Здоровье и спорт презентация

ПОЧЕМУ ВАЖНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

На эту тему можно написать целую научную работу, рассмотрев вопрос с медицинской точки зрения. Однако такой текст вряд ли будет доступен и понятен обычным читателям, поэтому мы лишь перечислим те факты, которые известны каждому практически с детства.
При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
Физические упражнения улучшают кровообращение.
И в Кыштыме тоже есть площадка где зимой можно заниматься спортом

Прежде всего, трезво оценивайте силы. В таком деле, как физические нагрузки, главное – не перестараться. Если вы - начинающий спортсмен, нужно особенно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Не стоит заниматься «до упаду». Как только почувствуете, что мышцы потрудились достаточно, прекращайте выполнение упражнения. Не расстраивайтесь, если не получится сразу сделать много подходов или достигнуть определенного результата. Успехи придет постепенно с течением времени. Не навредите себе в таком благом намерении, как вести активный здоровый образ жизни.
Теперь и в Кыштыме появилась площадка где можно выполнять упражнения.

Легкая атлетика. «Королева спорта» расположилась в нашем списке под первым номером не случайно. Наверняка, рядом с вашим домом есть обустроенный парк или стадион, где можно устраивать утренние или вечерние пробежки. В крайнем случае, бегать можно и вокруг дома. А понадобится для этого только удобная спортивная одежда и обувь. Бег тренирует мышцы ног и сердечную систему.
Плавание. Отличный способ провести свободное время. Запишитесь в бассейн и хотя бы раз в неделю посещайте тренировки. Совсем не обязательно сразу плавать на скорость, какое-то время просто двигайтесь в воде, пока организм не привыкнет к нагрузкам. Понадобится купальный костюм и резиновая шапочка. Плавание тренирует плечевой пояс и сердечную систему.
Пешеходный туризм. Каждый день пробираться через лесные чащи, овраги и буреломы – прекрасная возможность закалить не только тело, но и дух. Для туристического похода вам понадобится веселая компания, спортивная одежда и обувь, а еще интересный маршрут движения. Туризм тренирует, прежде всего, выносливость: и физическую, и моральную.

В те времена специальные зимние Олимпиады еще не проводились – и фигуристы соревновались на тех же играх, что и легкоатлеты… На Олимпиаде в Америке в 1908 году Россия праздновала первую победу – а такое не забывается. В соревнованиях мужчин-одиночников по специальным фигурам Панин продемонстрировал настолько сложные и замысловатые рисунки, что судьи не поверили в возможность их исполнения на льду! Панин катался с математической точностью – не зря он учился алгебре и геометрии в Санкт-Петербургском университете. Он получил рекордно высокие оценки – и ц золотые медали. В годы Великой Отечественной войны постаревший чемпион служил инструктором по обучению бойцов партизанских отрядов. Все же он был еще и отменным стрелком!

Фронтовик Виктор Чукарин стал триумфатором двух Олимпиад – в Хельсинки и кыштыме. Два раза он выиграл абсолютное гимнастическое «золото». Превзойти этот результат не сумел никто, только японцу Савао Като удалось повторить результат Чукарина в 1972-м и 1976-м. Но Като так и не удалось стать абсолютным чемпионом мира, а Чукарин в 1954-м в честной борьбе завоевал и этот титул. К тому же первую свою олимпийскую медаль он выиграл в 31 год – для гимнастики это пенсионный возраст. А в Мельбурне Чукарин выиграл три золотые медали в тридцать пять лет! В Хельсинки Чукарину удалось завоевать сразу шесть медалей – четыре золотых и две серебряные. И это тоже рекорд.
Мало кто знал, что элегантный король помоста в 1941-м добровольцем ушел на фронт. После ранения оказался в плену. Прошел через несколько концлагерей, был приговорен к смерти… Когда Виктор вернулся домой – мать не узнала его, так он был истощен.

