Внеклассное мероприятие: «Формула здоровья»

Внеклассное мероприятие: «Формула здоровья» (информационный марафон) Цель мероприятия: Проинформировать учащихся о пагубном воздействии  табака на здоровье, вовлекать молодежь в борьбу против курения,  пропагандировать здоровый образ жизни, дать конкретные рекомендации по  вопросам профилактики вредной привычки, развивать творческие  способности детей и подростков. План мероприятия:  «Курение – опасное увлечение» ­доклад старшеклассника. В объятиях табачного дыма (история табака и викторина о табаке) Этикет говорит: «НЕТ» (правила этикета и антиреклама курения) «Кто курит табак, тот сам себе враг» (статистические данные и конкурс с   шарами) 5. Преступление и наказание (виды наказаний и викторина «А знаете ли вы?»,  а также конкурс: «Закончи пословицы  и изречения о вреде курения») 6. Хочешь жить – бросай курить (конкурс на лучшего танцора рок­н­ролла) 7. Консультация и советы психолога 8. Мы за здоровый образ жизни!» 9. Итоги конкурса плакатов о вреде курения 10. Обзор выставки рисунков «Жизнь без сигарет» Девиз мероприятия: «Ты мозг и легкие свои для жизни пожалей…». Оформление: Плакаты и рисунки о здоровом образе жизни, шары, цветы,  флористический дизайн – оформление из цветов. Ход мероприятия: Ведущий: Добрый день, дорогие ребята, участники нашего информационного  марафона «Формула здоровья». Мы рады приветствовать вас на нашем  мероприятии, которое посвящено актуальной проблеме табакокурения среди  молодежи.  Сегодня на планете каждые 10 секунд умирает один заядлый курильщик, а к  2020 году этот показатель может повыситься до одного человека за 3  секунды. По данным национального исследования, за последние 20 лет доля  курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит в основном за счет молодежи и женщин. Сегодня среди курящих старшеклассников и  студентов 28% ­ девушки. Возраст курильщиков постоянно молодеет. Если   представить эти данные в цифрах, то окажется, что в России курят более  3  млн. подростков (хотя реальная цифра значительно выше). Ведущий: Казалось бы, никаких новых данных по этой теме нет, о вреде  курения знают все. Но почему же тогда мы продолжаем курить у парадных  административных зданий, равнодушно проходить мимо, курящих молодых и продолжаем продавать сигареты детям в любой торговой точке? От кого  зависит, чтобы этого не было? Конечно же, от нас самих. Мы творцы своей  жизни и своего здоровья. Вот именно по этой причине, мы сегодня все  собрались здесь, чтобы  дружно  сказать: «Нет – табаку и куренью! Мы все голосуем за здоровый образ жизни! Куренью – бой! Идем вперед: Спорт и музыка нас  зовет! Ведущий: В России курят 65 % мужчин и свыше 30% женщин, причем  половина из них начали курить еще  в подростковом возрасте. О чем думают  подростки, закуривая впервые? О чем угодно, только не о вреде никотина. К сигарете тянется рука. Сигарета близко, опасность далека. Закурить, не закурить? Я волен! Разве думаешь о том, Что попадешь в неволю?. Мысль о том, что курение – вредная привычка, иногда возникает. Но как  устоять перед познанием неизвестного и запретного? Жажда новых ощущений затмевает все другие мысли. Слишком велико желание убедиться на  собственном опыте, так ли все плохо, как говорят взрослые. А может они  ошибаются? Ведь многие из них курят. И ничего. Да так ли уж «ничего»?.  Возможно, что о многих последствиях подростки просто не знают. А  некоторые из них не проявляются сразу столь ярко, что на них тут же  обратишь внимание.  При курении образуется большое количество токсичных веществ, а более 200  из них – особенно опасны для организма человека. Но особенно опасен  никотин. Курение табака приравнивают к наркомании. Благодаря никотину человек  испытывает своеобразное эйфорическое состояние и спад чувства голода. В  любом случае, это аномалия. Вдумаемся в такую страшную цифру: курение и  вызванные им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее  чем одного миллиона граждан нашей страны. Курение отрицательно влияет: ­ на нервную систему ­ мозговое вещество надпочечников ­ артериальное давление ­ дыхательный центр Так как у подростков легкие еще не сформированы, они особенно страдают от курения. У молодых курильщиков ухудшаются процесс запоминания и  внимание. Нарушается работоспособность, зрение, слух, обоняние. Он пыхтит, как паровоз, Хоть еще и не подрос. Не то уже внимание И запоминание. Скоро дважды два забудет, Если пыл свой не остудит. Очень опасно курение для сексуальной сферы и половых функций человека.  