Рекомендации для родителей "Как помочь ребёнку преодолеть страх"

Психологические проблемы порождает не страх сам по себе, а стремление избегания страха – и, соответственно, блокирование активности, связанной со страхом. То есть, когда мы говорим о «преодолении страха», или о «победе над страхом», мы не стараемся устранить природное чувство страха. Речь идет об избавлении от тех субъективных ограничениях, которые обслуживаются страхом и которые воспринимаются личностью как неконструктивные. Психологические рекомендации родителям «Как помочь ребёнку преодолеть страх» подготовила практический психолог Ровеньковской гимназии №1 Баклажова О.В. Страх – это эмоциональная реакция, мобилизирующая организм на избегание объекта угрозы, т.е. это механизм самоограничения,  поэтому вместо «устранения страхов» необходимо помочь ребенку  избавиться от тех неконструктивных самоограничений, которые  этот страх поддерживают.   Существует закономерность возникновения   детских   страхов,   связанная   с   динамикой   развития познавательных процессов и возможностей ребенка. определенная   возрастная   Например:  страх  незнакомых   людей  (5­6   месяцев)   передает   развитие   зрительного анализа и памяти, что дает возможность узнавать лица родных; возникновению страха таинственных существ – привидений, ведьм, чудовищ – (3­5 лет), необходим определенный уровень развития воображения; для возникновения страха  смерти  (4­5 лет), необходимо осознать себя, как автономную личность и понять значения слов «жизнь» и «смерть».   Во время развития у ребенка возникают не только новые страхи, но и   новые   возможности   противостояния   угрозам   внешнего   мира. Осознание   своих   возможностей   требует   от   ребенка   специальной активности,   направленной   на   испытание   себя   в   тех   ситуациях, которые   раньше   казались   опасными.   Поэтому   для   каждого возрастного страха характерна своя определенная «антистраховая» активность. Например, рассказывание страшилок в темноте, лазание по   заборам,   крышам,   деревьям,   путешествия   в   темных   подвалах, выдумки подростков, направленные против взрослых (кидание чего­ то с балкона в прохожих, звонки с приколами по телефону и т.д.) Таким образом, здоровый ребенок – это не тот, который ничего не боится, а тот, который не боится бояться. Т.е. страхи являются полезными, необходимыми для самосохранения и развития личности. Поэтому основная помощь в преодолении этих страхов – не мешать ребенку чувствовать, осознавать, уважать свои страхи. Задача родителей – помочь ребенку справиться со своими страхами. 1. Наладьте с ребенком тесный контакт, он должен доверять вам и верить в то, что вы его любите. Нужно сделать так, чтобы ребенка ничего не испугало, не вызвало отрицательных эмоций или не насторожило 2. Отношения в семье старайтесь выяснять только тогда, когда ребенок вас не  слышит. 3. Придерживайтесь с ребенком ровного и ласкового тона. 4. Помните, что внимание и ласка отца также важна ребенку, как и  доброжелательные отношения с матерью. 5. Предложите ребенку нарисовать свой страх (Что страшное мне сниться и  чего я боюсь). При рисовании снижается напряжение от тревожного  ожидания чего­то ужасного, в рисунке страх не такой острый, он изображен  как что­то уже случившееся, реализованное, а значит, менее страшное. Если ребенок отказывается рисовать страх, это вовсе не означает, что его  нет. Скорее всего он отрицает страх, и, значит, ему будет труднее его  преодолеть. 6. Выясните у ребенка, какой персонаж сказок, мультфильмов ему нравится.  Спросите, как бы повел себя этот герой, столкнувшись с данным страхом.  Предложите ребенку нарисовать как его любимый герой борется со страхом ребенка, помогает ему. 7. Расскажите ребенку сказку, в которой главный герой сталкивается с таким  же страхом и успешно, с помощью всевозможных волшебных вещей, друзей,  преодолевает его. (Например, ребенок боится темноты, расскажите как  один ребенок боялся темноты, потому что в темноте приходили  страшные чудовища и хотели съесть ребенка, боялся ночью спать в  темноте, а добрая фея подарила ему волшебную палочку – фонарик – и с помощью этой палочки ребенок победил всех страшных чудовищ).  Подарите ему такую волшебную вещь (например, тот же фонарик). 8. Предложите ребенку поиграть в игру «Кто расскажет лучшую сказку».  Начните вы, затем попросите пофантазировать ребенка. Пусть он сам  сочинит историю, в которой герой легко справляется с трудностями и  преодолевает страх. Главным действующим лицом в этой истории может  быть как сам ребенок, так и вымышленный персонаж. Помогайте ребенку. 9. Поиграйте с ребенком в выдуманную ситуацию, связанную с таким страхом,  инсценируйте ее с помощью игрушек, масок, костюмов, и пусть ребенок сам  распределит роли. Проигрывая один и тот же сюжет, связанный с преодолением страха, ребенок и сам перестанет бояться. А если он  дополнительно разобрался, что этот страх собой представляет и  как с ним бороться, ему становится уже не так страшно. 10. После проигрывания условных историй, проиграйте с ребенком реальные  истории, которые случились с ним или его знакомыми, позвольте ребенку  побывать в роли взрослого. Это позволит ребенку взглянуть на свои  страхи со стороны.