Ученический проект "Чипсы – опасно для здоровья!"

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов пгт Демьяново Подосиновского района Кировской области Чипсы – опасно для здоровья! проект      Выполнил  Герасимов Александр Сергеевич Ученик 10 класса Руководитель: Ногтева Светлана Владимировна, учитель проектной  деятельности  пгт Демьяново 2015 г Введение…………………………………………………………………..…………... 3 I. Информационная справка.……………………………………………….……….....4  СОДЕРЖАНИЕ 1.1. Краткая история образования чипсов ...……………………………….......4 1.2. Основные рецепты приготовления чипсов…………...……………....…...5 1.3. Влияние чипсов на здоровье человека……...………..………………..…..6 II. Исследование………………………………….…………………..……….………..8      2.1.  Анкетирование  учащихся……………….……………...…………….………8 III. Работа над продуктом……………………………………………………….…..9 3.1. Выбор продукта…………………………………………………………………9 3.2. Дизайн­спецификация…………………………………………………………..9 3.3. Дизайн­анализ…………………………………………………………………...9 3.4. Готовый продукт…………………………………………………………….…10 Заключение………….………………………………………………………………...11 Список использованной литературы……………..……...……………..………..….12 Приложение № 1……………………………….……..……………………….……...13 Приложение № 2……………………………………………………………………....15 2 Введение              Не секрет, что большинство подростков   и   детей обожают чипсы.  Они сопровождают людей практически везде, как сидя дома у телевизора, так и в пути. По телевидению, в общественных местах часто показывают красочную рекламу данного продукта. В магазинах и киосках в яркой упаковке продаются различные чипсы по доступной цене для школьников.        Группа ученых Пристонского университета исследовала действие продуктов с большим количеством жира и углеводов на животных и пришла к выводу ­ чипсы могут   вызывать   привыкание.   Дело   в   том,   что,   когда   из   рациона   подопытных убирали калорийную пищу, у них начиналась ломка, похожая на наркотическую. Вот   почему,  однажды   попробовав   тоненькие   кусочки   жареной   картошки,  люди жаждут вновь и вновь похрустеть ими. Да ещё большую роль играет реклама на телевидении.                 В ходе проведенного анкетирования, было выяснено, что примерно 80 % учащихся 5­9 классов нашей школы употребляют чипсы. Также многие школьники жаловались     на   плохое   самочувствие   –   когда   использовали   чипсы   в   качестве перекуса, съедая большую упаковку на голодный желудок. Но, не смотря на это, сегодня,  чипсы являются одним из наипопулярнейших блюд «быстрой еды». Мне захотелось узнать много ли пользы в этой еде. Ведь здоровье человека ­ это самое большое богатство, здоровье нужно беречь смолоду. Цель:   Выяснить   влияние   употребления   чипсов   на   здоровье   человека   и   их качественный состав. Задачи:     1.Изучить историю создания чипсов   человека. Методы исследования:        2.Выяснить   влияние   различных   компонентов   чипсов   на   функции   органов ­ анализ теоретического материала     ­ анкетирование учащихся Объект исследования: Чипсы. 3 Актуальность темы:  Сегодня проблема   здорового сбалансированного   питания школьников, является одной из приоритетных.   Всё чаще взрослые люди и даже дети вместо полноценного обеда просто быстро перекусывают на ходу.   Быстро перекусить   и   насытиться   «этим   удовольствием»   не   всегда   бывает   полезно. Большинство детей во время перекуса отдают предпочтение чипсам. В чем же секрет такой притягательности? Оказывается,  чипсы могут вызывать привыкание. I. Работа с информацией 1.1.  Краткая история образования чипсов Под   термином     «чипсы»   (от   англ.   «chips»   ­   ломтик,   кусочек)   понимают плоские по форме продукты, полученные отрезанием от целого. Продаётся как готовый   к   употреблению   продукт   питания.   Картофельные   чипсы   можно   есть просто так или окунать в соусы.  Как и многие другие культовые изобретения, чипсы появились  случайно и проделали долгий путь на рынок, став в результате одной из самых потребляемых закусок   в   мире.   24   августа   1853   года   железнодорожный   магнат   Корнелиус Вандербильт ездил по стране, проверяя свои предприятия. В городке Саратога­ Спрингс   Вандербильт   остался   недоволен   обедом.   Он   вызвал   к   себе   повара Джорджа   Крама   и   высказал   свое   недовольство   за   непрожаренную,   толсто нарезанную   картошку.   