Конспект занятия "Учимся менять настроение" для 1 класса

Конспект занятия в д/о «Мы-школьники» -1г.о.

Тема: «Учимся менять свое настроение»

Цель: обучение первоклассников управлению своим настроением.

Задачи: 1) познакомить детей с понятием «настроение»;

2) ввести в процесс занятия наглядные образы, символизирующие разные настроения;

3) дать детям представление о существующей взаимосвязи между мыслями и настроением;

4) научить способам саморегуляции.

Формы работы: самостоятельная индивидуальная, фронтальная, в парах.

Методы и приемы: беседа, рефлексия, элемент здоровьесберегающей технологии, арт-терапия, психогимнастика.

Оборудование: игрушка Мишка, чистые листочки бумаги, тетради, цветные карандаши.

Ход

I.         Вводная часть

1.        Приветствие. Сообщение темы занятия.

2.        Разминка «Зайка улыбнулся - рассердился»: по очереди улыбаться и делать сердитое лицо.

II. Основная часть

1.        Беседа «Три настроения»: Ребята, сегодня мы с вами Вспомним о видах настроения. Можно выделить три вида настроения. Какие? («чистое», «блестящее», «темное»).

Вопросы: Если настроение похоже на чистую и прозрачную воду, когда светит солнце, поют птички и человеку хорошо, то это, какое настроение?

С чем еще вы можете сравнить «чистое» (спокойное настроение)?

Если настроение похоже на праздничный салют, то это, какое настроение?

С чем еще вы можете сравнить «блестящее» (веселое настроение)?

Если настроение похоже на грязную воду в луже после дождя, когда ничего не хочется делать, то это, какое настроение?

С чем еще вы можете сравнить «темное» (грустное настроение)?

Бывало ли у вас грустное настроение?

У каждого из вас есть свой способ выхода из грустного состояния, а вот что вы сможете предложить сделать нашему другу Мишке, у которого сегодня «темное» настроение, чтобы настроение у него изменилось в лучшую сторону? Дети делятся по цепочке своими способами улучшения настроения.

Физминутка «Муха»: мы сейчас будем учиться расслаблять мышцы, сгоняя воображаемую муху с лица и с других частей тела: муха села на лоб, подбородок, на правый глаз, левый глаз, на правую бровь, левую бровь, на губы, на правую щеку, на левую щеку, на правое плечо и т.д.

2. Упражнение «Настроение и мысли». Наше настроение зависит от наших мыслей. Поэтому, если хочешь, чтобы у тебя было хорошее настроение, то «Подумай о хорошем и будет хорошо». Сейчас я буду зачитывать мысли, а вы ответьте, какие мысли помогут вам, а какие будут вам мешать. Примеры мыслей: я плохой, я не умею, я не справлюсь, я боюсь, я справлюсь, у меня получится, я научусь, все будет хорошо, я не буду бояться.

3. Упражнение (психогимнастика) «Подарим друг другу улыбку». Ребята, можно ли грустить, когда улыбаешься? Подумайте сейчас о грустном и улыбнитесь. Какой вывод можно сделать? В результате дети должны сделать вывод: когда улыбаешься, настроение меняется само собой, поэтому улыбка может помочь справиться с плохим настроением.

4.Упражнение «Мусорное ведро». Ребята, напишите на своих листочках плохие, грустные мысли, которые создают плохое настроение, например, «мне плохо», «мне жаль себя», «мне грустно», «у меня плохое настроение», «я боюсь», «я не справлюсь», столько раз, сколько сможете и захотите. После того как дети напишут, им предлагается по очереди прочитать свои плохие мысли вслух и избавиться от них путем разрывания своего листочка на мелкие кусочки и со словами: «Эти мысли мне мешают, они мне не нужны!» — выбросить в мусорное ведро.

5. Арт-упражнение «Рисунок-подарок»: Предлагаю вам нарисовать рисунок своему соседу по парте для хорошего настроения. Далее дети обмениваются рисунками для хорошего настроения.

III. Заключительная часть

Подведение итогов. Рефлексия: Что было интересным? Какой можно сделать вывод?