Занятие с элементами тренинга "Мои жизненные ценности"

Занятие с элементами тренинга «Мои жизненные ценности»

Цель: Профилактика рискованного поведения посредством формирования системы духовно-нравственных ориентиров.

Задачи:

- Познакомить обучающихся с понятием «Ценность» и выявить специфику жизненных ценностей

- Сформировать у обучающихся отношения к ценностям как к очень важной составляющей личности.

- Обучить простым способам и приемам пояснения ценностей.

Целевая аудитория: подростки 15-17 лет.

Материалы и оборудования: Компьютер с проектором, запись спокойной музыки, шаблоны к упражнению «Ромашка», рисунок дерева, мяч, чистые листы бумаги, маленькие листы, цветные карандаши, фломастеры, шариковые ручки, пластиковый стаканчик.

Продолжительность: 1 час.

Ход тренинга:

Вводная часть

Психолог: Здравствуйте, ребята! Я рада вас всех видеть.

Приветствие, разминка

Психолог: Предлагаю поприветствовать друг друга. Для этого вам необходимо разбиться на пары. Теперь один участник из пары образует внутренний круг, а другие участники внешний, становясь лицом к лицу. В таком положении вы будете приветствовать своего соседа в соответствии с ситуацией, которую я вам озвучу. По сигналу, внешний круг по часовой стрелке переходит к следующему участнику.

Примерные ситуации: вы неожиданно встретили давнего друга; вы приходите к директору; вы встретились с одноклассником; вы встретились с ребенком; попадаете в деревню; встретились с грибником; просто с первым встречным.

Обсуждение: чье приветствие вам понравилось больше всего? Почему? (Ответы детей).

Основная часть

Психолог: Сегодня мы поговорим о жизненных ценностях, узнаем, какие ценности существуют, попытаемся определить, что для каждого из вас ценно. А для начала давайте подумаем, что такое ценность? (Ответы детей).

Психолог: Ценность - важность, значимость, польза, полезность чего-либо. А что такое жизненные ценности? (Ответы детей).

Жизненные ценности - это представления человека о самом важном в жизни; это то, что задает вектор его существованию.

Психолог: Какие жизненные ценности вам известны? Давайте будем передавать друг другу мяч и называть ценность.

Психолог: А как вы думаете, зачем человеку нужны ценности? Можно ли прожить без них? (Дети отвечают).

Психолог: Жизненные ценности помогают человеку определиться с приоритетами в жизни, всегда ставить перед собой цель и двигаться к ее достижению. Ценности определяют, во что нам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время. Если человек не реализует свои ценности, то он будет чувствовать себя несчастным, с подавленным настроением и упадком сил.

Человек, не имеющий жизненных ценностей, испытывает скуку, он сам является неинтересным для окружающих. Поэтому очень важно определиться со своими ценностями, чтобы они стали вашим компасом на пути к счастливой жизни.

Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто ценит…»

Психолог: Ребята, давайте с вами немного подвигаемся и узнаем, что каждый из нас ценит. Поиграем в игру «Поменяйтесь местами те, кто ценит…». Мне нужен один доброволец, который будет ведущим. Он должен стать в центр круга и произнести фразу «Поменяйтесь местами те, кто ценит….(дружбу, родителей, учёбу, деньги и т.д.). Если вы считаете, что эта фраза относится к вам, то меняетесь местами с другими ребятами, а задача ведущего занять освободившееся место. Оставшийся без стула, становится новым водящим.

Обсуждение:

- легко ли было выполнять упражнение?

- что вы узнали благодаря этому упражнению?

Упражнение «Дерево ценностей»

Психолог: Мы узнали с вами, какие ценности существуют. Теперь давайте узнаем, что ценно для вашего класса. Перед вами дерево. Чего здесь не хватает? (Ответы детей).

Правильно, не хватает листочков. Предлагаю вам на листочках написать ваши ценности и приклеить к дереву. На одном листике можно написать только одну ценность.

После выполнения упражнения психолог зачитывает написанные обучающимися ценности.

Обсуждение:

- какие ценности встречаются несколько раз? Как вы думаете, почему?

- какова была бы жизнь человека без этих ценностей?

- какие ценности вообще не написали? Почему?

​​​​​​​Психолог: У каждого человека есть свои ценности. По ценностям можно судить о человеке, о его поведении, мотивах поступков, склонностях и интересах.

Упражнение «Один миллион долларов»

Психолог: Давайте немного помечтаем. Я вам раздам по маленькому листочку. Ваша задача написать на них ответ на вопрос: «Что бы я сделал, если бы у меня был один миллион долларов?»

Все листочки собираются в корзинку. Затем, психолог по очереди достает листок и зачитывает то, что написано на каждом из них. Участники должны по тексту определить автора строк.

Обсуждение: Что вам помогло отгадать автора?

Упражнение «Дом счастливого будущего»:

Ребятам предлагается нарисовать многоэтажный дом (не менее 7–10 этажей). Затем нужно подумать о своём будущем, загадав какой-либо возраст, и на каждом этаже своего «Дома будущего» расположить в порядке значимости для себя различные ценности:

·  образование,

·  деньги,

·  счастье,

·  любовь,

·  здоровье,

·  семья,

·  жизнь,

·  родители,

·  свобода (самостоятельность, независимость),

·  дружба,

·  признание (уважение окружающих, популярность),

·  интересная работа,

·  развлечения,

·  отдых,

·  хобби,

·  творчество,

·  отношения.

После выполнения упражнения учащиеся могут поделиться друг с другом результатами своей работы, поговорить о различии в системе ценностей.

Упражнение «Ромашка».

В центре этой ромашки, прямо посередине напишите «Я». Подождите, пока участники это делают.

