Беседа на тему: «Если хочешь быть здоров - закаляйся».

Беседа

на тему: «Если хочешь быть здоров - закаляйся».

Цель: Научить ребёнка заботиться о своём здоровье. 
Задачи: 
1. Закрепить представление о ценности здоровья: формировать желание вести         здоровый   образ жизни. 
2. Совершенствовать представления о том, что утренняя зарядка, игры, физические упражнения вызывают хорошее настроение; с помощью сна восстанавливаются    силы.
3. Воспитывать опрятность, умение замечать непорядок в одежде. 

Ход беседы:

           Воспитатель:   Ребята,   сегодня мы  поговорим  с  вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым? (Ответы детей) 
          Воспитатель:   Ребята,  а   вы   знаете,  что  каждый  человек может  сам себе укрепить здоровье? Недаром говорится: 
Я здоровье сберегу, 
Сам себе я помогу. 
         Воспитатель: А как вы думаете, что нужно делать, чтобы укрепить свое здоровье.

         Дети: (Заниматься физкультурой, правильно питаться, соблюдать режим дня, закаляться). 
          Воспитатель:    И  это  нужно  делать  каждый  день. А давайте начнем с самого утра. (Пальчиковая гимнастика) 
Утречко 
Утро настало, солнышко встало,

Эй, братец Федя, разбуди соседей. 
Вставай, большак! Вставай, указка! 
Вставай, середка! Вставай, сиротка 
И крошка Митрошка! Привет ладошка! 
          Воспитатель: А еще укрепляет здоровье закаливание. Не забывайте делать важные процедуры: 
Все, кто хочет быть здоров -  
Закаляйтесь вы со мной. 
Утром бег и душ бодрящий, 
Как для взрослых, настоящий, 
На ночь окна открывать, 
Свежим воздухом дышать, 
Ноги мыть водой холодной, 
И тогда микроб голодный 
Вас вовек не одолеет. 
          Воспитатель: Крепким стать нельзя мгновенно – закаляйтесь постепенно. Летом ребята очень полезно   побегать босиком по траве, искупаться в речке. Но есть такой замечательный способ закаливания, который можно делать каждый    день. 
(Массаж биологически активных зон «Неболейка» для профилактики простудных         заболеваний). 

          Воспитатель: 
Чтобы горло не болело, (Поглаживание ладонями шеи.) 
Мы его погладим смело. (Надавливание на крылья носа и круговые движения указательными пальцами.) 
Чтоб не кашлять, не чихать, 
надо носик растирать. 
Знаем, знаем да-да-да 
Нам простуда не страшна. 

          Воспитатель: Беседа наша подошла к концу. Я думаю, вы запомнили, что нужно делать, чтобы быть здоровыми. (Ответы детей). 
          Воспитатель: Давайте подарим друг другу свои улыбки и хорошее настроение. Доброго вам всем здоровья!