Возникают осложнения при беременности. А рожденные дети от курящей  матери, физически слабы и малокровны. Никотин поступает в организм  ребенка с грудным молоком матери. Пищеварение ребенка расстраивается,  может произойти даже отравление.  Сигарету, мама брось, Сына пожалей. Лучше в свой стакан побольше Молока налей. Причиной курения является и желание продемонстрировать взрослость и  независимость. Для молодых это еще и один из способов самоутверждения,  приобщения к «модной» манере поведения, повышения своего престижа.   Некоторые начинают из любопытства, другие, стремящиеся испробовать в  жизни все, стараются не упустить и это «удовольствие». Никотин, хоть и слабый наркотик, но вызывает быструю и сильную  зависимость, отсюда и сложность отказа от курения. Многие люди, осознав  всю пагубность своей привычки, все же решают расстаться с этим  «удовольствием». Что поможет? Кодирование, психотерапия,  антиникотиновые жевательные подушечки и самое главное средство –  решимость и воля самого курильщика.  Жуй морковку и конфеты, И резинку «Никоретта». Свою тягу одолей, Будь здоров и не болей! Ведущий: А откуда появилось это зелье? Давайте совершим небольшой  экскурс и узнаем историю табака. С чего все начиналось. Доклад старшеклассника .В объятьях табачного дыма Курение табака возникло еще в глубокой древности. Родина табака –  тропическая Америка. Его семена в 1496 году привезли в Европу члены  экспедиции Колумба. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его  спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах  дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения.  Выяснили, что дикари традиционно используют листья для частого вдыхания  дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали  отказ, как проявление враждебности или недоверия.  Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип  сушеных листьев «табакко» и…несколько курильщиков. Он рассчитывал  развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые дикари, украшенные перьями и пускающие дым изо рта,  поразили весь испанский двор. И европейцы стали приобщаться к новому  обычаю – курению. О том, что этот обычай вредный, испанцы писали еще в  1535 году. Но потом заговорили и о целебных свойствах табака (он способен  «выгонять и уничтожать болезни головы и мозга»). Были и периоды запретов.  Но табачное нашествие оказалось слишком сильным, и привычка курить все  больше укоренялась.  Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании,  привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине  Медичи. От фамилии Нико произошло слово «никотин» ­ так называют  основной компонент табака, самый ядовитый. Постепенно курение стало  «путешествовать» по Европе, а торговля табаком приносила огромные  прибыли.  Одни – курили и страдали, Другие – денежки считали.  В Россию табак завезли иностранные купцы в XVI веке. Царская власть  и духовенство отнеслись к нему отрицательно. Но борьба с курением  потерпела неудачу уже в то время. Постепенно табак стали выращивать как  сельскохозяйственную культуру. И так курение стало модным, а для  некоторых уже просто необходимым. Курение распространилось по всей  стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.  Ведущий: А теперь  ребята, проверим, что знаете вы о табаке. За правильный ответ  присуждается очко.  