Статья: Гимнастика-пробудка в ДОУ

Гимнастика – пробудка в детском саду.

Автор: Е.Н. Берденгалиева

В каждом детском саду воспитатели проводят гимнастику после дневного сна. Её цель – это плавное пробуждение детей, плавное поднятие мышечного тонуса и создание хорошего настроения. Дети очень любят такую гимнастику, и с удовольствием её выполняют. Особенно детям нравится гимнастика, которая сопровождается стихотворным текстом и музыкой.

Предлагаю вам свою стихотворную гимнастику – пробудку. Все движения выполняются в соответствии с текстом.

Просыпайтесь, ребятки.

Пора приступить к зарядке.

Просыпайтесь, потянитесь…

И друг другу улыбнитесь.

Ручки вверх поднимите,

Пальчики разомните:

Раз, два, три, четыре, пять.

Будем пальцы разминать.

Пальцы замочком сцепите,

Влево, вправо покрутите.

Раз, два, три, четыре, пять.

Пора замочек раскрывать.

Сожмите правый кулачок,

И в левую ладошку, чок да чок.

Потом руки поменяйте,

Всё с начала повторяйте:

Сожмите левый кулачок,

И в правую ладошку, чок да чок.

Теперь ножки поднимите,

Свои колени обнимите,

Их к животику прижмите.

Всё. Ножки отпустите.

Глубоко вздохните.

Всё с начала повторите:

Ножки поднимите.

Колени обнимите.

Их к животику прижмите.

Теперь ножки отпустите.

На животик повернитесь.

Пяточками попки каснитесь.

Раз, два, три, четыре, пять.

Будем ножками махать.

На кроватку садитесь,

До носочков дотянитесь.

Раз, два, три, четыре, пять.

Нужно спину разминать.

Руки на пояс поставьте,

Будто это крылья, представьте:

Вперед, назад ими машите,

Будто вы по небу летите.

Раз, два, три, четыре, пять.

Пора с кроватей вам вставать.

По массажным коврикам пройдите

И все дружно умываться идите!

Прохладной водой нужно умыться,

Чтобы проснуться и взбодриться.

Наблюдая за детьми во время проведения гимнастики- пробудки, можно отметить, что все дети выполняют упражнения с улыбкой на лице. Большое удовольствие детям доставляет ходьба по массажным коврикам.

Эмоциональный всплеск происходит во время водных процедур, после которых все дети становятся бодрыми и пребывают в отличном настроении. А это именно то, чего хотел получить воспитатель, проводя гимнастику – пробудку.

Желаю всем успехов!