажимов, поиск своих ресурсов.

Каждый по очереди может сесть на стул и рассказать о своем заветном желании.

5. Упражнение “Театр”

Цель: развитие выразительности движений, коммуникативных навыков.

Участники делятся на 2 группы, которые получают задания при помощи мимики и жестов изобразить ситуацию из жизни (“У зубного врача”, “Контрольная работа” и т. д. ), после угадывают, что пытались показать их товарищи.

6. Упражнение “Общий рисунок”

Вся группа совместно на большом листе бумаги рисует один рисунок. Например: “Город счастья”

7. Упражнение “Я желаю всем”

Цель: создание позитивного настроя, сплочение группы.

Каждый участник тренинга по очереди заканчивает фразу: “Я желаю всем…”.      

8.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 21. «Умение слушать».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Никто не знает”

Цель: создание атмосферы принятия и понимания, развитие эмпатии.

Перебрасывая мяч по кругу, участники продолжают фразу: “Никто из вас не знает, что я… (умею шить, петь и т. д.).

3. Упражнение “Картина двух художников”

Цель: умение работать в парах, развитие навыка совместной деятельности, эмпатии.

Участники парами, держась за один карандаш, не договариваясь, должны нарисовать любую картину.

4. “Рефлексия”

Участники по кругу характеризуют настроение, обмениваются мнениями и чувствами о проведенном занятии.

ЗАНЯТИЕ 22. «Работа с “Я-образом”».

Ход занятия.                                                                                                                                                                  

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Узкий мост”

Цель: повышение позитивного настроя и сплоченности группы.

На полу мелом чертится тонкая линия, необходимо вдвоем пройти по этому мосту.

3. Упражнение “10 Я”

10 раз ответить на вопрос: “Кто я? Какой я?”. Листы с заданием не подписываются, психолог перемешивает их и зачитывает, участники пытаются догадаться, кто автор.

4. “Рефлексия”

ЗАНЯТИЕ 23. «Работа с “Я-образом”».

Ход занятия.                                                                                                                                                                  

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

1. “Приветствие”

2. Упражнение “Хорошо или плохо”

Цель: посмотреть на одно и то же явление с разных точек зрения.

Выбирается какое - либо качество человека (доброта). По кругу один участник говорит: “Хорошо быть добрым, потому что…”, а следующий за ним говорит: “Плохо быть добрым, потому что…”

3. Упражнение “Найди себя”

Цель: самораскрытие, работа с образом “Я”.

Предлагается набор разных предметов: ракушка, игрушка, кубик и т. д. Предлагается посмотреть на них и выбрать один предмет, который чем - то похож на вас, чем – то нравится, придумать и рассказать историю об этом персонаже.

4. “Рефлексия”                                                    

ЗАНЯТИЕ 24. «Наши особенности».

Ход занятия.

1.Приветствие

2.Упражнение «Встреча»

Группа становится в круг. Все по очереди представляются и делают при этом какое-либо движение, жест, принимают ту или иную позу, стараясь продемонстрировать свое настроение в данный момент. При этом тот, кто представляется, делает шаг вперед. После каждого представления вся группа повторяет произнесенное имя с той же интонацией и тем же движением.

3.Упражнение «Измерим друг друга»

Задание — распределиться на воображаемой шкале по следующим критериям:

—        по росту,

—        по длине волос,

по размеру обуви,

—        по количеству съеденного шоколада за последние три дня,

—        по количеству братьев и сестер у каждого,

—        по ширине улыбки.

Задание — с помощью жестов (без слов) участники объединяются в микрогруппы по знакам зодиака, затем в своей микрогруппе выясняют, какое качество их объединяет, разыгрывают его и называют.

ЗАНЯТИЕ 25. «Наши особенности».

Ход занятия.

