«Развитие межполушарного взаимодействия посредством разного вида упражнений на уроках физической культуры»

№ п\п

Виды деятельности

Дозировка

ОМУ

I. Подготовительная часть.

1.

Построение, команды «Равняйсь! Смирно!»

Здравствуйте ребята! Меня зовут Ирина Михайловна. Сегодня урок физической культуры проведу у вас я.

 Сделайте шаг вперед те, у кого ведущая рука правая, хорошо. А теперь те, у кого левая рука. Скажите, а почему мы разные, кто-то левша, а кто-то правша? От чего это может зависеть? Почему одним детям  легко дается решать задачи, а другим писать сочинения? (ответы детей—разные ведущие полушария, такими родились…) Так вот почему мы отличаемся, потому что у правшей доминирует левое полушарие головного мозга, а у левшей правое. Люди правши обладают логическим мышлением, умеют хорошо решать задачи, отгадывать ребусы, анализировать, это люди науки, инженерные профессии,  а вот левши, наоборот умеют хорошо писать сочинения, фантазировать, это люди творческих профессий.

А как вы думаете, стоит ли развивать правшам левую руку, а левшам правую? (ответы детей -   не обязательно, стоит).

Я думаю, что каждый из вас хотел бы и хорошо писать сочинения и решать сложные задачи. Нам в этом могут помочь специальные упражнения, которые развивают разные полушария головного мозга. Давате мы сегодня это и попробуем на уроке сделать. Но сначала поиграем.

2 мин

Голову поднять, ноги по линии

2.

Игра «Алфавит» с мячом

Молодцы, хорошо у нас получилось,  но урок не может быть без разминки. И так начнем.

2 мин

Встать полукругом.

Мяч предают друг другу, перебрасывая. Правила игры: Называется первое слово на букву «А», а следующий ребенок говорит свою ассоциацию с этим словом, потом он называет на следующую букву алфавита слова, а другой ребенок ассоциацию и так до конца. Н-р, абрикос -  ягода (сок), баран – животное (упрямый) и т.д.

3.

Разминка в ходьбе и беге

·        Становись, равняйсь, смирно, повороты на месте.

·        Ходьба на носках руки вверх, в стороны

·        Ходьба на пятках, руки за голову, за спину

·        Бег

·        Приставные шаги правым, левым боком, на два шага

·        Ходьба на восстановление дыхания.

·        Перестроение в рассыпную на одной половине зала.

30 сек

1 кр

1 кр

2 кр

2 кр

1кр

Повороты четкие, внимательно

Выше на носки

Прогнуться в пояснице

Легко, дышать носом, выдыхать ртом

Легко

Руки через стороны вверх

II. Основная часть.

1.

ОРУ

·        Попеременное сгибание и разгибание пальцев рук правой и левой кисти

·        Одновременные круговые движения к себе и от себя в локтевых суставах

·        Разноименное движение рук в плечевом поясе, правая рука вперед, левая назад.

·        повороты туловища вправо, влево

·        Касание локтем правой руки левого колена и наоборот

·        Выпад вперед, руки в стороны

·        Прыжки ноги врозь, вместе, руки в стороны,  к туловищу

·        Упражнение на внимание, поочередное поднимание рук на пояс к плечу, вверх и обратно

8 раз

8 раз

8 раз

По 4 раза в каждую сторону

 4 раза  каждой ногой

16 раз

4 раза

Активно

Активно

Точность выполнения

Не делать резких движений

Внимательнее, выше ногу

Выпад глубже

Легко

Выполнять точнее

2.

Работа с баскетбольными мячами

·        подбрасывание мяча двумя руками перед собой и ловля

·        подбрасывание мяча только правой рукой

·        подбрасывание мяча только левой рукой

·        перебрасывание мяча с правой руки на левую рук и назад

·        ведение мяча на месте  правой рукой

·        ведение мяча на месте левой рукой

·        ведение мяча на месте с правой руки на левую руку

Построение в две колонны

·        ведение мяча в шаге правой рукой от стоек

·        ведение мяча в шаге левой рукой от  стоек

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Переход на д сторону площадки, взять баскетбольные мячи

Высоко не подбрасывать

Ладонь раскрыта, движения амортизирующие, высоко не подбрасывать

Движения мягкие, полуприседая

Руки расположены с боку

Не спешим, левой (правой) рукой закрываем стойки - защитники

III. Заключительная часть.

1.

Игра «Кулак-ладонь-ребро»

2 мин

Убрать мячи, встать в круг.

Правила игры: медленно правой рукой делать на слова кулак-ребро-ладонь, затем левой рукой, а потом двумя одновременно, скорость  выполнения можно увеличивать.

2.

Подведение итога урока.

Молодцы. Что сегодня у вас на уроке вызвало наибольшую трудность? какие упражнения вам давались с трудом (ответы детей-….).

Скажите, а может ли нам пригодиться умение владеть как правой, так и левой рукой и где? (ответы детей – в игре баскетбол, футбол, при получении травмы, в гимнастике…). Важно ли развивать взаимодействие правого и левого полушарий? (важно, поможет улучшить работу головного мозга в целом, а также хорошо решать задачи и одновременно успешно писать сочинения).  Какие упражнения  или игры вам запомнились, и вы бы смогли их применять у себя в классе на перемене? («Алфавит», «кулак-ребро-ладонь», упражнение на внимание). Вы также можете посмотреть в интернете, какие еще есть упражнения для развития обоих полушарий. У меня для вас есть подарок. Я приготовила несколько карточек с такими упражнениями. Теперь вы со всеми детьми класса можете проводить эти игры - упражнения.

Мне очень с вами понравилось работать. Спасибо вам за урок. Желаю вам здоровья, удачного дня.

2 мин

Исходное положение: сидя, руки находятся на плоскости стола. Три положения руки последовательно сменяют друг друга. Сжатая в кулак ладонь, положение ладони ребром на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой, потом двумя руками вместе. Количество повторений 8-10 раз.

•         Исходное положение: Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с точностью до наоборот.

•         Исходное положение: поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя кольцо с большим пальцем последовательно  указательный, средний, безымянный, мизинец. Упражнение выполняется в прямом порядке от указательного пальца к мизинцу и наоборот от мизинца к указательному пальцу. В начале движения выполняются поочередно каждой рукой, затем двумя одновременно.