Родина табака: а. Южная Америка б. Южная Африка в. Южный полюс Колумб в 1492 году высадился на побережье Кубы и увидел аборигенов с  дымящейся травой, употребляемой для курения, которую называли… а. Папиросо б. Сигаро в. Самокрутка Кто обнаружил в табаке никотин? а. Жан­Жак Руссо б. Жан­Поль Бельмондо в. Жан Нико Екатерина Медичи использовала табак как лекарственное средство от… а. Насморка б. Мигрени в. Простуды В какой стране табак в XVI веке был объявлен «забавой дьявола»? а. В Испании б. В Италии в. В Бразилии Книга, написанная английским королем Яковом I в 1604 году, называется… а. «О вреде табака» б. «О пользе курения» в. «Об истории трубки» Самый популярный способ употребления табака в США до XIX века? а. Курение б. Нюханье в. Жевание Кого называют «курильщиками поневоле»? а. Тех, кто находится в обществе курящих б. Тех, кого заставляют курить принудительно в. Тех, кто курит в тюрьме Ведущий: А теперь мы предлагаем следующее задание для наших участников. Вы, ребята, попробуйте сделать антирекламу курения. Придумайте  четверостишия на заданные рифмы: «зря – нельзя – бросай – меняй»; «вред – бред – табак – рак»; «курить – вредить – береги – беги»; «сигареты –  конфеты – будешь – не забудешь». Ведущий: Сейчас многие начинают курить, как говорится, с младых лет. И вы уже знаете, к чему это опасное увлечение приводит. Как гласит народная  мудрость: «Кто курит табак, тот сам себе враг». Ученые установили,  что: одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут курильщик живет в среднем на 8 лет меньше некурящего курение снижает возможность восприятия запахов курение снижает возможность чувствовать вкус пищи 20% всех смертей от рака обусловлено курением табака работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают  поставленные задачи Список можно продолжать до бесконечности… Ведущий: Чтобы нашим болельщикам не было скучно, мы их сейчас  попросим поработать, т.е. ответить на вопросы викторины «А знаете ли вы?». Вопросы викторины В XIX веке в Петербурге запрещалось курить на улице. Нарушителей порядка  строго штрафовали. Кто выступал инициатором запретов на курение? а. Медики б. Пожарные в. Церковь 2. При каком царе за курение табака – «дьявольского зелья» в России секли  кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь? а. При Петре I б. При Михаиле Федоровиче в. При Алексее Михайловиче 3. В школах Китая курильщиков ожидает изнурительное наказание. Какое? а. Тренировка на велотренажере б. Бег на 1,5 км. в. Мытье полов в школе 4. Широко ведется борьба с курением в Болгарии. Какие профессии  объявлены там «профессиями некурящих»? а. Учителей и медиков б. Пожарных и милиционеров в. Егерей и подводников 5. В 1934 году во французском городе Ницце компания молодежи устроила  соревнование – кто выкурит больше папирос! Двое «победителей» не смогли  получить приз, так как скончалась, выкурив… а. 40 папирос б. 50 папирос в. 60 папирос (Болельщики, ответившие первыми, приносят команде очко). Ведущий: конкурс: «Закончи пословицы и изречения о вреде курения»: 1.Кто курит табак, тот сам себе враг. 2.Лучше знаться с дураком, чем с табаком. 3.Если хочешь долго жить, брось курить. 4.Без куренья сможешь, здоровье – дороже. 5.Курить – себя губить. 6.Сигарету, мальчик, брось, чтобы зло не прижилось. 7.Дым сигары часто сладок, да результат уж очень гадок. 8.Оставь, не кури, пример с лучшего бери. 9.У курца плохая слава, всем вредит его забава. Ведущий: С табаком мы встречаемся на каждом шагу: дымят на улице, дома,  в общественных местах. Любимое место многих девчонок и мальчишек –  школьная курилка, где они тайком покуривают от учителей и родителей.  Мальчики считают шиком, когда с независимым, как им кажется, «взрослым»  видом они проходят по улице с сигаретой в зубах. Такому юноше кажется, что он похож на «крутого парня» без комплексов, которого ничего не волнует.  