Занятие по программе «Просто» «Устный журнал «Расти здоровым»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ "КРАСНОДАРСКИЙ   ДЕТСКИЙ ДОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ­СИРОТ И ДЕТЕЙ, ОСТАВШИХСЯ БЕЗ ПОПЕЧЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ, С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ОБРАЗОВАНИЕМ "РОЖДЕСТВЕНСКИЙ" Занятие по программе «Просто»  «Устный журнал «Расти здоровым» Воспитатель: Палицына С.Ф. 2016 г. Цель:  Настроить детей на здоровый образ жизни. Задачи: ­ Развивать интерес детей к своему здоровью. ­ Расширить знание о правилах гигиены. ­ Обобщить знание детей о здоровом образе жизни. ­ Воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Оборудование:   листочки с названием страниц, журналы, письмо Карлсона,  полотенце, зубная щётка, мыло, носовой платочек, мочалка, расчёска, плакаты  «Режим дня», «Правило посадки при письме», «Вредные привычки» . Воспитатель: ­ Ребята, посмотрите, что я держу в руках? ­ Издаётся много различных журналов, одни журналы для малышей, другие для  школьников, третьи для взрослых. Есть журналы о животных, о растениях. ­ А для чего выпускают журналы? ­ Да, читая журналы, мы узнаём много интересного, познавательного. ­ Сегодня мы познакомимся с новым видом журнала. Он совсем не похож на эти  журналы. Мы будем рассказывать. Наш журнал называется «Расти здоровым». В  старину говорили «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами. Золотник – это совсем немного, примерно вес одной двухкопеечной монеты. А пуд –  16 килограмм. Это значит. Что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять  здоровье можно сразу. ­ И сегодня поговорим о том, что вы сами можете сделать для того, чтобы как можно  меньше болеть, чувствовать себя всегда бодрым и не уставать на уроках. Чтобы были вы красивы Чтобы не были плаксивы Чтоб в руках любое дело Дружно спорилось, горело Чтобы громче пелись песни Жить чтоб было интересней Нужно сильным быть, здоровым – Это истины не новы. I страница «Как возникают болезни» ­ Кто из вас был в лесу? ­ А зачем вы ходили в лес? ­ Да, лес даёт нам ягоды, грибы, лекарственные растения. Мы дышим чистым, свежим  воздухом, любуемся красотой природы. Но часто после яркой солнечной поляны  можно попасть в тёмную чащу, где тебя встретят жилые пни, болотный мох, сырость  и грязь. Там оказывается, где – то в потаённом уголке леса находятся владения  старой колдуньи Грязи. Но беда в том, что никто не знает, где она живёт, ведь таких  уголков очень много. Поэтому справиться с этой колдуньей никто не может. Она и  пользуется всем этим, рассылает своих слуг разносить грязь, микробы, болезни,  приносит уныние и скуку в дома. Размахнёт она своим чёрным плащом и полетят  микробы во все стороны: на поля, сады, огороды, к вам в дом. А ведь они такие  маленькие что глазами их никогда не увидишь. Ты срываешь яблоко с ветки, а они  уже там, берёшь в руки любимую игрушку, а они на ней спрятались, пользуются тем,  что их никто не видит. Малейшая неосторожность и микробы могут проникнуть  внутрь организма. ­ Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово микроб произошло от  двух греческих слов «МИКРОС – значит малый», «БИОС – жизнь». Но не все  микробы вредные. Многие полезные. Например, с помощью молочнокислых бактерий  можно приготовить ряженку, кефир. А вредные болезнетворные бактерии попадают в  организм, размножаются, выделяют яд, от них возникают разные болезни. ­ Как попадают микробы в организм? Если человек: ­ при чихании, кашке не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров) ­ не моет руки перед едой ­ пользуется чужими вещами ­ не моет овощи и фрукты ­ не закаляется. II страница «Чистота – залог здоровья». ­И чтоб микробы старой колдуньи Грязи не поселились у нас, в нас мы должны знать  и эту страницу. ­ У знаменитого  Мойдодыра очень много помощников. Отгадайте: ­ А для чего нужны эти предметы? ­ Почему у каждого человека, они должны быть личными? ­ Поэтому их называют предметами личной гигиены. ­ А что такое гигиена? Что такое гигиена Знают кошка и гиена Бурый мишка, мишка белый Ёж, собака и пчела Что всегда не грех помыться Вымыть лапы и копытца Ну а после можно смело Приниматься за дела. И пчелу не пустят в улей Окажись она грязнущей А всего – то обнаружат Пять пылинок средь пыльцы И всегда отыщет птица Пол ­ минуты, чтоб помыться И спешит спуститься к луже, Даже если есть птенцы. Как не вспомнить тут енота Для него мытьё работа Для него основ основа Прежде мой, потом грызи ­ Так что такое гигиена? Гигиена (словарь) – раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья, а  также система действий, мероприятий, направленные на поддержание чистоты,  здоровья. ­ Что входит к предметам личной гигиены? ­ полотенце ­ носовой платок ­ расчёска ­ мочалка ­ зубная щётка ­ мыло ­ Если мы будем умываться, мыть руки, чистить зубы, ходить в баню, то злая колдунья Грязь не поселиться в нас. И мы не будем болеть. III страница «Осанка – стройная спина». ­ Ребята, расскажите о причинах искривления осанки. ­ Ты сел и раскрыл книгу ­ А правильно ли ты сел ­ Найдите на картинке мальчика, который правильно сел за стол (картинки). ­ А теперь подтянулись и сели правильно ­ Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека? ­ Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека  правильно сформирован скелет. При правильной осанке легче работает сердце и  другие важные органы. Правильная осанка не даётся человеку при рождении, а  приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности. После 18 лет исправить  её недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в  позвоночниках ещё не заменилась костной. Поэтому все взрослые постоянно говорят  «Не горби спину, сиди прямо». Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучится  держать правильно осанку, тогда в старшем возрасте, не будет боли в спине,  пояснице. Учёные провели наблюдение. Оказалось что если человек низкого роста, но держится прямо, то он кажется выше. А высокий, но сутулый – ниже. ­ У некоторых детей возникает нарушение осанки, это называется сколиоз. Это  значит, что  деформирован позвоночник. Это бывает в возрасте 8­10 лет. ­ Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Проходит  посредине спины. ­ Какие правила нужно соблюдать, чтобы не было сколиоза. 1. Проверить положение ног –  они должны опираться под столом о пол, скамеечку  или подножку – подставку. 2. Сесть на стульчик, а не на край. 3. Проверь расстояние от глаз до книги– поставь руку на стол, кончиками  указательного и среднего пальцев коснись виска. 4. Между краем стола и грудью должен проходить кулачок. IV страница  «Правильное питание – залог здоровья» ­ Что является правильным питанием? Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь. Ребята, узнав, что сегодня мы с вами говорим о том, как стать сильным, никогда не  болеть, к нам хотел прилететь сладкоежка, да не смог, а прислал письмо. Как вы думаете, что это за герой? Письмо:     «Здравствуйте, ребята! Своё письмо пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёзды, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил такое меню, торт с лимонадом, чипсы, варенье, Пепси – кола, это моя любимая еда. Наверное, я буду здоров. ­ Ребята, а как вы считаете, Карлсон поправится, используя такое меню? ­ Какие продукты вы  посоветовали  бы ему есть?  Да, для правильного питания нужны полезные продукты. Сейчас мы поиграем – игра  называется «Много – мало» Я буду называть продукты, а вы говорите «Много или  мало». Овощи, конфеты, шоколад, соки, фрукты, витамины, ягоды, молочные продукты. ­ А почему нужно есть больше овощей и фруктов? Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витамин. Витамины просто чудо! Столько радости несут: Все болезни и простуды Перед ними упадут, Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие! ­ Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов, а они очень   нужны  вашему организму. Витамин А Помни истину простую: Лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую Или сок морковный пьёт Витамин А – это витамин роста, помогает нашим глазам, сохранить зрение. Найти его  можно в молоке, моркови, зелёном луке. (Держит в руках плакат с изображением  этих продуктов) Витамин В. Очень важно спозаранку Съесть за завтраком овсянку. Витамин В – делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах. Витамин Д. Рыбий жир всего полезней, Хоть противный – надо пить, Он спасает от болезней, Без болезней – лучше жить! Витамин Д – делает наши руки и ноги крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе. Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он. Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во  всех ягодах и фруктах. Все (хором). Всю азбуку здоровья нужно крепко знать И в жизни эти знания повсюду применять! V страница «Вредные привычки» В школе медвежьей тревогу забили, В тайне от всех медвежата курили. Сразу к урокам пропал интерес, Слушают плохо – скорее бы в лес Память ослабла – не помнят, о чём В школе сегодня вели разговор Да табак плохой им друг – кашель слышится вокруг Он мешает им читать и науки постигать. Папиросы и табак для всего живого – враг! Для людей и для зверей – нет коварней вредней. ­ Вставьте пропущенное слово (на доске) КУРЕНИЕ – ЭТО ……. ПРИВЫЧКА (вредная) VI страница «Режим дня» ­ Одни Успевайки ­ Другие Неуспевайки 1 Взялся за дело не отвлекайся 2 Делай всё быстро 3 Соблюдай режим дня. ­ Соблюдать режим дня 1 Рано вставать, рано в кровать, Завтра на парте не будешь зевать. 2 Прогоню остатки сна, одеяло в сторону. Мне гимнастика нужна, помогает здорово. 3 С шумом струйка ледяная на руках дробиться Не когда не забывай по утрам умыться. 4 Чистят ножи и кастрюли, и трубы. Как не чистить до завтрака зубы? 5 Вовремя пей, вовремя ешь Подведение итогов ­ Что интересного узнали из журнала? (Каждая страница журнала вывешивается на доску, затем страницы собрать и  скрепить, и журнал готов) ­ Что необходимо делать, чтобы улучшить или сохранить своё здоровье? ­ Улыбаться, говорить друг другу добрые слова ­ Есть полезную пищу ­ Чистить зубы ­ Мыть руки ­ Выполнять физические упражнения Почему я не болею, почему я здоровее Всех ребят из нашего двора? Потому что утром рано Заниматься мне гимнастикой не лень, Потому что водой из ­ под крана Обливаюсь я каждый день. ­Назовите, какие качества подходят для здорового человека? Красивый Статный Сутулый Стройный Сильный Толстый Ловкий Крепкий Румяный Неуклюжий Подтянутый Бледный Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда. Но добиться результата невозможно без труда. Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой, Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам, И конечно закаляйтесь – это так поможет вам! Свежим воздухом дышите по возможности всегда, На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья! Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить Выполняйте все советы и легко вам будет жить.