1.Приветствие

2.Упражнение «Орехи»

Количество орехов должно соответствовать числу участников. Каждый берет себе один орех. Задание: в течение I минуты рассмотреть свой орех и запомнить его особенности. Зачем все орехи перемешиваются. После этого каждый пытается найти свой.

Обсуждение: Что помогло найти свой орех?

Ведущий. В толпе все люди одинаковые, как и орехи, когда они лежали вместе. Чтобы увидеть особенности человека, нужно потратить время, присмотреться к нему. О ценности ореха судят по тому, что у него внутри. Он может быть зрелым, зеленым, гнилым, пустым, хорошим. Поэтому нельзя судить о человеке только по его внешнему виду. Можно вспомнить пословицу: «Встречают по одежке, провожают по уму». У ореха очень жесткая скор¬лупа, она нужна, чтобы защитить нежное ядро. Многие люди тоже часто прячутся в скорлупу, чтобы чувствовать себя в безопасности. Они не могут сразу открыться, для этого должно пройти время.

3.Упражнение «Уникальность каждого»

Игроки сидят в кругу, у каждого наготове бумага и карандаш. Задание: вспомнить ситуацию, когда приходилось быть не как все. Например:

—        неожиданные факты (я выиграл в лотерею);

—        кулинарные способности (я замечательно готовлю борщ);

—        интересный жизненный опыт (я прожил год за границей);

—        особые награды (получил медаль за спортивные достижения);

—        необычные умения (предсказывать погоду);

—        особые интересы (я прекрасно разбираюсь в птицах, особенно в попу¬

гаях).

Попросите участников на своей визитке с именем написать новую харак¬теристику, которая подчеркивает их индивидуальность. (Впоследствии эта информация может помочь вам в работе.)

5.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 26-27. «Я — это я, и это замечательно!».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Футболка с надписью»

Подготовить шаблоны футболок, вырезанные из бумаги.

Психолог говорит о том, что каждый человек «подает» себя другим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей. Затем подросткам предлагается за 5-7 минут сделать надпись на своих «футболках», оговаривается, что эта надпись в дальнейшем может меняться. Важно, чтобы она что-нибудь говорила о человеке сейчас — о его любимых занятиях, об отношении к другим, о том, чего он хочет от других и пр. После выполнения задания каждый зачитывает свою надпись. Психолог во всех случаях предоставляет участнику эмоциональную поддержку. Затем проводится очень короткое обсуждение: о чем в основном говорят надписи на футболках? Что мы хотим сообщить о себе другим людям?

Упражнение 3. «Бинго!»

Отставьте в сторону стулья и столы, с тем, чтобы участники могли свободно перемещаться. Кроме того, подготовьте каждому копию «бинго» - формуляра (см. ниже). Утверждения, представленные в таблице, должны быть подобраны так, чтобы каждое из них подходило, по крайней мере, одному из участников.

«Бинго» -формуляр

Играет на музыкальном инструменте

Регулярно занимается спортом

Единственный ребенок в семье

Никогда не лежал в больнице

Левша

Терпеливо переносит дождливый день

Имеет веснушки

В последний год менял место жительства

Не курит

Умеет играть в шахматы

Любит математику

Мечтает прыгнуть с парашютом

Летал на самолете

Имеет домашнее животное

Спит по воскресеньям до 10 часов

Ведет дневник

Любит загорать на солнце

Есть родственники в Санкт-Петербурге

Может свистеть

Умеет плавать

Раздайте «бинго» - формуляры. Каждый игрок находит участника, соответствующего одной из характеристик, и просит его поставить свою подпись в нужной клетке. Первый, кто соберет 10 подписей (кроме своей), должен крикнуть: «Бинго!»

Если группа большая, то игроки не должны ставить свои подписи в один и тот же формуляр более одного раза.

Участники ищут подходящих кандидатов. Тот, кому удалось собрать нужное количество подписей, должен заодно назвать имена игроков, расписавшихся в его формуляре.

Игра продолжается до тех пор, пока в ней не окажется несколько победителей.