Крам   не   был   лишен   чувства   юмора   и   решил   исправить ситуацию: он очень тонко нарезал картофель, обжарив его в большом количестве масла   до   хруста,   и   посолил.   Реакция   магната   удивила   повара:   Вандербильту настолько понравилась закуска, что повар даже был лишен выходных и занимался филигранной нарезкой картофеля. Вскоре чипсы стали обязательным атрибутом ресторанов США. В 1890 году произошел выход чипсов из ресторанов на улицу: Уильям   Теппенден   начал   жарить   их   в   своем   фургончике   в   Кливленде. Популярность чипсов росла.  На   протяжении   30   лет   картофельные   хрустяшки   подавались   только   в дорогих ресторанах и лишь в конце XIX века перекочевали в дешевые кафе и закусочные,   тогда   и   началось   их   серийное   производство.   В   1926   году   была изобретена упаковка для чипсов из вощёной бумаги. Так появляется концепция «пакетика   чипсов».   Это   позволило   начать   производство   продукта   во   все возможные места, где их только могли купить. В 1937 году в США был создан Национальный   институт   картофельных   чипсов,   который   совершенствовал технологии производства и рецептуру.  В   нашей   стране   тоже   существовал   похожий   продукт,   правда,   он   сильно отличался   от  американского. Первые  чипсы  в  СССР  появились  в…  блокадном 4 Ленинграде.   Чтобы   как­то   разнообразить   детям   скудную   пищу,   им   давали   так называемое печенье – тонкие и соленые пластинки картофеля, подсушенные на печи.  В СССР этот продукт под названием «Картофель хрустящий» можно было найти практически только в московских магазинах. Хотя нельзя сказать, чтобы русским в советские  времена он был совершенно неизвестен: люди интуитивно додумались до несложного рецепта чипсов и готовили нечто похожее. Сейчас в России продается довольно много марок чипсов, в том числе и отечественных.  1.2. Основные рецепты приготовления чипсов По   старому   рецепту   —   это   изготовление   чипсов   из   кусочков   сырого картофеля.  Клубни должны быть плотными, с невысоким содержанием сахара, без повреждений внутри и с ровной поверхностью. После испарения воды из клубня «сухой остаток» желательно получить в объеме 20%, иначе чипсы будут слишком хрупкими. Из 5­6килограммов качественного картофеля получается 1килограмм чипсов. Клубни   на   производстве   отмываются   от   земли   и   поступают   в картофелечистку,   затем   —   на   инспекционный   стол.   Рабочие   на   этом   этапе отбраковывают   клубни   с   зеленью   и   глазками,   а   затем   чистят   их   вручную. Отобранные овощи кладут в овощерезку, отрегулированную на толщину кусочка около 2 миллиметров. Нарезанную массу складывают в корзины и опускают их в бак с холодной водой, чтобы смыть излишек крахмала. С этой же целью корзины после   промывки   ненадолго   помещают   в   бланширователь.   Эти   процедуры необходимы,   поскольку   крахмал,   выделившийся   на   поверхности   ломтиков,   в процессе хранения может придать готовому продукту горечь и затхлый запах.   Бланшированный   картофель   опускают   во   фритюрницу   и   жарят   до золотистого цвета. Масло для жарки, по стандартам большинства производителей, не должно придавать чипсам посторонний запах. Поэтому в большинстве случаев используется оливковое, соевое или пальмовое. После этого готовые чипсы подсушивают при комнатной температуре, солят, посыпают   пряностями   и   упаковывают.   Конечный   продукт   отличается   ярко выраженным   картофельным   вкусом,   причем   форма   и   размеры   ломтиков   могут быть разными, а у некоторых кусочков подгорают края. Хрустящий картофель впитывает   много   жира   и   является   очень   калорийным   продуктом.   При неправильных условиях хранения вкус его с течением времени может измениться. 5 В настоящее время чипсы изготавливают совсем иначе, так как необходимо приготовить огромное количество чипсов за очень малое время. Существует спрос и конкуренция. Чипсы делают двумя способами. Один из них – традиционный, когда картошку нарезают ломтиками толщиной 1,5­2 мм, промывают, обжаривают в масле, солят­ перчат и снабжают вкусовыми добавками. Такие чипсы легко узнать – кусочки в упаковке   овальные,   разных   размеров,   немного   скрученные   и   с   чуть­чуть обгоревшими   краешками.   Картофель   для   таких   чипсов   чаще   всего,   выбирают генномодифицированный,   потому   что   его   клубни   большие,   ровные   и неповреждённые   –   ведь   от   них   все   вредители   шарахаются.   