Умей сказать нет!

Твой выбор сейчас определяет, как сложится вся твоя жизнь! Три базовых права личности: Три права каждого:  Право самому выбирать. Право делать то, что для тебя лучше.  Право переменить решение. Пять техник конструктивного сопротивления  немедленно встаньте на свою позицию, не увиливайте и не придумывайте “уважительных” причин; повторяйте свое “нет” вновь и вновь без объяснения причин и без оправданий;  поменяйтесь местами и начните сам давить на противника: “Почему ты на меня давишь?”; откажитесь продолжать разговор: “Я не хочу об этом больше говорить”;  предложите компромисс или альтернативный вариант.Как сказать «НЕТ» Спасибо, нет. Я собираюсь покататься на велосипеде. Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями. Спасибо, нет. Это не в моем стиле. Спасибо, нет. Мне еще предстоит делать уроки (мне рано вставать и т.п.). Спасибо, нет. Мне надо на тренировку. Некоторые варианты отказа. Сделай это просто для себя. Ты не должен объяснять всем свои причины. Просто скажи: «Нет».  Имей какое-нибудь дело. Если ты занят, это уже будет причиной отказа. Даже если ты скажешь, что просто хочешь пойти поесть, то это уже возможность избежать ситуации, когда ты находишься «под нажимом». Избегай ситуаций. Старайся быть подальше от тех мест и от тех людей, которые тебе неприятны. Дружи с теми, кто разделяет твои интересы. Твои настоящие друзья будут действовать в пределах рамок закона! Будь готов к различным видам давления. Люди, предлагающие что-то незаконное, могут быть дружелюбны или агрессивны. Будь готов уйти или сделать что-нибудь, что могло бы уменьшить давление со стороны.