Хорошо, пойдем дальше. Основное задание – сделать надписи на лепестках. На каждом из лепестков вы должны 6 раз ответить на такие вот вопросы (сколько лепестков – столько и ответов):

Желательно эти вопросы записать на доске после прочтения.

• «Без чего я не был бы я?»
• «Что мне особенно дорого, ценно и важно в жизни?»
• «Без чего я себя не представляю?».

Напишите каждый свой ответ на отдельном лепестке.

Ведущий может помочь участникам, немного направив их на мысль:

На лепестках, например, могут быть написаны:

• Какие-то важные вам люди: родители, друзья;
• Важные чувства: любовь, понимание;
• Ваше хобби, учеба;
• Какие-то очень важные для вас вещи: плеер, чей-то подарок.

В общем, пишите все, что угодно, все, что для вас действительно важно и без чего вы себя не представляете. Также вы можете украсить свою ромашку, но только после того, как подпишите все лепестки. Все ли понятно? Какие есть вопросы?

Дайте на эту работу время около 5 – 7 минут. (В это время можно включить спокойную музыку, желательно без слов).

Посмотрите, пожалуйста, все на свои ромашки. Какие они у вас получились красивые и не похожие друг на друга! Сейчас нам всем предстоит сделать вот что. Ведущий тоже должен быть со своей ромашкой.

Вы должны будете аккуратно загибать от своей ромашки лепесток со словами: «Я самодостаточная личность, поэтому смогу потерять и/или обойтись без …, и вы произносите то, что написано на одном из лепестков. Затем загибаете его. Например, «Я самодостаточная личность, поэтому смогу обойтись без Интернета».

Отрывая лепесток, вы должны представлять себе, как вы на самом деле теряете то, что написано на лепестке. Отнеситесь к этому упражнению серьезно.

Далее ведущий начинает и загибает один лепесток от своей ромашки. Все это выполняется по очереди. Сначала все по очереди загибают один лепесток от своих ромашек, потом второй и так далее, пока у участников не осталось по 2 лепестка или сами участники не задали вопрос: «А если я не хочу расставаться со своими лепестками»? Вы говорите: «Вы можете оставить 1 – 2 лепестка, которые вы точно не можете потерять или без которых вы 100% не сможете обойтись в своей жизни».

Важно! Как показывает практика, участники с легкостью и, возможно, даже с некоторым сарказмом начинают отрывать лепестки. Здесь важна роль ведущего: он должен призывать к серьезности и просить слушать друг друга. Человек, который отрывает лепесток, должен быть в центре внимания. Однако ближе к концу, подростки сами становятся серьезными. Все труднее и труднее отказываться от того, что они написали на лепестках.

Ведущий должен настаивать, когда дойдет очередь до конкретного человека чтобы тот обязательно оторвал лепесток. Однако известны случаи, когда ребята отрывали лепесток с надписью «любовь», выкидывали себя (сердцевину ромашки «Я»), а любовь оставляли. Один подросток не смог оторвать последний лепесток с надписью «родители», сказав при этом: «Без них я никто». Ведущий обычно настаивает, чтобы ребята отрывали лепестки, но когда сами ребята высказывают подобные мысли или наотрез отказываются отрывать последний лепесток (а такое часто бывает), ведущий должен уступить.

Анализ упражнения:

• Каково вам было раз за разом, отрывая от ромашки лепестки, расставаться с тем, что для вас ценно?
• Что вы сейчас чувствуете?
• Как вам без всего того, что вам дорого?
• Как вы думаете, что за лепесточки были на ваших ромашках?
• Что же вам так не хотелось от себя отрывать?

Ведущий должен прислушаться к ответам участников, чтобы услышать ответ – «ценности». Если участники такого ответа не дали – назовите его сами.

- Мы с вами при помощи этого упражнения не только узнали, что для нас ценно, но и как бы проранжировали наши ценности. Проранжировали – значит, расположили в порядке значимости: от менее ценного – к более ценному. То, в какой последовательности мы загибали лепестки, говорит о том, что для нас менее значимо, а что – более. Те лепестки, которые дольше всего продержались, для нас важнее всего (точнее, важнее всего то, что на них написано). Посмотрите на центр нашего круга, здесь – наши ценности.

Упражнение «Стаканчик».

Представьте, что в этом стаканчике собраны ваши ценности, помимо главных, вы можете туда добавить и другие, чтобы ваша жизнь стала более полной и насыщенной. Здесь собрано все, чем вы дорожите.

Ведущий безжалостно сжимает стакан.

- что вы сейчас почувствовали,  Что хочется сделать? (явно ничего хорошего).

- Что я сделала? Разрушила, уничтожила ваши ценности.

Бывают ли в жизни моменты, когда мы без зазрения совести покушаемся на ценности других людей?

Примеры (когда мы своими глупыми, неосторожными высказываниями затрагиваем чьи-то семьи, причиняем телесные повреждения, не заботясь о чужом здоровье, воруем, грабим чужое имущество….).

Конечно же, с вашими ценностями ничего не произошло, это всего лишь небольшое упражнение. Но чему оно учит? Прежде всего, бережно относиться к ценностям другого человека.

Просмотр видеоролика «Притча о Приоритетах и Жизненных Ценностях»

Обсуждение:

- какое впечатление на вас произвела притча?

- какой смысл притчи?

3. Заключительная часть

Психолог: Наш тренинг завершается. Остались ли у кого-нибудь вопросы?

Предлагаю каждому по кругу, передавая мяч, ответить на вопрос: «Что я получил на тренинге?»

Психолог: Ребята,

Всем спасибо за работу и интересное общение. До свидания!