Обжаривают   такой картофель   всё   в   том   же   дешёвом   жире.   Оказывается,   что   в   процессе   жарки абсолютно   всё   полезное,   что   есть   в   картофеле,   разрушается,   он   приобретает другие свойства – канцерогенные. Продукт распада жиров – акролеин, обладает мутагенными   и   канцерогенными   свойствами,   а   образуется   он   даже   при относительном   соблюдении   технологий.   Чтобы   избежать   образования   большого количества акролеина, масло для жарки надо регулярно менять. Акриламид – ещё более   опасный   канцероген,   тоже   образуется   даже   в   домашних   условиях,   если неправильно выбрать масло и слишком раскалить сковороду. Что уж говорить об условиях поточного производства, когда много партий чипсов долго готовятся в одних и тех же пережаренных жирах, которые часто менять невыгодно?   Второй способ ­ когда чипсы приготовлены не из картошки, а из муки или хлопьев, – его называют   формованным.   Производители   покупают   сухой   полуфабрикат   – картофельные гранулы или хлопья, затем делают тесто­пюре, раскатывают его и придают любую форму – от ровных блинчиков одинакового размера (чипсы) до звездочек,   ракушек,   полосок   и   треугольников   (снеки).   Затем   готовые   кусочки ожидает та же процедура, что и традиционные, – жарка во фритюре и добавка ароматизаторов.   По   такой   технологии   можно   делать   чипсы   не   только   из картофеля, но и из других культур. В Центральной и Южной Америке их часто готовят   из   кукурузы,   а   в   Юго­Восточной   Азии   –   из   риса.   Чипсы   «из   пюре» отличаются меньшей калорийностью, чем натуральные. Для любителей здорового образа жизни некоторые компании выпускают, например, диетические чипсы — с пониженным содержанием масла. 1.3. Влияние чипсов на здоровье человека       Сегодня диетологи занесли чипсы в список запрещенной для детей еды. Мнение одного из врачей: «Чипсы  не являются полезными  для здоровья человека. Определенно, им не место в рационе детей. Молодой растущий организм должен питаться сбалансировано и разнообразно. Что же касается взрослых, здесь опасно 6 злоупотребление.   Чипсы   могут   присутствовать   в   рационе   только   изредка. Максимум ­ один раз в неделю, да и то в очень небольшом количестве».   Что же содержат в себе чипсы? Большинство   производителей   в   производстве   чипсов,   используют   муку   – пшеничную или кукурузную, а также смесь крахмалов. Очень часто это бывает соевый крахмал, в основном из генетически модифицированной сои. В организме человека крахмал превращается в глюкозу, и, если есть чипсы часто, то избыток глюкозы накапливается в печени – а это уже верный путь к ожирению. Вкус таких чипсов далёк от картофельного – на помощь опять приходят приправы и вкусовые добавки, в основном – глутамат натрия, превращающий самую невкусную еду в такую, которую захочется,  есть снова и снова.   Жир,   накапливающийся   в   чипсах,   приводит   к   образованию   «плохого» холестерина – а это атеросклероз и другие опасные заболевания. Чипсы в процессе готовки так пропитываются  жиром, что, съев маленький пакетик, мы получаем этого жира целых 30 г, а ведь часто одним 100­граммовым пакетиком дело не ограничивается.  Если ребенок весит 30кг, с одной пачкой он «съедает» больше этого жира, чем его организм должен получить за целый день. Мало того, в чипсах содержатся канцерогенные жиры. Их избыток чреват проблемами с пищеварением, ожирением и   затормаживанием   умственной   деятельности.   Кроме   того,   все   чипсы   очень соленые, а избыток хлорида натрия мешает нормальному росту костей, нарушает обмен веществ и вызывает проблемы с сердцем. Чипсы также богаты красителями и ароматизаторами – именно они помогают сделать картошку со вкусом красной икорки, семги, креветок или сметаны с укропом. Использованные добавки могут вызвать   аллергию,   а   их   накопление   в   организме   способно   привести   к   более серьезным последствиям (изобрели их недавно, поэтому их влияние до конца не исследовано). Несколько лет назад в чипсах был найден глицидамид, способный не только вызывать возникновение раковых опухолей, но и разрушать ДНК. Чего только не пишут на пачках с чипсами: с сыром, с беконом, с крабами и красной икрой и т.