Ведущий: Чтобы дать сигарете отпор и изжить эту вредную привычку,  предлагаю участникам команд, рассыпать собранные сигареты и станцевать на них рок­н­ролл на одной ноге, растерев зелье в порошок. Тем самым, мы  будем верны русской поговорке, которая гласит: «Хочешь жить – бросай  курить» Ведущий: Ребята! Если ваши родители остаются до сих пор в неведении о  вашем курении, а вы, стараясь избавиться от вредной привычки, не хотите их  посвящать в этот вопрос, вы всегда можете получить бесплатную и очень  действенную помощь от психолога или врача. Помните, что именно медики и  психологи всегда готовы вам помочь. Вот и сегодня к нам на мероприятие мы  пригласили психолога, который даст советы и рекомендации тем, кто  пристрастился к этой дурной привычке и хочет от нее избавиться, но не знает, как  правильно это сделать. Психолог:  Я так скажу: Плохих соблазнов в мире много. От человека все зависит, Какой идти дорогой. Ведь каждый знает, что курение – От бед, проблем не лучшее спасение. Своим здоровьем будешь ты держать ответ. И не убавишь, а добавишь себе бед. Советы:  ­ Помните, бросить курить каждому под силу! ­ Пробовали? Не получилось? Разберитесь в причинах неудачи. Возможно,  решение не было продумано до конца? Или вас не поддержали? ­ Сообщите о своем решении как можно большему количеству людей:  друзьям, знакомым, родственникам. Ваше чувство ответственности за  принятое решение и его исполнение возрастет. ­ Не бросайте «навсегда». Начните с одного дня, добавляя постепенно другой  день, третий и т.д. И так до победы над собой и своей привычкой. ­ В намеченный день постарайтесь отвлечься, заняться чем­нибудь  интересным с некурящими друзьями. ­ Постарайтесь выбросить все, что могло бы напомнить о курении. ­ Жуйте жевательную резинку (но без сахара), мятные конфеты, семечки,  морковку – все то, что может вас отвлечь от курения. ­ Наметьте для себя выполнение давно запланированных и таких нужных  целей. Помните при этом, что курение помешает выполнению поставленных  задач.  ­ Всегда помните, что, одолев тягу к курению, вы сможете решать и другие  жизненно важные задачи. Не забывайте, что так вы учитесь управлять своей  судьбой и идете к своему жизненному успеху! Ведущий: Все желающие, могут пройти анкетирование у психолога. АНКЕТА 1. Вы курите? да ­    нет –  2. Вы пытались бросить? да ­  нет –  собираюсь –  3. Что вас впервые побудило закурить? компания – любопытство –  стресс –  другое –  4. Ваш(а) друг или подруга курит? да –  нет –  5. Как вы относитесь к тому, что ваш друг (подруга) курит? положительно ­  отрицательно –  мне все равно –  6. Все ли вы знаете о последствиях курения, методах профилактики и  борьбы с курением? да – нет –  много – мало – Ведущий: «Мы за здоровый образ жизни!» Всем знакома аксиома, Старикам и молодым: «Лучше быть сто лет здоровым, Чем минуту быть – больным!» Как гласит народная мудрость: «В здоровом теле – здоровый дух».  Только здоровый образ жизни не позволит молодому человеку впасть в  зависимость от курения, алкоголя и наркотиков. Здоровье – неоценимое  богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть  сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость,  энергию и достичь долголетия. Не зря говорят: «Здоров будешь – все  добудешь». Поэтому рекомендуем, прислушайтесь к нашим советам: На коньки вставай, на лыжи, И к здоровью будешь ближе. Лучше бегать и худеть, Чем курить и заболеть. Но прежде чем мы будем прощаться с вами,  Ведущий: Время скоротечно, и наш сегодняшний марафон подходит к своему логическому завершению. хотелось бы напомнить всем присутствующим: все в ваших руках! Для страны потребность в здоровых людях невероятно высока. Здоровье не только  сберегает жизнь, но и преумножает ее, раскрывая самые невероятные  возможности, о каких не может мечтать слабый, страдающий от болезней  человек. Здоровье нужно людям – и оно всегда рядом. Стоит только об этом  задуматься и определиться. Ведущий: Надеюсь, что наше мероприятие помогло всем молодым людям  сделать свой правильный выбор. Нет большего смысла, чем добиться  результата. Преодолеть себя, обстоятельства – и победить! Стихи читают дети Чтобы все мы жили на земле без бед, Табаку и сигаретам скажем «нет»! Спорту – да!  Куренью – нет! Вот молодежи сегодня достойный ответ! Всем давным–давно нам ясно, Что курение опасно! Молодежь без предисловья Голосует за здоровье! Табак, сигареты – это опасно! Здоровым быть – вот это классно! Пусть солнце в небе ярче брызнет! Мы за здоровый образ жизни! До свидания! До новых встреч! Желаем вам всего хорошего, доброго и  светлого!