Упражнения

Упражнения 1. Вытянутой правой рукой делайте вращательные движения, левой —     горизонтальные. Упражнения выполняйте на два счета. 2. Вытянутой правой рукой делайте круговые движения, левой  — вертикальные взмахи вверх­вниз на два счета. 3. Вытянутой правой рукой делайте вращательные движения, левой  вычерчивайте равнобедренный треугольник. Выполняйте на три       счета. Руки на уровне груди согнуты в локтях ладонями вниз. 4. 5. Одну руку поворачивайте по часовой стрелке, чуть разгибаясь в    локтевом суставе,    другую — против часовой стрелки.  Правая рука на голове, согнутая левая ладонью повернута к животу  6. правой рукой делайте  движения вверх­вниз, левой круговые во фронтальной  плоскости около живота.                                                        —