Занимательные материалы по биологии на тему "Чем полезны объятия"

Наш девиз: «СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!!!» Газета объединения «ЗДОРОВЬЕ» Выпуск №68, январь 2016г. МКОУ СОШ №105      Поздравленья принимай, Шире руки расставляй. Обнимашки принимай, В день объятий — обнимай! Когда мы обнимаемся, тот кто обнимает, и тот, кого обнимают, оба получают положительный эффект от объятия. Удивительно, но он длится и спустя некоторое время после непосредственного физического контакта С днем объятий поздравляем, Мира и добра желаем, Обнимите в этот день, Всех своих родных, друзей. Всемирный день объятий появился 21 января 1986 года. Инициаторам его Он сегодня принесет. стала западноевропейская молодежь, желавшая напомнить людям о Сегодня в номере: Чем полезны объятия ценности прикосновений — дружеских и семейных. Мы вам дарим поздравок, В этот миленький денек, Так пускай же много счастья, День объятий славный день, Обнимите же скорей, Всех кто в жизни очень дорог, И желайте счастья всем. В этот день обнимаются даже чужие люди, обмениваясь друг с другом положительными эмоциями и энергией. В настоящее время существует два праздника: Национальный день объятий отмечается 21 января, а Международный день объятий — 4 декабря. Интересно об объятиях:  Известная английская пословица говорит о том, что у кошки, если ее никто не гладит,  высыхает  спинной мозг.  Итальянские медики пришли к сенсационным выводам: объятия — это эликсир молодости и долголетия, люди, способные к ласкам и  нежности, живут на треть (!) дольше, чем сдержанные и замкнутые  в себе.  Альберту Эйнштейну объятия жены помогали справиться с  трудностями в работе. Ученый просил супругу обнять его. Ее  внимание и тепло наполняли Эйнштейна жизненной энергией.  А. В. Погожева, профессор, считает, что объятия — это умеренная  физическая гимнастика для грудной клетки, способствующая  улучшению кровообращения. Обнимайтесь чаще и крепче — чтобы наверняка с пользой! Дарите друг другу душевное тепло и будьте здоровы! Польза объятий Ученые провели не мало исследований в этой  области и доказали, что объятия крайне  необходимы для нашего здоровья. В организме  человека вырабатываются химические вещества  — эндорфины, которые вызывают чувство эйфории и снижают боль. Когда мы  обнимаемся, то число эндорфинов в нашем организме возрастает. Когда нас обнимают, то мы подсознательно чувствуем себя безопасно и благодаря этому наше настроение улучшается. Мы получаем не только чувство защищенности, но и комфорта, в котором так все нуждаемся. Объятия оказывают положительное влияние не только на психическое здоровье ,  но и на физическое. Чем чаще мы обнимаемся, тем сильнее становится наш  иммунитет, улучшается работы нервной и эндокринной системы, нормализуется уровень гемоглобина в крови. Ученые выяснили, что норма объятий взрослого человека от 5 до 30 раз в сутки. 4 объятия в сутки нужны человеку просто для выживания, а для хорошего самочувствия не менее 8 раз. Если же человеку не достает объятий, то его иммунитет ослабевает, а нервная  система дает сбой. Даже простое прикосновение уже дарит человеку радость и чувство безопасности. Благодаря таким простым проявлениям чувств, мы чувствуем себя необходимыми и любимыми, а от чувства одиночества не остается и следа. Если в прикосновениях нуждаются взрослые люди, то тем более дети! Это  приносит им огромную пользу. Объятия в раннем детстве учат нас любви. Дети,  выросшие до 7 лет без проявления нежности, теплоты и прикосновений, могут  оказаться неспособными любить других и неприспособленными к жизни. И наоборот, дети, к которым родители не скупились на теплоту и любовь, вырастают более здоровыми физически и психически. Исследования ученых показали, что более агрессивные общества те, где люди мало обнимают друг друга. А у детей, которые страдали от недостатка любви, больше  шансов вырасти убийцами. Нуждаются