4.Упражнение «Двадцать Я»

Каждому участнику даются бумага и карандаш.

Инструкция. «Двадцать раз ответьте на вопросы «кто я, какой я?». Используйте характеристики, черты, интересы, чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «я». Если вы уже закончили, приколите лист бумаги на грудь. Затем начинайте медленно ходить по комнате, подходите к другим членам группы и внимательно читайте то, что написано на листке у каждого. Пожалуйста, ходите молча. Когда я скомандую «стой!», вы можете остановиться рядом с кем-нибудь и поговорить друг с другом о своих ответах». Возможный вариант: «Можете не показывать свой список всем, дайте прочитать его тем, кому захотите».

5.Упражнение «Легкие пути ведут в тупик»

Инструкция. «Мы познакомились друг с другом, узнали новые имена и, самое главное, индивидуальные особенности всех членов нашей группы. Сейчас нам нужно записать в таблицу «Индивидуальность» то, что вам запомнилось о каждом из участников, суть его или ее высказываний о своей индивидуальности. Вспомните то, что они сами говорили о себе, что говорили о них другие, когда мы сидели вместе. Это, безусловно, не очень легко, но «легкие пути всегда ведут в тупик».

Индивидуальность

Имя участника

Его собственное высказывание

Мое представление о его индивидуальности

1

2

3

                

Вы можете добавить и свои выводы об индивидуальности этого человека, которые вы смогли сделать во время занятия. Например, вы можете написать: «Ирина отличаетсяот всех своим спокойствием».

На эту работу вам отводится 10 минут. Постарайтесь вспомнить как мож¬но больше о каждом из членов группы. Не ленитесь, это нужно в первую очередь именно вам. Затем вы соберетесь в большой круг и по очереди зачитаете свои записи, исправляя неточности в графе «Его собственное высказывание            

6.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 28. «Я–концепция».

Цель: определение своей “Я–концепции”.

Ход занятия.                                                                                                                                                      1. 1. “Приветствие”

Каждый из нас постоянно употребляет местоимение “Я”. Это “Я” работает, думает, принимает решения. Но кто такой этот “Я”, как он выглядит, как может поступить в той или иной ситуации, насколько он умен? Это “Я” живет в человеке в виде представления о самом себе. Я – это то, кем считает себя человек в мыслях, чувствах, действиях.

Совокупность всех представлений о себе называется “Образом – Я” или “Я–концепцией”. Наш внутренний человек, образ “Я” многогранен, он проявляет себя в разных ситуациях и обстоятельствах по–разному: вы можете на уроках быть тихим и скромным учеником, дома – “грозой семьи”, на улице – хорошим другом и т.д.

2.Упражнение “Моё многогранное Я”

У каждого ребенка лист, расчерченный на 2 части в первой части Я положительное, во второй части Я отрицательное.

3. Проективное сочинение “Опиши себя”.

Составьте небольшое сочинение (самоописание) о своих внутренних, психологических качествах, руководствуясь схемой Я–многогранное:

Ролевое (в различных ролях)

Внешнее, внутреннее

Сознательное, неосозноваемое

Поведенческое

Хорошее, плохое

Прошлое, настоящее, будущее

Фантастическое

Реальное, идеальное

ЗАНЯТИЕ 29-30. «Почувствуй себя любимым».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

Все участники группы здороваются друг с другом, называя по имени

2. Упражнение “Щепки плывут по реке”

Цель: развитие тактильных ощущений.

Участники становятся в две шеренги на расстоянии вытянутой руки друг от друга – они берега. Один участник – щепка. Он медленно проплывает между “берегами”, они мягкими прикосновениями помогают “щепке”. Упражнение можно проводить с открытыми и с закрытыми глазами.

3. Упражнение “Ласковое имя”

Цель: создание позитивного настроя, развитие чувства доверия друг к другу.

Каждый участник по очереди становится в центр круга, а остальные называют его ласковыми именами.

