Что делать если ребенок тревожный?

Что делать, если ребенок тревожный? Педагог­психолог МБ ДОУ « Детский сад № 32 « Березка» Советского района г. Н. Новгорода   Васильева Галина Валерьевна.                   В  психологическом словаре дано следующее определение  тревожности: это "индивидуальная психологическая особенность,  заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в  самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к  этому не предрасполагают". Б. И. Кочубей и Е. В. Новикова считают, что тревожность развивается  вследствие наличия у ребенка внутреннего конфликта, который может  быть вызван: 1. Противоречивыми требованиями, предъявляемыми родителями,  либо родителями и школой (детским садом).  2. Неадекватными требованиями (чаще всего завышенными). 3. Негативными требованиями, которые унижают ребенка, ставят  его в зависимое положение. Тревожность   ребенка   во   многом   зависит   от   уровня   тревожности окружающих его взрослых.  Высокая   тревожность   педагога   или   родителя передается ребенку. В семьях с доброжелательными отношениями дети менее тревожны,   где   часто   возникают   конфликты.   чем   в   семьях, Психолог Е. Ю. Брель выявила и такую закономерность: тревожность детей возрастает в том случае, если родители не удовлетворены своей работой, жилищными условиями, материальным положением. Может быть, именно поэтому   в   наше   время   число   тревожных   детей   неуклонно   растет. Тревожность   может   быть   сопряжена   с   неврозом   или   с   другими психическими   расстройствами.   В   этих   случаях   необходима   помощь медицинских специалистов. У тревожных детей высокие требования к себе, они  очень самокритичны.  Уровень их самооценки низок, такие дети   и   впрямь   думают,   что   хуже   других   во   всем,   что   они   самые некрасивые,   неумные,   неуклюжие.  Они   ищут   поощрения,   одобрения взрослых делах. всех     во     головокружения, Для тревожных детей характерны и соматические проблемы: боли в животе,   спазмы   в   горле, затрудненное   поверхностное   дыхание   и   др.   Во   время   проявления тревоги они часто ощущают сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.   головные   боли, Как выявить тревожного ребенка. П.   Бейкер   и   М.   Алворд   советуют   присмотреться,   характерны   ли   для поведения ребенка следующие признаки. Критерии определения тревожности у ребенка. 1.Постоянное беспокойство 2.Трудность,   иногда   невозможность   сконцентрироваться   на   чем­либо. 3.Мышечное   напряжение     шеи). 4.Раздражительность   в   области   лица, (например, 5. Нарушение сна Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев,   постоянно   проявляется   в   его   поведении. перечисленных   выше, С   целью   выявления   тревожного   ребенка   используется   также   следующий опросник (Лаврентьева Г. П., Титаренко Т. М.). Признаки тревожности 1. Не может долго работать, не уставая. 2. Ему трудно сосредоточиться на чем­то. 3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство. 4. Во время выполнения задания очень напряжен, скован. 5. Смущается чаще других. 6. Часто говорит о напряженных ситуациях. 7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке. 8. Жалуется, что ему сняться страшные сны. 9. Руки у него обычно холодные и влажные. 10. У него нередко бывает расстройство стула. 11. Сильно потеет, когда волнуется. 12. Не обладает хорошим аппетитом. 13. Спит беспокойно, засыпает с трудом. 14. Пуглив, многое вызывает у него страх. 15. Обычно беспокоен, легко расстраивается. 16. Часто не может сдерживать слезы. 17. Плохо переносит ожидание. 18. Не любит браться за новое дело. 19. Не уверен в себе, в своих силах. 20. Боится сталкиваться с трудностями.           Суммирование количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности.  Высокая тревожность ­ 15­20 баллов.  Средняя ­ 7­14 баллов.  Низкая ­ 1­6 баллов. В детском центре дети часто испытывают страх разлуки с родителями.  Необходимо помнить, что в возрасте двух­трех лет наличие этой черты  допустимо и объяснимо. Но если ребенок и в возрасте 5­6 лет постоянно  плачет при расставании, не сводит глаз с окна, ожидая каждую секунду  появления родителей, на это следует обратить особое внимание. Наличие  страха разлуки можно определить по следующим критериям (П. Бейкер, М.  Алворд). Критерии определения страха разлуки: 1. Повторяющееся чрезмерное расстройство, печаль при расставании. 2. Постоянное чрезмерное беспокойство о потере, о том, что взрослому может быть плохо. 3. Постоянное чрезмерное беспокойство, что какое­либо событие приведет  его к разлуке с семьей. 4. Постоянный отказ идти в детский сад. 5. Постоянный страх остаться одному. 6. Постоянный страх засыпать одному. 7. Постоянные ночные кошмары, в которых ребенок с кем­то разлучается. 8. Постоянные жалобы на недомогание: головную боль, боль в животе и др.  (Дети, страдающие страхом расставания, и в самом деле могут заболеть, если  много думают о том, что их тревожит.) Если хотя бы три черты проявлялись в поведении ребенка в течение четырех  недель, то можно предположить, что у ребенка действительно есть страх  одиночества. Чем могут помочь родители тревожных детей ? 1. Прежде всего, родители должны ежедневно отмечать  успехи  ребенка, сообщая о них в его присутствии другим членам семьи.  2. Необходимо отказаться от слов, которые унижают достоинство  ребенка. Не надо требовать от ребенка извинений за тот или иной  поступок, лучше пусть объяснит, почему он это сделал.  3.Полезно снизить количество замечаний.  4. Нельзя угрожать детям невыполнимыми наказаниями: ("Замолчи, а  то рот заклею! Уйду от тебя! Убью тебя!"). Они и без того боятся всего на  свете. 5. Ласковые прикосновения родителей помогут тревожному ребенку  обрести чувство уверенности и доверия к миру, а это избавит его от  страха насмешки, предательства. 6. Родители тревожного ребенка должны быть единодушны и  последовательны, поощряя и наказывая его.  7. Родители тревожных детей часто сами испытывают мышечное  напряжение, поэтому упражнения на релаксацию могут быть  полезны и для них. Профилактика тревожности (Рекомендации родителям). 1. Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей.   2.  Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку   что   вы   разрешали   раньше. без   всяких   причин   то, 3. Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить.  Если ребенку с трудом дается какой­либо учебный предмет,   лучше   лишний   раз   помогите   ему   и   окажите   поддержку,   а   при достижении   даже   малейших   успехов   не   забудьте   похвалить. 4. Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой есть. он      Если   по   каким­либо   объективным   причинам   ребенку   трудно 5. учиться,   выберите   для   него   кружок   по   душе,  чтобы   занятия   в   нем приносили   ему   радость   и   он   не   чувствовал   себя   ущемленным.    Самое «золотое правило» ребенок должен жить и воспитываться  в атмосфере тепла, любви и доверия.