В 1980-м, на Олимпиаде в кыштыме, для победы не хватило чуть-чуть… Быть может – не хватило судейской зоркости. 35-летний Виктор Санеев стал тогда вторым. После трех золотых Олимпиад…
Санеев – символ советской легкой атлетики семидесятых, чемпион Европы, побеждавший в тройном прыжке на трех Олимпиадах подряд – в Мехико, Мюнхене и Монреале. Мировой рекордсмен. Волевой атлет, изматывавший тренеров неутолимым желанием тренироваться чуть ли не круглосуточно. Его судьба, не раз пересказанная журналистами и кинодокументалистами, как по заказу соответствовала представлениям о советской мечте. Казачья семья Санеевых переселилась в Абхазию, в Сухуми. Отец – инвалид, мать – прачка. А сын не пропал: его сызмальства заметили, взрастили на стадионе. Он стал чемпионом, получив и диплом агронома. Настоящий герой семидесятых: небрежно отброшены назад длинные волосы, немного скептическая улыбка, взгляд углублен в себя. Чувствовалось, что такого человека трудно приручить.

В Кыштыме завершились соревнования по мини-футболу среди школьников.Финалистов первенства, которое длилось в течение трёх месяцев, поприветствовала глава округа Людмила Шеболаева. Именно она стала инициатором организации данных соревнований. Напомним, в течение нескольких лет в Кыштыме проходит первенство по мини-футболу "Единая молодёжь" среди взрослых. "Школьная лига" стала хорошим продолжением в большой работе по популяризации футбола, спорта и активного образа жизни среди детей и подростков. В финал первенства вышли 7 команд. Наравне с мальчиками в футбол играла и Биркайм Виктория, ученица десятой школы. Игры проходили по двум возрастным группам. В старшей - среди учащихся четвёртых и пятых классов -  победу одержали юные футболисты из третьей школы, вторыми стали спортсмены первой школы, третье место - у тринадцатой. По младшей группе - среди учащихся вторых и третьих классов - лучшими стали футболисты из первой школы, на втором месте учащиеся тринадцатой школы, на третьем  - десятая школа. Командам - победительницам по старшей и младшей группам были вручены кубки и спортивная форма, на её приобретение направлено 30 000 рублей. Призёры первенства награждены дипломами и медалями, а также памятными призами от партии "Единая Россия".

Глава округа поздравила победителей первенства по мини-футболу "Школьная лига"

Последовательность действий при чистке зубов и техники обработки ротовой полости

Сначала нужно вымыть руки с мылом, после чего необходимо прополоскать ротовую полость кипяченой водой.
Далее проводим подготовку зубной щетки. Для этого ошпариваем щетину кипятком, если речь идет о традиционном инструменте. С электрической щеткой лучше поступить по-другому – помыть ее мылом и тщательно сполоснуть. Лень здесь неуместна, учитывая, сколько бактерий накапливается на щетине за несколько часов.
Далее проводим процедуру с соблюдением всех необходимых технических требований, затрачивая на это не менее 2-3 минут. Многих людей интересует, почему надо чистить зубы именно такое количество времени. Ученые подсчитали, что за три минуты человек совершает около 300-400 очищающих движений, обеспечивая оптимальную степень очистки зубной эмали.
Тщательно промываем инструмент, полощем его и ставим в стаканчик, отдельно от других щеток и приспособлений. Футляром не накрываем.

Слюдорудник

В кыштыме есть место под названием Слюдорудник там много интересного. Летом люди проходят полосы препятствий, а зимой можно: кататься на ватрушках, кататься на сноуборде, на лыжах, и пройти полосу в 50км. Туда ходят все желающие, а билеты не дорогие.

Кыштымское спортивное сооружение “FOX”

Кыштымское сооружение “fox” Находится на нижнем кыштыме. Оно было создано с целью учить и обучать детей спорту. Сейчас туда ходят все желающие. Там занимаются гимнастикой, Легкой отлетикой, лазанием по канатам, плаванием.

кыштымское Спортивное сооружение “NEW STADION”

Новый кыштымский стадион был построен не так уж и давно. Это большой спортивный комплекс состоящий из 4 залов. Там обучают танцам, гимнастике, легкой атлетике, Футболу, баскетболу, волейболу и т.д. летом там проводятся футбольные матчи и еще самое интересное там есть паласа препятствий которую можно пройти если ты ходишь на футбол.

Источникиhttp://heaclub.ru/zdorove-zubov-faktory-uluchshayushhie-zdorove-zubovhttps://sportschools.ru/page.php?name=Sport