4. Упражнение “Мои достижения”

Цель: поиск внутреннего ресурса, повышение самооценки.

Каждый участник пишет на листке бумаги о том, чего он достиг за последнее время, после листочки вывешиваются на всеобщее обозрение, содержание зачитывается и обсуждается.

5. Упражнение “Аплодисменты по кругу”

Цель: переживание чувства радости, волнения, ожидания, сплочение группы, создание атмосферы принятия.

Все становятся в круг. Психолог подходит к одному из участников, смотрит ему в глаза и дарит ему свои аплодисменты, изо всех сил хлопая в ладоши. Затем они оба выбирают следующего участника, который также получает свою порцию аплодисментов – они оба подходят к нему и аплодируют и т. д.

6. Упражнение “Мы тебя любим”

Цель: эмоциональная поддержка, установление доверительных отношений.

Все участники становятся в круг. Каждый участник по очереди выходит в центр, его хором называют по имени три раза. Затем хором проговаривают фразу: “Мы тебя любим!”.

7. “Спасибо за прекрасный день”

Цель: развитие умения ярко и выражено благодарить.

Дети по очереди берутся за руки и говорят друг другу: “спасибо за прекрасный день”, потом, когда образуется круг, все вместе произносят: “спасибо, до свидания, до встречи”.

8.Рефлексия.

ЗАНЯТИЕ 31-32. «Доверие в жизни человека».

Ход занятия.                                                                                                                                                    

1. “Приветствие”

2.Беседа

Что такое доверие? Нужно ли доверие? Доверяете ли вы людям? Почему? Что необходимо для доверия? Кому вы доверяете? Почему! А кому не доверяете? Почему?

3.Упражнение «Тест на доверие»

Положите в середину круга какой-либо предмет, например, вазу или книгу. Объясните группе, что сейчас начнется игра, которая делает невидимое зримым.

Каждый должен встать на определенном расстоянии от находящегося в середине круга предмета. Кто встает вплотную к нему, тот тем самым говорит о высокой, по его мнению, степени доверия в группе. Чем слабее у игрока ощущения безопасности и доверия группе, тем больше будет выбранное расстояние. Попросите участников поэкспериментировать с различными расстояниями, пока они не ощутят, что выбрали место правильно.

Когда все найдут свои места, предложите участникам оглядеться и оценить сложившуюся ситуацию. Теперь каждый кратко объяснит, что хотел выразить своим выбором места. Кроме того, можно комментировать выбранное положение и высказывания других членов группы. В заключение можно подытожить результаты игры: доверие в группе — не постоянная величина, а некий процесс. Никто не может принудить себя испытать чувство доверия. Никто не может призвать другого проникнуться доверием. Напомните членам группы о том, что доверие завоевывается медленно, оно связано с конкретным опытом. С другой стороны, доверие очень легко разрушается, если мы чувствуем себя задетыми. Каждый стремится избежать травмы. При этом люди часто прибегают к простому средству: не подпускать слишком близко других людей. Объясните, что вы Готовы и впредь продолжать работу по наращиванию доверия группе, предложите всем членам группы присоединиться к вам.

4.Упражнение «Паровозики»

Выполняется в тройках. Каждая тройка представляет собой поезд. «Паровоз» идет первым с вытянутыми вперед руками, «вагон» передает управление, «машинист» управляет всем поездом. При этом у «вагона» и «паровоза» завязаны глаза.

При обсуждении акцент ставится на том, насколько было спокойно в роли паровоза, который идет первым, но не знает в какую сторону (у него завязаны глаза, как и у «вагона»), насколько можно было доверять «машинисту» и «вагону». Как себя чувствовали в роли паровоза, вагона, машиниста.

