Сценарий физультурно – оздоровительного и познавательного мероприятия в старшей и подготовительной к школе группе «Школа космонавтов»

Сценарий физультурно – оздоровительного и познавательного  мероприятия  в старшей и подготовительной к школе группе  «Школа космонавтов»

Автор-составитель: Тимофеева О.Г., учитель физической культуры МОУ «Гимназия №53»  г. Магнитогорска.

Цель: формировать у детей представления о здоровом образе жизни (о полезных для человека продуктах питания и физических упражнениях).

Задачи:

·                Уточнить представления детей о сердце и значения упражнений, развивающих и укрепляющих сердечную мышцу;

·                Продолжать формировать умение ходить по буму с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя правильную осанку;

·                Упражнять в прыжках в обручи;

·                Развивать быстроту реакции, ловкость в подвижной игре;

·                Воспитывать самостоятельность и самоконтроль при выполнении физических упражнений.

Оборудование:  мешочки с песком -7 шт.,  гимнастические палки 8 шт.( по количеству детей),  мяч, звезды, канат с кометой, обручи 10 шт., тоннели 2 шт., карниз , 3 малых фитбола. 

Вводная часть.

1.             Вводная беседа.

Инструктор: а сейчас, ребята, вам,

                      Я один вопрос задам:

                      «Школу юных космонавтов»

                      Собираюсь открывать.

                      Вы, хотели бы , ребята,

                      В эту школу поступать?

Дети: да!

Инструктор:  а придет пора лететь,

                          Вы не станете реветь?

Дети: нет!

Инструктор: очень рада, но сначала,

                        Говоря без лишних слов,

                        Одного желанья мало-

                        Каждый должен быть здоров!

В космонавты берут здоровых людей. Ведь во время космического полета организм человека испытывает большие перегрузки. У космонавта, в первую очередь, должно быть здоровое сердце. Сердце- это мускульный насос, а значит, как и любую мышцу, сердце  можно тренировать, приучать к нагрузкам. Давайте,  приложим руку к сердцу и послушаем, как оно бьется – быстро или медленно? После тренировки посмотрим, что изменилось?

            Начинаем подготовку,

 Выходи на тренировку.      Дети выстраиваются в колонну.

2.             Разминка.

Ходьба на носках, пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, приставным шагом правым и левым боком, быстрая ходьба, бег, бег «змейкой».

Инструктор: как себя чувствуете? Ничего не болит? Голова не кружатся?

Подготовкой я довольна,

Из ребят никто не болен,

Каждый весел и здоров.

Наш корабль в путь готов.

Дети встают в круг, образуя корабль.

Начинаем обратный отсчет.

Дети. 10,9,8,…..1, пуск.

 (Бег по кругу, врассыпную, берут гимнастические палки).

Основная часть.

1.Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками.

1. «Мы, попали в невесомость».

И.п. – о.с.палка внизу, хват спереди.

Наклоны головы вперед- назад, вправо- влево (6-8 раз).

2. «Пульт управления».

И.п.-  о.с. палка в вытянутых руках перед собой.

Вращение палки вправо- влево; опуская вниз,  то один конец, то другой

(6-10 раз).

3. «Полет между звездами».

И.п.- о.с. палка в обеих руках за плечами.

1- наклон корпуса вправо;

2-вернкться в исходное положение;

3- наклон корпуса в лево;

4- вернуться в и.п.(6-8 раз).

4. «Взлет – просадка»

И.п.–  о.с., палка поднята вверх.

1-встать на носочки;

2- присесть палку вытянуть вперед;

3-подняться, встать на носочки;

4-вернуться в и.п.(8 раз).

5. «Болтанка».

И.п. – о.с. руки на поясе, палка внизу.

Прыжки через палку в чередовании с ходьбой.

6. «Воронка»

И.п. – о.с. палка в вытянутых руках вверх.

Кружиться на месте, вправо и влево.

Инструктор: теперь приложите руку к сердцу. Что изменилось.

Дети. Оно стало биться сильнее. Быстрее. Часто.

2.Выполнение основных движений.

Инструктор: а сейчас вам предстоит выход  в « открытый космос» .

Дети: да!

Инструктор: но будьте осторожны, там вас ждут опасности и                                          приключения, препятствиях.

·                Пролезть в звездный туннель.

·                Ходьба по космическому мосту, с мешочком на голове;

·                Уклонение от космических  метеоритов;                                   

·                Прыжки по  метеориты;                              (3 раза)

Инструктор: молодцы ребята, справились с препятствиями.

А, сейчас я, хочу проверить ваши знания, какие продукты полезны для космонавтов. Если  назову полезный продукт ,вы хлопните в ладоши, если нет – топните ногой.(творог,  сникерс, фанта, каша,  фрукты,

ход- дог,  овощи.)

Почему надо питаться правильно?

Ребенок: кто правильно питается,

                  С болезнями не знается.

3.Подвижная игра «Комета»

Заключительная часть.

1.Игра малой подвижности «Части тела».

2. Подведение итогов занятия.

Инструктор: в одну шеренгу становись!

Вот и наступило время возвращаться домой. Космонавты возвращаются (ходьба, восстановление дыхания).

Мы с полета возвратились

И на землю приземлились.

Идет  веселый наш отряд,

И каждый встрече с нами рад!

Понравился вам наш космический полет?

 Что полезного вы узнали?

Что больше всего запомнилось?

Ребята, вы прошли все испытания, преодолели препятствие, теперь вы настоящие юные космонавты.

(награждение нагрудными значками).