д. Но   видели   ли   вы   когда­нибудь   в   чипсах   кусочки   этих   продуктов?   Правда,   в последнее   время   на   пачках   с   чипсами     пишут   –   «со   вкусом»   того   или   иного продукта, а это ­  чистая химия.   Но потребители всё равно покупают – они уже привыкли   хрустеть   чипсами   по   любому   поводу   и   без   повода:   за   компанию   с друзьями, перед телевизором, чтобы перебить возникший не вовремя аппетит или просто «убить» время. Однако   любители   чипсов   постепенно   убивают   себя,   так   как     получают изжогу, гастриты, аллергию, проблемы с работой кишечника. Многие мамы очень часто покупают ребятишкам чипсы и думают, что они просто угощают их разновидностью жареной картошки…. А так ли это? Давайте посмотрим,  что получает ребенок с пачкой чипсов (100г)? 7 1) 0% полезных  веществ  –  ни  витаминов,  ни минералов,  ни  хороших  белков и углеводов. 2) 510 ккал – то есть почти половину дневной нормы. 3) 0,7г поваренной соли, а за день можно съесть не больше 2 г. 4) 30г насыщенных жиров, канцерогены.  5) Красители и ароматизаторы.         И вот здесь стоило бы подумать, покупать чипсы или нет. Не нужно давать чипсы маленьким детям, тем более приучать их к этому. Необходимо отучиться от «хрустящей забавы», а для начала попробовать уменьшить вред, выбирая более безопасные варианты – например, воздушные чипсы. Их сегодня можно поставить на последнее место по содержанию токсичных веществ. Жарят эти чипсы всего 10 секунд, но канцерогены накапливаются и в них. Вообще для получения 1 кг чипсов нужно   до   5   кг   картофеля,   так   что   производителям   удобнее   использовать различные   смеси.   Не   следует     заменять   чипсами   еду,   лучше   использовать   их, например, в качестве гарнира к блюдам, лучше овощным – так вашему желудку будет гораздо легче переработать эту жирную пищу. II. Исследование II.1.  Анкетирование  учащихся В   процессе   работы   было   проведено   анкетирование   учащихся   5­9   классов (Приложение № 1) Всего было опрошено 20 человек.  1.   Из   100%   опрошенных   42%     говорят,   что   чипсы   приносят   вред   организму человека, 55%  не согласны с этим, а 3% затрудняются в ответе. 2. 56% опрошенных утверждают, что чипсы состоят из натуральных продуктов, а 44% не согласны с этим. 3.   Из числа опрошенных 60% считают, что чипсы вполне могут утолить голод, 35% говорят, что чипсы не могут заменить полноценную пищу, а 5% думают, что этот продукт может только слегка приглушить голод. 4.На данный вопрос (Можете ли вы сказать, что чипсы – незаменимый продукт в вашем   рационе?)   положительно   ответили   39%,   отрицательно   ­   56%,   а   5% затрудняются ответить. 5.   53%   опрошенных   выбирают   чипсы   по   вкусу,   15%   выбирают   по   марке производителя, цена влияет на 27% опрошенных, а рекламе доверяют 5%.  6. 45% опрошенных покупают чипсы один раз в месяц, 55% ­ каждую неделю.  8 7. 12% зная о вреде этого продукта, стараются не употреблять их, 60% зная о вреде чипсов, по­прежнему употребляют их.  III. Работа над продуктом 3.1. Выбор продукта 1. Презентация 2. Буклет 3. Видеоролик 3.2. Дизайн­спецификация Мой будущий продукт должен соответствовать следующим критериям:  наглядный  практичный  удобный в использовании  экономичный 9 критерии идеи 1. Презентация 2. Буклет 3. Видеоролик III.3.Дизайн­анализ наглядный практичный удобный в  использовании экономичный + + + ­ + ­ ­ + + + + ­ Вывод: Из всех выбранных мною продуктов, я выбираю создание буклета, так как  он подходит по всем критериям. III.4.Готовый продукт 10 Заключение Полноценное питание обеспечивает правильные процессы развития организма и   укрепления здоровья. Нарушение полноценного и сбалансированного питания является одной из причин  возникновения разных заболеваний. 11 В первой части своей работы,   где теоретически изучался состав   чипсов и их влияние на организм,   было установлено, что в них содержатся большое количество вредных веществ (красители и ароматизаторы, канцерогены,  глицидамид,  глутамат натрия).   Вредные   вещества     действительно   представляют   опасность,   так   как  они отрицательно     воздействуют   на   наш   организм   и   нарушают   работу   желудочно­ кишечного тракта. А в  результате этого возникают различные заболевания. По советам врачей – диетологов нужно как можно меньше употреблять в пищу чипсы и тем более ограничить попадание их в рацион питания детей. Исследования установили, что в состав чипсов входит масло, поваренная соль, крахмал.   