5.Упражнение «Только вместе»

Инструкция. «Разбейтесь на пары и встаньте спиной к спине. Сможете ли вы медленно, не отрывая своей спины от спины партнера, сесть на пол? А теперь мне интересно, сможете ли вы точно так же встать? Постарайтесь определить, с какой силой вам нужно опираться на спину своего партнера, чтобы обоим было удобно двигаться. А теперь попробуйте то же с другими партнерами».

Обсуждение. С кем вставать и садиться было легче всего? Что было самым трудным в этом упражнении?

6.Упражнение 4. «Скульптура недоверия — доверия»

Выбирается один участник по желанию, который будет «глиной», из которой другой участник, «скульптор», лепит скульптуру под названием «Недоверие». Затем ведущий обращается к участникам: что в скульптуре говорит нам о недоверии и что можно сделать, чтобы она стала скульптурой «Доверие»? Участники группы показывают на «глине», какие изменения они предполагают сделать для этого.

ЗАНЯТИЕ 33. «Путь доверия».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

Все участники группы здороваются друг с другом, называя по имени

2. Упражнение “Надписи на футболке”

Цель: создание позитивного настроя на работу, развитие взаимопонимания, доверия.

Придумать и написать соседу справа надпись на футболке так, чтобы она подходила ему, отражала его внутреннее содержание, передавала его настроение. Обсуждение.

3 Упражнение. “Слепой и поводырь”

Цель: формирование чувства близости, развитие чувства безопасности, умения сопереживать.

Упражнение проводится в парах. Один – “слепой”, другой – его “поводырь”, который должен провести “слепого” через различные препятствия (у “слепого” завязаны глаза). После прохождения маршрута участники меняются ролями.

4. Упражнение “Кошки-мышки”

Цель: снятие эмоционального и мышечного напряжения, преодоление страхов.

Выбираются “кошка” и “мышка”. Все остальные образуют круг, взявшись за руки, - это “домик мышки”. Задача “кошки” поймать “мышку”. Стоящие в кругу защищают, прячут “мышку” от “кошки”.

6. “Рефлексия”                        

ЗАНЯТИЕ 34. «Наши ресурсы».

Ход занятия.

1. “Приветствие”

2.Упражнение «Перевоплощение»

Участники сидят в креслах. Каждый из них получает задание превратиться в определенную вещь. Он должен ощутить ее характер. Затем участники по кругу рассказывают о том, что вещь чувствует, что ее окружает, как она живет, ее заботы, пристрастия, ее прошлое и будущее.          3.Упражнение «Ресурсы»

Подросткам предлагается подумать над следующими вопросами: «Что тебе может помочь достичь твоих целей? Чем ты уже обладаешь, чтобы достичь этих целей: черты характера, способности, друзья?»

Инструкция. «Напиши свои четыре сильных качества, изобрази их в виде каких-то символов - это твои ресурсы, которые тебе помогут в жизни».

4.Упражнение «Строим город»

Лист ватмана или стекло покрывается слоем пластилина. Каждый участник группы кладет свою ладонь и обводит отпечаток руки. Это его дом. Он строит на своей территории что-нибудь из пластилина. Затем территории соединяются в один город. Дороги строятся компактно, таким образом, создается единая сеть транспортных коммуникаций и социальных связей. Такой навык строить взаимодействие, создавать круг друзей поможет подросткам в будущем получать поддержку друг друга и строить новые связи

5.Упражнение «Счастливое событие»

Детям предлагается вспомнить какое-нибудь радостное событие, когда их окружали близкие люди. Возможно, это родители, другие родственники, может быть, друзья или знакомые, воспитатели. Может, что-то приятное произошло в группе. Важно, чтобы каждый нашел что-то действительно ценное и мог вспоминать это с удовольствием

Цель: закрепление атмосферы взаимоуважения, умения выражать симпатию

6. Упражнение «Чему я научился?»

Повесьте большой лист бумаги со следующими неоконченными предложениями:

·               Я научился...

·               Я узнал, что...

·               Я нашел подтверждение тому, что...