в объятиях и пожилые люди, поскольку в старости человек может ощущать себя все более одиноким и не нужным. Некоторые ученые считают, что объятия в этом возрасте могут даже продлить жизнь стареющему организму. Для этого даже достаточно простого прикосновения, например, рукопожатия. Такое проявление теплоты поможет старому человеку почувствовать себя нужным. Как видим, объятия полезны абсолютно всем, в любом возрасте. Поэтому, стоит спросить себя, а как часто я обнимаю своих близких? Проявляя любовь к другим, мы не только  им  сделаем приятное, но принесем пользу и себе. Объятия и дети. Психологи считают, что объятия наиболее важны для детей в раннем возрасте.  Малыши, получающие в достаточной степени нежность и внимание родителей,  развиваются быстрее и болеют меньше — у них крепче иммунитет, они вырастают  способными к сопереживанию и любви. Обделенные лаской дети, могут вырасти неуверенными в себе личностями, не приспособленными к  жизни, склонными к антиобщественным действиям. Среди взрослых бытует мнение, что мальчиков нужно воспитывать более строго, чтобы не  воспитать «маменькиного сыночка». Статистика подтверждает, что девочки в возрасте до одного  года в 5 раз больше получают ласк, чем их ровесники – мальчики. Однако им физический контакт с  родителями тоже нужен: чтобы их укачивали, брали на руки, целовали, гладили и обнимали.  Такие  проявления любви играют решающую роль в развитии мальчиков со дня рождения до 8 лет. По мере взросления, необходимость в ласках физических (поцелуи и объятия) уменьшается.  Физический контакт не становится менее востребован, но претерпевает изменения: «сюсюкательная  любовь» сменяется шутливой борьбой, похлопываниями по спине или плечу, «медвежьими  объятиями». Для подростка они очень важны. У девочек по мере взросления потребность в ласке увеличивается, и к 11 годам достигает  максимума. Они остро нуждаются в ласке, нежности, поддержке и особом внимании родных.  Особенно им необходим физический и душевный контакт с отцами. Этот период считается важным  потому, что за ним следует очень сложный «переходный возраст», к которому дочь нужно  подготовить. Формирование правильного отношения к своим внешним и внутренним качествам, положительного  восприятия самой себя. Девочку надо научить любить себя такой, какая она есть. Если родные  уделяли должное внимание этому аспекту в воспитании девочки — она в переломный период жизни (обычно с 13 до 15 лет) будет чувствовать себя увереннее и спокойнее. Осознание себя, как женщины. Взрослым следует внимательно отнестись к воспитанию  женственности, помочь правильно понять ее суть, дать ориентир не на внешний облик, а на  душевные и личностные качества. Когда дети взрослеют, объятия становятся более редкими. Им на смену приходят более сдержанные прикосновения, которые тоже отражают наше отношение к ребенку, уважение и любовь к нему.  Можно доверительно дотронуться плеча или руки, взъерошить шутливо волосы, погладить нежно по волосам или щеке, ласково похлопать по спине или плечу. Особенно необходимы такие проявления чувств: ­ при физической травме,  ­ при сильном волнении или эмоциональном стрессе,  ­ при сильной усталости или испуге,   ­ при плохом самочувствии или болезни;  ­ перед сном. Объятия взрослых. Вирджиния Сатир, известный американский психолог, утверждает: человеку для выживания нужно в день не менее четырех объятий, для поддержки — восемь, для роста и здоровья — двенадцать. Дружеские прикосновения не только уменьшают напряжение психики, депрессию и страхи, но  способны даже устранить их. Положительные действия объятий подтверждены наукой: ­ укрепляется иммунная система, повышается концентрация гемоглобина в крови,  ­ улучшается сон,  ­ нормализуется деятельность ЦНС, снимается стресс,  ­ уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний,  ­ ускоряется выздоровление после болезней,  ­ повышается самооценка.