Крахмал   в   организме   человека   подвергается   гидролизу,   конечным продуктом   является   глюкоза,   избыток   её   откладывается   в   печени   в   виде высокомолекулярного   углевода   –   гликогена.   Употребление   в   пищу высококалорийных   картофельных   чипсов   («жирная»   пища)   может   приводить   к ожирению,   к   развитию   заболеваний   желчного   пузыря.   В   чипсах   содержатся усилители   вкуса   и   аромата,   острые   приправы   и   соль   в   больших   количествах. Пищевая   добавка   Е   621   (глутамат   натрия),   используется   во   многих скоропортящихся   продуктах.   В   промышленных   условиях   его   получают   из пшеничной клейковины и используют для улучшения вкусовых качеств пищевых продуктов   с   высоким   содержанием   белка.   Глутамат   натрия   представляет опасность для астматиков.  Проведенное в рамках данной исследовательской работы анкетирование среди учащихся   5­9   классов   нашей   школы   показало,   что   примерно   80   %   учащихся употребляют чипсы. Из общего числа опрошенных 60% считают, что чипсы вполне могут   утолить   голод,   55%   опрошенных   употребляют   чипсы   в   пищу   каждую неделю,  60%  школьников не считают, что чипсы могут нанести какой­либо вред здоровью. Подтверждена   гипотеза,  о   том,   что   чипсы   не   могут   заменить   полноценное питание, а при частом использовании могут  принести больше вреда, чем пользы.  Правильное   питание   в   детстве   –   фундамент   здоровья   на   всю   жизнь.   С питанием могут быть связаны многие болезни нервной системы, многие виды рака, заболевания печени, поджелудочной железы, ряд мужских и женских болезней. Чипсы приносят  вред здоровью и в лучшем случае, следует отказаться от них. В   худшем   сократить   их   потребление   до   минимума.   На   основании   одного   из Федеральных     законов   чипсы   включены   в   перечень   продуктов,   запрещённых   в питании детей в детских учреждениях. Список использованной литературы 1. Краузер Б., Фримантл М. Химия. Лабораторный практикум. – М: Химия,  1995.  2. Секреты школьного буфета.//Газета «Аргументы и факты».­ №44.­ 2007. 12 3. Справочная   энциклопедия.   Культура   питания.   ­   «Белорусская   Советская Энциклопедия» им. Петруся Бровки, 1993. 4. Юркова А.Р. Разговор о правильном питании/ Методическое пособие. ­ М.:  ОЛМА ПРЕСС, 2001. Приложение № 1 13 Анкета для учащихся 1. Как вы думаете,  чипсы приносят вред или пользу вашему организму?                    а. Вред;                    б. Польза;                    в. Не знаю;                    г. И то, и другое.  2. Как вы считаете, из чего состоят чипсы?                   а. Только из натуральных продуктов;                   б. Из натуральных продуктов с ароматизаторами;                   в. Из ненатуральных продуктов;                   г. Затрудняюсь ответить.  3. Для чего вы едите чипсы?                   а. Перекусить;                   б. Поесть;                   в. Просто так, все едят,  и я ем;                   г. Занять время перед телевизором; 4. Можете ли вы сказать, что чипсы – незаменимый продукт в вашем рационе?                   а. Да;                   б. Нет;                   в. Иногда;                   г. Очень редко. 5.При выборе чипсов, на что вы обращаете внимание?                   а. Вкус;                   б. Марка производителя;                   в. Цена;                   г. Реклама; 6. Как часто вы их едите?                   а. 1 раз в день;                   б. Раз в неделю;                   в. Раз в месяц;                   г. Не ем совсем; 14 7.Зная, что чипсы вредны для здоровья, вы… ?                    а. Перестанете их употреблять;                    б. Не перестанете их употреблять;                    в. Откажитесь навсегда                    г. Сократите их употребление. 15 Приложение № 2 1. Как вы думаете,  чипсы приносят вред или пользу вашему организму? Результаты анкетирования 2. Как вы считаете, из чего состоят чипсы? 16 3. Для чего вы едите чипсы? 4. Можете ли вы сказать, что чипсы – незаменимый продукт в вашем рационе? 17 5.При выборе чипсов, на что вы обращаете внимание? 6. Как часто вы их едите? 18 7.Зная, что чипсы вредны для здоровья, вы…?          19