·               Я обнаружил, что...

·               Я был удивлен тем, что...

·               Мне нравится, что...

·               —Я был разочарован тем, что...
-Самым важным для меня было...

Предложите детям подумать над тем, что они приобрели, работая в группе, и дописать по выбору любое из неоконченных предложений, представленных на плакате. Дайте каждому участнику возможность записать свой вариант продолжения.

7.Упражнение «Пожелание»

Каждый участник пишет на листе бумаги какое-либо пожелание, сворачивает листок и кладет его в центр комнаты. Когда все участники напишут свои пожелания, они встают в круг и любуются множеством пожеланий в центре. Затем каждый вынимает по одному пожеланию, и таким образом получается, что все участники группы обменялись пожеланиями

 8. Упражнение “Комплименты”.

Вы прошли вместе долгий путь и теперь лучше знаете себя и друг друга. Вспомните наши занятия, то, как показал себя каждый из вас. Сделайте соседу справа комплимент. Соседа слева поблагодарите за что – нибудь.

Что приятнее – слушать или говорить? Чьи слова благодарности стали неожиданностью?

9. Упражнение “Рекламный ролик”.

Каждый участник вытаскивает жребий с именем ученика класса. Нужно придумать рекламный ролик на этого человека, не называя имени. Задача класса угадать, о ком речь.

Какие стороны личности хотели отразить? Легко ли было найти в человеке хорошее?

4. Рефлексия занятия и курса в целом.

Календарно-тематическое планирование

Тема

Количество часов

6 класс

«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

1

«Познакомимся поближе»

1

«Познакомимся поближе»

1

«Потребности и мотивация»

1

«Потребности и мотивация»

1

«Сотрудничество»

1

«Сотрудничество»

1

«Сплоченность»

1

«Сплоченность»

1

«Самооценка»

1

«Самооценка»

1

«Конфликт»

1

«Конфликт»

1

«Конфликт – неэффективное общение»

1

«Конфликт – неэффективное общение»

1

«Мой мир»

1

«Мой мир»

1

«Я и мой внутренний мир. Самопознание. Самоосмысление. Самопринятие»

1

«Я и мой внутренний мир. Самопознание. Самоосмысление. Самопринятие»

1

«Умение слушать»

1

«Умение слушать»

1

«Работа с “Я-образом”»

1

«Работа с “Я-образом”»

1

«Наши особенности»

1

«Наши особенности»

1

«Я — это я, и это замечательно!»

1

«Я — это я, и это замечательно!»

1

«Я–концепция»

1

«Почувствуй себя любимым»

1

«Почувствуй себя любимым»

1

«Доверие в жизни человека»

1

«Доверие в жизни человека»

1

«Я тебе доверяю»

1

«Наши ресурсы»

1

7 класс

«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»

1

«Познакомимся поближе»

1

«Познакомимся поближе»

1

«Как завязать дружбу?»

1

«Как завязать дружбу?»

1

«Как поддерживать дружеские отношения?»

1

«Агрессия и гнев»

1

«Агрессия и гнев»

1

«Эмоции. Как справиться с гневом?»

1

«Эмоции. Как справиться с гневом?»

1

«Конфликт»

1

«Конфликт»

1

«Конфликт – неэффективное общение»

1

«Конфликт – неэффективное общение»

1

«Преодолеваем страхи»

1

«Преодолеваем страхи»

1

«Уверенность и неуверенность в себе»

1

«Уверенность и неуверенность в себе»

1

«Сделай себя счастливей»

1

«Сделай себя счастливей»

1

«Умение слушать»

1

«Работа с “Я-образом”»

1

«Работа с “Я-образом”»

1

«Наши особенности»

1

«Наши особенности»

1

«Я — это я, и это замечательно!»

1

«Я — это я, и это замечательно!»

1

«Я–концепция»

1

«Почувствуй себя любимым»

1

«Почувствуй себя любимым»

1

«До